常言道“要想活到九十九,除了饭后百步走,一天三顿巧搭配,这个才是硬道理,饭前加餐两杯水。”国人非常看重食疗,随着文化的进步,一些食疗方法已被科学所证明。你是否对健康食疗有一些疑问待解呢?小编为大家整理了“舌苔粗糙厚白怎么食疗”,希望小编收集的这些能对大家有所帮助。
导致舌苔变得粗糙变得很厚的原因是很多的,比如有的人可能是因为脾胃虚弱导致的舌苔变得粗糙,在这种情况下食欲也不怎么好,并且时不时的会感觉到身体虚弱无力。还有一些朋友可能是因为最近一段时间受了风寒,身体感冒了,于是舌苔变得粗糙。舌苔粗糙的朋友可以通过一些饮食来加以调理。
食疗方法:香菇,味甘、性平。作用:益胃气,托痘疹。宜于脾胃虚弱,食欲不振 ,倦怠乏力。山药味甘、性平,归脾、肺、肾经。作用:补气健脾,养阴益肺。栗子味甘、性温,归脾、胃、肾经。作用:补脾健胃,补肾强筋,活 血止血。红枣(大枣)味甘、性温,归脾、胃经。作用:补益脾胃,养血安神 。猪肚(猪胃)味甘、性温。作用:补益脾胃。宜于虚弱、泄泻,近代 用于胃下垂和消化性溃疡。
也有人舌苔白,但却干燥,这种情况说明这个人不但体内有寒而且体内燥热、血少,遇到这种情况的人,一是要找出身体受寒的原因,尽快祛除病因,二是不能吃辛辣、温性的食物,比如吃生姜祛寒在这里就不合适了,因为吃这些东西会增加燥热。只要不再吃寒凉的食物,身体不再受凉,同时多吃性平的、易消化的各种食物,慢慢地补足血液,让血液去润燥,这样坚持下去,舌苔不会继续发白,舌质也会因血液的滋养而润泽。当舌质不干燥时再用全身熏艾条的方法祛寒、疏通经络,燥火自然会慢慢随之消退。
舌苔粗糙并且变白变厚有的时候可能是身体患上了一些疾病。比如有的人可能存在胸水,还有的人可能存在腹水,亦或者是患有慢性肾炎,在这种情况下舌苔就会变白变厚,并且变得粗糙。建议有这些问题的朋友应该到医院做检查,让医生来采取相应的治疗措施。
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舌苔厚黄吃什么
造成舌苔厚黄的主要原因,是由于邪热与痰邪热与痰涎湿浊交结而形成。在中医诊断方面一般为痰饮化热或食滞化热等原因造成的,临床上多是发现胃肠到系统虚弱或者是病变者的发病概率比较高,根据舌苔的情况,我们可以判断一个人的健康状况的,临床上发现胆囊炎、尿毒症患者也会出现舌苔厚黄的情况。
正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物,叫舌苔。舌苔黄厚而腻,多为痰热、食积或湿热内蕴。舌苔黄滑而润,为阳虚表现。不同的舌苔表现针对的病症也有所不同。
1.若淡红舌,黄苔满布舌面,苔色润泽不燥;边尖兼少许白苔,因外邪传里化热,进入阳明胃腑而生。主病,热入阳明证,气分湿热症,肝胆疾患及尿路感染,多种发热疾病.治宜清热解毒,疏通表里。
2.若红舌,黄腻苔,中厚而边薄,紧密细腻,根部尤甚,则多因热痰互结,或湿邪入里化热,或温热之邪结于胃肠,尚未至阳明燥实。
3.若舌色深红发绎,则又为营热深重之候;主病;热痰互结.中焦湿热;胃肠宿食。治宜清热化湿,涤痰导滞。
4.若紫舌,灰黄厚苔,苔润而不燥,即为寒热错杂,热从寒化,或寒从热化之危重之候,多因为热病不愈,心阳暴衰,停痰厌饮久久不愈,兼感外邪,入里化热;盛夏炎热,恣食生冷而发中寒霍乱;阴盛于内,逼热上浮。
如果只是舌苔厚黄,而没有其他病灶的症状,可以通过饮食调理来治疗,在日常生活中的饮食当中尽量吃一些化痰清热的食物,说莲子,薏苡仁等等,蔬菜水果等补充维生素的食物也要经常食用,对于辛辣刺激性食物,还有油炸类脂肪含量比较高的食物,我们建议不吃为好。
咳嗽吐白痰怎么食疗
“一日三餐要注意,拥有健康好身体。愿你身体健康,万事如意。”健康食疗,一直是很多专家提倡的概念,自有文字记录以来,这些食疗文化并非随意编说。你是如何看待健康食疗的呢?经过收集,小编整理了咳嗽吐白痰怎么食疗,建议你收藏并分享给其他需要的朋友!
