“快餐之后要喝水，稀释钠盐保健康；肉块要用热水洗，多去油脂不肥腻！”健康食疗，一直是很多专家提倡的概念，随着人们观念的进步，食疗越来越被科学所证明。健康食疗有哪些妙招呢？你不妨看看食疗大全：地黄蒸白鸭，相信一定会对你有所帮助。
原料：白鸭1只，生地黄100克，山药200克，橘皮20克，葱末、姜末、胡椒粉、黄酒、清汤、盐各适量。
制法：
1、将鸭宰杀，去毛及内脏，洗净，切成块，用盐、胡椒粉、黄酒、葱、姜腌渍。
2、将生地用水洗一下，切片，与橘皮装入纱布袋内，放在碗底;将山药去皮，切片，鸭肉同放在药袋上，加入清汤，入锅隔水蒸约2小时，待肉烂熟后，去药袋即成。
特点：鸭肉烂热，有草药味。功效：鸭肉营养丰富，含蛋白蛋、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、尼克酸等。性平，味甘、咸。其食疗作用重在滋阴养胃，清肺补血，利水消肿。山药含蛋白质、淀粉酶、氨基酸、碘、维生素C等，性平、温，味甘，有健脾止渴、固肾益精的作用。生地味甘、苦，性微寒，有养阴生津、清热凉血的作用，常用于血热所引起的各种出血症。橘皮为药用陈皮，有理气健胃、燥湿化痰的作用。此菜有祛斑增白。可用于治黄褐斑。
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白切鸭(3)
食材明细：
鸭1000克，芝麻45克，辣椒(红、尖)50克，香菜25克，姜10克，生抽30克，香油15克
白切鸭的做法步骤：
1. 红辣椒切细丝；
2. 姜切片备用；
3. 芝麻放干锅内炒香待用；
4. 香菜洗净切碎末；
5. 将鸭尾切去，撕去肥油，洗净控干水分，用8克酒搽匀，放姜片蒸1个小时；
6. 鸭冷后切块上碟，淋上调味料，撒上香菜、芝麻、红辣椒即可。
食疗大全：有效治疗头发早白的食谱
当白天起床照镜子的时候发现自己头顶日益渐增的白发，心情不由的一阵烦闷。如今很多人的头发都出现了早白的情况，其实头发早白和肾是有关系的，现在大家的工作压力大，饮食休息不规律，我们肾又怎会健康?如果我们想治疗头发早白，首先我们应该从补肾开始。今天小编就给亲们介绍一款有效治疗头发早白的食谱，一起来学学吧，缓解压力，恢复乌黑头发!
原料：黑豆50克，排骨200克。
做法：
1.黑豆最好提前用清水泡一夜;
2.排骨洗净切块;
3.凉水将排骨下锅，大火煮开;
4.开锅后，用大火煮30分钟左右，撇净浮沫;
5.加入黑豆，再煲2小时左右，最后加盐调味。
中医认为，黑豆性平味甘，有活血清热、补虚乌发的功能。排骨也有很高的营养价值，可滋阴壮阳、益精补血。因此，常喝这道黑豆排骨汤，可以补肾养血，对头发有一定的滋养效果。
奶白老鸭汤
食材明细：
老水鸭1只，白莲，黄芪
奶白老鸭汤的做法步骤：
1.白莲提前一小时泡发；
2.水鸭斩大块，下油锅爆出油捞出；
3.鸭块入砂煲，加水淹过鸭块多一碗水，大火烧滚１０分钟；
4.加入白莲黄芪一起转小火煲两小时，调盐味就ＯＫ了！
小贴士：
１、最好选用老水鸭，比其他鸭子更加请润，而且油脂少； ２、新鲜鸭子无须焯水，用油爆能够把多余的油脂炸出； ３、大火滚开释放蛋白质，保证汤色奶白； ４、没有了，赶紧喝！很浓香哈～喝完一碗再上！
食疗大全：芦荟食谱塑造白瓷肌 吃什么可以美白
有言道“宁可锅中存放，不可肚子饱胀。”中国对食疗有着非同寻常的重视，随着历史的发展，这些食疗方法很多是经过时间验证的。你是否遇到有关健康食疗的疑问呢？小编特别从网络上整理了食疗大全：芦荟食谱塑造白瓷肌 吃什么可以美白，仅供参考，希望能为你提供参考！
拥有美白水润的肌肤是每位女性朋友向往的，但因为各种原因所导致很多人都无法拥有一个，今天小编就给大家讲讲如何美白，日常美白的方法都有哪些?我们吃什么可以美白?一起来看文章吧!
