常言道“要想活到九十九,除了饭后百步走,一天三顿巧搭配,这个才是硬道理,饭前加餐两杯水。”中国人历来讲究食疗,时间的推移,这些食疗文化并非随意编说。健康食疗怎么做才算是科学呢?经过搜索和整理,小编为大家呈上食疗百科:哪些人不宜喝冷饮,仅供参考,欢迎大家阅读本文。
夏天艳阳高照天气热,吹冷气、喝冰水是人们清热消暑的方法,冷饮虽然能消暑,但是大口畅饮后,恐怕头痛就会随之而来,且连肩颈酸痛、经痛,都逃不过,所以夏季喝冷饮要注意,牢记吃冷饮的禁忌,下面我们就来看看哪些人不宜喝冷饮。
哪些人不宜喝冷饮
1、缺钙患者
冷饮中的香精、香料、柠檬酸与体内的钙离子结合后,会使得血液中游离的钙减少,影响儿童骨骼和牙齿的发育。对于老年人来说,则将会诱发缺钙性抽搐、骨折、肌肉疼痛及疲劳等。
2、肥胖患者
冷饮中所含的糖分较高,会增加肝糖原,转化为脂肪后使得身体更加肥胖,容易诱发脂肪肝和高脂蛋白血症。
3、肾病患者
冷饮中大多含有香精、色素香料等成分,这些成分会加重肾小球过滤排毒的负担,同时还会使浮肿症状更加严重。
4、咽喉炎、支气管炎、支气管哮喘、关节炎患者
这类病人最好不要享用冷饮,因为过冷的刺激会使咽喉、支气管等炎症加重或诱发咳嗽,或引起旧病复发。
5、高血压、冠心病和动脉硬化的患者
这类病人如果不忌食冷饮甚或大量食用冷饮,会由于冷而突然刺激胃肠道,使血管收缩、血压升高,加重病情,并容易诱发脑溢血。
6、龋齿牙本质过敏者
食用冷饮会诱发牙痛。十二指肠溃疡、慢性胃炎、慢性结肠炎、胆囊炎、消化不良患者。这些病人的消化系统较差,吃冷饮后容易刺激胃黏膜,从而使病情加重。
7、糖尿病患者
冷饮中一般都含有较多的糖分,病人食用后会使血糖升高,加重病情。
哪些人不宜喝冷饮就为大家介绍到这里了,希望今天的内容可以帮助到大家。
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食疗养生:哪些人不宜吃冷饮
夏季高温,会让我们的身体产生种种不良影响。这时候来一些冷饮,消渴解暑,实在快哉。但是有些人往往在吃冷饮时不加注意,引起身体不适。那么,哪些人不宜吃冷饮呢?一起来看看吧!
哪些人不宜吃冷饮
1、阳虚体质
阳虚体质是指阳气不足,以形寒肢冷为特征。特点是形体多白胖、肌肉不健壮,平时手脚冰凉、舌胖且边有齿痕,易出汗、大便溏薄、小便清长。阳气的功能是温煦人体,而冷饮易损伤阳气,令人失去温煦之功。
2、月经期妇女
月经期应避免寒凉食品,否则血遇寒则凝滞,血脉不通畅可引起月经不调、痛经、闭经等问题。
3、妊娠期妇女
妊娠期如过食冷饮,可能会损伤脾胃阳气,使寒气内生,发生腹痛、腹泻等症状。胎儿会在子宫内躁动不安,胎动会变得频繁。
4、淤血体质
淤血体质是指血液运行不畅的体质状态。其特点是形体瘦、面色晦暗、容易出现淤斑、易患疼痛、口唇暗淡或紫、舌质暗或有淤斑、眼眶暗黑、易脱发、肌肤干。具体表现为女性生理期容易痛经,男性身上多有淤青。这类人吃冷饮会使血流不畅,加重淤血。
以上就是关于哪些人不宜吃冷饮的分享,希望对大家有所帮助!
