国人对美食有着痴迷的追求，生命是否丰富多彩，美食的因素就占了大部分，美食让我们感受到了生命的温暖，故而美食的意义非同一般。你也是这样的看法吗？小编现在推荐你阅读一下果干水果沙拉怎么做好吃 果干水果沙拉，供你参考和使用，请收藏和分享。
果干水果沙拉
前段时间二姐和女儿去香港玩回来，大包小包的回来，哪一次不是巧克力、糖、饼干、花旗参、海产那些，没兴趣~不过这次还有我最想吃的牛油果和一大袋美国果干果仁，果干拿来
食材配方
主料：
牛油果
水蜜桃
提子
大芒果
苹果
黑布朗
火龙果
香瓜
水果果仁
酸奶
做法 共7个步骤
1.准备好酸奶和水果果仁。水果果干就是各式的水果干(奇异果干、草莓干、芒果干、黑提干，菠萝干和水蜜桃干..)，里面已经配好有各式的果仁（花生、大杏仁、核桃..)了
2.再备好各式的新鲜水果，水果都是放冰箱冷藏过，做沙拉口感更好
3.牛油果去皮，红肉火龙果和芒果对半切，提子也去皮对半切，去籽，水蜜桃和苹果也去皮
4.处理好皮的水果都切成丁，苹果丁用淡盐水泡过，切好放底，各式水果均匀的摆放好
5.在水果果干里每种水果干挑一种出来，果仁也是，一会放在表面上
6.然后往上淋上酸奶
7.把各式水果干和果仁放在上面，再淋少许酸奶。吃的时候拌匀很美味~
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水果沙拉船怎么做好吃 水果沙拉船
水果沙拉船
沙拉船是一种色泽鲜艳，香甜爽口，做法简单的夏日美食，且形状像船型，里头的配料又多且丰富，就像一艘满载营养配料的船。这绚烂的色彩，超低卡的食物搭配让减肥者直呼过瘾
食材配方
主料：
火龙果
苹果
猕猴桃
金桔
梨
炼乳
做法 共7个步骤
1.原料
2.原料
3.火龙果切成两半，挖出果肉，将果肉切丁
4.金桔洗净，用刀在金桔纵向切几刀，不宜切的过深
5.然后将金桔按扁
6.猕猴桃去皮、切丁，苹果、梨洗净切丁
7.将苹果丁、梨丁、猕猴桃丁、火龙果丁、金桔调入练奶拌匀，放入火龙果的壳中即可
养颜水果干
路过水果摊，不同颜色水果带来的缤纷色彩总能让人眼前一亮，现在我们通过烤箱烘干就能把这些缤纷与健康保存下来。这几款果干搭配起来有清热降火，美容美白的作用，可以长期喝，如果要是胃不好的话，柠檬可以少放一点哦。
材料：
3个橙子，3个红肉火龙果，3个白肉火龙果，5个青柠檬，
养颜水果干的做法步骤：
1，准备好所用的材料。
2，将柠檬和橙子用盐擦洗干净后去除2头，红肉火龙果去皮，白肉火龙果洗干净后去枝叶。
3，将水果切成约3mm厚的薄片。
4，水果全部处理好后排入垫油纸的烤网。
5，COUSS电烤箱CO-960S，选择80度，4层水果放入，低温烘干3-4小时。
6，成品，用小罐罐储存起来，想喝的时候就拿出几片泡水~PS:做我的方子有任何问题欢迎加微信进入粉丝群交流~微信号：diandian025824新浪微博：Eva小佳厨房
水果虾仁油条沙拉怎么做好吃 水果虾仁油条沙拉
水果虾仁油条沙拉
天气越来越热鸟，衣服越穿越少鸟，满身的肥肉越来越遮不住鸟！ 再不减肥看来是不行鸟！ 打开春就开始减起的同志们请举手，减到今天没掉两斤肉的同志请举手，天天叫减肥天
食材配方
主料：
哈密瓜
80g基围虾
150g菠萝
80g油条
150g辅料：黑芝麻
适量沙拉酱
适量做法 共6个步骤
1.哈密瓜、菠萝切小块
2.基围虾过沸水抄熟
3.剥出虾仁
4.油条炸好后切成小段
5.所有材料置于一大碗中，加入色拉酱
6.拌匀，表面撒上少许黑芝麻即可装盘
