“鸿运当头（大红乳猪拼盘）、浓情蜜意（鱼香焗龙虾）、金枝玉叶（彩椒炒花枝仁）、大展宏图（雪蛤烩鱼翅）”，相信你看过这类似的菜谱，菜谱名字的背后，可以评判厨师能力的强弱。其实用特定的烹饪方法将原料和调料调制成独特的菜品，你对哪些美食感兴趣呢？也许下面的“肉松墨西哥面包”正合你意！为防遗忘，建议你收藏本页！
肉松墨西哥面包，最好吃的莫过于外面那层香酥的外壳，能让你把整个面包皮都吃掉哦!其实这款面包，外皮香酥，里面包裹肉松，海苔，特别好吃。
材料：
面团材料：高筋面粉190g，低筋面粉48g，即发干酵母2.5g，细砂糖35g，盐3g，奶粉13g，全蛋液35g，水100g，无盐黄油25g.
夹馅材料：肉松，海苔碎，适量。
表面装饰：无盐黄油40g,细砂糖40g，全蛋液40g，低筋面粉40g，香葱碎，海苔碎，白芝麻适量。
做法：
1.先来做香葱墨西哥酱：室温软化的黄油中加入细砂糖，搅拌至颜色变浅体积变大。
2.少量多次地加入全蛋液，搅拌均匀。
3.筛入低筋面粉，拌匀。
4.加入切碎的香葱碎和海苔碎，拌匀盖保鲜膜放冰箱保存。
5.后油法将面团揉至扩展阶段，发酵至二倍大后，取出排气，分割成大小均匀的8份盖保鲜膜松驰15分钟。
6.将松驰后的面团擀圆形，翻面后放上肉松和海苔。
7.包起来放在烤盘上，放在温暖湿润处进行最后发酵。
8.将做好的香葱墨西哥酱装入裱花袋中，顶端剪小口。
9.发酵完成的面包上均匀地挤上香葱墨西哥酱,撒上白芝麻。
10.放入预热好180度的烤箱中层，上下火烤15分钟。
烹饪技巧：
1.面粉吸水率不同，水量请依实际情况调整。
2.黑西哥酱不要挤太多，烘烤的时候黄油溶化会自然包住整个面包。
3.面包上色后即加盖锡纸至烘烤结束。
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鸡蛋，对于大家来说一点都不陌生，它制作简单方便，营养有丰富，能够帮我们补充蛋白质，但切记不可吃太多。
鸡蛋在许多人看来是补充营养既便宜又有效的圣物
而鸡蛋是不是怎么做，营养价值都相等呢?营养专家说：不是的，煎荷包蛋营养就并不太高，并不推荐过多食用;而在快餐店消费购买的煎荷包蛋，由于其加工及运输过程，更易产生细菌。消费者如若长期食用，对肝肾都会造成伤害!
荷包蛋煎好后，放进冰柜冷冻，在拿出来解冻后，送入快餐店消费者口中的荷包蛋的营养还剩多少呢?其实从营养学的角度来说，荷包蛋经过高油温的煎炸，营养损失比较大，因此营养学家并不主张大家常吃荷包蛋。外面制作的荷包蛋的油大多都经过反复使用，会产生过氧化物以及丙烯醛等一些致癌物质，营养并不高，即使自己在家做饭，从营养学的角度来看，并不推荐大家煎吃鸡蛋。
而被工厂化的荷包蛋在经过反复运输、冰冻后，极易滋生细菌，消费者如果长期食用的话，很容易产生恶心、腹痛等现象。这样的荷包蛋其实本身已经没有什么营养价值了，如果长期食用，甚至会对自己的肾脏、肝脏造成影响，因此应该尽量少吃。
此外吃鸡蛋过多，还会增加肝脏与肾脏的负担
人体所需的8种必需氨基酸，每天吃1～2个鸡蛋，就可以满足需要。由于身体已不需要，也不会再吸收利用，就会转化为脂肪堆积体内或当作热量被白白浪费掉。而且多吃进去的那些鸡蛋，其蛋白质分解代谢产物会增加肝脏的负担，在体内代谢后所产生的大量含氮废物，还都要通过肾脏排出体外，又会直接加重肾脏的负担，所以过多吃鸡蛋对肝脏和肾脏都不利。
最后博主推荐一款与鸡蛋有关的最养肝的食疗方法：海带鸡蛋卷
原材料：海带100g，鸡蛋2个，生抽、醋、辣椒油、花椒油、香油、盐少许。
做法：
