生活好的重要标志就是吃得好,如果生活中没有了美食,那这生活就没有味道,美食让人天天都有好心情,希望你不要错中生活中的每一道美食。你也是这样的看法吗?请阅读由小编为你编辑的空心菜梗炒肉丝怎么做好吃 空心菜梗炒肉丝,不妨参考一下。希望你喜欢!
空心菜梗炒肉丝
空心菜一直是老公的最爱。所以每次看到空心菜就会买一把,我们这里的空心菜都是论把卖,夏季便宜一些,一把一般200克左右3元,冬天不敢说价格,实在太贵,空心菜是叶子
食材配方
主料:
空心菜
300g猪瘦肉
150g红辣椒
1个辅料:
油
适量盐
适量姜
2g淀粉
适量啤酒
2g香油
2g味极鲜
2g鸡精
1g做法 共12个步骤
1.主料:空心菜梗、瘦肉、红辣椒 辅料:植物油、盐、淀粉、啤酒、香油、味极鲜、鸡精、姜
2.把空心菜梗洗净切段,
3.红辣椒洗净切丝,姜切末
4.把瘦肉切丝
5.用啤酒、淀粉、香油抓均匀,腌制入味
6.热锅凉油加肉丝翻炒变色捞起
7.热锅凉油加姜末红辣椒翻炒
8.加空心菜梗翻炒,加盐翻炒均匀
9.加肉丝翻炒均匀
10.味极鲜
11.加鸡精
12.翻炒均匀出锅
97Msw.com相关知识
空心菜梗炒泡豇豆
绝对的下饭菜,有它可以吃两碗饭。
材料:
1把空心菜梗,1把泡豇豆,
空心菜梗炒泡豇豆的做法步骤:
1,食材如图
2,空心菜梗用刀拍几下,然后切圈。
3,泡豇豆切碎
4,配料如图切好
5,热锅倒入适量的食用油
6,油熟放入葱蒜爆香
7,倒入泡豇豆
8,翻炒一分钟
9,倒入空心菜梗
10,翻炒半分钟
11,放入青红椒翻炒半分钟
12,放少许鸡精
13,翻炒均匀即可
14,出锅装盘
蒜蓉空心菜怎么做好吃 蒜蓉空心菜
蒜蓉空心菜
虽然我不能成为一个完全的素食主义者 但是吃素的时候,我比吃肉要快乐很多:) 没有什么道理可言 看到青翠的蔬菜,心里没来由的就是愉悦 空心菜是最爱吃的蔬菜之一 蒜
食材配方
主料:
空心菜
蒜
盐
葱
鸡精
做法 共5个步骤
1.空心菜洗净切成段
2.蒜剁成蒜蓉,葱切片
3.锅内放入葱和一点点蒜蓉炒香
4.然后放入空心菜翻炒至软熟,调入盐和鸡精翻炒均匀
5.关火,放上蒜蓉,翻炒均匀即可出锅
空心菜杆炒肉怎么做好吃 空心菜杆炒肉
空心菜杆炒肉
空心菜,原名雍菜,又名,藤藤菜、蕹菜、蓊菜、通心菜、无心菜、瓮菜、空筒菜、竹叶菜开白色喇叭状花其梗中心是空的,故称“空心菜”。中国南方农村普遍栽培作蔬菜。
食材配方
主料:
猪肉
空心菜杆
油
盐
红椒
料酒
生抽
蚝油
做法 共12个步骤
1.猪肉洗净切片。
2.辣椒,姜蒜切好。
3.空心菜杆择好洗净。
4.热油,猪肉入锅。
5.加入适量料酒,生抽。
6.加入适量盐翻炒片刻盛盘待用。
7.热油,姜蒜入锅。
8.加入辣椒。
9.放入空心菜杆。
10.加入适量盐。
11.炒好的猪肉入锅。
12.加入适量蚝油翻炒片刻即可。
虾皮空心菜汤怎么做好吃 虾皮空心菜汤的做法
虾皮空心菜汤
今天吃的空菜心啊,是在苏州下乡买的,是老太太自己种的,绝对的绿色食物,保证一丝农药都没有啦。一入口,果真与平时吃的空心菜决然不同呀,太好吃啦!嫩嫩的,清香可口,
