食材是中国老百姓生活中不可缺的生活要素,没有好的食材,不可能有好的食物。食材在美食文化中占据重要位置,你对哪些食材了解较多?经过搜索和整理,小编为大家呈上梨子红枣小米粥的做法,供你参考,希望能帮到你。
进入秋冬季节,由于气候、环境影响,时有雾霾危害。我们必须行动起来,以食补来强身健体,防霾抗霾。
材料:
梨子1个,小米50g,红枣6颗,,
梨子红枣小米粥的做法的做法步骤:
步骤1,梨子切丁。
步骤2,小米、大枣洗净。
步骤3,锅中加水,放入小米、大枣大火烧开。转中小火,熬7-8分钟。
步骤4,放入梨子丁,再熬7-8分钟即可。
步骤5,盛到碗中^^。
步骤6,色泽诱人⁄(⁄⁄⁄ω⁄⁄⁄)⁄。
步骤7,忍不住尝一口↖(^ω^)↗。
步骤8,爽滑清香( ̄∇ ̄)。
步骤9,抗霾润肺,快来一碗吧(⌒▽⌒)!
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【红枣小米粥】
食材明细:
主料::红枣3个,小米100克,
辅料::水适量,麦粒少许,
【红枣小米粥】的做法步骤:
1.【红枣小米粥】材料预备。
2.红枣去核切丝,小米和大麦洗净浸泡。
3.水开后放小米和大麦粒煮一小会。稍微搅拌,以免粘锅。
4.再次烧开后加入红枣丝。
5.煮粥键一小时左右,小米开花。个人口味调味即可。
小贴士:
【CSY温馨提示】
*亲们可以忽略我的麦粒,因为我只是喜欢加进去 。
*当中提到的小米开花就是我比较过小米煮过后比之前稍微大颗散开。
*煮粥时一定要先烧开水然后放入洗净后的小米,先煮沸,然后慢熬,粥水比之前粘稠后即可。
*不喜欢无味道也可以加糖调味。
红枣小米粥的做法
,,每次胃不舒服的时候,就花上几分钟的时间熬些小米粥喝,一般第二天就见效了,,
材料:
小米,红枣,冰糖,,
红枣小米粥的做法的做法步骤:
步骤1,先将小米洗干净,,
步骤2,洗净后我喜欢浸会儿,这样煮起来很快,,(浸的水不要倒掉,一会儿可以煮粥,营养都在水里呢)
步骤3,把小米连同刚才浸的水一起倒入锅里,,红枣用剪刀剪出果肉,去掉核,,
步骤4,水的量按自己喜好,我喜欢稀薄些,就多加点,,煮开后加入适量冰糖,,
步骤5,几分钟的时间粥就好了,,糯糯的,带着红枣的清香,,
步骤6,非常好吃,特别养胃,,
黄芪红枣小米粥
食材明细:
主料::黄芪8克,小米100克,
辅料::红枣8个,
黄芪红枣小米粥的做法步骤:
1.用料:黄芪8克,红枣8个,小米100克。
2.黄芪洗净,用清水浸泡半小时以上。
3.红枣洗净去核。
4.将黄芪与小米放入电饭煲内胆中,加入适量清水。
5.盖上盖子,选择煮粥功能,设定时间为1小时。
6.煮粥半小时后,揭盖。
7.放入红枣,盖上盖子,继续煮粥。
8.电饭煲工作结束。
9.揭盖。
10.用勺沿锅底搅拌均匀。
11.盛出,根据自己口味加糖调味。
小贴士:
小米可以不用清洗。
小米易熟,煮粥时间不用太长,45-60分钟即可。
食用时可以根据自己口味选择加糖与否。
南瓜红枣小米粥
食材明细:
主料::黄小米40g,大米20g,南瓜150g,红枣3颗,
辅料::白砂糖适量,
南瓜红枣小米粥的做法步骤:
1.准备南瓜半个,红枣四颗,洗净。
2.南瓜取一块去皮去瓢,切成小块。红枣去核,切成小丁。
3.小米和大米洗净,加入4倍量的水,倒入切好的南瓜和红枣,电饭煲煮粥功能自动煮粥。
4.煮熟后用勺子将南瓜碾碎,搅拌均匀,根据个人口味加入适量的白砂糖即可。
5.美容养颜~特别浓稠美味。
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