1鲜海带仔细清洗干净，切成20CM的长条，再切成宽4cm的片。锅内加水加盐烧开，将海带放锅中煮10分钟。
2煮好的海带捞出用凉水过凉。3鸡蛋磕入碗中加盐划散，将鸡蛋分次摊成蛋皮，切成与海带差不多大小的尺寸，海带摊平，铺上蛋皮，慢慢卷起用牙签固定即可。
结语：鸡蛋虽然营养丰富，制作简单方便，但吃太多的鸡蛋会增加肝脏和肾脏的负担哦。
97Msw.com相关知识
墨西哥面包
食材明细：
高筋粉200克，低筋面粉40克，奶粉5克，糖10克，盐1克，蛋30克，酵母3克，牛奶135克，黄油20克，黄油45克，糖粉50克，蛋45克，低筋面粉50克
墨西哥面包的做法步骤：
第1步将主料混合揉成团后，再揉至面团的弹性增加、表面光滑。将主料中的黄油切小块加入面团，继续揉至黄油被面团完全吸收，并且面团光滑有弹性，取一小块面团测试，慢慢抻开能拉出半透明的膜状，即扩展阶段即可。
第2步面团放入容器盖湿毛巾，放在温暖保湿处进行第一次发酵，约60-90分钟。制作墨西哥面糊，将辅料中的黄油切小块，加入糖粉用打蛋器搅打均匀，将45克鸡蛋打散，分三次加入到黄油中，每加一点就要搅打均匀，让鸡蛋充分的被黄油吸收，最后用粉筛筛入低筋面粉，再搅拌均匀，装入裱花袋备用。
第3步将发酵至两倍大的面团取出，用双手轻压面团让里面的大气泡排出。将面团分割成60克一个，揉圆，盖湿毛巾松弛10分钟。.在小蛋糕模具内涂抹一层黄油，将面团放入模具，再放入温暖湿润处进行第二次发酵约半小时，面团发酵至1.5倍大小。
第4步烤箱预热180度。将制作好的墨西哥面糊放入裱花袋，在面包表面以螺旋的方式将墨西哥面糊挤在面包上，放入烤箱中上层，烤15分钟左右至表面金黄。
小贴士：
***制作墨西哥酱时，黄油加糖粉搅匀即可，无需打发。加入低粉后拌匀即可，不要拌太久。***在面包表面的上半部挤墨西哥面糊，覆盖面包的一多半即可，否则烘时会流到烤盘上。***如果没有模具，最后整形后可以直接放在烤盘上。
红薯墨西哥面包
食材明细：
优质小麦粉300克（我沒有用高筋面粉，用的是超市买的普通优质小麦粉）酵母4克.白糖15克.盐2克.奶粉20克.汤种120克.温水130克.植物油20克全蛋液20克.馅料.红薯泥300克＋20克糖＋20克猪油混合而成，表面装饰.墨西哥酱.蛋液
红薯墨西哥面包的做法步骤：
1.在盆里先放白糖.盐.奶粉混合.筛入面粉，放入酵母混合均匀再放入蛋液.汤种.用筷子拌匀再分次加入温水拌至无干粉，就开始揉面。
2.同搓衣服一样反复揉搓，大概5分钟左右就开始摔面100次，这时面团光滑能拉出粗糙的膜，加植物油继续揉搓面团让油与面团充分融合，这时的面团非常揉软有弹性.再摔面100次，就能拉出比较薄的膜达到扩展阶段。
3.将面放入盆中盖保鲜膜放温暖处发酵至2.5倍大，取出排气分割成10份滚圆盖保鲜膜醒15分钟，将小面团擀成圆形翻面包入馅料排入烤盘（我做了两种样试，用两个烤盘），放入温暖湿润处发酵至2倍大。
4.这时做墨西哥酱;软化的黄油25克＋白糖20克用蛋抽搅匀（不用打发）再分次加入蛋液20克搅匀再筛入25克面粉拌匀装入裱花袋，以网状形挤在发酵好的并刷了蛋液的面包上，放入预热好的烤箱180度.上下火.中层烤20分钟左右上色取出。
豆沙墨西哥面包
食材明细：
主料：中种高筋面粉300g，中种水250g，中种酵母6g
辅料：豆沙馅适量
主面团：高筋面粉200g，糖40g，盐4g，鸡蛋2个，玉米油20g
墨西哥酱：黄油28g，糖粉28g，盐适量，低粉30g，鸡蛋27g
豆沙墨西哥面包的做法步骤：
1，将中种材料混合
2，缓缓加入水，混合均匀即可，不要揉。放冰箱冷藏15小时以上
