“民以食为天,粗粮宝中宝,营养王中王,一能增血气,二可抗衰老,三能长精神。”食疗提升健康的观念一直伴随着国人的生活,随着时间的推移,这些食疗方法很多是经过时间验证的。你是否很关注健康食疗呢?以下是小编为大家收集整理的“吃很多但是不排便怎么办呢”,欢迎大家收藏与参考,希望对您有所帮助。
相信针对那些怀孕的妈妈们来说,每天都会吃大量的食物来给自己的胎儿提供更好的营养。但是也会让她们感到疑惑的是,吃了很多食物但是不利于排便,这就会让她们感到腹胀,同时在面部还会出现色素沉着。那么吃很多但是不排便怎么办呢?为了更好的帮助大家解决这个问题,接下来的时间就请朋友们和我一起去了解一下。
每天早上淡盐水一杯,或者选择每天喝杯蜂蜜水可以促进肠胃蠕动,我个人选择的是后者比较有效.同时可以吃些香蕉,苹果.
饮食结构上,食荤同时,配上蔬菜.还有就是运动了!~运动可以促进蠕动哦
便秘通常是3天以上不便便,如果小于3天,就喝喝上述的水,平时多喝白开水,有条件的就运动运动.应该就没问题了.
还有就是可以每天早上坐着酝酿便便的感觉,这个是我看来的,还未尝试.说是培养这样种意识,以后就会便便正常
如果因为某些原因,使粪便在大肠内停留时间过久,粪便内所含的水分被过量吸收,粪便变得干燥坚硬,排便时伴有时间延长,难于排出,肛门坠胀、疼痛,或引起了腹胀、腹痛、多屁、食欲不振、头晕乏力等症状,正常的排便规律被打乱,排便次数减少,间隔时间延长,严重者排出的大便像羊屎样,呈小球形颗粒状。如果每周排便次数少于3次,并伴明显排便困难,这种情况就称为便秘。
便秘多见于老年人,可分结肠便秘和直肠便秘。老年人牙齿多不健全,喜吃低渣精细饮食,因而缺少纤维素对肠壁的刺激使结肠运转粪便的时间延长;加之老年人运动少,肠肌收缩力普遍下降,均易促成结肠便秘。老年人提肛肌和肛门括约肌松弛力,造成粪便嵌塞在直肠窝内而成直肠便秘。
便秘也可由肛周疾病如痔、瘘、结肠癌、直疝等引起。某些铁、铝、钙制剂也可引起便秘。
由于习惯性便秘,患者往往长期服用泻剂,这可导致肠功能紊乱。
以上几段文字内容就为我们详细的解答了吃很多但是不排便的问题,在此我衷心希望有这方面需求的朋友们能够认真阅读上面的内容,从而心中对此疑问才会有属于自己独特的见解和更标准的定论。当然我希望大家在饮食中也要多吃水果和蔬菜,这样才会有利于润肠通便。
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溺水怎么办呢
俗语说:生冷粘硬不可食,少吃干食多喝汤。中国人历来讲究食疗,随着人们观念的进步,这些食疗方法很多是经过时间验证的。生活中有关健康食疗要注意哪些方面呢?下面是小编为大家悉心准备的“溺水怎么办呢”,欢迎阅读,希望能给大家提供一些思路!
每年的夏天我们都会去河边洗澡,可是就因为去河里洗澡有很多人都在水里丧失了生命,溺水四个可怕的名词,即使每年有很多人都因溺水而亡,却没有人想要好好的了解下溺水之后该怎么做,我们平时的急救知识太少了,如果可以我们还是应该多了解些关于溺水急救知识,这样既可以自救,也可以帮助别人,那么我们如果溺水怎么办呢?
