俗话说：民以食为天，在吃这方面，各国都有着自己独特的品味，新鲜的食材决定了食物的新鲜味道，只有结合食材，美食文化才有根，想必你对食材了解很多吧？因此，栏目特意整理了女人茶红枣茶，欢迎大家参考阅读。
虽然说最近比较懒，但是在别的方面也有大大的改变，开始注意自己的身体健康了。也有说法说，开始关注自己的健康是变老的标志之一，唉~老就老吧，认命了也。
以前基本上夜里1、2点前都没有睡过，现在慢慢调整成11点躺下，早上6点半起；每天都吃的东东有，一大壶豆浆，三五个核桃，几枚大枣煮的红枣茶，还有藏红茶沏水+蜂蜜；除此之外，每天快走1个小时，睡前泡泡脚，差不多就是几样吧。已经坚持了两个月了，现在每天都精神抖擞的，以前脸上顽强力旺盛的痘痘一直都没有长过，脸色看着也润了，身体比以前轻了许多，总之感觉还不错。
人活着总得做点什么，某些方面懒惰，某些方面就勤劳些，总要有点收获不是。再说，现在的环境污染、食品污染和各种污染都那么多那么强，保护好自己的身体才是头等大事，好好活着才能好好享受生活呀。
现在的生活太残酷了，要对自己好点！
用红枣煮水，除了补血之外，还可以养肝，对那些睡眠质量不好，经常熬夜的筒子很好很好滴，养好了肝，好好享受生活去！还有对准备怀孕，正在怀孕和哺乳期的筒子们，坚持喝这个茶，孕期的便秘啊，贫血啊，这些情况都离你远远的，而且生出来的宝宝抵抗力也强着呢！
美丽健康都兼顾的女人茶----红枣茶
材料：大枣7-8枚水400ml
红枣茶做法：
1、大枣撕开，去掉枣核。这步很关键，把大枣撕开，是让纤维露出来，可以把大枣中的营养充分煮出来；去掉枣核，是因为枣核是上火的，不能与枣肉在一起煮，所以要去掉。用大枣泡茶喝也是一个道理，枣核要去掉。
2、把处理好的大枣放在锅里，倒入适量水，焖4个小时或者一夜。焖的过程是为了把枣的味道泡出来，红枣茶的味道也就会更浓，当然营养也都一起泡出来了，所以要用准备煮枣的水泡制，这样营养才不会流失。
3、泡好后把锅直接放在火上加热，沸腾后继续再煮5分钟。茶浓浓的很香很甜，枣肉其实已经没有什么味道了，吃不吃随便你啦。
网站小提示
黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效，若两种食物搭配食用，一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。
红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效
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雪梨红枣茶
食材明细：
主料：：雪梨1个，红枣8个，枸杞十几颗，
辅料：：冰糖1块，
雪梨红枣茶的做法步骤：
1.准备好的食材。
2.把梨子洗净切小块。
3.红枣枸杞用水冲洗去浮灰。
4.把梨子块放入养生壶。
5.加入红枣枸杞。
6.加入冰糖。
7.一次性加入1200毫升水。
8.按果茶健煮。
9.煮好的雪梨红枣茶。
10.一人一杯刚刚好。
11.红枣煮熟了好吃。
12.来一杯。
牛蒡红枣茶
食材明细：
主料：：牛蒡50克，红枣10个，
辅料：：清水1300ml，冰糖适量，
牛蒡红枣茶的做法步骤：
1.准备红枣、牛蒡；
2.牛蒡去掉外皮洗净，斜切成片，与红枣一同放入养生壶中；
3.加入清水，不要超过警戒线就可以，选择花草茶按键；
4.10分钟后，自动停止，放入一勺冰糖，趁热慢慢融化；
5.倒入杯中即可饮用。
小贴士：
牛蒡的功效可百度一下，泡茶喝，有牛蒡特殊的味道，可以重复泡煮，最后牛蒡片可以吃掉。
生姜红枣茶
食材明细：
主料：：红枣适量，
辅料：：生姜适量，
配料：：红糖适量，
生姜红枣茶的做法步骤：
1.将原料准备好。
2.将红枣用牙刷清洗干净。
3.将生姜洗净切片。
4.将红枣和生姜片放入汤锅，加入清水煮开。
5.煮开约5分钟后加入红糖继续煮5分钟即可关火。稍凉后即可饮用。要趁热哦。
葡萄红枣茶
食材明细：
