食材文化是我国美食文化的重要组成部分,不同的食材使食物有不同的功效。中国人对食材一直有着不懈的探究,你是食材达人吗?下面是小编精心为你整理的“能量坚果饼干的做法”,欢迎分享给你的朋友!
材料:
糖粉30g,低粉70g,杏仁粉25g,黄油35g,炼奶22g,纯牛奶7g,鸡蛋液适量,核桃适量,开心果适量,南瓜子适量,
能量坚果饼干的做法的做法步骤:
步骤1,将杏仁粉、糖粉、低粉放一起混合均匀
步骤2,黄油加热融化
步骤3,融化后的黄油倒入粉里
步骤4,拌至无干粉后加入炼奶
步骤5,拌匀后再倒入牛奶
步骤6,最后拌成面团后放冰箱冷藏半小时左右
步骤7,准备坚果:将每颗核桃一切为四,开心果对半开,南瓜子整颗
步骤8,面团取出后,放在保鲜袋内擀成长方形
步骤9,再切开,我切的大小是2.5cm*6cm左右
步骤10,移入烤盘
步骤11,刷上蛋液,放上坚果(坚果的摆放随自己喜好哈),烤箱160度,15min
步骤12,成品
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燕麦坚果能量棒
数九时节,做这么一款小零食,随时补充能量再好不过。选的食材是燕麦,核桃和瓜子仁,都是营养与热量具备的坚果。要说到燕麦呀,最初的印象是,小时候在姥姥家看大人炒燕麦,待磨成燕麦面。我在旁边,接收着大火作用下的燕麦散发的特殊香气,果真是醉了。所以一直都很喜欢它的味道,那时候吃燕麦面,都是充饥,如今吃燕麦,是健康。平时都是将这类坚果用在熬粥上,这次换了种做法,将其做成了冬季屯膘的小零食,虽说屯膘,那也比起市面上所售的零食,健康太多。所以无论如何,还是提倡大家自己动手做美食,不仅享受过程,而且还吃的健康。
燕麦坚果能量棒
食材:燕麦100g、核桃仁儿60g、瓜子仁20g、蜂蜜20g、麦芽糖20g、黄油10g
燕麦坚果能量棒的做法
1、燕麦洗净,均匀放在烤盘上,烤箱温度160度,烤约10分钟;
2、准备一个小奶锅或不锈钢盆,放入蜂蜜,麦芽糖,黄油,放在灶上,小火煮至沸腾;
3、核桃仁、瓜子仁、燕麦混合,倒入煮好的糖浆中,翻拌均匀;
4、找一个合适的模具,底部铺油纸或锡箔纸,拌好的食材全部挑入,用小铲按压平整;
5、继续放入烤箱中,温度170度,时间20分钟;
6、烤好后,取出,趁热脱模,撕去表面油纸,切条,放凉即可食用。
美食小贴士
1、可以用即食燕麦片代替燕麦,用即食燕麦片的话,可以省略步骤1,即食燕麦片营养上比起燕麦会略有不足;
2、也可以根据自己的喜好,加入自己喜欢的坚果或干果;
3、还需提醒大家,燕麦这类粗粮,一次不宜食太多的哦,适可而止。
能量饼干条
将巧克力切成小块。然后将全部材料快速搅拌均。将混合物倒在油纸上,整理成一长方形。入160度的烤箱,烤25分钟。
材料:
主料:鸡蛋2个,花生酱90g,黄油适量,,
辅料:白糖适量,巧克力适量,谷物圈适量,,
能量饼干条的做法步骤:
1. 备好材料:从右到左依次为花生酱、室温黄油、鸡蛋、白糖、巧克力和早餐谷物。
2. 将巧克力切成小块。
3. 然后将全部材料快速搅拌均。
4. 将混合物倒在油纸上,整理成一长方形。入160度的烤箱,烤25分钟。
5. 取出立即切成长条。
6. 然后放在架子上晾凉。
7. 成品。
轻食坚果能量棒
食材明细:
主料::核桃8粒,红枣4粒,提子50克,燕麦10克,无花果2粒,
辅料::蜂蜜适量,麦芽糖适量,
轻食坚果能量棒的做法步骤:
1.准备好材料,洗净、切粒
2.先把核桃、燕麦放在无油的锅里炒香,再加上提子、红枣、无花果轻微返炒几下,就几下可以了。
3.把炒香的坚果放在一个盘子里放凉,实在等不及的情况,可以放进冰箱,10分钟左右就变凉
4.找一个平整的四方盘,盘底先铺一张油纸,再把坚果放在上边
5.拌入1勺蜂蜜,2勺麦牙糖,适度视乎个人喜好,喜欢甜的可适量增加一些麦牙糖
6.拌好后,压平整,尽量压得实又实的,再放冰箱冷冻格20分钟就可以拿出来切片
小贴士:
1、我选用的是土耳其的无花果,这个品种甜度高、果桨浓
2、一定要让坚果切底放凉后再继续后边的步骤,坚果只要放凉了才会脆
3、我选用的是冰箱放凉放硬方法,如果喜欢香口的,可以不放冰箱改成烤箱180度,10分钟,这样做出来的坚果棒比较香口,但容易上火。
巧克力坚果能量块(1)
食材明细:
主料::燕麦片100克,坚果30克,黑巧克力30克,
辅料::低筋面粉30克,黄油60克,
配料::红糖10克,细砂糖30克,蜂蜜15克,
巧克力坚果能量块的做法步骤:
1.1.将黄油隔水加热溶化成液态。我用的是安佳10g装的小黄油,是不是很萌很可爱?
