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四季养颜瘦身水之-蓝莓柠檬水的做法

四季养颜瘦身水之-蓝莓柠檬水的做法

发布时间 : 2019-12-06
仙草黄柠檬水果冻 瘦身水 四季豆的做法

中国食材文化在中国近代才被诸多美食家提出,食材健康与否决定了美食健康与否。食材在美食文化中占据重要位置,想必你对食材了解很多吧?小编特别从网络上整理了四季养颜瘦身水之-蓝莓柠檬水的做法,欢迎大家阅读收藏,分享给身边的人!

柠檬的功效与作用:美白、减肥、降血脂、提高免疫力、降胆固醇、消脂、吸脂、燃烧脂肪、溶脂、消炎、祛斑。柠檬的适用人群:一般人均可食用柠檬。暑热口干烦躁、消化不良者,维生素C缺乏者,胎动不安的孕妇,肾结石患者,高血压、心肌梗死患者适宜食用。柠檬的适宜体质:血瘀质,痰湿质,气虚质。柠檬的禁忌人群:胃溃疡、胃酸分泌过多,患有龋齿者和糖尿病患者慎食柠檬。蓝莓的功效与作用:保护眼睛、增强视力,增强免疫力、减缓衰老,增强记忆力。蓝莓的适用人群:一般人群均可食用。蓝莓的禁忌人群:肾脏或胆囊未治愈的患者少食。好了科普完毕哈哈哈。养颜瘦身水好像很火的样子,自己试着做了一下,还不错。喜欢有甜味的可以添加蜂蜜哦。

材料:

蓝莓,柠檬,气泡水(雪碧、纯净水都可以),薄荷叶(装饰),冰块,,

四季养颜瘦身水之-蓝莓柠檬水的做法的做法步骤:

步骤1,蓝莓压破,切柠檬片。

步骤2,我用的是气泡水。

步骤3,杯子里放多点冰块,放入蓝莓和柠檬片。

步骤4,倒入气泡水。

步骤5,搞定,养颜瘦身又漂亮的蓝莓柠檬水。

97msw.cOm延伸阅读

蜜渍柠檬水


食材明细:

主料::柠檬3人,

辅料::蜂蜜150毫升,冰糖150克,

蜜渍柠檬水的做法步骤:

1.原料准备好;

2.柠檬用盐水浸泡半小时,除去表皮上的脏东西;

3.把柠檬头尾切掉,带皮切成薄片,除去柠檬籽,不然会很苦;

4.取一可密封的容器,先放入一部分柠檬片;

5.再放入一些冰糖,一瓶下来冰糖用量约为150克;

6.继续放柠檬片,接着放冰糖,以此类推;

7.接近瓶口留出三四公分的空隙,倒入蜂蜜,直到没过所有的柠檬片,我这个约为150毫升;

8.旋紧放入冰箱冷藏,三天后即可取出冲水饮用;

9.取出一片蜜渍柠檬;

10.或取一勺蜂蜜柠檬汁,或者两样都取一些;

11.冲入温开水,搅拌均匀,一杯蜜渍柠檬水便出炉了;

12.成品

小贴士:

1、柠檬选用进口的香柠最好,普通的柠檬选的不好时,泡出的水会有些发苦;
2、装入容器时需留出少许空间,因为柠檬会出水;
3、老头子觉得过酸所以加了冰糖,冰糖其实可以不加;
4、据说一个柠檬片的量,用1斤纯蜂蜜腌制泡出的水酸甜度刚好,存放的时间可以达三个月,然而真正的土蜂蜜不好买到,咱还是省着点用,加些冰糖好了,我这样做出来的存放一个月也没问题。

金桔柠檬水


食材明细:

主料::柠檬适量,

辅料::青金桔适量,蜂蜜适量,

金桔柠檬水的做法步骤:

