生活中令人高兴的事就是吃到好吃的，生活的味道其实大部分来自于美食的味道，美食让我们每天都在体验着美妙绝伦的刺激，故而美食的意义非同一般。你喜欢美食吗？小编经过搜集和处理，为你提供干煸麻辣四季豆怎么做好吃 干煸麻辣四季豆的做法,步骤，希望对你有所帮助，动动手指请收藏一下！
干煸麻辣四季豆
好豆发起的《免费午餐儿童营养食谱》 ，是个非常好的活动，让孩子吃饱，这是天下母亲最基本的愿望。 我也是个母亲，每天都是围绕着孩子考虑煮什么菜，既要和口味又要健康
食材配方
主料：
四季豆
400g辅料：
油
适量盐
适量花椒
适量辣椒
适量猪肉
适量
做法 共9个步骤
1.四季豆洗净，去掉蒂和筋
2.掰成小段
3.准备好适量的花椒，辣椒
4.锅烧热，放入油
5.油热后，放入花椒，辣椒爆出香味
6.放入肉片翻炒
7.肉变色后，放入四季豆翻炒，加盐调味
8.为了让四季豆熟透，避免中毒，可以盖上盖子
9.打开盖子，翻炒，四季豆熟了，即可出锅。
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干煸肉末四季豆怎么做好吃 干煸肉末四季豆的做法,步骤
干煸肉末四季豆
干煸四季豆，是一道色香味俱全的川味家常菜。它用料简单，容易上手，翠绿色的四季豆鲜辣脆嫩，加上肉末开胃下饭，很是让人喜欢。 这道菜的重点在于炸制四季豆的火候上，
食材配方
主料：
四季豆
300g辅料：
油
适量盐
适量猪肉末
适量胡椒粉
适量大蒜
适量
做法 共6个步骤
1.准备好原材料；四季豆摘洗干净，大蒜切成末
2.肉末用少许生抽腌制片刻
3.锅中留少许底油， 下入蒜末和肉末一起翻炒
4.翻炒直至肉末变色后下入四季豆， 继续翻炒
5.起锅前加入盐和胡椒粉调味
6.翻炒均匀后盛入盘中
干煸茄子四季豆
干煸茄子四季豆，茄子和四季都是此时的时令菜。四季豆肥大肉厚，营养丰富，口感好。新苗茄子肉质能且多汁，香甜可口。把二者干煸，加点新苗青椒、红头葱，就是一道美味的家常菜。
材料：
400克四季豆，1根茄子，
干煸茄子四季豆的做法步骤：
1，准备食材：茄子，四季豆、青辣椒、干辣椒、红头葱等；
2，茄子洗净切块，清水浸泡3分钟，捞出沥干水；
3，四季豆洗净去豆荚；
4，热锅，倒油，放入茄子、四季豆一起炸熟，捞出沥干油；
5，把多余的油倒出来，锅中留小许有，放入辣椒、葱头爆炒香；
6，沥干油的茄子、四季豆倒入翻炒；
7，放酱油、盐、香葱炒均收汁即可
8，开胃下饭菜出锅
干扁四季豆怎么做好吃 干扁四季豆的做法,步骤
干扁四季豆
四季豆又叫菜豆、豆角、长角豆、带豆、裙带豆、架豆、芸豆、刀豆、扁豆、玉豆、去豆等，是餐桌上的常见蔬菜之一。四季豆广泛种植于温带地区。荚果食用。种子可入药，有清凉
食材配方
主料：
四季豆
250g辅料：
油
适量盐
3g蒜
适量味精
2g花椒
1g红辣椒
4只葱
半根
做法 共7个步骤
1.准备四季豆，蒜红椒，葱切好
2.锅中烧油
3.油温起时，锅中冒微烟加入红椒，蒜，花椒，盐
4.加入四季豆进行翻炒
5.扁豆中，扁到两面微黄
6.加入葱，味精起锅
7.装盘
干煸五花肉四季豆怎么做好吃 干煸五花肉四季豆
干煸五花肉四季豆
干煸四季豆用料简单，煮出来的菜呈翠绿色。干煸四季豆一般都是用油炸四季豆，为了少油健康，口感更好，我用五花肉来煸四季豆。四季豆带着肉的香气更加好吃。
食材配方
主料：
五花肉
200g四季豆
300g辅料：油
适量盐
适量大蒜
适量葱
