食材文化是我国美食文化的重要组成部分，它决定了美食的本味。中国人历来对食材非常讲究，你对食材的看法是怎么样的呢？下面是小编精心为你整理的“核桃花生露健身修复菜谱的做法”，相信能对大家有所帮助。
家里的豆浆机一直以来就单纯的做豆浆而已，其实还有好多的功能没有利用起来呢。今天就做了这款核桃花生露露，核桃和花生都有延缓衰老，养颜润肤的功效，重要是味道还真不错，香滑甜润，又一早餐的好选择。参与活动:#运动“核”伙人Get！#
材料：
核桃60g，花生40g，桂圆肉8颗，白砂糖适量，
核桃花生露健身修复菜谱的做法的做法步骤：
步骤1，称好材料，将花生洗净备用
步骤2，核桃倒入开水，泡到水不烫手了，就开始剥去外皮
步骤3，这是剥好的核桃肉
步骤4，将核桃和花生放进豆浆机内
步骤5，放入几颗桂圆肉里面
步骤6，水加到水位线那里，盖上盖子选择五谷豆浆程序。
步骤7，豆浆机工作完成后，用筛网过滤一遍，加入适量的白砂糖就可以了
97mSw.com相关阅读
核桃花生养生豆浆健身修复食谱的做法
如何发挥黄豆、核桃、花生这三种食材的最大功效呢？我会把三者结合起来打成豆浆。夏天的早晨我喜欢喝一杯温温的豆浆，感觉整个人都很舒坦。某人喜欢在午后来一杯冷藏的豆浆，缓缓饮之，似乎暑气也被那杯豆浆带走了。核桃花生养生豆浆，一份堪称完美的饮品，连色彩都是这般温润可人！参与活动:#运动“核”伙人Get！#
材料：
黄豆1量杯，大核桃4个，花生米20粒，清水适量，
核桃花生养生豆浆健身修复食谱的做法的做法步骤：
步骤1，食材准备：前一天晚上用豆浆机所配量勺量取一杯黄豆，清洗干净后用凉水浸泡，放冰箱冷藏过夜。第二天早上，将已经膨胀的黄豆清洗一下。核桃提前去壳、花生米去皮。
步骤2，所有食材放入豆浆机中，加水至最高水位线以下。
步骤3，通电后选择“五谷豆浆”功能键。
步骤4，程序结束后，用筛子过滤出豆渣，稍凉后即可享用。
步骤5，想饮用冰豆浆的，放冰箱冷藏1小时即可。
核桃花生露
食材明细：
主料：：花生适量，核桃适量，黑芝麻适量，
核桃花生露的做法步骤：
1.花生和核桃提前浸泡20分钟。
2.将泡好的花生和核桃放入豆浆机中，加水至上线。
3.按五谷豆浆键，再按启动，15分钟后会有滴滴的音，提示已打好。
4.将打好的核桃花生露用网筛过滤。
5.过滤好的花生露。
6.撒上黑芝麻即可。
小贴士：
可以放冰糖提味，本人觉得原味的好喝。
鲜核桃花生露
食材明细：
主料：：鲜核桃6个，花生适量，
辅料：：水适量，糖适量，
鲜核桃花生露的做法步骤：
1.花生鲜核桃备用。
2.核桃用钳子夹开，剥去仁外皮，出去白色核桃仁（也可不去皮，口感发苦）。
3.剥好后改刀切碎。
4.豆浆机中放入花生。
5.放入核桃仁碎。
6.加入适量清水。
7.豆浆机启动倍浓键，静等美味。
8.真正的奶白色，好香呀。
9.美味营养看得见。
10.成品图。
11.成品图。
小贴士：
糖的调入根据自己口味选择，美味营养不容错过！祝您生活愉快！
相信《核桃花生露健身修复菜谱的做法》一文能让您有很多收获！“97美食网”是您了解食材大全的知识，各类美食的必备网站，请您收藏97msw.com。同时，编辑还为您精选准备了核桃花生炖响螺专题，希望您能喜欢！
