明天是我的21岁生日~今天收到了这个美美的公主锅试用~开心开心,我就想啊,不做个好看的吃的怎么对得起它美美的外表~所以做个翡翠鸡肉卷吧,好看好吃有营养~废话不多说,开做!参与活动:#特百惠美食达人召集令#
材料:
饼皮:,鸡蛋两个,面粉150g,菠菜一把,水150g,盐少许,鸡精少许,配菜:,鸡胸肉一块,青椒一个,洋葱半个,胡萝卜半根,黄瓜半根,紫甘蓝两片,生菜一棵,橄榄油适量,照烧酱适量,黑胡椒粉少许,盐少许,沙拉酱少许,
翡翠墨西哥鸡肉卷公主系列的做法的做法步骤:
步骤1,先晒锅!好看死了有没有,颜色这么嗲哎呦
步骤2,里面也是颜色干干净净的不粘涂层~
步骤3,好啦,开做~鸡胸肉切条,用照烧酱腌制。(照烧酱的做法在之前大阪烧的菜谱里有,其实就是入个底味儿,大家可以按自己的喜好来选择各种调料腌制,比如奥尔良烤肉料啦,或者简单的盐加黑胡椒)之后入锅炒至变色,盛出备用。
步骤4,菠菜洗净,放进搅拌机打碎。
步骤5,倒进盆里,加入两颗鸡蛋。我提前称了一下我的菠菜糊差不多是160g,供大家参考一下。
步骤6,搅拌均匀后倒入一半面粉。
步骤7,搅拌均匀后,再加入另一半面粉搅拌均匀。
步骤8,然后加水调整面糊稀稠度,加盐和鸡精调味。我加了150g的水。
步骤9,当当~公主锅上场!我开始有点担心不好操作所以滴了一点油,后来发现艾玛这锅简直太不粘太好用了,根本不用滴油就行!舀一勺面糊倒进去。保持中小火。
步骤10,用铲子抹平。
步骤11,看看,轻轻晃一晃锅子饼就在里面滑动,一点都不粘。
步骤12,翻面~1分钟即可。
步骤13,翻过来看到上花了,取出来放进盘子里~
步骤14,轻轻松松翡翠饼们完成啦~颜色美美哒~
步骤15,配菜切好。
步骤16,锅里倒油。
步骤17,放进洋葱和胡萝卜翻炒。
步骤18,放进青椒翻炒。
步骤19,加入提前炒好的鸡肉翻炒几下,加少许盐,黑胡椒调味即可~
步骤20,然后材料卷进饼里,挤上自己喜欢的酱料就可以开动了~
步骤21,成品~
材料:
墨西哥卷饼1张,鸡胸肉1块,蔬菜包1包,球生菜1包,盐适量,黑胡椒适量,卡其粉适量,色拉油适量,马斯卡波尼芝士适量,,
墨西哥鸡肉卷饼的做法的做法步骤:
步骤1,食材和配料
步骤2,鸡胸肉倒入碗中放适量的盐
步骤3,放适量的黑胡椒
步骤4,再放入适量的卡真粉,然后拌匀
步骤5,锅中倒入色拉油加热,放入腌好的鸡胸肉煎
步骤6,煎至半熟时放入洋葱炒
步骤7,洋葱炒至变软时,放入红、黄、青圆椒翻炒
步骤8,待圆椒炒熟后放1勺盐翻炒均匀
步骤9,再倒入马斯卡布芝士搅拌均匀
步骤10,将墨西哥面饼放于平底锅加热,加热至变软即可
步骤11,将球生菜铺在面饼上
步骤12,再放上鸡胸肉,然后卷起即可
食材明细:
主料::翅根2个,胡萝卜1根,生菜半棵,面粉80g,玉米面80g,
辅料::食盐2g,蚝油2g,老抽2g,料酒2ml,黑胡椒1g,生姜1小块,烤肉料5g,面包糠10g,番茄酱5g,
墨西哥鸡肉卷饼的做法步骤:
1.翅根提前解冻,去掉骨头。
2.生姜切小条放入碗中,放入烤肉料、蚝油、老抽、料酒和盐。
3.搅拌均匀,最少腌制2小时,中间记得翻面。
4.腌好的鸡肉取出来,裹一层面包糠。
5.放在烤盘上。
6.210度预热烤箱,上下火+热风对流200度,20分钟即可。烤好的鸡肉放凉。
7.玉米面和面粉放入盆中,比例是1:1。
8.加入适量的清水和成较软的面团,醒发30分钟。
9.醒好的面团拿出来。
10.分成三个小面团。
11.擀开,尽量擀成圆形。(哎呦我这个手残党,擀的不圆,见谅。。。)
12.不粘锅中不放油,放入饼子小火烙。
13.一面金黄后翻面。
14.烙好的饼子都取出来。准备好生菜和番茄酱,胡萝卜(我用的是红色和黄色的)、鸡肉切条。
15.摆上各种蔬菜,浇一点儿番茄酱。
16.卷起来~
17.开吃吧~
18.因为玉米面含量较多,所以口感比较糙,但是健康啊~
19.料很丰富呢~
小贴士:
1.卷饼中的调料有萨尔萨辣酱(salsa sauce)、鳄梨酱(guacamole)、碎番茄粒(pico de gallo)等。我妈只喜欢番茄酱,所以我就只用了番茄酱。
2.烤箱设置仅供参考哈~
热门栏目
美食分类