适量酱油
适量糖
适量料酒
适量
做法 共10个步骤
1.准备好所用食材。
2.五花肉切成片。
3.四季豆洗净，掐去两头的尖，撕掉筋，掰成段。
4.把葱切碎备用。
5.锅中注入少量的油，下入五花肉煸炒。
6.五花肉煸炒至透明，下入葱碎炒香。
7.烹入料酒，加入酱油 糖煸炒均匀。
8.加入四季豆，下火煸炒。
9.煸炒至四季豆塌蔫起皱。加入开水，没过四季豆。
10.大火烧开，转中火，烧制收干汤汁，加入蒜碎煸炒均匀即可。
干煸四季豆的做法大全2021
干煸四季豆的做法
主料：四季豆350克、猪肉馅100克
配料：干辣椒5个、料酒1汤匙、蒜末1汤匙、生抽1汤匙、蚝油1汤匙、精盐适量
干煸四季豆的做法步骤：
1.四季豆用盐水浸泡二十分钟左右，去去农残。
2.摘掉两头的蒂，用刀斜切成丝。
3.猪肉剁成末，蒜切末，干辣椒剪成段。
4.炒锅，适量油，先小火把四季豆煸炒一遍，最好是煸炒熟，盛出来
5.炒锅，再加适量油，倒入猪肉末炒至变色发干，烹入料酒，生抽，加点蚝油。翻炒让肉末上色。加蒜末辣椒出香味
6.倒入煸好的四季豆，翻炒均匀。四季豆一定要炒熟透了，不然会有毒性。根据口味再调入适量盐。
干煸四季豆的做法烹饪小贴士：
1、用油炸四季豆时要注意火候，不要将其炸糊。
2、没有熟透的四季豆会引起食物中毒，所以在炸的时候一定要将其炸透了。
3、炸透后的四季豆再次入锅和调料一起炒匀即可，不要炒至时间过长，避免色泽发黑。
4、四季豆的营养：富含蛋白质和多种氨基酸，常食可健脾胃，增进食欲。夏天多吃一些四季豆有消暑，清口的作用。四季豆种子可激活肿瘤病人淋巴细胞，产生免疫抗体，对癌细胞有非常特异的伤害与抑制作用，有抗肿瘤作用。
干煸四季豆的做法_美食方法
干煸四季豆的做法
主料：四季豆
配料：干辣椒、大蒜瓣、葱。做干煸四季豆要选用嫩点的好吃。
干煸四季豆的做法步骤：
1、准备食材。
2、把四季豆的老茎撕掉，再折成两半就可以了，长点没关系，清洗的时候放点盐泡一下，这样能有效的去除农药的残渍，这些是自己家种的，没有打药洗几遍就好了。
3、切点配菜：把干辣椒切圈、大蒜切碎、葱切成段。
4、起锅倒油，油烧至七八层热把清洗干净的四季豆放下去过油，炸至四季豆外皮起泡就可以了。
5、锅里留少许油，把花椒放下去炸香后捞出来。
6、把干辣椒放下去炒香，大蒜放下去炒香。
7、把过了油的四季豆放下去翻炒，开始调味：放点盐、放一勺黄豆酱继续翻炒均匀。
8、最后放一勺生抽，把葱段放下去翻炒均匀入味就可以出锅了，一道好吃又下饭的干煸四季豆就做好了，喜欢的朋友可以按我的方法试一下。
蒜香干煸四季豆
平时都是做干煸四季豆，今天用蒜作主要配料。
材料：
400g四季豆，大蒜，
蒜香干煸四季豆的做法步骤：
1，四季豆准备好
2，配料如上图
3，生姜洗净拍破剁成末
4，大蒜剥皮洗净拍破剁成末
5，四季豆洗净去头尾，然后掰成两段。
6，热锅倒入适量的食用油
7，油熟放入姜蒜末小火炒香
8，倒入四季豆翻炒
9，翻炒五分钟的样子，如上图表皮起皱。
10，放少许盐翻炒一分钟
11，放少许鸡精
12，翻炒均匀即可
13，出锅装盘
超级下饭的腊肠干煸四季豆怎么做好吃 超级下饭的腊肠干煸四季豆的做法,步骤
超级下饭的腊肠干煸四季豆
这道菜，是最近常常出现在我家餐桌上的菜，家常得不能再家常，朴实得不能再朴实，却真的挺好吃，淳朴的滋味，有种收获的感觉。 四季豆也是北方很常见的蔬菜，但是记忆中，
食材配方
主料：
四季豆
腊肠
小红辣椒
