我家就我妈一个吃肥肉的…………所有字突然不见了…懒得再打。。简单说就是炒的很好吃,我弟不吃肥肉的都一直在吃。不算什么美味,只是家常小菜。忘了说,这个是腊肉。鲜肉也一样啦,焯不焯无所谓,腊肉焯下比较好。
材料:
肥肉一块,青萝卜一个,葱姜蒜随意,干辣椒半个,油盐,豆瓣酱,生抽,老抽,料酒,蚝油,炒菜料,五香粉,孜然粉,,
肥肉处理好吃妙招——萝卜烧肥肉的做法的做法步骤:
步骤1,锅里兑水肥肉下去煮个十来分钟。煮七八分熟就行。捞出切片,不要太薄也别厚。怕烫可以冷凉再切。我这是前两天煮的。今天才炒。葱姜蒜切碎,干辣椒切小圈儿,青萝卜去皮切滚刀块。半勺淀粉半碗水搅匀成水淀粉备用。
步骤2,锅烧热不要放油,小火。肥肉下锅反复煸炒,注意粘锅。我本来只是想炒几下的,后来正要盛起来时闻到一股焦香,肥肉微微卷,肉皮部分有点透明,然后我又放进去继续开火煸炒了一会儿,炒到稍微出油(一点点)盛起来的。挺香的。
步骤3,不用涮锅,直接开小火火烧,放适量油,一勺豆瓣酱滑炒几下,加入葱姜蒜干辣椒,炒两下把煸好的肥肉倒进去翻炒匀,倒入半勺料酒。炒两分钟加入青萝卜,继续炒,这时可换中火,火大的话会粘锅。
步骤4,炒一会儿,加入两勺盐,半勺糖,锅铲一铲老抽两铲生抽,两滴蚝油。我其实加了点儿醋,不过對味道没啥改变,所以加不加无所谓。继续翻炒几下把佐料炒匀,将兑好的水淀粉倒进去再炒匀,盖上盖子闷煮两分钟,这时可中火。开盖翻炒,尝尝味道,如果味道还行(不用加盐,反之再加少许盐),少量洒一点炒菜料,一点五香粉,一点孜然粉翻炒均匀微收汤,出锅。
秋后算账第一菜鱼头肥肉泡大饼
立秋开始凉快了,家宴又要开始了,推荐一下我的家宴菜谱啦!
鱼头泡饼主料:鱼头一只3斤
辅料:五花肉300克;葱姜蒜;干辣椒;大料;花椒;烙饼均适量
调料:盐1-2茶匙;糖1茶匙;鸡精1茶匙;酱油1汤匙;黄豆酱1-2汤匙;料酒1汤匙;醋1汤匙
鱼头不腥就靠一块肉一碗汤
1.五花肉:猪大油能够很好的去腥,所以煮熟的五花肉切成片与鱼头一起炖,能够有效去除鱼头的腥味。
2.一碗汤:煮制五花肉时,肉汤不要倒掉,方法是洗净的五花肉放入锅中,加入清水漫过五花肉,放入葱姜块;料酒,小火煮制1小时。撇净肉汤的浮沫,保留原汤,留作炖鱼用。就能去腥,增添鱼汤泡饼鲜味。
菜鱼头肥肉泡大饼的做法
1.先看看原材料:带皮五花肉是煮熟的
2.将原材料作如下加工,鱼头从中间刨开,洗净备用
3.煮制五花肉时,肉汤不要倒掉,方法是洗净的五花肉放入锅中,加入清水漫过五花肉,放入葱姜块;料酒,小火煮制1小时。撇净肉汤的浮沫,保留原汤,留作炖鱼用。就能去腥,增添鱼汤泡饼鲜味。
4.擦干鱼头表面的水分,入锅二面煎制,盛出备用。
5.锅中放油,依次爆香八角;花椒;香叶;桂皮,及葱姜蒜;干辣椒,放入黄豆酱,料酒;酱油烧开
6.然后,码入鱼头,倒入肉汤持平,或补水持平,码入肉片,小火炖制。
7.20分钟后即可关火,在浸泡30分钟最好。
网站小提示
荠菜和鱼头能一起吃:荠菜性平,徽寒,味甘,入心、肝、脾经。功能和脾利水、止血明目。
维生素B2和肥肉不能一起吃:肥肉与维生素B,同食会降低药物吸收速率。
冬天饮食慎防肥肉
一些餐馆中,为了获得理想的色泽,专门选用大油(肥肉炸出来的脂肪)作为炸制食品的原料,如松鼠鱼、菊花鱼、一些拔丝菜肴等。还有些餐馆或是为了调配色泽、增加香味,或是为了充分利用肥肉,也常用大油烹制菜肴。这类菜肴在冬季非常容易判断,菜碟的温度降低后,容易观察到油脂呈现半凝固状态。
肉馅类食物和丸子类的菜肴往往也含有大量的隐形肥肉,容被人忽视。
一些人虽然平时不食用肥肉菜肴,但在涮肉时却喜欢食用动物脂肪含量很高的肥羊、肥牛、羊尾等,甚至有的人认为,肥猪肉不利健康,肥牛羊肉无害。实际上,过量摄入各种畜禽脂肪的危害性都是相似的,都会摄入较高的胆固醇、饱和脂肪酸和比瘦肉更多的热量。
另外,中国对菜肴的烹制技术常常能使肥肉变成肥而不腻,诱使人们食用更多的肥肉,这类肥肉可能会因为烹制时间较久而析出一部分脂肪,但仍然是高脂肪食品。禽类的皮中含有脂肪量较高,也是一些人愿意食用的原因,如烤鸭、烤鸡等。
这里要特别提醒,人们在控制动物脂肪摄入的时候,特别是高血压和其他心血管病患者,应注意控制隐形肥肉的摄入。
食材明细:
兔肉适量,辣椒适量,豇豆适量,生姜适量,蜂蜜适量,蒜适量,酱油适量,盐适量,鸡精适量,柠檬适量,料酒适量,生粉适量,胡椒粉适量,十三香粉适量
美容减肥肉-红烧兔肉的做法步骤:
第1步兔腿肉清洗干净。在腿骨两侧划开就可以轻松剔除骨头。把肉切成小块。
第2步挤点柠檬汁。加点酱油。加入料酒。加点蜂蜜。加入少许的盐和胡椒粉。加入一点生粉。加入十三香粉。搅拌均匀后腌制15分钟。.豇豆切断。
第3步热锅后放油,加入生姜和蒜末小火煸炒。加入豇豆。加入干辣椒煸炒。
第4步加入腌制好的兔肉大火煸炒,颠锅,可以看到锅中都有火,放心啊,这样的菜才好吃,不过只要翻炒40秒左右。加入鸡精。淋上香油出锅。