“牛奶价值营养高,早餐一杯精神好;蔬菜鱼肉各有利,午餐搭配要合理!”食疗文化已在中国普及,随着生活的不断好转,这些食疗方法很多是经过时间验证的。如何平衡健康食疗与美食追求的关系呢?经过收集,小编为您献上美食知识问答:淡菜桂圆汤,治疗高血压的神奇食疗方?,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。
淡菜桂圆汤是治疗高血压的神奇验方,虽然它只是一个极简单的食疗方,但治疗高血压的效果却非常神奇,是我同事家父从医几十年的经验方。
母亲的高血压比较严重,最高220/110mmhg,经常看医生还是控制不了,我对母亲的高血压也无能为力,经常为这事犯愁。
我有一个同事是妇产科主任,闲聊时得知我为这事犯愁,就推荐我试试淡菜桂圆汤,说这是她家父从医几十年的经验方,效果非常地好。
淡菜桂圆汤组方及服用方法——
组方:淡菜干7个,桂圆干3枚(不要再添加任何东西)。
用法:淡菜干和桂圆干洗净下锅,加水烧开后煮15-20分钟,倒入茶杯中代茶饮用,喝光后再加沸水连续冲泡一天。
当时我对这个方子也没报太大希望,但考虑到治疗高血压根本没有特效药,而且淡菜干和桂圆干本身就是滋补身体的,就算这个方子治不了高血压,对身体也只有好处没有害处,所以就让母亲坚持服用了。
母亲治病心切,偷偷把淡菜干增加到20-30个,桂圆干也增加到20-30个,加3-4碗水煎成1碗,每天分1次或2次喝光它,有时候也随意冲入开水当茶喝。
就这样坚持服用1个月左右,当母亲再次去看医生的时候,医生居然茫然了,惊奇的追问母亲在用什么方法降血压。
后来,遇到身边的亲人或朋友如果患上高血压,我就信心十足的把淡菜桂圆汤推荐给他们,无一失误。
注意事项:
刚开始可以把淡菜干和桂圆干的用量增加到20-30个,血压降下来以后再慢慢地减少用量。血压稳定一段时间后,再把淡菜干减少到7个,桂圆干减少到3枚,隔几天喝一次巩固疗效就可以了。
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美食知识问答:推荐治疗儿童湿疹的特效食疗方,比西药还灵验?
这个湿疹食疗方朋友推荐的,我女儿用过以后效果特别好,比西药还要灵验,所以写出来分享给孩子有湿疹的朋友们。
我女儿患了湿疹后,首先想到的就是找西医治疗,医生直接给开了肤乐霜,涂上以后马上就好了,但停药后总是反复发作,苦不堪言。
后来,朋友推荐了一个治疗湿疹的特效食疗方,叫赤小豆薏米汤,说是一位老中医给的方子,使用方法非常简单——
每天抓一把小薏米,再抓一把赤小豆,冷水下锅煮至软烂,让孩子把汤水喝掉就可以了,如果能把小薏米和赤小豆一起吃掉,效果更好。
我马上从网上买了兴仁小薏米和药用赤小豆,到货当天就煮了让孩子吃,两三天后湿疹就全部消退了。
有一点需要大家特别注意,这个赤小豆薏米汤的利尿效果特别好,我家女儿喝了以后每隔30分钟就尿一次。所以,如果是特别小的孩子,要防止孩子尿裤子。
这个方子之所以能够治疗湿疹,主要是因为赤小豆能治一切痈疽疮疥及赤肿。
据《本草纲目》记载:“此药(指赤小豆)治一切痈疽疮疥及赤肿,不拘善恶,但水调敷之,无不愈者。”
对于湿疹症状较重的孩子,在服用赤小豆薏米汤的同时,还可以同时采用《本草纲目》记载的外用方,内外兼治效果更好。
这个外用方也很简单:赤小豆15克,研细末,鸡蛋清1个(去蛋黃留蛋白),共调成糊状,外涂患处,每日二、三次。
赤小豆薏米汤虽然治疗湿疹的效果比较好,但也不能保证湿疹复发。
因为湿疹形成的原因是湿气较重,湿气较重的原因是脾虚,要治本就必须健脾。而赤小豆和小薏米只能祛湿气,不能健脾。
所以,老中医还推荐了一个用来善后的健脾食疗方,就是用怀山药来健脾祛湿——
生怀山药干和小薏米各等量,煮成粥或打浆食用均可,当作一日三餐佐餐的粥品随意食用,不限时,不限量。
对于大便比较干燥的孩子来说,这个食疗方只能煮成汤水,让孩子只喝汤水就可以了,不要吃里面的怀山药和小薏米。
这个食疗方可以健脾祛湿,增强孩子的脾脏功能,让水湿能够正常代谢,自然就不会再出湿疹了。
治疗感冒的几个食疗方