一.当将溺水者救至岸上后,应迅速检查溺水者身体情况。由于溺水者多有严重的呼吸道阻塞,要立即清除口鼻内淤泥杂草、呕吐物,然后再控水处理。
二、迅速进行控水:所谓控水(倒水)处理,是利用头低、脚高的体位,将吸入水分控倒出来。最简便的方法是,救护人一腿跪地,另一腿出膝,将溺者的腹部放在膝盖上,使其头下垂,然后再按压其腹、背部。也可利用地面上的自然余坡,将头置于下坡处的位置,以及小木凳、大石头、倒扣的铁锅等作垫高物来控水均可。
三、对呼吸已停止的溺水者,应立即进行人工呼吸。
方法是:将溺水者仰卧位放置,抢救者一手捏住溺水者的鼻孔,一手掰开溺水者的嘴,深吸一口气,迅速口对口吹气,反复进行,直到恢复呼吸。人工呼吸频率每分钟16-20次。
四、如呼吸心跳均已停止,应立即进行人工呼吸和胸外心脏按压。
急救者将手掌根部置于胸骨中段进行心脏按压,下压要慢,放松时要快,每分钟80-100次,与人工呼吸互相协调操作,与人工呼吸操作之比为5:1,如一人施行,则心脏按压与人工呼吸之比是15:2。溺水者经现场急救处理,在呼吸心跳恢复后,立即送往附近医院。
现在我们知道了溺水怎么办,如果可以我们还是要距离水远一点,尤其是孩子们,小孩子更不懂得溺水之后该怎么办,所以孩子们应该要小心一点,我们对于溺水的急救问题有了了解,这些知识不仅可以让我们帮助到自己,也可以帮助到其他人。
消食怎么办呢
很多人在日常生活中总是不能保证一帆风顺,还有很多人容易出现消化不良的现象,消食的现象出现之后就会觉得肚子胀胀的,还有的人消食之后总是觉得很不舒服,坐着也不舒服,站着也不舒服,还一个劲的给自己吃健胃消食片,但是这样的改善方法其实是不好的,这个时候最好是及时给自己做消食处理,那么 消食到底该怎么办呢?
1、控食
既然已吃多了,那就该让肠胃休息一段时间,最好饿上一顿。
2、 适当服一些帮助消化的食物
如红萝卜、荸荠、山楂、麦芽煮水喝等。另外喝茶有助消化。此外,也可以用红萝卜、荸荠、山楂、麦芽煮水喝。
3、适当揉摩
按顺时针方向,在上腹部近胃脘处进行揉摩,直到胃脘部感觉舒畅。
4、及时服一些帮助消化的药物
如酵母片、多酶片、保和丸、健胃消食片、乳酸菌素片、山楂丸、山楂导滞丸、七珍丹等。
5、适当走动
俗话说“饭后百步走,能活九十九”。运动是助消化的最佳方式:可以和家人外出散步、逛街,切忌一吃完饭就躺下。
6、如果饮食偏干,可适当喝一些热汤,原汤
老百姓常说:“喝原汤,化原食”。这儿的原汤主要是指煮面食时的面汤、或饺子汤,而不是吃肉时的肉汤。
7、对症消食
鱼吃多了,将生姜捣烂,拌醋调食。肉吃多了,嚼点山楂糕。糯米食物吃多了,用炒麦芽30克水煎后饮用。
总之,采取以上方法,有利于促进胃肠蠕动,缩短胃的排空时间,减轻胃肠负担,保护胃肠功能,从而保障机体的正常功能活动。
当自己出现了消化不良的现象就要及时的选择这些方法来给自己改善和调节,让自己的身体变得更强壮,消食的人要多喝水,消食的话食物最好是少吃点,不想吃的话就吃点稀粥就行了,而消食之后也要多运动,这样可以促进肠胃的消化,让食物堆积的地方慢慢的消化,这样也是改善和调节的好方法。
吃辣椒辣了怎么办呢
有句老话说得好,人是铁饭是钢。还有句老话叫,能吃是福。可见吃对于我们而言是多么重要的事情,我们只有吃好了身体才能够好,食物对我们身体的好处远远超出我们的想象。下面是97美食网(97msw.com)小编收集整理的"吃辣椒辣了怎么办呢",希望您喜欢!