1.柠檬金桔洗净,青金桔一切为二去籽。

2.把金桔汁挤入杯中。

3.柠檬切开去籽,把半个柠檬汁也挤入杯中,再放入几片柠檬和金桔片。

4.放入一勺蜂蜜。

5.冲入40度左右的温开水搅拌匀即可。

6.成品图。

黄瓜柠檬水


食材明细:

主料::黄瓜半根,蜂蜜柠檬适量,

辅料::温水适量,

黄瓜柠檬水的做法步骤:

1.取出冷藏的蜂蜜柠檬,黄瓜洗净备用。

2.黄瓜改刀成片,越薄越好。

3.放入杯子中备用。

4.加入几片腌制好的柠檬片。

5.来三勺混合柠檬汁的蜂蜜。

6.温水倒入即可饮用!冷藏三小时口感更佳。

7.自制特饮美美呈现。

8.成品图!

小贴士:

运动完适合喝温水!以后天热可以冷藏饮用,口感更佳!祝您愉快!

蜂蜜柠檬水!


食材明细:

主料::蜂蜜适量,柠檬1个,

蜂蜜柠檬水!的做法步骤:

1.把柠檬用盐搓洗去除表面的腊质!

2.把两头切除!

3.切薄片,去子!

4.把柠檬泡进蜂蜜里面!

5.三天后,取出一片柠檬和一勺蜂蜜兑水喝!

6.健康美丽喝啥呦!

小贴士:

柠檬两头的厚皮和子一定要去除,否则会很苦哦!

雪碧柠檬水


食材明细:

主料::柠檬4个,蜂蜜适量,雪碧适量,

辅料::盐少许,

雪碧柠檬水的做法步骤:

1.柠檬用盐搓一下去蜡。

2.清洗干净后沥干水份。

3.切成片。

4.将柠檬片放入容器内,先放一层柠檬片。

5.再放入一层蜂蜜。

6.依次放好后密封好放入冰箱冷藏,两天后食用最佳。

7.将柠檬片和柠檬汁放入杯中。

8.倒入雪碧即可饮用。

小贴士:

前六步骤为柠檬腌制方法,也可将蜂蜜换成冰糖。

巴西柠檬水


柠檬味道非常的酸,但是维生素很高,不能直接吃的话,那就做成柠檬水来喝,今天小编教大家做的柠檬水是正宗的巴西柠檬水,特别好喝。

食材介绍

青柠2个,炼乳3勺,白糖75g,纯净水600ml,

巴西柠檬水的做法步骤

1、准备好所有食材

2、青柠洗干净,切成薄片

3、把白砂糖加入纯净水中,搅拌融化

4、将青柠片和糖水一起倒入料理杯中

5、点动键5-6次即可,不要打得太细碎,柠檬皮会比较苦

6、倒出柠檬汁过滤一下

7、加入炼乳搅拌均匀即可

小窍门

1、青柠连皮榨汁不要打太细,因为皮会比较苦,过滤掉就好。

2、糖和炼乳的量可以根据自己的口味控制量

3、用温水也可以,青柠很酸,在酸性环境下维生素C不容易被破坏

4、白糖也不需要完全融化的,用破壁机反正可以打碎的。

小编有话说:以上就是小编教大家做的巴西柠檬水,感兴趣的朋友赶紧学着做吧。

甘蔗柠檬水的做法


怀孕12周多,一直没有口味,一直孕吐。直到有一天,把甘蔗鲜榨甘蔗水,放两三片柠檬,酸酸甜甜,口味不错,对孕吐特别有帮助。

材料:

甘蔗榨出来的水200ml,柠檬2到3片(自己的口味来放),

甘蔗柠檬水的做法的做法步骤:

步骤1,柠檬切片

步骤2,然后放到鲜榨的甘蔗水里,太甜可以加点温开水或柠檬片,根据自己的口味调。

相信《四季养颜瘦身水之-蓝莓柠檬水的做法》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解食材大全的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了仙草黄柠檬水果冻专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/4894914.html

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