咳嗽的时候我们喉咙里会感觉有异物,有的时候甚至会吐出白痰,这是很常见的,如果痰吐不出来我们会感觉很难受,一般来说,有痰是很正常的,但是如果咳嗽的时候经常会吐出痰的话就需要你考虑是不是患上了一些呼吸道疾病,接下来我们就为大家介绍一下咳嗽吐白痰的食疗配方。
咳嗽吐白痰是痰湿蕴肺引起的咳嗽。中医认为,体胖之人多湿气;脾湿则生痰,痰湿腻则白色;如痰湿熏蒸则化热,热则引起痰黄。痰白及痰黄,只是疾病发展的结果。
1.萝卜蜂蜜饮(治疗咳嗽)
用料:白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30克。
制法服法:将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约30分钟,去渣,加蜂蜜,再煮沸即可。
温热服下。每日1~2次。
功效主治:萝卜味辛、甘,性凉,有清热生津,凉血止血,化痰止咳等作用。其醇提取物对革兰氏阳性细菌有较强的抗菌作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药,大枣多作和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳,本饮可起到敬寒宣肺,祛风止咳的作用。
治疗伤风咳嗽,以风寒感冒咳嗽为宜。
注意事项:体弱屡易感冒咳嗽,久治不愈或反复迁延的婴儿,可试用。但风热咳嗽,见发热痰黄者,则不宜选用。
2.百合蜜(专治:咳嗽)
用料:百合60克、蜂蜜30克。
制法服法:将百合洗净晾干,与蜂蜜拌匀,入锅隔水蒸熟。
此蜜制百合可作点心让婴儿吃。
功效主治:百合味甘、微苦,性微寒。有润肺止咳、清心安神作用。含淀粉、蛋白质、脂肪、多种生物碱、钙、磷、铁等成分。药理试验其煎剂对氨水引起的小孩咳嗽有止咳作用,并能对抗组织胺引起的蟾蛛哮喘。与蜂蜜同用,加强其润肺止咳作用。
治疗婴儿慢性支气管炎,咽干燥咳,特别是入秋之后的干咳,伴大便秘结更宜。
注意事项:脾虚便溏婴儿不宜选用。本法服食方便,以秋、冬季选用为宜。
上面的这些内容就是关于咳嗽吐白痰的一些常见的食疗办法,咳嗽是很常见的,但是一般来说,如果情况不严重的话最好不好随便吃消炎的药物,这些药都是有副作用的,大家可以按照上面的这些方子进行食疗,坚持服用,会有很好的治疗效果。
食疗养生知识:皮肤粗糙多吃5种食物
“运动之前补充水,运动之后不疲惫,焦躁烦恼喝点水,减轻压力脑不累。”食疗文化是国人饮食文化的一个重要组成,自有历史记载以来,这些俗语是中国人观察和总结生活而得来的。那些健康达人是如何对待食疗的呢?推荐你看看以下的食疗养生知识:皮肤粗糙多吃5种食物,欢迎你阅读与收藏。
本文导读:经常熬夜加班对着电脑,你是不是觉得自己的皮肤越来越粗糙呢?美肤专家推荐了下面5种养肤美食。
山芋 含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化,增进新陈代谢,改善便秘引起的肌肤粗糙。
莲藕 保持脸部光泽。莲藕含丰富的维他命C及矿物质,止血益心,有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。
木耳 含丰富的维他命和矿物质,有净化血液的作用,是对肌肤很好的食品。
梅子 治疗角质化肌肤,吃或涂都有效果,特别是泡咸梅干酒,效果更好。2-3个咸梅干泡一杯清酒,只需泡一个星期。洗澡时,拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩,肌肤会逐渐变得光滑。
芝麻 有益于干燥不光滑的肌肤。芝麻含丰富的亚油酸及维他命E,可改善末梢血管障碍,使肌肤柔软。传说慈禧太后为保持美丽的肌肤,而酷爱吃芝麻。
(责任编辑:廖露)
皮肤粗糙干燥吃什么好啊?