我们吃了辣椒之后被辣到了到底该怎么办呢?很多人对这个问题甚是不解,因为吃了辣椒之后嘴巴里面火辣辣的味道是很难消除的,不赶紧将这种症状消除掉的话,那么嘴巴里面会一直不舒服,而不舒服之后吃什么都不舒服,如果被辣到了这个时候吃烫的食物,那么嘴巴里面火辣辣的感觉也会更严重,我们吃了辣椒之后辣到了怎么办 呢?
1、辣椒吃多了会导致胃黏膜受损。所以后有灼痛的感觉。而且会特别的揪心。身边有牛奶的朋友,可以和牛奶缓解。但是不能大口大口的喝,要慢慢的喝下去。最好热一下。不能太烫。很快就会缓解的。
2、如果没有牛奶的亲们,还可以喝醋。虽然醋不如牛奶好喝,但是疗效很好的!
3、少许盐放在温水里慢慢的喝下也可以缓解胃疼的。
4、还有一个办法是精神治疗法。因为胃疼的话好多情况是因为辣椒刺激引起疼痛。导致心情急躁,这个时候只要静下来就会好很多的。可以那卫生纸把耳朵堵上。然后趴着,静静的呆上15分钟,很快就会觉得疼痛不那么厉害了。然后在慢慢的喝些温水。把辣椒稀释一下。
5、另外小杰告诉大家,辣椒还是少吃一些对身体比较好!
如果吃辣椒的时候不小心被辣到了,那么这些方法都是可以用的,并且用了之后对改善辛辣味道的效果还相当的不错,大家在选择这个方法来改善火辣辣的味道一定要多喝水,但是不要喝冰水,这样对这样的现象反而不好,最好是给自己喝温水,这样的改善效果才是最好的。
吃辣椒辣到了怎么办呢
97美食网就是专门为了健康食疗,以及各种各样的食谱而专门创建的平台。本网站上有很多的调养身体的食谱,也有很多的养生健康食谱。您还在担心找不到对的食谱饮食吗?“97美食网”小编特向您推荐"吃辣椒辣到了怎么办呢",希望您看完这篇文章能够了解更多有关于健康食疗的知识。
很多的人都是喜欢辣椒的,尤其是很多的女性朋友更是喜欢吃辣椒。因为辣椒是可以刺激人的食欲的,就是因为这样对于一些胃口不好的人来说吃辣椒就是好的。但是其实这种想法是不对的,辣椒吃的方式不对或者吃的过多都是不好的。其中就有人因为吃辣椒辣到了而痛苦不已,所以下面了解下吃辣椒辣到了怎么办呢?
牛奶和啤酒比水更解辣
当你吃辣椒的时候,你会觉得很热,并且会自然而然地想喝水或者吃些主食来冲淡辣味。其实,这样做的效果并不会很理想。
事实上,辣椒素会紧紧地与味觉器官上的神经受体相结合,并且辣椒素为非水溶性物质,它只能与脂肪、油类及酒精相结合。这就不难解释,为什么啤酒比水更容易冲淡辣味。
但最好的缓解辣味的食物是牛奶,尤其是脱脂牛奶。
虽然之前曾认为牛奶中的脂类可以更好地和辣椒素结合,而现在的研究发现,真正有效的成分是牛奶中的酪蛋白。
1、能够减肥
女人吃辣椒最受女人欢迎的一个好处就是能够帮助女人减肥,因为辣椒中含有的一种特殊成份能够促进血管的扩张,达到对体内生热系统的刺激作用,能够使得身体内的脂肪很好的燃烧,加快新陈代谢,使体内的热量消耗速度加快,从而达到减肥的效果。
2、对感冒可以预防
辣味食物具有通利肺气、通达窍表、通顺血脉的“三通”作用。
3、挡辐射
红辣椒、黑胡椒、咖喱等香辛料,能够保护细胞的DNA免受辐射破坏,尤其是伽马射线。
4、健胃、助消化
虽然辣椒能够刺激肠胃,但是从某种方面来说其健胃的作用是很不错的。如前所述,辣椒对口腔及胃肠有刺激作用,能增强肠胃蠕动,促进消化液分泌, 改善食欲,并能抑制肠内异常发酵。我国一些医学、营养专家对湘、川等省进行调查,发现这些普遍喜食辣椒的省区,胃溃疡的发病率远低于其他省区。这是由于辣 椒能刺激人体前列腺素E2的释放,有利于促进胃黏膜的再生,维持胃肠细胞功能,防治胃溃疡。
5、预防胆结石
吃辣椒的好处能预防胆结石。青椒含有丰富的维生素,尤其是维生素C,可使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,从而预防胆结石,已患胆结石者多吃富含维生素C的青椒,对缓解病情有一定作用。
红苹果红辣椒防治乳癌----研究人员最近发现,红苹果和红辣椒等“红皮”水果和蔬菜对乳腺癌等肿瘤疾病有防治作用 。
关于吃辣椒辣到了怎么办呢?以上的内容都给大家说的很详细的了,其实吃辣椒是有好处的,同时也是有很大的坏处的。不过还是提醒大家尽量的少吃,这样的话才能更好的防止出现上文中说的吃辣椒辣到的情况,毕竟被辣椒辣到是很痛苦的一件事,适量的食用才能更好的帮助身体健康。
排便有没消化的食物怎么办?
