“民以食为天,粗粮宝中宝,营养王中王,一能增血气,二可抗衰老,三能长精神。”健康食疗是中国饮食文化的核心,随着社会的进步,这些俗语是中国人观察和总结生活而得来的。我们该如何去看待健康食疗呢?小编已经为大家整理好了“有养胃功效的一些中药”,欢迎阅读,希望能给大家提供一些思路!
我们人体的胃部是非常重要的一个器官,我们吃进去的东西都需要经过胃部来消化,胃部是非常敏感的一个器官,动不动就会出现这样那样的一些症状,所以我们在日常生活中一定要保护好自己的胃部才行,那么我们应该如何养胃才好呢?其实我们可以采用一些中药来起到养胃护胃的功效。
见饭不香,一吃就饱。”生活中经常遇到胃口和美食“作对”的“不幸人士”。如果经常胃口不佳、消化不良,又查不出问题,该怎么办呢?根据自身症状,初步判断证型,选择药物。
胃口不佳、一吃就饱——枳术丸。主要表现为胃脘闷、胀,饭量变小,没胃口,常伴有嗳气、呃逆、恶心、疲乏无力,这是脾虚气滞型消化不良的主要表现,常用中成药为枳术丸。
饭后胃痛、两肋胀满——金佛止痛丸。这是肝胃不和型消化不良的主要表现,常与情绪变化有关,生气烦躁时发作或症状加重,患者平时不是心烦易怒就是爱叹气。可服用有行气止痛、舒肝和胃作用的金佛止痛丸。
胃寒隐痛、爱喝热饮——香砂养胃丸。脾胃虚寒的人不但食欲差,还经常吐酸水、手脚不温怕冷,胃痛的时候喝点热水或用手按着肚子都会觉得舒服些。常用中成药,如香砂养胃丸、温胃舒胶囊、虚寒胃痛颗粒等都具有温中和胃的功效。
胃里灼热、身体怕冷——荆花胃康胶丸。这种“矛盾”的表现是寒热错杂型消化不良的特点,患者可同时有嗳气泛酸、口干口苦、心烦燥热,以及肠鸣便溏、着凉或喝冷饮后症状加重等“寒”、“热”夹杂的表现。用药可选有理气散寒、清热化淤作用的荆花胃康胶丸。
上腹闷痛、舌苔黄腻——汤剂最好。吃饭前看舌头,如果舌苔厚腻颜色偏黄,常伴有口干口苦、恶心呕吐,还觉得身体困重,容易疲劳。很可能属于脾胃湿热型的消化不良。这种情况可用中药方连朴饮治疗,但需要医生根据患者具体情况用药。
在上面的文章里面我们介绍了胃部的重要性,我们吃进去的东西都是需要通过胃部来消化的,所以我们一定要保护好自己的胃部才行,我们平时可以多吃一些中药来起到养胃的功效。
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抗衰老的一些食品
“美女想瘦,经常挠头;饮食调剂,不能松手;水煮青菜,少放些油!”食疗在国人的健康饮食中占了很大的比重,随着历史的发展,这些有关食疗的俗语并非凭而编来的。怎么样才能做到健康食疗的呢?根据你的需要,小编精心整理了抗衰老的一些食品,感谢您的参阅。
抗衰老是当下非常流行的一个词,我们知道人体的衰老是不可避免的,不过我们也可以采用一些方法来抗衰老,让衰老来得晚一些,让我们看起来比同龄人更加的年轻。抗衰老的方法有很多种,我们不但可以采用一些养生方法来抗衰老,而且也可以采用饮食的方法来抗衰老,下文我们介绍抗衰老的一些食物。
杏干和杏仁
《黄帝内经·素问》把杏列为五果之一,提出“毒药攻邪,五谷为养,五果为助,五畜为宜,五菜为充,气味合而服之,以补精益气”。常吃杏干、杏仁能延年益寿。
桑果汁
用桑葚榨制的汁液中含有丰富的维生素E、C,以及微量元素钙、磷等,具有补血养阴、益精健身作用,常饮可预防动脉硬化。
香菇
含有丰富的维生素、无机盐及微量元素,还含有30多种酶和18种氨基酸、核酸类等。可以抑制血清和肝脏中胆固醇上升,可预防动脉硬化症,降低血压。还有一种干扰素诱导剂,能诱导人体产生一种干扰病毒的干扰素,从而提高机体免疫力。
大枣
有抗衰老和延年益寿的作用。
龙眼
又称桂圆,含有葡萄糖、蛋白质、脂肪、维生素A和维生素B等。具有养血安神,驻颜抗衰的作用,主治年老体弱,气血不足,脑力衰退。
海参
典型的高蛋白、低脂肪食物。海参中含明胶较多,还含有大量粘蛋白,有抗衰、耐老的作用。《本草从新》载:“补肾益精、壮阳疗痿。”常吃海参,能够健美、长寿。
蜂蜜
“安五脏,益气补中,久服能强志轻身,延年益寿”。蜂蜜中含有脑细胞活动所需的能源葡萄糖和果糖,常吃能提神补脑,耳聪目明,身手矫健,容光焕发。
芝麻
能“补五脏、益气力、长肌肉、填脑髓。久服,轻身不老”。芝麻中含有维生素E、卵磷脂等抗衰老物质,能使皮肤光泽,延年益寿。
在上面的文章里面我们介绍了抗衰老的几种方法,我们可以采用饮食的方法来抗衰老,有很多种食物在抗衰老上面功效是非常明显的,上文为我们详细介绍了抗衰老的几种食品,相信大家都了解了吧。
多吃一些桂圆有什么好处呢
随着现在的人生活质量越来越好了,大家都知道了有一个健康的身体是一件比任何事情都值得高兴,水果里基本都对人体会有帮助,补充营养,大家对于桂圆一定不陌生,那么对于桂圆能补充什么营养,对人体的个个方面的功效是什么呢?很多的朋友并不是十分的了解,下面就来给大家详细的介绍一下多吃桂圆有什么好处。
1、益气补血,增强记忆:桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现,桂圆肉除对全身有补益作用外,对脑细胞特别有益,能增强记忆,消除疲劳。
2、安神定志:桂圆含有大量的铁、钾等元素,能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克(每1oo克),可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆,甚至精神失常等。
3、养血安胎:桂圆含铁及维生素比较多,可减轻宫缩及下垂感,对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利,具有安胎作用。
4、抗菌,抑制癌细胞:动物实验表明,桂圆对jtc-26肿瘤抑制率达90%以上,对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏,症状改善90%,延长寿命效果约80%。此外,桂圆水浸剂(1∶2)在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用。
看了上面的文章相信大家一定对桂圆的功效有了一定的了解,桂圆这种水果的好处非常多,例如益气补血,增强记忆,等等,他是老少皆宜的一种非常有一样的水果,所以在这里想告诉大家如果需要买一些水果一定要首选桂圆。
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