食疗百科:哪些人不能吃花生
花生中含蛋白质高达26%左右,相当于小麦的两倍,且容易被人体吸收利用;含脂肪达40%,其中不饱和脂肪酸占80%以上。花生的营养价值比粮食高,可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美,古人称之为“人参果”。但是花生并不是人人都能吃的,对于一些人来说,花生是“毒药”,那么哪些人不能吃花生呢?有下面小编为您介绍。
哪些人不能吃花生
1、痛风患者
痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病,患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排出,加重病情,所以痛风急性发作期应禁食花生,痛风缓解期也只能适量进食。
2、胆囊切除者
有胆囊炎,特别对胆囊行施切除手术者,都应忌食花生米。因为花生的脂肪需要足够的胆汁去消化它,胆病患者的胆囊无法排出所需的胆汁,胆囊切除者几乎断绝了胆汁的来源,要消化花生的脂肪,就必须增加肝脏分泌胆汁的负担,因而,吃花生又会损害肝脏的功能。
3、胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者
此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状,饮食上宜少量多餐、清淡少油。花生米不仅油脂多,而且硬、不易消化,在胃的消化过程中,会摩擦溃疡疮疤而加重胃痛,甚至会促使演疡而出血。花生米中含有50%油脂,它有润肠导泻的作用,吃食花生后,会更加重腹泻,不利于病情好转,更影响身体康复。
4、想减肥的人
花生的热量和脂肪含量都很高,吃二两炒花生仁,就吃进了581千卡的能量,相当于吃了五两半的馒头,所以想减肥的人应远离花生。
5、内热火旺者
花生米味甘性燥,会引发或加重“火气”,所以,患有口腔炎症、舌炎、口舌溃疡、葬出血等内热火旺者宜忌食或少食,以免加重病情。
6、糖尿病患者
糖尿病人需控制每日摄入的总能量,因此,每天使用炒菜油不能超过三汤匙(30g)。但18粒花生就相当于一勺油(10g),能够产生90千卡的热量。
7、高脂蛋白血症患者
饮食结构不合理是导致高脂蛋白血症的重要原因,因此饮食治疗的原则是限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。花生是高脂肪、高热量的食物,多吃只能加重病情,导致冠心病等心脑血管疾病的发生,危及生命。
8、跌打淤肿者
花生含有一种促凝血因子。跌打损伤、血脉淤滞者食用花生后,可能会使血淤不散,加重肿痛症状。
花生水煮营养价值高
花生是最容易感染黄曲霉菌的农作物。据专家研究,花生在生长的全过程中,都有可能感染黄曲霉菌,包括在地里生长期。当黄曲霉菌毒素沉积量超过人体的耐受力,便会引起肝脏的损伤,甚至诱发肝癌。
究竟,怎么吃花生才是最安全有益的呢?相对来说,吃水煮花生是比较安全,也易于消化吸收的,水煮花生经过漂洗、水煮等过程,花生所污染的黄曲霉菌毒素基本上能溶到水里去,因为黄曲霉菌毒素有水溶性,即使加温到200℃,也不能破坏黄曲霉菌毒素。
以上即是对哪些人不能吃花生的介绍,另外经过过水加工处理后的花生营养价值高,对各类疾病都有预防抑制作用,因此建议大家吃花生尽量先用水泡上一泡,早煮熟了吃,炒熟的尽量少吃,油炸花生尽量别吃,不仅对自身健康不好,而且更容易导致肥胖。
健康食疗:红景天哪些人不宜喝
红景天有着活血益气,通络止咳的功效,红景天性平,非常适合日常养身食用,但是并不是所有人都适合喝红景天,那么红景天哪些人不宜喝呢?下面就为大家介绍。
红景天哪些人不宜喝
1.月经过多者