我们每天要经历一日三餐,俗话说一顿不吃饿得慌。很多人每天每顿都要吃到十分饱,如果不,那么没到时间就会特别饿。那么我们每天每顿吃的食物都到哪里去了呢?有一部分是消化吸收供身体补充能量了,还有一部分就是被随粪便排出,那么粪便中有没有被消化的食物,对我们身体有影响吗?
食物经过消化后需要排除体外,这些消化后的糟粕主要是小便和大便,保证这二便通畅是养生的重要工作。
五种食物可缓解消化不良:
食物一、大白菜
大白菜能促进胃肠蠕动,这是因为大白菜含有大量的粗纤维,可促进胃肠道蠕动,帮助消化,防止大便干结,大白菜中含有大量粗纤维可促进胃肠道蠕动,多吃新鲜蔬菜,新鲜蔬菜可保持体液酸碱平衡,帮您解除疲劳感。
食物二、苹果
苹果可刺激肠蠕动。这是因为苹果中含纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用。
食物三、山楂
山楂具有消肉食积滞作用。中医专家指出,山楂是消肉食积滞的上品,含山楂酸等多种有机酸,并含解脂酶,入胃后,能增强酶的作用,促进肉食消化,有助于胆固醇转化。
食物四、酸奶
酸奶能补充乳酸酶。这是因为酸奶含有丰富的乳酸,能将奶中的乳糖分解为乳酸。
食物五、西红柿
西红柿含有一种特殊成分,即番茄素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化脂肪。
5种水果能有效防治节日消化不良又养生,5种水果可防治消化不良:
好了,听完小编介绍的排便中有没被消化的食物,相信很多人都知道该怎么做了。生活就是由柴米油盐酱醋茶堆砌而成的,我们会面临大大小小各种问题,一日三餐是免不了的。人吃五谷,难免会生病,我们要注意排便有没有没消化的食物这一问题。
吃辣椒胃疼怎么办呢
“民以食为天,粗粮宝中宝,营养王中王,一能增血气,二可抗衰老,三能长精神。”食疗文化是国人饮食文化的一个重要组成,随着社会的不断发展,人们将生活中的现象和结果进行分析以沉淀了这些经验。怎么样才能做到健康食疗的呢?下面是小编为大家悉心准备的“吃辣椒胃疼怎么办呢”,敬请阅读,希望小编的分享可以给您提供一些参考。
吃辣椒胃痛的话到底该怎么办呢?胃疼是很多人都受不了的一种症状,胃疼了很容易出现胃胀,甚至是胃部直不起的现象,如果吃了辣椒之后胃部太痛了,那么还有可能会诱发很多对胃部伤害大的疾病,很多人喜欢吃辣椒,但是却忽视了吃辣椒对胃部的伤害程度。甚至会诱发胃病,那么吃辣椒胃疼到底该怎么办呢?