食材配方
主料:
空心菜
虾皮
橄榄油
猪骨汤
味椒盐
鸡粉
做法 共12个步骤
1.食材:空心菜和虾皮。
2.将虾皮洗净,用清水浸泡30分钟。
3.将空心菜用清水浸泡30分钟,择洗干净,沥干。
4.预先煲好的猪骨汤,捞起骨头。
5.将虾皮放入猪骨汤中。
6.盖锅盖,大火煮滚。
7.揭盖,倒入适量的橄榄油。
8.加入适量的鸡粉。
9.倒入适量的味椒盐。
10.放入空心菜。
11.盖锅盖,大火煮滚,汤一滚,立即关火。
12.盛入碗中,上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……
空心菜粥
食材明细:
空心菜200克,粳米100克,精盐少许,清水适量。
空心菜粥的做法步骤:
1、将空心菜择洗干净,切细;粳米淘洗干净。
2、锅置火上,放适量清水、粳米,煮至粥将成时,加入空心菜、精盐,再续煮至粥成。
特点:
粥稠,味清淡,爽滑。
蒜茸空心菜怎么做好吃
蒜茸空心菜
以前宪国家是不种空心菜的,北方似乎这个菜很少,是我那年回来,买了种子,第一次学种,才开始的,好玩的是,空心菜比院里其它的菜发芽晚,同时种的菜其它的都吃上了,它才
食材配方
主料:
空心菜
花椒油
盐
蒜
醋
剁椒
做法 共8个步骤
1.空心菜只选取最上面的嫩尖,四五匹叶子那样。也就是嫩梢
2.锅内烧开水,下空心菜下锅焯熟
3.焯熟的空心菜放凉开水里过凉
4.过凉后放大碗里,放上切好的蒜末
5.放入事先做好的花椒油
6.倒入一勺醋
7.拌匀后放盘里
8.最后放点剁椒即可
菜梗炒腊肉怎么做好吃 菜梗炒腊肉
菜梗炒腊肉
空心菜,原名雍菜,又名,藤藤菜、蕹菜、蓊菜、通心菜、无心菜、瓮菜、空筒菜、竹叶菜开白色喇叭状花其梗中心是空的,故称“空心菜”。适合南方农村普遍栽培的蔬菜。在家闲
食材配方
主料:
菜梗子
200g腊肉
350g辅料:油
适量盐
适量老抽
适量辣椒粉
适量味精
适量蒜
适量做法 共11个步骤
1.腊肉适量
2.菜梗适量
3.腊肉切片,菜梗切段,备点蒜米
4.将腊肉放进热锅里炒至出锅
5.倒进菜梗子炒匀
6.加盐炒入味
7.再放点辣椒粉提辣,不吃辣的可不放
8.淋上老抽上色
9.再放进蒜米炒匀
10.调入味精提鲜
11.炒匀出锅
双色空心菜茎炒肉
你有没有这样的烦恼呢?有时候买了一把空心菜,菜叶子太少,菜茎很多,炒出来不入味,不好吃。这道双色空心菜茎炒肉就能解决这样的烦恼啦!
材料:
150克空心菜茎,100克瘦肉,80克胡萝卜,1瓣大蒜,
双色空心菜茎炒肉的做法步骤:
1,准备材料如图。
2,将胡萝卜切丝、大蒜切片,空心菜切成如图所示。
3,将肉切细丝加入适量淀粉和水拌匀。
4,热锅倒油烧至八成热。
5,放入肉丝快速翻炒变色断生。
6,放入大蒜片翻炒5秒。
7,放入胡萝卜丝翻炒10秒。
8,放入空心菜茎翻炒20秒。
9,放入适量食盐翻炒10秒。
10,倒入适量生抽翻炒10秒即可关火。
11,清香宜人,好吃下饭!