橙盅水果沙拉怎么做好吃 橙盅水果沙拉
橙盅水果沙拉
沙拉是英语Salad的译音，我国北方习惯译作“沙拉”，上海译作“色拉”，广东、香港则译作“沙律”。如果将其意译为汉语，就指的是凉拌菜。 沙拉的原料选择范围很广，
食材配方
主料：
橙子
猕猴桃
草莓
原味酸奶
做法 共4个步骤
1.准备好所用原料。
2.橙子切成两半。
3.用牙签在周围划一圈，小心把橙子肉取出切小块。
4.把草莓洗干净切块，猕猴桃去皮切块，把所有水果块拌在一起，放入橙子盅中，淋入酸奶即可。
水果沙拉炸虾怎么做好吃 水果沙拉炸虾
水果沙拉炸虾
炸猪扒，牛柳，今天来一碟炸虾球，色泽金黄，酥嫩鲜香！深受大家的喜爱！
食材配方
主料：
虾
火龙果
芒果
沙拉
盐
油
玉米淀粉
燕麦片
鸡蛋
做法 共10个步骤
1.准备玉米淀粉，燕麦片，打散鸡蛋一只，虾去壳（尾巴留有一点壳），用盐油腌片刻。
2.拿起一只虾浸过蛋液
3.跟着粘玉米淀粉，再浸蛋液，再次粘玉米淀粉，再浸蛋液（三次蛋液，两次玉米淀粉）
4.粘燕麦片
5.热油下虾球，快手炸熟。大约是二分钟时间，不要太熟！这样吃起来有点硬的。
6.炸好捞起过油。
7.火龙果，芒果切粒
8.加入沙拉
9.先摆放好炸好的虾球
10.再把水果沙拉放在虾球上即可。
简易水果沙拉怎么做好吃 简易水果沙拉
简易水果沙拉
春季肝火旺盛，这款简易的水果沙拉能帮助大家降降火，多吃水果补充身体中的水分，有益身体健康，是一款很受女士欢迎的甜点。
食材配方
主料：
香蕉
200g圣女果
100g草莓
100g菠萝
50g辅料：沙拉酱
适量绵白糖
适量做法 共7个步骤
1.香蕉切块
2.圣女果洗净后，从中间切开
3.草莓洗净，从中间切开
4.菠萝切块
5.将以上水果混合在一切装盘
6.沙拉酱适量，放入白糖调匀
7.将调好的沙拉酱放入塑料袋中，然后挤到水果上面即可
烤鸡肉水果沙拉怎么做好吃 烤鸡肉水果沙拉
烤鸡肉水果沙拉
鸡肉是西餐中很重要的食材，营养的丰富更无须多说，因为较易熟做起来也很快手。尤其，是鸡胸肉。 鸡胸肉的肉质细嫩，但制作过头却会变得口感粗糙发柴。而用调料腌制鸡肉时
食材配方
主料：
鸡胸肉
130g火龙果
60g草莓
35g辅料：
橄榄油
1勺盐
适量迷迭香
半勺黑胡椒粉
少许蕃茄沙司
适量
做法 共12个步骤
1.将鸡胸肉剔去肥油，用刀背在肉的正反面逆着肉丝轻剁。
2.放入盐、迷迭香、黑胡椒粉。
3.放入橄榄油。
4.抓拌均匀，静置约20分钟。
5.烤箱预热至180度，将鸡肉置于烤网上，送入烤箱中层，烤15分钟。
6.火龙果切片，切出造型。
7.草莓切块。
8.将火龙果和草莓摆入盘中。
9.烤熟的鸡肉取出晾凉。
10.斜刀切成厚的肉片。
11.将鸡肉摆入盘中。
12.挤上蕃茄沙司即可。
2020水果沙拉塔怎么做好吃 水果沙拉塔的做法,步骤
水果沙拉塔
沙拉酱是我家的常客，大部分都是被我用来烤面包了，今天想着换个花样来做，所以就有了这款【水果沙拉塔】。 香甜的沙拉酱，清香的水果，配上迷你的香脆塔皮，嘻～原来水果
食材配方
主料：
低筋面粉
55g幼砂糖
20g辅料：沙拉酱
适量蓝莓
适量圣女果
适量糖粉
适量黄油
25g蛋液
22g做法 共12个步骤
1.准备所需食材
2.低粉内加入砂糖，搅拌均匀
3.加入室温融化好的黄油，用手将粉和黄油揉搓均匀
4.加入蛋液
5.揉成光滑的面团
6.用檊面杖檊平
7.将檊好的塔皮填进迷你的蛋挞模具里，将多余部分去掉，用牙签在底部戳出洞洞，防止烤时鼓起