月经本身过多的朋友最好不要饮用红景天,因为红景天有着活血化瘀的功效,本身月经就过多的朋友最好不要食用红景天避免引起月经量再次增多,甚至崩漏会导致贫血、晕倒。
2.脾胃虚寒者
如果是脾胃虚寒的人群建议要慎重选择服用红景天,因为它属于凉性的材料,脾胃虚弱的人群服用以后就可能会因为这样导致自己的胃部出现不舒服情况。
3.肺炎咳嗽者
红景天有着止咳平喘的功效,但是治疗的是因为天气或者体质过燥导致的肺气不合,升降失调引起的咳嗽。肺炎性咳嗽主要是因为肺部发炎引起的咳嗽,需要吃抗炎止咳药。
4.身体有炎症
如果患者的身体不适,有感冒或者是发烧之类的炎症问题,那么,这样的情况下不建议服用红景天,因为如果身体里面有炎症而选择服用补气的药材的话,那么,就可能会因为这样而导致风邪进入到身体当中,这样一来就会让自己的炎症问题变得更严重。
5.孕妇
孕妇做好不要饮用红景天,因为红景天有着益气活血的功效,孕妇饮用会导致胎动,严重的甚至会导致小孩流产,孕妇滋养身体最好不要食用活血的药材。
6.儿童
小孩子不宜饮用红景天,小孩出生到14之前都有着先天之精帮助生长发育,最好不要再过多的食用保健药材,滋养身体,避免导致身体的早熟。
通过上文的介绍,相信大家都知道了红景天哪些人不宜喝,希望大家能正确的选择红景天滋养身体,希望今天的内容能够帮助到大家。
健康食疗:哪些人不宜喝蜂王浆
蜂王浆在生活中也是很常见的食品,大多数人群都是可以吃蜂王浆,它对大家的身体健康比较好,但是也不是所有人都可以吃蜂王浆,下面就来看看哪些人不宜喝蜂王浆。
哪些人不宜喝蜂王浆
1.儿童
儿童处于发育高峰周期,这个时候体内的激素分泌处于复杂的相对平衡状态。而蜂王浆内含有极少量的激素,如果给儿童饮用的话很有可能会导致儿童微妙平衡的激素分泌失衡,从而影响到正常的生长发育。
2.过敏体质
有过敏史或者是过敏体质的人群,不宜服用蜂王浆,因为蜂王浆中的异性蛋白和酶类成分可以诱发他们的过敏,让这些人群出现呼吸困难和气喘以及皮肤发痒等多种不良症状。
3.刚做完手术的人
蜂王浆手术后的人群不建议吃,不管是大手术还是小手术,因为蜂王浆里面含有丰富的营养虽说它有促进伤口愈合的作用,但是它可能会引起五官出血,严重的时候可能会加重病情,因此,这类人群不建议吃蜂王浆。
4.妊娠期女性
女性在妊娠期体内的激素水平会发生变化,而蜂王浆中含有一定量的激素和类激素成分,在孕期服用蜂王浆易打破孕妇体内的激素平衡,轻者对胎儿的生长发育造成不利的影响,重者甚至可能会引起子宫收缩而导致流产。
5.患有胃肠疾病的人
患有胃肠道疾病的人,常见的有胃溃疡、肠道功能紊乱及腹泻等情况。专家特特别提醒,这类患者在平时生活中同样不能吃蜂王浆,以免引起肠管强烈收缩,从而导致肠道功能紊乱的情况更加严重。除此之外,胃肠道疾病患者服用蜂王浆之后还有可能会加重腹泻、便秘等症。
6.低血压人群
蜂王浆中有乙酰胆碱类的重要成分,人们食用以后可以让血压降低,那些低血压人群食用以后,会让症状加重危害身体健康。
7.患有乳腺疾病、卵巢子宫疾病的患者
患有乳腺疾病、卵巢子宫疾病的患者如乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺癌、子宫肌瘤、子宫息肉等不要吃蜂王浆,否则会加重病情。这些患者体内雌激素水平本来就不稳定,再喝蜂王浆等于火上浇油。
相信大家看完上文的介绍后,对哪些人不宜喝蜂王浆已经有了更多的了解了,希望今天分享的内容可以帮助到大家。
食疗百科:什么人不宜吃洋葱
洋葱是很常见的一种蔬菜,洋葱营养高,具有很高的食用价值,对人体健康有很重要的调节作用,绝大多数人都是可以吃洋葱的,但是并不是所有人都适合食用洋葱,下面就来了解一下什么人不宜吃洋葱。
什么人不宜吃洋葱
1.皮肤病患者