1、辣椒吃多了会导致胃黏膜受损。所以后有灼痛的感觉。而且会特别的揪心。身边有牛奶的朋友,可以和牛奶缓解。但是不能大口大口的喝,要慢慢的喝下去。最好热一下。不能太烫。很快就会缓解的。
2、如果没有牛奶的亲们,还可以喝醋。虽然醋不如牛奶好喝,但是疗效很好的!
3、少许盐放在温水里慢慢的喝下也可以缓解胃疼的。
4、还有一个办法是精神治疗法。因为胃疼的话好多情况是因为辣椒刺激引起疼痛。导致心情急躁,这个时候只要静下来就会好很多的。可以那卫生纸把耳朵堵上。然后趴着,静静的呆上15分钟,很快就会觉得疼痛不那么厉害了。然后在慢慢的喝些温水。把辣椒稀释一下。
5、另外小杰告诉大家,辣椒还是少吃一些对身体比较好!
当给自己吃了辣椒之后引起了胃疼的现象辣椒就不能再吃了,如果吃了太多的辣椒不仅仅会给自己引起胃疼的现象,但是如果长期吃了太多的辣椒还会诱发很多胃病,对胃部的影响和伤害是非常大的,而吃了辣椒之后如果胃痛厉害的话还要注意合理饮食,记得多吃清淡的食物。
吃燕窝长痘痘怎么办呢
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燕窝是生活中再陌生不过的一种滋补的食品,燕窝的价格名贵,不同的燕窝种类,分为不同的价格,许多女性常常有气血不足,身体虚弱的症状,所以大家会适量的买一个燕窝回家,煲汤调理,要看燕窝的价格昂贵,其中的功效却很多,但是燕窝吃多了也容易上火,长痘痘,雀斑,那么吃燕窝长痘痘怎么办呢?
女性朋友一说到燕窝的功效,第一个想到的肯定是美容养颜。燕窝富含水溶性蛋
白质和皮肤生长因子等多种营养成分,尤其是水溶性蛋白质的含量更是高达50%。而平常大家说的美容养颜多数是指调节身体内部机能达到的保养效果。
其实,燕窝对皮脂分泌导致的痘痘有非常好的治疗效果,燕窝可以有效改善油性皮肤,里面也指明燕窝有助于补充水分,同时控制过剩的油脂。那么燕窝治疗长痘痘的使用方法有哪些呢?
食疗:常吃燕窝的人,基本上不会产生皮脂分泌导致的痘痘。这个主要是防范于未然,爱美的朋友平时保持食用燕窝,不但可以美容养颜,还可以有效预防烦人的痘痘。
敷:如果长了痘痘,把粉刺挤掉(记得用专业的器具,别忘了消毒),把泡发好的燕窝放一点点敷在痘痘上面,等它自然干掉,隔半个小时洗干净。3天之内,痘痘去无痕啊。市面上所售的燕窝面膜就是采用这个方法,但是经过加工后,治疗功效没有直接用燕窝敷的好。
其实燕窝的主要功效是可以促进皮肤美白,增加皮肤的血容量,让皮肤看起来更加光滑水嫩,但要注意的是燕窝虽然营养价值高,是大补品,吃多了身体容易上火,所以也会引起痘痘,如有痘痘可以用泡发好的燕窝放一点在痘痘上面,自然干掉,个半个小时洗干净3天之内痘痘就可以消除。
吃臭豆腐中毒怎么办呢
有句老话说得好,人是铁饭是钢。还有句老话叫,能吃是福。可见吃对于我们而言是多么重要的事情,我们只有吃好了身体才能够好,食物对我们身体的好处远远超出我们的想象。下面是97美食网(97msw.com)小编收集整理的"吃臭豆腐中毒怎么办呢",希望您喜欢!
臭豆腐对我们身体的伤害是很多人不了解的,而在制作臭豆腐的过程中,是会留下霉菌感染的,这样的东西吃了之后对身体也是非常不好的,还有很多人吃了臭豆腐之后会中毒,而臭豆腐中毒相当于是霉菌中毒,这样的中毒现象是需要引起慎重的,如果吃了臭豆腐不小心中毒了,那么要赶紧救治,吃了臭豆腐中毒到底该怎么办呢?
