东坡肉、东坡鱼、泡菜鱼、鸡豆花、瓤莲藕、板栗烧鸡，可能你对这些菜谱比较熟悉了，要做好这些菜，并不是随随便便就可以的。其实原料、调料和烹饪方法构成了每道菜的“基因”，你收藏保存了哪些菜谱呢？也许下面的“教你如何冲泡菊花茶”正合你意！欢迎你阅读与收藏。
教你如何冲泡菊花茶
天气慢慢开始转热了！很多人开始出现燥热现象，如体温偏高、口干、目涩等，确实有必要喝点凉茶来解暑清热。像菊花茶，有清热解毒、清肝明目的功效，对口干、火旺、眼睛疲劳，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木等，均有一定疗效。
尽管菊花茶具有解热消暑的功效，但冲泡及饮用也必须有方，否则就达不到预期的效果。下面小编就来告诉你一些冲泡菊花茶的正确方法：
1、在冲泡菊花茶时，许多人喜欢加入冰糖或白糖以增加口感，不过，对于糖尿病患或血糖偏高的人，最好别加任何糖。此外，脾虚的人也不宜加糖，过甜的茶会导致口黏或口发酸、唾液多。对自己体质不了解的人喝菊花茶还是别加糖为好。
2、冲泡菊花茶，最好是选用透明的茶壶，放四、五朵菊花，再倒入沸水冲泡2到3分钟，再将茶水倒入玻璃杯。
3、菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒病者，以及容易腹泻者不宜多喝。
4、如果喜欢带甜的菊花茶，可加入少许蜂蜜。但要注意，不要在茶水很烫的时候加蜂蜜，要等茶水凉了才加。太烫的水会破坏蜂蜜的营养。
5、有过敏体质的人如果想喝菊花茶，应先泡一两朵试试，如果没问题再加菊花，但也不应过量饮用。
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柠檬菊花茶
食材明细：
菊花5朵，柠檬片2片
柠檬菊花茶的做法步骤：
1.以沸水将茶杯烫过，再放入菊花沖入沸水焖5分钟至菊花出味。 2.1片柠檬片挤汁至杯中，另一片放入杯中即可。
枸杞菊花茶
食材明细：
枸杞15公克，白菊花8公克，桑叶10公克，水700cc，冰糖1大匙
枸杞菊花茶的做法步骤：
1.将全部药材以冷水沖洗去除杂质，备用。
2.取一汤锅，放入水700cc与作法1的药材.，以大火煮沸后转小火，续煮约25分钟后熄火过滤掉药材，加入冰糖煮入味即可。
雪梨菊花茶
食材明细：
菊花和，冰糖，蜜梨，水
雪梨菊花茶的做法步骤：
1.材料准备很简单~
2.买的这种叫蜜梨，把梨子切瓣去核~
3.继续把梨子切成小块，然后和菊花和冰糖一起放到大容器里用开水冲泡就可以了~
小贴士：
刚冲好的没有什么味道,需要泡半天的功夫才可以好好享用,这一大杯可以连续泡2-3次,一直到味道清淡了为止~
菊花茶冻
食材明细：
主料：白凉粉适量，菊花八朵
辅料：冰糖适量
菊花茶冻的做法步骤：
1，所需食材：白凉粉，菊花，冰糖
2，取适量白凉粉用少许水冲成无颗粒状
3，锅内烧水，水开后放入菊花和冰糖，煲两分钟
4，倒入之前搅拌好的白凉粉
5，用勺子不停的搅拌，再开锅就好了
6，把烧开的菊花水倒入碗内，用滤网把菊花过滤出来
7，把菊花水倒入果冻模具中
8，把菊花摆好也放进去，喜欢吃菊花的就多放点，不喜欢的可以省略第八步，要菊花底部朝上，等下倒扣了以后就正好菊花向上了
9，放入冰箱冷藏一个小时左右后拿出来倒扣
10，拿走模具就可以了~可爱吗~
洛神菊花茶
食材明细：
玫瑰茄10朵，菊花10朵，冰糖适量
洛神菊花茶的做法步骤：
第1步将玫瑰茄（洛神花）放在冷水中清洗2遍，不要久泡。洗净后放入壶中。
第2步把菊花也放入壶中，倒入开水，放入冰糖，搅拌均匀后即可。夏季适合冰镇后饮用。
菊花茶(1)
食材明细：
配方：菊花适量，龙眼蜜1/2盎司，冰糖1平匙，开水350毫升
附件：包糖，平底锅，盎司杯，可爱壶
菊花茶的做法步骤：
1、将菊花与水放入平底锅煮沸；
2、加入龙眼蜜、冰糖，搅拌溶化后倒入可爱壶即可。
感谢您阅读“97美食网”的《教你如何冲泡菊花茶》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了菊花茶专题，希望您能喜欢！