吃什么可以美白
芦荟对于女人来说是很不错的美容食物，经常用芦荟汁来敷面膜会让皮肤变得越来越白皙，越来越细腻。芦荟还有一个功效就是能够瘦身，今天给大家介绍几款芦荟菜谱，教你如何美白养颜。
雪耳芦荟
材料：银耳20克，芦荟125克，枸杞子，香菜各适量。冰搪，纯净水各适量。
做法：
1、银耳泡发、去根，加水蒸熟。
2、芦荟去皮洗净，切条，焯熟冲凉，枸杞子泡发。
3、冰糖加纯净水对汁，放入银耳、芦荟、枸杞子浸泡入味，撒上香菜即可。
芒果芦荟优酪乳
材料：芒果1个，芦荟1片，优酪乳1小瓶，蜂蜜少许。
做法：
1、芒果去皮、去核，果肉备用。
2、芦荟撕去表皮，将透明果肉放入果汁机中，加入芒果、优酪乳、蜂蜜，打成果汁即可。
地黄抗皱粥
食材明细：
熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
地黄抗皱粥的做法步骤：
(1)、将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
(2)、粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
(3)、每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。
食疗大全：荐夏季七日美白餐
“莲藕是个宝，御寒最有效；饭后吃红枣，补血抗衰老;早睡又晚起，保暖养元气。”中国人喜欢以食疗的形式维持身体健康，随着时间的发展，长期的生活总结，让人们得出了这些食疗经验。如何避免健康食疗的误区呢？请你阅读小编辑为你编辑整理的《食疗大全：荐夏季七日美白餐》，欢迎收藏本网站，继续关注我们的更新！
目录：
第一章：夏季不当黑妞 7日美白餐让你白起来
第二章：美白误区 一不小心毁你一辈子
第三章：夏季美容5个土方 效果震撼
编者按：夏季到了，我们的肌肤很容易被晒黑，这该怎么办呢？如何美白？吃什么美白？夏季美白的方法有哪些？下面小编给大家盘点7天美白食谱，快去看看。
夏季不当黑妞 7日美白餐让你白起来
第一天：餐前西红柿 美白好肤色
餐前一个西红柿，美白、健康又美丽。西红柿是维他命C的大宝库，因此是美白的健康食品。VC可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而达到使皮肤白嫩，黑斑消退的效果。韩国明星崔真实就是西红柿美白大使，很多明星也曾透漏了西红柿美白的秘方。
第二天：海带猪蹄汤 减少角质积累
猪蹄中含有大量的胶原蛋白，是皮肤恢复活力的法宝。一日的三餐需要维持的胶原蛋白摄取量为5000mg，如果少于这个量就有产生皱纹的危险。而胶原蛋白足量后，皮肤的弹性自然好，人的气色也会随之变化，脸色也能变得 白皙 起来。
而海带中含有较高的锌元素，可以参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于毛孔的通畅，还能减少角质的积累。
第三天：枸杞米酒 让脸色红润
这不但是一道口感极佳的美食，更是一道美白的大餐。热爱美容的MM可以将其作为下午补充能量的甜汤，不但美白还能滋补。鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。
而枸杞子则能滋补肝肾，其中含有的维生素A与米酒相结合能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。
第四天：猕猴桃色拉 补充维生素
猕猴桃的美白原理与西红柿相似，它同样含有大量的维生素C，多吃可以帮助肌肤排毒，并可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。
高血压能吃地黄吗
“人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步!”食疗一直为国人所重视，在历史的发展过程中，这些食疗俗语充分体现了中国人对健康饮食的追求。生活中有关健康食疗要注意哪些方面呢？请你阅读小编辑为你编辑整理的《高血压能吃地黄吗》，在此提醒你收藏本页，以方便阅读！
生病的人要想尽快治好疾病除了要想办法寻求医学上的帮助之外，还要关注自己平常食用的食物会不会对疾病治疗产生相反的作用，地黄是一种玄参科多年生草本植物，因为具有较高的药用价值而备受老百姓喜赖，我们都知道对于患病的朋友来说要想确保身体健康的话，有些药材就需要谨慎服用，比如说患高血压的病人能吃地黄吗！
高血压的危害很严重，需要病人采取措施积极治疗，否则严重的话就会对心、脑造成伤害，严重的会危及生命安全。为了维护身体健康，高血压病人在饮食或者用药上就会特别谨慎，即便是面对药用价值较高的地黄也必须在弄清是否可以食用后才能下决定！
地黄性凉，味甘苦，具有滋阴补肾、养血补血、凉血，强心利尿、解热消炎、促进血液凝固和降低血糖的作用，合理食用的话不会对高血压病人造成伤害，因此高血压病人可以放心食用，只要适量就好！
高血压病人治疗疾病除了选择有效医学措施之外，在饮食上也需要有所注意，比如说可以吃含优质蛋白和维生素的食物，但是不能多吃过于油腻和脂肪过多的食物，饮食宜清淡，平常多喝水，这样才能确保自身身体健康状况，才能保证自己不受食用食物产生的副作用的伤害！
高血压能吃地黄吗？相信现在的大家已经对这个问题有所了解了，对于患有高血压的朋友来说，大家在日常生活中需要关注下自己正在食用或者打算食用的物品会不会对疾病治疗起到相反的作用，会不会危及自身安全，这样才能确保自身健康，地黄主要是用来治疗肾虚的，只要在血压稳定的前提下适量食用是可以的！
食疗大全：美白小窍门 推荐7款美白食谱
俗语说：生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。中国人喜欢以食疗的形式维持身体健康，随着社会的不断发展，这此俗语凝结着中国人的聪明智慧。如何正确地看待健康食疗呢？由此，小编为你收集并整理了食疗大全：美白小窍门 推荐7款美白食谱供大家借鉴和使用，希望大家分享！
美白是很多女孩日常护肤的工作之一，美白的方法有很多，但是每个人的肤质不同，所以要根据不同的肤质来进行美白。很多食物也有很厉害的美白功效的，那么你知道哪些食物常吃的话能够美白呢?今天小编向大家推荐7款美白护肤的食疗秘方，赶紧来一下吧!