“注重饮食细节,关爱宝贵身体,提倡绿色健康,享受天然世界!”国人对于食疗有着一种迷之痴迷,随着生活的提升,人们将生活中的现象和结果进行分析以沉淀了这些经验。我们该如何去平衡健康和食疗的关系呢?以下是由小编为大家整理的“治疗感冒的几个食疗方”,相信你能从本文中找到需要的内容。
感冒是我们非常常见的一种病症,一旦我们患上了感冒,不但会给我们的身体带来危害而且也影响了我们的工作和生活,所以我们在日常的生活中一定要做好对于感冒的预防工作才行,一旦患上了感冒,我们可以采用中医中药的方法来治疗,也可以采用西医的方法来对付,此外我们还可以用食疗的方法呢。
风寒感冒
秋冬发生较多。常见症状是发热、无汗、头疼、四肢酸疼、鼻塞流清涕等。中医治疗一般以辛温解表为主,可选用的成药有感冒清热冲剂、正柴胡饮冲剂等。除对症治疗,采用食疗也能取得较好的效果:
香菜葱白汤:香菜15克,葱白15根,生姜9克。将香菜、葱白、生姜洗净、切碎放锅中加清水适量煎煮10~15分钟,去渣取汁饮服即可。此汤功效可发表散寒。每日2次,连服2~3日。
风热感冒
常见症状是:喉咙疼,有脓涕,发热、口渴,便秘。多是便秘两天后,开始喉咙痛,然后出现感冒症状,治疗当然先通便,配合清热解表药物,比如抗病毒口服液、银翘解毒片、牛黄解毒片等。
薄荷粥: 鲜薄荷30克(干的10克),粳米60克,冰糖少许。水煎薄荷5分钟,去渣取汁,用粳米熬粥,再加入薄荷汁稍煮一会儿,加入冰糖调化。此粥功效可疏风解表,清利头目。早晚温热服用。
气虚感冒
老年人或体质素弱人容易患此种感冒,或感冒后缠绵不愈。通常是发热不高,但反复发作,怕风怕冷,鼻塞流清涕,胃口不好等,成药可选玉屏风颗粒、补中益气丸等。平时可吃下面的食疗方。
黄芪鲫鱼汤:鲫鱼一条,黄芪15克,白术6克,防风3克,葱、姜、盐适量。将上述中药煎汁去渣。取药汁加水至1500毫升,放鲫鱼炖煮,调味即可,吃鱼喝汤。鲫鱼甘、温,健脾生肌,中药具有益气固表功能。此菜对于气虚、容易感冒的中老年人也有预防作用。
在上面的文章里面我们介绍了感冒带给我们的麻烦,我们一旦患上了感冒一定要及时去治疗,要避免感冒症状的加重,上文为我们详细介绍了能有效治疗感冒的几个食疗方法。
治疗腰肌劳损的食疗方
“饮食要控量,三餐要按时,米粥易消化,清淡尤为佳”健康食疗,一直是很多专家提倡的概念,随着生活的不断好转,这些食疗方法很多是经过时间验证的。你对健康食疗的态度是什么呢?经过小编精心整理,推出治疗腰肌劳损的食疗方,希望能帮助到你的学习和工作!
腰肌劳损是我们腰部最容易出现的一种症状,腰肌劳损的出现不但给我们带来了疼痛而且还容易影响到我们的行动,所以我们一定要做好对于腰肌劳损的预防工作才行,一旦我们患上了腰肌劳损,我们一定要及时去治疗,我们除了可以采用运动等方法来治疗腰肌劳损外,还可以采用食疗的方法来对付腰肌劳损。
1、良姜猪脊骨粥:
高良姜10克,苡仁30克,生姜10片,杜仲10克,寄生20克,水煎去渣,再加猪脊骨250克,大米120克,煮粥调味服。
2、薏苡仁生姜羊肉汤:
薏苡仁50克,生姜20克,羊肉250克,加水适量煲汤,调味佐膳。
3、杜仲狗脊汤:
杜仲20克,狗脊15克,黄精15克,鸡血藤30克,猪骶骨1具,久煎,调味饮汤吃肉。每日1次,连服10天为1疗程。
4、椒茴煮猪尾:
胡椒12克,大茴香10克,猪尾1条(去毛洗净切段),水适量,煮汤调味服。
5、当归牛尾汤:
当归30克,杜仲12克,首乌15克,牛尾巴1条。将牛尾巴去毛洗净,切成小段,和上述药物加水适量,煲透熟,调味,饮汤吃牛尾。
在上面的文章里面我们介绍了常见到的一种症状,那就是腰肌劳损,我们知道腰肌劳损对于身体的危害是很多方面的,不过我们可以采用食疗的方法来治疗腰肌劳损,上文为腰肌劳损的病人推荐了五个食疗方。
治疗痤疮的几个食疗方
俗语说:生冷粘硬不可食,少吃干食多喝汤。中国人喜欢以食疗的形式维持身体健康,从古至今,一些食疗方法已被科学所证明。我们该如何去看待健康食疗呢?小编特地花时间为你收集并编辑了治疗痤疮的几个食疗方,欢迎你参考,希望对你有所助益!