皮肤病患者也应该少吃洋葱,因为皮肤病患者应该注意做好饮食护理,少吃辛辣刺激的食物,多吃清淡食物,否则更容易造成皮肤刺激,加重皮肤炎症病情。而洋葱就属于辛辣刺激性类食物,而且还可能会引发皮肤过敏,所以皮肤病患者还是应该要注意少吃洋葱。
2.肾病的人
洋葱中含有较高含量的磷元素,而吃多了元素,就会加重肾脏的负担,这不仅不利于疾病的康复,还有可能因为摄入过量的磷无法处理而造成别的不良后果。因此,肾病的人最好不要吃洋葱。
3.眼睛不好的人
眼睛发炎、红肿,或者患有其他眼部疾病的人最好不要吃洋葱。洋葱在切的时候,会放出很多刺激性的液体,如果不小心让这些液体进去到了眼睛,会对眼睛造成很大的刺激和损伤,可能会红肿,并且流泪不止。并且,洋葱中也含有一些化合物,在食用以后,可能会对眼睛造成不好的影响。因此,眼睛不好人最好不要吃洋葱。
4.体质偏热人群
体质偏热或者存在热病的患者应该谨慎食用洋葱。这是因为洋葱性辛温,体质偏热的人吃了这类食物更容易引发人体内的体质改变,更容易造成上火,导致人体气血燥热,因此就会诱发人们出现相应的体质偏热症状,也就是会出现长痘痘、口舌生疮、口臭便秘、肤质变差长痘痘、情绪易怒易暴躁,而且这样的状态更容易影响人们内分泌平衡,导致人体健康受损。
5.阴虚和体热的人
洋葱辛辣,是一种热性的食物,吃多了容易上火。阴虚的人身体虚弱,可能会承受不住洋葱的热,而导致一些不好的后果。而体热的人,本身就容易上火或者是已经有点上火了,如果再吃了洋葱,就更加加重了这种情况,这有可能会导致人出现发热、长痘、喉咙发炎等症状。
以上就是为大家介绍的什么人不宜吃洋葱相关内容,希望以上内容能够帮助到大家。
食疗百科:七类人不宜吃花生
虽说花生是营养价值丰富的一种食品,但是并非人人都是适合它的,贫血患者多吃花生可生血,这全是花生米的红色薄皮的功劳。但是有有些人吃了花生当心会减寿,大家可要警惕了,下面一起来看看哪些人不适宜吃花生!
七类人不宜吃花生
1、跌打淤肿者
花生含有一种促凝血因子。跌打损伤、血脉淤滞者食用花生后,可能会使血淤不散,加重肿痛症状。
2、糖尿病患者
糖尿病人需控制每日摄入的总能量,因此,每天使用炒菜油不能超过三汤匙(30g)。但18粒花生就相当于一勺油(10g),能够产生90千卡的热量。
3、胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者
此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状,饮食上宜少量多餐、清淡少油。花生属坚果类,蛋白质和脂肪的含量过高,很难消化吸收,此类患者应禁食。
4、痛风患者
痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病,患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排出,加重病情,所以痛风急性发作期应禁食花生,痛风缓解期也只能适量进食。
5、胆囊切除者
胆汁对于脂肪的消化和吸收有重要意义。人吃饭后,胆囊收缩,将胆汁排入十二指肠以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物对胆囊刺激最强,使胆汁大量排放。胆囊切除后,胆汁无法储存,势必影响对花生等油料作物中脂肪的消化。
6、想减肥的人
花生的热量和脂肪含量都很高,吃二两炒花生仁,就吃进了581千卡的能量,相当于吃了五两半的馒头,所以想减肥的人应远离花生。
7、高脂蛋白血症患者
饮食结构不合理是导致高脂蛋白血症的重要原因,因此饮食治疗的原则是限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。花生是高脂肪、高热量的食物,多吃只能加重病情,导致冠心病等心脑血管疾病的发生,危及生命。