2.2.加入红糖、细砂糖、蜂蜜不断搅拌,使糖与黄油充分融合在一起。
3.3.将面粉过筛。
4.4.过筛后和燕麦片,切碎的坚果、巧克力等混合在一起。
5.5.第四步的混合物倒入第二步的黄油混合物里,用刮刀或勺子拌匀,均匀的混合。
6.6.将拌好的混合物倒入一个模具里,最好是方形模,方便后续的整形,但俺木有,只有用三能的圆形模凑合下。很重要的一点:模具内壁一定要记得涂一层薄薄的黄油防粘。
7.7.用勺子背将混合物压平压密实。将模具放入预热好180℃的烤箱,烤20分钟左右,直到表面金黄色。
8.8.出炉并冷却到与手心温度差不多时脱模,彻底冷却后切成小块。俺这刀工,实在是。。。不过味道么,还是不错得~~
9.9.咳,最后借用一张君小之同学的成品图哈~某之的粉粉不要拍偶~话说,同样都是人做出来的,同样都是人拍出来的,为毛人与人的差别就这么大呐~
奶糖巧克力坚果饼干的做法
过年吃不完的奶糖巧克力就拿来做饼干了
材料:
低筋面粉300g,奶糖随意,泡打粉7g,腰果适量,花生碎随意,鸡蛋2个,
奶糖巧克力坚果饼干的做法的做法步骤:
步骤1,奶糖巧克力
步骤2,奶糖加一点水放电磁炉上融化了
步骤3,加巧克力再融化
步骤4,等温度冷下加入鸡蛋一起搅拌均匀
步骤5,加入面粉泡打粉拌匀
步骤6,加腰果花生
步骤7,然后搓成长条
步骤8,切成0.5点片
步骤9,上下180度20分钟就OK了
巧克力坚果饼干
巧克力坚果饼干是一款很受欢迎的零食,巧克力和坚果都是营养丰富而且美味的食品,两者结合更有一番风味。
材料:
主料:腰果40克,巧克力适量,
辅料:糖粉适量,核桃适量,黄油适量,,
巧克力坚果饼干的做法步骤:
1. 黄油室温软化,加入糖粉,用打蛋器打发。加入蛋液后搅打均匀。腰果和核桃用料理机打碎。
2. 核桃碎和腰果碎放入烤箱,230度烤4分钟,烤香的果仁碎和低粉一起倒入黄油里。搅拌均匀。用手抓拌成团。
3. 放入冰箱冷藏一个小时。将面团擀成2-3毫米厚的面片,再用模具切成一个个小圆巧克力隔水融化。
4. 取一个圆形饼胚,小心地在巧克力液体里面滚一圈,再蘸上一圈坚果碎。放入烤盘。把烤盘放入预热好的烤箱,170度,上下火,中上层,烤15分钟。出炉冷却,密封保存。
亚麻籽能量饼干
食材明细:
主料::即食燕麦4大勺,亚麻籽1大勺,香蕉2根,榛仁巧克力2块,花生1把,
辅料::椰蓉50g,
亚麻籽能量饼干的做法步骤:
1.榛仁巧克力、花生分别切碎;
2.碗里放香蕉、即食燕麦、亚麻籽;
3.将香蕉压成泥,同即食燕麦、亚麻籽混合,搅拌均匀;
4.将香蕉混合物同榛仁巧克力、花生混合,搅拌均匀;
5.调入椰蓉,搅拌均匀;
6.将混合物放入不粘烤盘,用擀面杖压薄;
7.烤箱上下火170度预热后,将烤盘放入烤箱,烘烤20分钟;
8.程序结束后,将【亚麻籽能量饼干】切块,即可食用。
小贴士:
食材可根据个人喜好调整。
能量零食— 坚果炒米糖的做法
好吃又有能量的炒米糖简单做!过年必备待客零食~❤参与活动:#春节必备年夜菜有奖征集活动#
材料:
卜卜米适量,蔓越莓干,开心果,大核桃碎,细砂糖,黄油,
能量零食— 坚果炒米糖的做法的做法步骤:
步骤1,卜卜米若干,超市有卖。
步骤2,准备自己爱吃的坚果和果干,我放了酸酸甜甜的蔓越莓干,还有开心果和大核桃碎。
步骤3,我先在大一点的烤盘里混合了一下,这样待会如果搅拌会比较均匀。
步骤4,平底锅了放细砂糖和黄油,小火加热,用勺子搅拌。
步骤5,搅拌了一会儿,黄油融化了,和细砂糖在一起变成这个状态。
步骤6,继续搅拌至糖都融化。
步骤7,放入卜卜米坚果果干。勺子搅拌使糖包裹卜卜米。