生抽
盐
鸡精
做法 共6个步骤
1.锅烧热，不要放油，直接放入洗净、掰成小段的四季豆；
2.小火煸炒至四季豆发蔫、发软，用铲子拢靠到锅边；
3.锅中间倒入少许油，油烧热后放入腊肠片；
4.腊肠变色后，与四季豆炒匀，加少许盐；
5.翻炒均匀，加入切碎的红辣椒；
6.倒入生抽，加少许鸡精，翻炒均匀即可。
回锅四季豆怎么做好吃 回锅四季豆
回锅四季豆
改革开放给我们带了巨大的发展和惊人的速度，但是也给我们带来了巨大的隐患和日后的危机。太多血的教训，太多扼腕的失去，我们已经在太多领域失去定价权了，人无远虑必有近
食材配方
主料：
四季豆
600g肉泥
5g辅料：油
4g盐
4g蓉辣酱
2g自制辣椒红油
2g自制味素
2g姜蒜
少许做法 共7个步骤
1.四季豆掐头去尾，洗净切斜刀长段待用
2.坐锅烧水，下少许油、盐，将四季豆煮5分钟，捞出沥水待用
3.坐锅起油，下蒜蓉辣酱、自制辣椒红油炒香
4.下蒜片、姜丝炒香
5.下肉泥划散炒香
6.下四季豆，翻炒2分钟，下盐、味素，翻炒入味
7.下青红辣椒圈，大火翻炒1分钟，起锅即可
DIY烧烤四季豆怎么做好吃 DIY烧烤四季豆
DIY烧烤四季豆
有一天下雨了，突然想吃烧烤，就在家用平底锅DIY了一下，味道似乎没有外面卖的那么浓重，但是自己做的安全又干净啊！
食材配方
主料：
四季豆
100g烧烤腌料
30g辅料：孜然粉
适量胡椒粉
适量做法 共8个步骤
1.四季豆去掉筋膜洗净沥干水分。
2.油锅烧五成热，将四季豆炸到起泡。
3.捞出沥干油分。
4.烧烤料兑适量水搅拌均匀。
5.将四季豆和烧烤料搅拌均匀，撒上适量胡椒粉，孜然粉。
6.搅拌均匀腌制半小时。
7.平底锅烧热，将腌制好的四季豆放在上面，小火煎三分钟，中途要不停翻面。
8.关火，将四季豆放在盘子里，上面再撒一层孜然粉，吃的时候拌匀即可。
2020四季豆蒸面怎么做好吃 四季豆蒸面的做法,步骤
四季豆蒸面
四季豆舍有丰富的钙、磷、铁和蛋白质，夏天多吃一些四季豆有消暑,清口的作用。而且蒸面吃上去比一般的炒面更香、更有嚼劲。
食材配方
主料：
面条
400g辅料：
四季豆
适量西红柿
1个肉丝
适量大蒜
适量做法 共9个步骤
1.准备好食材，四季豆切斜片，西红柿切块，大蒜切片（准备了炒个鸡蛋在里面，后来忘了）。
2.面条上锅大火蒸熟，备用。
3.起油锅煸炒大蒜。油比平时炒菜要多一点。
4.放肉丝，加料酒煸炒变色。
5.放西红柿煸炒至软。
6.倒入四季豆翻炒，加盐、生抽调味。咸味要比平时重一点。
7.加开水，水面超过四季豆，盖锅小火煮5分钟。
8.锅里汤汁还没收干时，上面铺上蒸好的面条，盖锅小火焖10分钟。
9.用筷子把面和菜搅拌均匀，放葱出锅。
四季豆的做法
在制作四季豆的时候，首先将四季豆清洗干净，去掉两头后将其切成小段，将大蒜切成碎末倒入油锅中，将瘦肉条放入锅中翻炒，将瘦肉条放入锅中翻炒，加入适量的生抽和盐、清水，,炒熟后就可以出锅。
四季豆做法
准备食材：四季豆、蒜、猪瘦肉、料酒、生抽、盐等
1、首先将四季豆清洗干净后，去掉两头，将其切成小段后装盘。
2、将大蒜切成碎末，在锅中倒入适量的油，将蒜末放入其中后，将瘦肉条放入锅中翻炒。
3、再将准备好的四季豆放入锅中，加入适量的生抽和盐翻炒均匀、再加入适量的清水焖煮5分钟，这样就可以制成营养丰富的四季豆了。
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