以上即是对七类人不宜吃花生的介绍,跌打淤肿者、糖尿病患者、胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者、痛风患者、胆囊切除者、想减肥的人、高脂蛋白血症患者不宜吃花生。
食疗百科:折耳根不适合哪些人吃
折耳根也叫鱼腥草,不但可以被用于炒菜,也可以被用于入药,前者需要的是新鲜鱼腥草,做药材的时候就必须选择晒干的鱼腥草。下面我们就来看看折耳根不适合哪些人吃。
折耳根不适合哪些人吃
1.体寒的人
折耳根性寒,如果本身有宫寒、体寒等问题的人士也不可摄入,毕竟这会直接导致寒上加寒,特别是对于女性朋友,甚至可能因此导致不孕不育问题。
2.易过敏的人
每个人的体质都是不同的,肤质也有区别,所以,部分人对折耳根是会过敏的。尤其是容易过敏体质的人或是有皮肤病的人,食用不当就会导致过敏,还容易导致腹痛、腹泻等症状。所以,过敏的人不适合吃折耳根。
3.肝脏功能差的人
折耳根本身是中药材,也是可以摄入的食物,但是还是有一定毒性在其中,而肝脏是主排毒的,如果肝脏功能差的,最好不要长期大量摄入。
吃折耳根有什么好处
1.提高免疫力
现代药理研究表明,折耳根中含有的鱼腥草素、折耳根煎剂等成分能够增强血液中白细胞的分泌和吞噬能力,提高人体血清备解素,抵御病菌的侵袭,有助于使机体免疫功能增强。
2.防辐射
折耳根具有抗辐射作用,且无任何毒副作用,适用于经常接近辐射的人员,如常看电视或电脑还有手机一族,折耳根(折耳根)更是必吃的防辐射菜肴。
3.抗菌
折耳根素是鱼腥草的主要抗菌成分,对卡他球菌、流感杆菌、肺炎球菌、金黄色葡萄球菌等有明显抑制作用。
4.利尿通淋
折耳根中所含的槲皮苷可以帮助扩张毛细血管,促进血液循环。同时,折耳根中还含有大量钾,具有较好的利尿作用。
5.抗癌
折耳根含有的鱼腥草素具有极好的抗癌作用,除对胃癌有效外,并对中晚期肺癌、绒毛膜癌、恶性葡萄胎、直肠癌等也有一定的治疗作用。
相信大家看完上文的介绍后,对折耳根不适合哪些人吃已经有了更多的了解了,此外还介绍了吃折耳根有什么好处,希望可以帮助到大家。
食疗大全:哪些人不宜吃金桔
金桔是我们生活中很多人都喜欢吃的一种食物,对身体有很多好处,但是并不适合所有的人食用,那么哪些人不宜吃金桔呢?下面一起来看看吧。
哪些人不宜吃金桔
1.齿龈肿痛患者
金桔如果多吃会造成上火的症状,而且齿龈肿痛也是因为上火引起的,如果在这个时候还经常吃金桔的话会引起上火症状的加重,引起病情的加重。
2.肠胃虚寒患者
金桔中含有大量的维生素C,如果肠胃虚寒的患者食用金橘的话,会诱发腹痛、腰膝酸软等症,造成病患身体上不舒服的症状,应该避免。
金桔的功效与作用
1.提高人体免疫力
金橘中维生素c的含量特别高,这种物质具有超强的抗病毒功能,而且它能促进人体内免疫细胞再生与代谢,提高免疫细胞活性,另外金桔中含有的多糖和黄酮类物质也能提高人体组织功能,对增强免疫力都有很大的好处。
2.预防慢性心血管疾病
金桔富含维生素P、维生素C、金桔甙,能强化微血管弹性,对维护心血管功能、防止血管硬化等心血管疾病有一定的作用。
3.开胃生津
金桔皮中含有挥发性芳香油,且金橘味道多为酸甜,酸能开胃,对消化有缓和的刺激作用,有助于消化。
4.护肤
对于女性朋友们来说,食用金桔对于女性朋友们的皮肤也有很好的滋养作用,可以帮助人体防止黑色素的沉淀,增强皮肤的通透性以及弹性,防止皮肤的松弛以及皱纹的出现。不仅如此,金桔还可以预防人体衰老。
5.明目
金桔中的维生素A也非常的丰富,构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分中就需要维生素A,能维持正常视觉功能。所以经常吃金桔,有很好的明目的作用。
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