步骤8,搅拌好之后倒入烤盘,盖一张硅油纸防黏,将卜卜米压平整压实。放凉切块,这样又好吃又营养的炒米糖就OK啦~
坚果薄脆饼干
食材明细:
主料::蛋清170g,
辅料::低筋面粉170g,细砂糖150g,玉米油170ml,葵花籽适量,黑芝麻适量,
坚果薄脆饼干的做法步骤:
1.准备好食材,蛋清170g、细砂糖150g、低筋面粉170g、玉米油170g、黑芝麻适量、葵花籽适量。2、蛋清、细砂糖、玉米油混合入容器内3、搅拌至乳化状态,如图~4、筛入低筋面粉5、翻拌均匀成为光滑的面糊。6、用小勺舀一勺,入铺好油纸的烤盘上。7、每个饼干面胚之间都留出足够的缝隙,避免烘烤时粘连。8、表面撒上黑芝麻或葵花籽9、送入预热好的烤箱进行烘烤10、上下火160度烘烤15分。
2.蛋清、细砂糖、玉米油混合入容器内。
3.搅拌至乳化状态,如图~
4.筛入低筋面粉。
5.翻拌均匀成为光滑的面糊。
6.用小勺舀一勺,入铺好油纸的烤盘上。
7.每个饼干面胚之间都留出足够的缝隙,避免烘烤时粘连。
8.表面撒上黑芝麻或葵花籽。
9.送入预热好的烤箱进行烘烤。
10.上下火160度烘烤15分钟左右。
11.饼干周围呈金黄色即可出炉。
12.出炉后完全冷却后再取下来哦。
小贴士:
1、喜欢奶香口味可以用奶粉替换40g低筋粉进行制作。
2、刚烤好的饼干是软的,冷却后会酥脆。
巧克力坚果手指饼干
好久没给我的小女生做饼干啦,有时心里都有点小愧疚
很开心可以在新浪美食举办的2014百家千宴年菜活动之烘焙丽人活动中中奖,谢谢新浪美食和西班牙乐葵
一收到这款乐葵手指饼干模具,立马烤了手指饼干给小女生解馋
再刷了巧克力液,裹上了杏仁碎,原本就很香很好吃的手指饼干立马又提升了一个档次
明天给小女生请了假,要和老公一起带着孩子还有带着爸妈去旅行
明天的目的地是北京,一家人在一起,不管远近,去哪里都是开心的
爸妈好不容易现在退休了有了空闲,我们孩子也大点了,下半年就上小学了,请假就不如现在幼儿园方便了
春暖花开的日子里,正好是带着爸妈、孩子去旅行的最好时间
今天这个饼干就已经打包好啦,给丫头路上做零食,明早就出发喽
巧克力坚果手指饼干
材料:(约如图45根饼干一盘半)
黄油75克、低粉110克、奶粉15克、糖粉50克、全蛋液40克
巧克力坚果手指饼干的做法
1、黄油室温下软化,用手动打蛋器搅打至体积稍膨大,颜色发白。
2、加入糖粉搅打均匀。
3、分三次加入鸡蛋液。
4、搅打至蛋液完全被吸收,黄油呈现蓬松状。
5、筛入低粉和奶粉。
6、用橡皮刮刀翻拌均匀。
7、将面糊装入裱花袋中,袋前剪一个小口子。
8、挤入模具的长条格子中约一半满。
9、烤箱预热,上火180度,下火200度,中层,12-15分钟至饼干微微金黄色即可。
10、烤好后直接倒扣,饼干自动脱模,晾凉即可。
以上是原味的手指饼干做法,下面加上巧克力和坚果
巧克力45克,隔温水融化,杏仁切碎,用刷子将巧克力液均匀的刷在手指饼干上,再蘸上坚果碎即可。
这里的坚果大家可以换成其他如花生、芝麻等,我用刷子,因为是长条状饼干,
感觉比直接滚巧克力液要更方便些。
我相信,用过一次西班牙乐葵模具的人都会爱上它,
好收纳、易清洗、无味、不沾极易脱模,冲这几点,有什么理由不爱它呢
期待我的乐葵模具队伍越来越壮大哈
网站小提示
巧克力和牛奶不能一起吃:这两者同食易结成不溶性草酸钙,还会出现头发干枯
牛奶和巧克力不能一起吃:牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合成草酸钙,可造成头发干枯、腹泻,出现缺钙和生长发育缓慢
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