食材品类非常的丰富,美食制作的成功与否与食材关系很大。中国人历来对食材非常讲究,作为美食爱好者,相信你对食材知之甚多吧,小编经过整理,为你编辑了核桃酱爆鸡丁的做法,或许你能从中找到需要的内容。
说到核桃,还真有些小小的回忆在里面,以前小时候考试之前,总会吃些核桃补补脑,那时候家里还不富裕,吃核桃总觉得是奢侈的事情,特别是山核桃,更是不便宜。小时候特天真,有一次在大卡之前吃了些核桃,考试考得特别好,就很搞笑的以为是因为吃了核桃的关系,其实,吃核桃真的补脑,当然啦,和考试无关。小小的核桃不但能补脑、美容,最新研究还发现,常吃核桃可以降低人体胆固醇,保护心血管。核桃仁营养丰富,既是理想的滋补佳品,又是食疗养生的“健康之友”。中医自古就把核桃称为“长寿果”,现代营养学研究认为,核桃除去约50%的壳等废弃物后的净仁,含有63%的亚油酸、16.4%的亚麻酸,以及丰富的蛋白质、磷、钙和多种维生素,含有大量的不饱和脂肪酸,能强化脑血管弹力和促进神经细胞的活力,提高大脑的生理功能。今天的这道小菜,在酱爆鸡丁的基础上,做了小小的修改,很是美味。参与活动:#核美味相会—秀出私家创意免费享加州核桃#
材料:
鸡胸肉200g,加州核桃20g,红羊角椒小半个,盐少许,生抽10ml,料酒5ml,水淀粉适量,油适量,葱适量,,
核桃酱爆鸡丁的做法的做法步骤:
步骤1,鸡胸肉洗净切成丁,加入少许盐、料酒抓匀腌制15分钟
步骤2,起油锅,加少许油,下鸡丁煸炒至7分熟,盛起备用
步骤3,辣椒切成小段,核桃仁掰成小块备用
步骤4,炒锅内加入适量油,先将核桃放入煸炒,煸炒后将多余的油盛起,加入红色辣椒炒香
步骤5,倒入鸡丁,加入10ml生抽,大火快速翻炒
步骤6,调入适量水淀粉炒匀,剪入葱花,完工
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酱爆核桃鸡丁
食材明细:
鸡胸脯肉600克,核桃150克,鸡蛋清40克,芡粉20克,甜面酱45克,白砂糖20克,料酒15克,香油1克,植物油75克,盐5克,酱油15克
酱爆核桃鸡丁的做法步骤:
1. 鸡胸肉用刀背剁松,切成3厘米方丁块,用蛋清、盐、生粉、酱油抓拌均匀,腌渍20分钟。
2. 核桃仁用开水浸泡10分钟,搓去核衣,用热油泡炸至金黄色,捞起略沥油分,即与糖粉20克拌和,使核桃仁沾上一层糖粉。
3. 油再烧热,鸡丁放入炸至呈浅黄色,即捞起沥油。
4. 锅中留热油30克,先下甜面酱用小火略炒,再加糖粉10克,翻炒,使糖、酱混匀,接着放酒、麻油,再炒匀后放入鸡丁,改大火爆炒1.5分钟,待鸡丁裹上酱汁,再放核桃仁炒匀,即可盛盘供食。
小贴士:
本品有油炸过程,需备植物油约500克。1. 这道菜含钠量偏高,高血压患者不宜多吃。2. 核桃仁含多量脂肪,减肥者及糖尿病患者应避免食用。核桃:核桃不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不易食之。核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载:“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热,多食生痰动火,而白酒也属甘辛大热,二者同食,易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人,更应禁忌。如支气管扩张,肺结核患者,饮白酒即可引起咯血,不与核桃共食,亦可致病。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
酱爆腰果鸡丁的做法
腰果味道甘甜,清脆可口,最常见的是如花生般作为零食,最普通的吃法是在滚油中过一过,捞起即食,是一道理想的下酒菜。若是做菜,则有腰果鸡丁、腰果虾仁、凉拌腰果芹菜腐竹、腰果炒扇贝等。今天跟大家分享的就是酱爆腰果鸡丁。

材料:
鸡腿半个,白胡椒粉适量,盐适量,生抽适量,料酒适量,淀粉适量,青、红辣椒2~3个,葱3根,蒜三个,跳面酱适量,番茄适量,沙司适量,糖适量,腰果一把,鸡精适量,,
酱爆腰果鸡丁的做法的做法步骤:
步骤1,鸡腿洗净去骨、去皮。
步骤2,切成小块。
步骤3,加入白胡椒粉、盐、生抽、料酒抓匀至调料吸收。
步骤4,加入淀粉、几滴食用油抓匀腌制10分钟。
步骤5,青、红椒切小块。
步骤6,葱、蒜切碎。
步骤7,甜面酱、番茄沙司混合,加入淀粉、糖和水调和成碗汁。
步骤8,腰果用水冲净控水。
步骤9,凉锅凉油小火倒入腰果。
步骤10,炸至表面微黄捞出控油备用。
步骤11,原锅下入葱、蒜碎炒出香味。