白灼空心菜
材料:
500g空心菜,
白灼空心菜的做法步骤:
1,空心菜摘去叶子,留下梗,叶子不要丢掉哦,可以做其他没事,接下来我会发空心菜叶子的美食呢
2,空心菜梗切成寸段
3,煮锅烧开水,放入空心菜焯烫一分钟捞出,不要时间久了
4,大蒜切末,小干树椒切段
5,用一个小煮锅放一碗水,加入酱油,鸡汁和盐调匀烧开
6,浇到焯烫好的菜段上
7,炒锅放油,放入干辣椒炸香
8,在放入蒜末炸香
9,油和蒜末,辣椒一起浇到菜段上即可,吃的时候拌匀即可,非常好吃哦
凉拌空心菜(2)
食材明细:
空心菜300克,大蒜(白皮)15克,香油10克,白砂糖5克,盐3克,味精1克
凉拌空心菜的做法步骤:
1. 空心菜洗净,切成段;
2. 蒜洗净,切成末;
3. 水烧开,放入空心菜,滚三滚后捞出沥干;
4. 蒜末、白糖、精盐、味精与少量水调匀后,再浇入热香油;
5. 味汁和空心菜拌匀即可。
小贴士:
糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。
空心菜的做法
起锅烧油放入干辣椒和蒜炒出香味后,倒入空心菜大火翻炒,再加盐继续翻炒,盐炒匀后转小火,再调入味精翻炒几下,美味的炝炒空心菜就完成了。
炝炒空心菜的制作方法
准备食材:空心菜、蒜、干辣椒、油、盐、味精。
1、空心菜洗净,蒜拍碎,干辣椒切段备用。
2、起锅烧油,油热后放入干辣椒和蒜炒出香味。
3、倒入空心菜大火翻炒,翻炒片刻后加盐继续翻炒。
4、盐炒匀后转小火,再调入味精翻炒几下,美味的炝炒空心菜就做好了。
雍菜梗炒千张肉丝
蕹菜又叫空心菜、通心菜,为夏秋季节主要绿叶菜之一。空心菜中的叶绿素有“绿色精灵”之称,可洁齿防龋除口臭,健美皮肤,堪称美容佳品。它的粗纤维素的含量较丰富,这种食用纤维是纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶等组成,具有促进肠蠕动、通便解毒作用。可以防暑解热、凉血排毒、防治痢疾。嫩梢中的蛋白质含量比同等量的西红柿高4倍,钙含量比西红柿高12倍多,并含有较多的胡萝卜素。空心菜是碱性食物,并含有钾、氯等调节水液平衡的元素,食后可降低肠道的酸度,预防肠道内的菌群失调。在炎热的夏季,很容易因出汗较多引发心慌的症状,
材料:
150g雍菜梗,120g猪肉,200g千张,
雍菜梗炒千张肉丝的做法步骤:
1,准备好千张、香菇、红椒和洋葱。
2,准备好空心菜梗;掐断、从中间撕开,洗净、用少许盐腌制。
3,千张洗净、切细丝。
4,猪肉切丝,用淀粉、生抽拌匀;香菇、洋葱切丝;红椒切小段。
5,锅中油热,将猪肉丝滑散盛起备用。
6,锅中余油,爆香洋葱。
7,菜梗挤净水分,倒入锅中翻炒。
8,倒入香菇,炒匀。
9,倒入千张丝,炒匀。
10,加入盐、生抽,炒匀。
11,倒入滑散的肉丝,炒匀。
12,倒入红椒炒匀;调好味盛入盘中。
感谢您阅读“97美食网”的《空心菜梗炒肉丝怎么做好吃 空心菜梗炒肉丝》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了炒空心菜梗专题,希望您能喜欢!