3，面包用料
4，主面团除玉米油外的所有材料放进面包桶，开启和面程序
5，揉面的过程中分次加入面种
6，第一次和面程序结束后的状态
7，加入玉米油，再次开启和面程序
8，面团拉开，会形成比较坚韧不易破的薄膜，停止和面程序
9，收圆，盖上保鲜膜发酵，可以取出发酵，我今天比较懒，直接在面包桶中发酵了
10，发酵至两倍大
11，开启面包机和面程序排出气体
12，取出面团，分成等量的小份
13，包入适量的豆沙馅
14，收口向下，滚圆
15，全部做完进行二次发酵
16，做墨西哥酱，将软化的黄油加入糖粉搅拌均匀，不用打发，不要过度搅拌
17，加入盐搅拌均匀，一点点盐即可
18，分次加入打散的鸡蛋液，搅拌均匀
19，筛入低筋面粉，搅拌均匀即可
20，做好的墨西哥酱装入裱花袋
21，将墨西哥酱挤到发酵好的面团上
22，烤箱预热，上下火180，送入预热好的烤箱20分钟左右即可
23，成品
24，成品
25，表面酥脆，内里绵软，非常好吃
巧克力墨西哥面包
食材明细：
主料：高筋面粉60克，砂糖30克，全蛋液10克，牛奶25克，酵母3克，盐2克，淡奶油10克，黄油20克
辅料：黑巧克力60克，淡奶油30克，核桃30克，黄油30克，糖粉30克，鸡蛋30克，筋面粉30克，巧克力酱30克
巧克力墨西哥面包的做法步骤：
1，将中种面团的材料放入面包机设置一个和面程序，发酵至2倍大
2，中种面团撕成小块和除黄油以外的其他主面团材料放入面包桶里设置一个和面程序
3，一个程序之后放入黄油，再选择一个和面程序
4，将黑巧克力和淡奶油放入微波炉打一下搅匀加入烤好的核桃拌匀，做好的巧克力核桃馅放冰箱冷藏一会分成8份
5，黄油室温软化、加糖粉搅拌均匀，分次加入蛋液
6，加入巧克力酱搅拌均匀。
7，加入过筛的低粉拌匀即可
8，基础发酵至两倍大，取出面团排气，分成8份，松弛15分钟
9，将面团包入巧克力核桃馅
10，放入蛋挞模具中，二次发酵50分钟左右。
11，在表面挤上巧克力墨西哥酱。 以烤箱温度180度烘烤18分钟左右即可
小贴士：
因为加了巧克力酱，凉后的面包表皮会有点粘，可在出炉冷却后洒上糖粉。
墨西哥奶酥面包
食材明细：
面团：，高筋粉200克，鸡蛋1个，糖25克，牛奶90克，干酵母5克，黄油20克，墨西哥酱：，黄油22克，糖20克，全蛋20克，低筋粉25克，奶酥：，黄油60克，糖粉35克，全蛋20克，奶粉60克，栗粉1汤匙
墨西哥奶酥面包的做法步骤：
1.面团： 鸡蛋打散。
2.加入糖、奶粉、搅拌均匀后，加入过筛后的面粉和干酵母，倒入牛奶。和面。
3.揉面，要揉面至面团不粘盆，然后继续揉，直到形成面筋，面团光滑（这时，扯一块面，可以拉出膜，但是很容易拉断）。
4.将面团压扁，把室温软化的黄油切成薄片，扑到面团上，继续揉面，直到黄油与面团充分融合，就可以开始连揉待摔，知道面团弹性增大，表面光滑，有气泡时，扯下一块，拉开检查（这时的面团可以拉出薄膜，不太容易拉断，拉裂的地方呈锯齿状）。
5.揉圆面团，放入保鲜袋中，袋口打结。放入装有水温为40度的容器中，进行第一次发酵，时间30-40分钟（一般面团发酵最佳温度为28-30度，但是水温会慢慢降低，所以最早可以用40度水，中途检视，水温不可低于28度）。是因为最近降温，用此方法发酵比较保险。 ps：在等待发酵过程中，可以制作奶酥。
6.半小时后，面团涨大2倍。取出涨大的面团，用手指沾高筋粉，插入面团中间，小洞不会弹，发酵成功！
7.分成12等份（为了将就家里小朋友，所以做小面包，一般情况下只需分6等份就可以了），在每个面团中包入一份奶酥，包好。