步骤12,下入鸡丁(先不要动,10秒后再翻动鸡丁)。
步骤13,将鸡丁划炒开至变色。
步骤14,下入碗汁炒匀至汤汁微稠。
步骤15,下入青、红椒和腰果翻炒均匀即可出锅。
步骤16,味道非常不错。
酱爆素鸡丁的做法
酱爆是传统上海菜中常用的一种烹饪方式。一般是将主料入油锅过油后再用甜面酱或酱油调味,特点是酱香浓郁,咸甜可口。主料可荤可素,随意选择。荤的可以是肉类、禽类、海鲜,素的可以是茄子、茭白等等,或者也可以是荤素搭配,比如像上海的经典名菜八宝辣酱。酱爆鸡丁也是一道很上海也很家常的酱爆菜。不过呢我今天做的这个是创新版,鸡丁不是用传统的那个鸡脯肉来做,而是用豆制品中的素鸡来替代,不用过油所以更健康。加上香菇、冬笋,青豆有着另一种软糯鲜香、浓油赤酱的新滋味。
材料:
素鸡,青豆,香菇,姜,冬笋(现在这季节没冬笋可用茭白代替),甜面酱,酱油,糖,鲜汤,水淀粉,香油,,
酱爆素鸡丁的做法的做法步骤:
步骤1,冬笋(茭白)去壳后用清水煮开后2分钟捞出;
步骤2,香菇用清水泡发,青豆入沸水焯一下用冷水冲凉;
步骤3,将素鸡、冬笋(茭白)、香菇分别切成1.5公分见方的小丁,姜切细末;
步骤4,炒锅烧热后加入油,4成热下甜面酱、姜末小火煸香;
步骤5,倒入素鸡丁、冬笋(茭白)丁、香菇丁翻炒,加入少许鲜汤(没有就用清水代替);
步骤6,加酱油、白糖调味,烧至入味后加青豆,再用水淀粉勾芡,淋少许香油即可。
酱爆腰果鸡丁
食材明细:
主料::鸡胸2块,腰果适量,料酒适量,淀粉适量,
辅料::胡萝卜一根,甜面酱2勺,姜汁适量,糖适量,
酱爆腰果鸡丁的做法步骤:

1.准备好所需原料。鸡胸切丁(2厘米大小方块即可),胡萝卜切小丁,用作装饰,姜切丝,放入水中浸泡成姜汁。因为手头没有甜面酱,放了黄豆酱和适量的糖代替,如果有条件,还是甜面酱味道更浓厚,且黄豆酱比较稀,颜色也不如面酱深。
2.锅里放少许油,将腰果小火翻炒后备用,这样腰果更加香脆,我炒过了有点焦。
3.锅中放油,加面酱炒匀。
4.放入切好的肉丁、胡萝卜丁翻炒,随后烹入料酒、姜汁、糖。因为面酱本身很咸,不用放盐。待鸡肉熟透,放入炒好的腰果。
5.勾芡,盛出。
小贴士:
鸡肉可以事先腌一下,放料酒和白胡椒粉用手抓一下,放10分钟。
酱爆鸡丁黄瓜
食材明细:
主料::鸡胸适量,黄瓜适量,
辅料::甜面酱适量,酱油适量,料酒适量,白糖适量,淀粉适量,
酱爆鸡丁黄瓜的做法步骤:
1.主要原料。
2.鸡胸切成小丁,用淀粉上浆。
3.黄瓜洗净切丁备用。
4.将黄瓜丁过油后盛出备用。
5.将上浆的鸡丁过油备用。
6.葱花炝锅,放入甜面酱。
7.炒出酱香味,放料酒,酱油,少许白糖(不用放盐,甜面酱,酱油已经够咸)炒匀。
8.放入鸡丁,将鸡丁炒熟。
9.放入黄瓜丁。
10.翻炒均匀即可。
11.酱爆鸡丁黄瓜,
豉酱爆鸡丁
食材明细:
主料::鸡肉适量,洋葱适量,青椒适量,
辅料::豆豉适量,蚝油适量,蒜蓉辣酱适量,面豉酱适量,料酒适量,淀粉适量,
豉酱爆鸡丁的做法步骤:
1.青椒切丁,洋葱切方片,鸡肉(以鸡腿肉为佳)切块,用少许水、料酒、蚝油和水淀粉使劲多抓几下,然后腌大约15分钟;同时把豆豉切碎。(抱歉,这一步忘记拍了)。
2.准备酱汁。事先调好酱汁是省得做菜的时候手忙脚乱,同时迅速放酱翻炒也可以掌握好火候。我用的是蚝油、面豉酱(其实用甜面酱或者黄酱都可以),还有蒜蓉辣酱。
3.炒鸡肉前,先在鸡肉里倒少许的油,这样可以防止粘锅。然后烧热锅,倒入油大约四五成热就可以下鸡丁翻炒。翻炒变色后捞出备用。
4.锅中留适量底油,下豆豉炒香后下洋葱片。
5.洋葱炒香后下青椒炒断生。
6.倒入步骤2调好的酱汁。
7.立刻下炒好的鸡肉翻炒,即可盛盘。
蜂蜜酱爆鸡丁
食材明细:
主料::鸡腿2个,杏鲍菇2个,
辅料::姜2片,葱花一撮,绍酒适量,
配料::蜂蜜2勺,生抽2勺,老抽1勺,黑胡椒适量,
蜂蜜酱爆鸡丁的做法步骤:
1.杏鲍菇切丁
2.鸡腿去骨、去筋,开片
3.切成2厘米大小鸡丁,用绍酒腌渍10分钟
4.热油煸炒姜片,下滤干的鸡丁
5.用筷子快速滑炒
6.鸡丁炒至七成熟,捞出,下杏鲍菇,煸炒2分钟后,慢慢多次倒入少量水,炒至差不多时,倒入鸡丁,拌炒
7.将调味料中的所有原料混合在一起,倒入锅中,大火炒约1分钟,出锅
小贴士:
1.杏鲍菇炒香后,慢慢加入少量水,每次炒干后再加水,约3-4次。
2.鸡腿肉一定要去筋,否则塞牙,影响口感。
3.酱汁的口味咸淡我按喜甜的口味来调,不喜欢太甜的,可以酌量减少一些蜂蜜。
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