主料：：红葡萄10g，红枣6枚，
辅料：：红茶适量，
葡萄红枣茶的做法步骤：
1.把红葡萄和红枣分别清洗干净，红枣去核（不去核会有些燥热，如果体质比较寒的也可以不去核）
2.把红葡萄、红枣、红茶一起放到锅里，加入适量的水，煮10分钟即可。
3.方便简单，每天喝点想瘦就瘦
小贴士：
很简单的方法哦，适合女性的补血良品
蜂蜜红枣茶(1)
食材明细：
主料：：红枣300克，
辅料：：蜂蜜适量，
蜂蜜红枣茶的做法步骤：
1.将干红枣洗净泡水（为了方便去核）
2.把泡好的红枣用刀切开，取出枣核
3.然后将去掉核的红枣放进锅里，加上适量的水煮上20分钟
4.煮好后（枣看上去比较软就行了），捞出红枣块将煮好的红枣放进料理机内，加上适量煮红枣的水搅拌
5.搅拌成细腻的枣泥就可以了
6.再接着把搅拌好的枣泥倒进煮锅里，进行进一步的炒制，目的是为了减少一些水份，使枣泥更加浓稠，也便于保存,(也可用炒锅）
7.炒的过程中要不停的搅拌，以防粘锅，炒到比较干爽就可以了
8.炒好的枣泥放凉以后，倒进一个干净的瓶子里（瓶子要用开水煮烫过）加上蜂蜜营养会更好，也能起到防腐的作用，放冰箱的冷藏室能保存很长的时间；吃的时候舀上一些蜂蜜枣茶，用温开水冲兑就可以饮用
9.剩下的一些枣泥我用乐扣盒装上，放进冷冻室里，需要做一些点心的时候拿出来化冻就可以了
桂圆红枣茶【养生】
食材明细：
主料：：红枣50g，桂圆25g，
辅料：：红糖50g，
桂圆红枣茶【养生】的做法步骤：
1.食材：红枣50g,桂圆25g,红糖50g。
2.红枣洗干净切条，核可以留下来。桂圆洗干净，撕成碎片。（这样做比较不浪费，方便煮出味道）
3.准备红糖。
4.把刚才准备好的食材放进煮锅中（红糖不要放）加入500ml的清水，大火煮沸后，转为小火煮10分钟，最后加入红糖搅拌即可。
5.将煮好的红枣桂圆茶装到茶道杯。
6.成品图。
7.成品图。
双果红枣茶
食材明细：
主料：：红枣适量，苹果适量，
辅料：：雪莲果适量，
双果红枣茶的做法步骤：
1.雪莲果去皮洗净，红枣、苹果洗净
2.雪莲果切丁
3.苹果去皮切丁
4.放入养生壶中，加适量水，按下水果茶键
5.早餐来一碗
洛神花红枣茶
食材明细：
主料：：洛神花6朵，红枣10粒，
辅料：：枸杞适量，冰糖适量，
洛神花红枣茶的做法步骤：
1.备好如图所用食材及养生壶。我用到了洛神花六朵，红枣十粒，枸杞适量，冰糖适量。
2.将红枣洗净去核备用。
3.然后将洛神花过一下清水备用。
4.将处理好的红枣及洛神花入养生壶，然后加入最高水位的清水。
5.选择花果茶模式进行烹煮。
6.然后在饮用的杯里加入枸杞及冰糖。不喜甜味的可以不加冰糖哦。
7.将煮好的茶水倒在杯子里，人手一杯迎佳节。
黄芪炒红枣茶
天气热，总是犯困，尤其到了下午头一直点，都要碰到桌子了。。。。给你们配款药膳茶，黄芪炒红枣茶。
用片状黄芪和炒红枣冲泡，既提精气神又健脾补血。很适合用电脑的办公一族，方便。
冲泡最后的黄芪不要浪费了，放嘴里嚼嚼，类似于口服参片一样的，你们懂了吧？
冲泡的黄芪毕竟不如煎汤，能将药性全部析出。这是我新发明的吃法，嘿嘿。
新发明的黄芪新吃法----黄芪炒红枣茶
材料：黄芪10小片(约2g，如果煎汤可以用10g)，炒红枣3颗。
黄芪炒红枣茶的做法
炒红枣用手掰开，和黄芪一起放入杯子里，用开水冲泡。
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黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效，若两种食物搭配食用，一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。
红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效
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