8.收口朝下放入铺好烤纸的烤盘，蒙上保鲜膜。烤箱高温预热5分钟，之后把放有面包的烤盘放入烤箱中层，下层放热水一大碗（40度），关上烤箱门（中途不能开门）30分钟后，2次发酵成功。 ps：在二次发酵过程中可以制作墨西哥酱。
9.二次发酵结束后，面团表面以转圈方式挤上墨西哥酱；（我的墨西哥酱量少了点，请在此配方上加点点量，挤好的墨西哥酱大概应在面包的近1/3处比较合适。）
10.入预热180度的烤箱，中层，上下火，10分钟（我当时用了大概13分钟，烤过了一点，还好我发现了。及时出炉。所以，由于烤箱温度没有绝对，在烤制过程中请大家注意观察面包。）
11.奶酥： 黄油室温软化，加入糖粉打至颜色变白，体积变大；
12.分两次加入蛋液，搅匀；
13.加入奶粉，切拌均匀。
14.墨西哥酱： 室温软化黄油；
15.黄油加糖粉搅拌均匀即可；
16.加入过筛的低粉拌匀。
小贴士：
十全八美的原因：总的来说还是比较成功的，面包发酵的不错，口感松软，奶酥甜香！但是，墨西哥酱少了点，面包就像戴了个小帽子；包馅的时候，可能有的地方薄了点，有几个流馅了。我用的是幼儿儿奶粉，含糖的，所以应该减低奶酥中的糖量。
奶酥墨西哥面包
食材明细：
高粉200克，牛奶127克，即发干酵母3克，蛋38克，细砂糖38克，盐3克，低粉50克，黄油25克
奶酥墨西哥面包的做法步骤：
第1步将除黄油以外的所有原料放进面包机。搅拌成团后加入黄油
第2步继续搅拌至可以拉出薄膜面团揉圆，盖保鲜膜，放在温暖的地方，开始发酵。
第3步发酵至2倍大。基础发酵结束后，将面团分割成60克左右一份，滚圆后松弛15分钟
第4步松弛后将面团压扁。翻面后包入奶酥馅
第5步收紧口，滚圆.放在纸膜里。
第6步排在烤盘里，准备二次发酵烤箱里放热水发酵
第7步最后发酵结束。表面约1/2面积转圈挤上墨西哥酱。
第8步放入预热175度的烤箱，中层，上下火，15分钟。（原方180度）出炉。
墨西哥肉松小餐包
食材明细：
主料：高筋面粉200克，低筋面粉50克
表面装饰：黄油40克，细砂糖40克，全蛋液40克，低筋面粉40克
辅料：即发干酵母2.5克，细砂糖35克，盐3克，奶粉13克，全蛋液35克，水100克，黄油25克
墨西哥肉松小餐包的做法步骤：
1，所有材料入面包桶，先液体后粉类
2，搅拌成较为光滑的面团后，加入黄油
3，至扩展阶段，入温暖处发酵
4，现在天气冷，我发了差不多2个半小时才发好
5，发酵好后，排气分割，分成8份，松弛15分钟
6，乘松弛的时间来做墨西哥酱，黄油软化，加入细砂糖
7，搅拌至体积变大，颜色发白，分次加入蛋液
8，筛入低筋面粉，拌匀
9，入裱花袋，放冰箱冷藏保存
10，将松弛好的面团擀成圆形，翻面后包入肉松，再整理成圆形
11，依次做好所有的面团，入温暖处2次发酵
12，二次发酵好的面团
13，挤上墨西哥酱
14，入预热好的烤箱180度，烘烤15-20分钟左右，即可出炉
小贴士：
1，面粉吸水率不同，请自己调整，我按照方子做的，嫌干，又加了水
2，墨西哥酱不要挤太多，烤的时候会融化宝珠整个面团
3，面包烤至上色后及时盖锡纸
4，事实证明应该拿大烤盘烤，我这个太挤了，拷出来形状不好看了，好在是自己吃
咖啡核桃墨西哥面包
食材明细：
主料：高粉260克，低粉60克，奶粉15克，黄油25克，砂糖40克，盐4克，牛奶160克，蛋液60克，干酵母4克
咖啡核桃墨西哥面包的做法步骤：
1，咖啡墨西哥糊材料：黄油45克 低粉40克 糖粉45克 蛋液40克 速溶咖啡粉4克 开水1/2小勺 核桃碎适量1、先用1/2小勺开水把速溶咖啡粉溶解，加入糖粉，软化黄油。