当你食用臭豆腐后,若出现全身无力、头痛;头晕、食欲不振、视力模糊、眼睑下垂、说话受阻时,便可能是发生中毒了. 肉毒梭菌,常常随臭豆腐的制作过程而安家落户,繁衍后代。此外,为防止中毒的发生,应先将臭豆腐放入锅内熟煮数十分钟,将其中的致毒菌杀死后再食用。
臭豆腐的危害
化学的手法导致致癌:如用硫酸亚铁可产生黑色,再加上其他的臭味物质,即可成为臭豆腐。这是相当危险的,过多的铁对人体的肝脏非常不利,而且其臭味物质可能是蛋白质的腐败而成,所以说它有致癌是可能的。
腐烂导致致癌:臭豆腐之所以臭,不可否认其臭味会有蛋白质的腐败物-胺类,它可与亚硝酸盐作用生成亚硝胺,相信大家都知道亚硝胺是强致癌物;建议在吃臭豆腐时,最好多吃新鲜的蔬菜和水果,因为新鲜的蔬菜和水果富含维生素,特别是富含维生素C,可阻断亚硝胺的生成。
吃了臭豆腐如果中毒的话,那么就要按照这些方法来尽快的改善,而吃了臭豆腐中毒了是要看情况的,如果中毒太严重了,那么还要及时的到医院做诊断,好及时的抢救,这样才可以得到救治的效果,但是如果中毒之后意识没有模糊,影响不大,那么也可以就这样治疗,上面介绍了臭豆腐的危害,大家一定不要经常吃臭豆腐了。
吃坏肚子腹泻怎么办呢
夏季就要结束,秋天的脚步已经很近很近了,我们知道,秋季是大量瓜果成熟的季节,不管是大人还是孩子都会在这个丰收的季节品尝各种各样的果实。丰收的喜悦固然让人高兴,但是随之而来的一些问题也是值得注意的。那就是人们在不注意卫生的前提之下造成腹泻,腹泻的严重程度可大可小,轻一点的估计拉几次肚子就差不多好了,大牛市严重的就有可能造成急性肠胃炎,所以,吃坏肚子腹泻怎么办呢?
1.肚子疼且有腹泻症状,造成肚子疼且腹泻的一个罪魁祸首是食物中毒,另一个则是水土不服。如果在举行重要会议期间腹泻来袭,或因频繁腹泻打断睡眠,不妨服用肠胃药佩托—比斯摩。如果正在海外旅行,则不妨服用易蒙停,它能减缓流体穿过肠道的速度。推荐阅读:小肚子痛是怎么回事 小肚子痛的原因
2、肚子疼且腹胀症状。包括月经和便秘在内的很多因素均可引起腹胀。建议少吃盐,因为它会让水留在体内,避免吃豆类、甘蓝、花椰菜等容易让人放屁的食物,或者多喝含有活性益生菌的酸奶,以帮助调节自身消化系统。
3、胃食管反流造成的肚子疼。当胃酸从胃部进入食道和喉部时,反流就会出现。它经常发作于夜里。与胃灼热有所不同的是,反流会让胸部出现疼痛感,并伴有咽痛或咳嗽。建议减少饮酒、吸烟量,避免睡前进食,或服用抗酸剂Prilosec(奥美拉唑)。4、肚子疼且有恶心症状的,一种简单的解决办法就是食用生姜,可通过加快食物从胃部流入小肠的速度,起到缓解恶心的作用。吃得太多感到恶心时,我会喝点生姜茶,将生姜切碎泡在水中,然后加点蜂蜜,可缓解胃部不适。
腹泻其实也算是人们在日常生活中比较常见的一种疾病,多数原因是吃了不干净的食物造成的,不管是轻重,对身体都是一种莫大的伤害。那么我们在上面已经解答了吃坏肚子腹泻怎么办这个问题,那么久希望广大朋友们有所启发,不要再随便的吃东西,以免造成一些不必呀哦的麻烦。
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