8.依次送好其余塔皮
9.送入烤箱，中层，200度，12分钟，烤好后倒扣模具将其取出
10.待凉后，在塔皮中间挤上适量沙拉酱
11.圣女果切四半，每个塔中间放两片，另加一颗蓝莓
12.在做好的水果沙拉塔上均匀洒上一层糖粉
水果沙拉面包盅怎么做好吃 水果沙拉面包盅
水果沙拉面包盅
一天之计在于晨，其实早餐也不例外，也是一天用餐之中最重要的。 有人以为不吃早餐能减少热量的摄入，从而达到减肥的目的。殊不知不吃早餐对人体伤害极大，无益健康，还会
食材配方
主料：
餐包
2个苹果
1个弥猴桃
1个圣女果
5个辅料：沙拉酱
适量
做法 共9个步骤
1.准备所需材料。
2.将苹果洗净去皮，切成小丁用淡盐水泡5分钟，弥猴桃去皮切成小丁、圣女果同样也是洗净切小丁。
3.将泡好的苹果捞起沥干水份。
4.将所有水果倒入大碗内拌匀。
5.再加入适量的沙拉酱拌匀。
6.餐包切去顶盖。
7.用尖嘴小刀沿着面包转一圈，不要切到底哦。
8.用手把中间的面包取出。
9.再把拌好的水果沙拉装进面包里即可。
2020紫甘蓝水果沙拉怎么做好吃 紫甘蓝水果沙拉的做法,步骤
紫甘蓝水果沙拉
用蔬菜和水果搭配拌制沙拉是不错的选择，蔬菜可以用紫甘蓝或绿甘蓝，但紫甘蓝的色泽相对要好一些，也可以用生菜。水果选择自己喜欢的就可以，但是梨、苹果、香蕉一类的要注
食材配方
主料：
紫甘蓝
200g香蕉
1个猕猴桃
3个火龙果
半个辅料：沙拉汁
适量
做法 共10个步骤
1.主辅料： 紫甘蓝、香蕉、猕猴桃、火龙果。
2.把紫甘蓝洗净切丝。
3.火龙果切块。
4.装盘时用紫甘蓝丝垫底，均匀摆放火龙果。
5.把猕猴桃去皮切块，摆入火龙果的间隙处。
6.最后放入香蕉。
7.把火龙果皮片薄片。
8.捲制一朵玫瑰花。
9.放入盘中。
10.淋入沙拉汁，即可上桌。
2020橙汁水果沙拉怎么做好吃 橙汁水果沙拉的做法,步骤
橙汁水果沙拉
这是我第一次做的沙拉，也是看着网站视频做的，只不过西瓜用圣女果来替代了。吃着还不错。 我觉得这是西式美食中最简单，而且最容易学会的美食了。各种水果放在一起，这个
食材配方
主料：
火龙果
100g猕猴桃
100g圣女果
50g芒果
100g辅料：糖粉
适量橙皮
适量做法 共10个步骤
1.准备的材料：火龙果、猕猴桃、圣女果、芒果、糖粉、橙，
2.将猕猴桃去皮，
3.切片，
4.圣女果洗净，对半切开，
5.火龙果对半切开，用刀在肉里划方格，边沿再划一圈，这样皮用力往里一翻，肉块就出来了，
6.芒果也是用火龙果同样的方法去出果肉，
7.将各种果肉放在大碗中，
8.将橙洗净，削皮，
9.橙对半切开，挤出橙汁，
10.放上适量的糖粉，搅拌均匀即可食用啦！
2020杨桃橙子水果沙拉怎么做好吃 杨桃橙子水果沙拉的做法,步骤
杨桃橙子水果沙拉
去年东莞的冬天不太冷，这款沙拉也是冬天拍的，现在季节沙糖桔除外，其它水果都有的买。 杨桃喜欢挑黄的，不涩口，不酸，还甜，多汁。 沙拉放入些炼乳，对于我这种甜食控
食材配方
主料：
杨桃
1个猕猴桃
1个沙糖桔
2个苹果
1个橙子
1个辅料：
炼乳
适量沙拉酱
适量做法 共8个步骤
1.准备食材
2.杨桃切片
3.苹果切片
4.猕猴桃切片
5.橙子切薄片
6.冷开水加盐，防止苹果氧化变黑 杨桃和猕猴桃不用，做沙拉多了，习惯水果有点点咸味
7.全部食材放入容器内，加适量炼乳
8.加适量沙拉酱搅拌就可
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