2，用打蛋器搅拌均匀。
3，分三次加入蛋液搅拌均匀。
4，加入过筛低粉搅拌成光滑面糊。
5，把切的很碎的核桃加入面糊中，稍稍拌匀。咖啡墨西哥糊就做好了。
6，面团做法：把除黄油外所有面团材料放入面包机中搅拌成团，加入黄油继续搅拌15分钟。搅拌好的面团室温发酵至2.5倍大。
7，发酵好的面团排气，分成11份，分别揉圆，室温醒发15分钟。
8，醒发后，再次揉圆，放入纸膜，进行二次发酵。（烤箱放入一杯温热水，面团放烤盘上，盖上一层湿纱布，直接在烤箱进行二次发酵）
9，发酵至2倍大，把面团从烤箱取出。
10，将咖啡墨西哥糊装入裱花袋，剪一个小口，将面糊画圈挤在面团表面，覆盖表面1/2面积即可。
11，烤箱180度，中层15分钟即可出炉。烤的过程中，墨西哥糊会融化并流下来把整个面包表面覆盖。
12，烤箱180度，中层15分钟即可出炉。烤的过程中，墨西哥糊会融化并流下来把整个面包表面覆盖。
墨西哥蜜豆面包
食材明细：
主料：高筋面粉300g，低筋面粉35g，细砂糖60g，鸡蛋35g，盐4g，干酵母4g，奶粉14g，水175g，黄油40g
辅料：黄油50克，鸡蛋50克，低粉50克，糖粉50克
墨西哥蜜豆面包的做法步骤：
1，黄油除外的材料全部倒入面包桶，启动和面程序。
2，倒入软化的黄油，继续启动一个和面程序。
3，和好的面发酵至二倍大，分割成十二等分。
4，备好蜜红豆，做法详见//home.meishichina.com/space-429061-do-blog-id-333721.html
5，取一个面团，擀圆，包入蜜红豆。
6，包好。
7，收口向下。
8，全部做好。入温暖处二次发酵。
9，黄油软化打匀,加糖粉搅匀,分次加鸡蛋搅匀后筛入低粉混合，装入裱花袋待用。
10，将墨西哥糊挤在发酵好的面包上。
11，入预热好的烤箱。180度，20-25分钟左右。
墨西哥豆沙面包
食材明细：
主料：高筋面粉275克，细砂糖30克，酵母3克，奶粉12克，黄油70克，低筋面粉50克
辅料：开水25克，盐2克，全蛋80克，清水108克，糖粉50克，豆沙馅适量
墨西哥豆沙面包的做法步骤：
1，先做汤种材料，将25克高筋面粉和25克开水混合搅拌成团，放凉备用。
2，将高筋面粉250克、细砂糖30克、盐2克、酵母3克、全蛋40克、奶粉12克、清水108克放入面包桶内。
3，然后启动和面程序，一个和面程序结束后加入软化的黄油25克，再次启动和面程序揉至扩展阶段。
4，和面结束后盖上保鲜膜进行发酵。
5，发酵至两倍大后，取出面团排气，分成10份滚圆，盖上保鲜膜松弛10分钟。
6，取一份面团压扁，包入适量豆沙馅。
7，捏紧收口，再滚圆。
8，依次做好其它的，放入铺油纸的烤盘内进行发酵。
9，面包发酵的时候来做墨西哥糊，准备好材料，黄油45克、糖粉50克、全蛋40克、低粉50克
10，将糖粉加入软化的黄油中。
11，然后搅拌均匀，不用打发。
12，再分三次加入鸡蛋液。
13，搅打均匀后再加入下一次蛋液，充分的搅打均匀。
14，然后筛入低筋面粉。
15，搅拌至光滑。
16，再装入裱花袋
17，待面团发酵至原来的两倍大。
18，将做好的墨西哥糊挤在面包坯上。
19，烤箱预热180度，放中层烤15分钟左右即可。
20，烤好的面包。
小贴士：
墨西哥糊只要搅拌均匀就好，不需要过度打发，否则烤好后表面会显得比较粗糙，最后筛入低粉时要搅拌至光滑。
墨西哥糊我放得有点多了，可以将墨西哥糊的份量减少三分一。
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