昨天到了肯定很多人都会有一些皮肤的问题出现,因为秋天风沙比较大,而且平时如果经常外出的话,没有做好防护措施,很容易就会使皮肤越来越干燥,尤其是换季的时候,是需要引起重视的,那么皮肤干燥应该要怎么办才好呢?如何吃才能缓解?今天小编给大家介绍一下吧!
皮肤干燥多吃胡萝卜,胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用,可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性,因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A,会引起皮肤干燥,角质代谢失常,易松弛老化。
胡萝卜用油炒,或和其他含油脂类食物同食,可达到加倍滋润的效果。此外,还可将胡萝卜切成块,加入调味品后,与猪肉、牛肉、羊肉等一起炖,但注意烹调过程中不可放醋,因为醋会破坏β-胡萝卜素,明显降低胡萝卜的营养价值。
用石榴榨汁,喝起来酸甜爽口,并且还有"御饥疗渴,解酲止醉"之功。除了对身体有很好的"润"作用之外,石榴汁还是一种比红酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁,并且效果持久。
黑芝麻中蕴含丰富的维生素E,它对肌肤中的胶原纤维和弹力纤维有"滋润"作用,从而能改善、维护肌肤的弹性;除此之外,黑芝麻还能促进肌肤内的血液循环,使其得到充分的营养物质与水分。
想要让皮肤变得光滑,水润,要通过饮食来调理,平时还要自己注意面部的保养,不要总是吃一些辛辣刺激的食物,还要注意补水,也可以适当的涂抹一些保湿的保养品,化妆品不要用劣质的,平时还要注意睡眠,千万不要熬夜了。
皮肤干燥粗糙吃什么好呢?
很多的女性朋友在二十几岁的时候,经常会忽于对肌肤的保养,而等到稍微受到一点刺激后,皮肤就很容易出现一些问题,平时也经常会感觉到皮肤粗糙干燥,毛孔粗大,皮肤暗黄等等,平时除了要及时护理,还应该要尽量的注意饮食,下面,我们一起来了解皮肤干燥粗糙应该吃什么来调理。
石榴汁
石榴的果实色彩缤纷,红如玛瑙,白若水晶。用石榴榨汁,喝起来酸甜爽口,并且还有“御饥疗渴,解酲止醉”之功。除了对身体有很好的“润”作用之外,石榴汁还是一种比红酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁,并且效果持久。
黑芝麻
黑芝麻中蕴含丰富的维生素E,它对肌肤的“润”作用更是不可忽视。它对肌肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用,从而能改善、维护肌肤的弹性;除此之外,黑芝麻还能促进肌肤内的血液循环,使其得到充分的营养物质与水分,从而能达到柔嫩与光泽双重效果。
荸荠
且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何,我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺热和解毒就是它最大的功效,而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜,还是做甜品都一样受欢迎。
苹果
苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。
经常感觉到皮肤干燥粗糙的朋友,平时最好是可以定期给肌肤补水,可以用一些能够有效补水的面膜,每周敷两到三次,尽量可以多喝一些温开水,这样能够有效的帮助身体排毒,清除肠道的垃圾和毒素,对于肤质的改善也会有很好的作用的。
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