痤疮是生活中经常会遇到的疾病,引起痤疮的原因有很多。一般饮食方面也会引起痤疮的产生,还有的是因为生活的规律所造成的。但是如果出现这样问题的时候,就要想办法去解决这样的问题才可以。治疗疾病的方法有很多种,许多人会选择采用食疗的方法进行治疗,因为不仅可以治疗还可以吸收食物营养价值。
不管是治疗什么样的疾病,首先需要做的就是去了解这些食物的病因还有症状表现,因为只有这样才能够确定是否是患有痤疮,从而就可以想办法去帮助解决这样的问题。一般食疗的方法是最好的。那么治疗痤疮的几个食疗方有哪些呢?
痤疮是发生在毛囊皮脂腺的慢性皮肤病,发生的因素多种多样,但最直接的因素就是毛孔堵塞.毛孔堵塞以后,毛囊里面的油脂排不出来,越积越多就形成一个个小痘痘,青春痘就是这样发生的.不太严重的青春痘通常都能看到一个白色或者 黑色的顶,这就是白头粉刺与黑头粉刺,你也可以挤出一些白色的分泌物,这就是堆积在毛孔里面的油脂,并非脏的东西,也不是所谓的螨虫.只要毛孔一直堵塞,痘痘就不会轻易冒出来.
食疗方法
一、果菜绿豆 饮制作方法:用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30分钟,滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切块,搅汁,调入绿豆汁,滴入柠檬汁,加蜂蜜调味饮用。每日1-2次,具有清热解毒、杀菌之功效。
二、绿豆薏苡仁汤制作方法:绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克,洗净,加清水500克,泡30分钟后煮开,沸几分钟后即停火,不要揭盖,焖15分钟即可,当茶饮。每天3-5次,适用于油性皮肤。
三、海带绿豆 汤制作方法:海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克,红糖适量。将玫瑰花用布包好,与各药同煮后,去玫瑰花,加红糖食用。每日1剂,连用30日。
四、芹菜雪梨饮[2] :芹菜100克,雪梨130克,西红柿150克,柠檬30克。将上四味同捣烂,绞汁服用,每日一剂。
五、香蕉荷叶 山楂汤:香蕉2只,山楂30克,荷叶1张。将荷叶剪成小块,山楂洗净,香蕉切段。加水500毫升,煎至300毫升,分2次食香蕉喝汤。
六、丝瓜马齿苋鱼腥草汤:丝瓜200克,马齿苋、鱼腥草各30克。 丝瓜洗净,连皮切成菱形片。马齿苋、鱼腥草分别洗净切碎,水500毫升,煮熟。分1~2次服。
上面介绍了几种治疗痤疮的食疗方法,只有清楚的掌握住治疗痤疮的方法才能够更好的处理出现的这个问题。一般出现痤疮的情况都是由于自己的饮食方面不注意,还有生活的不规律所造成的。食用一些蔬菜或是新鲜的水果是会改善的,不要去用刺激皮肤的化妆品是最好的。
食疗方帮你有效治疗胃痛
食疗方帮你有效治疗胃痛
小妙方1:核桃炒红糖。
具体制作方法是,选取5~7个新鲜的核桃,砸去外壳取出仁,然后切碎,在砂锅内温火炒至淡黄色,再放入两茶匙的红糖炒拌几下即可出锅,趁热吃下去。日常可作为小零食服用。中医认为核桃性温,味甘,无毒,有健胃补血的功效。唐代孟诜著《食疗本草》中记述,吃核桃仁可以开胃,通润血脉。红糖性温,味甘,入脾经,具有益气补血、健脾暖胃、缓急止痛的作用,《本草纲目》称其能温胃和中,能有效缓解胃痛。这两样东西,主要是以增强体质、暖胃补血为主,通过慢慢调理让胃恢复到健康状态,所以不是一两天就能见效,而要坚持服用才行。
小妙方2:豆腐鸡蛋。
材料是豆腐和鸡蛋。制作方法是,我们首先取新鲜豆腐适量,洗干净的鸡蛋打散,再拌入豆腐调拌均匀烹炒,食用即可。大家都知道,胃酸过多也是导致胃病的重要原因,这个妙方用鸡蛋是有道理的,因为鸡蛋含有丰富的纤维蛋白和钙质,对于中和胃酸、治疗胃痛等有奇效。这个方子一般一次就有效果,坚持服用一个星期,基本就能解决泛酸、胃痛、恶心等问题。
除了胃酸过多,幽门螺杆菌感染也是引起慢性胃病的常见原因。而现代中药研究发现,有多种中药对幽门螺杆菌有调理作用,尤其是黄连。但黄连最大的问题是泡水后喝起来太苦,很多人受不了这种苦味,幸好还有其他的选择,如甘草、蜂蜜,它们泡水喝的杀菌效力虽然没有黄连强,但是入口容易,坚持喝下去也能起到很好的调理效果。另外,多吃些花生红枣对胃也有很多好处,《本草纲目》记载花生悦脾和胃、润肺化痰、滋养补气,红枣味甘、性温,能补中益气、养血生津,治疗脾胃不和。
胃痛怎么办
1、养成良好的生活习惯
少吃多餐,饭只吃七份饱。早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。忌暴饮暴食。
2、积极食疗和按摩保健
羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症,建议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。平心静养-胃病发生与发展,与人的情绪、心态密切相关。因此,要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。
3、改变饮食习惯
按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
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