1:西红柿炒蛋
西红柿富含维生素C，是美白的健康食品。维C可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而达到是皮肤白嫩、黑斑吓退的效果。韩国明星崔真实就是西红柿美白大使。
2:海带猪蹄汤
功效：减少角质积累
猪蹄中含有大量的胶原蛋白，使皮肤恢复活力的法宝。足量的胶原蛋白能够保持肌肤的弹性，改善人的气色，让人显得白皙红润。海带则含有较高的锌元素，可以参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，利于毛孔通畅、减少交织的积累。
3:猕猴桃色拉
功效：补充维生素
猕猴桃的美白原理与西红柿相似，同样含有大量的维生素C，经常使用可以帮助肌肤排毒，干扰黑色素形成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。
4:枸杞米酒
功效：让脸色红润
热爱美容的MM可以将其作为下午补充能量的甜汤，美白又滋补。枸杞子能够滋补肝肾，含有的维生素A与米酒相结合能促进营养成分的吸收，使女性脸色更加滋润动人。
生地黄泡水喝功效
有句老话说得好，人是铁饭是钢。还有句老话叫，能吃是福。可见吃对于我们而言是多么重要的事情，我们只有吃好了身体才能够好，食物对我们身体的好处远远超出我们的想象。下面是97美食网（97msw.com）小编收集整理的"生地黄泡水喝功效"，希望您喜欢！
日常的生活当中，相信很多的朋友们都喜欢，用生地黄泡水喝，大家会觉得这样的功效，对人的身体来说，有着非常大的好处，而且这对于经常排便，有着不错的功效，那么接下来的这篇文章，我们就来一起了解一下，生地黄到底有着什么样的作用。
生地是一种中药材，很多人喜欢用它来泡水喝，那么？下面康爱多小编详细为大家解答生地泡水的功效与作用。 生地也叫生地黄，玄参科多年生草本植物地黄的新鲜或干燥的块根。主产于我国河南、河北、内蒙古及东北。大部分地区有栽培。秋季采挖，鲜用或干燥切片生用。熟地黄为生地黄经加黄酒拌蒸至内外色黑、油润，或直接蒸至黑润而成。
切厚片用。生地黄有清热凉血、益阴生津之功效。李时珍对生地黄的评价是：“服之百日面如桃花，三年轻身不老。” 那么？ 生地有一定的强心、利尿、升高血压、降低血糖等作用。生地黄的提取物能促进血液的凝固。小鼠口服生地炭，能缩短出血时间。地黄煎剂还有保护肝脏，防止肝糖原减少的作用。并有一定的抗辐射损伤作用。对多种真菌的生长有抑制作用。
生地泡水有以下功效： 清热凉血，养阴生津。主治热邪伤阴，舌绛烦渴，阴虚内热，夜热早凉，骨蒸劳热，内热消渴，吐血衄血，热毒斑疹。 地黄泡水喝，一天10-15克就可以了，也可以用点地黄、枸杞泡酒，经常喝对人体有抗衰补益的作用。现在有好多饭店都有地黄水，就是用的生地黄直接泡水，如果有条件的话煮几分钟，如果没有条件的话就用热水泡一下就行，特别适合容易上火的人，特别这个季节家里都有暖气，很干燥，经常喝点生地水非常好。 康爱多药店提醒您在服生地时，尽量用温开水送服，这样有利于药物的吸收，在服药期间，最好不要吃油腻、辛辣、生、冷的食物，以免影响胃对药物的吸收，而降低生地的功效。
上面的文章不了解到了生地黄泡水喝，首先生地黄泡水喝对于去除皮肤干燥， 润肺都有着非常好的功效，很多的朋友们也喜欢用生地黄来泡水喝，知道的话可以进行来尝试。
感谢您阅读“97美食网”的《食疗大全：地黄蒸白鸭》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了地黄老鸭煲专题，希望您能喜欢！
