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家常炖土豆

家常炖土豆

发布时间 : 2019-11-30
家常小鸡炖土豆 山鸡炖土豆 家常炖黄鱼

红烧鲫鱼、红烧肉、鲫鱼豆腐汤、莴笋炒木耳、冬笋炒肉丝、水煮白菜,每个餐厅都会准备类似的菜谱,这些菜谱和厨师的实力联系在一起。其实做菜是讲依据讲方法的,也讲传承的,你印象中哪些菜谱让你记忆深刻呢?你不妨看看家常炖土豆,相信一定会对你有所帮助。

家常炖土豆

主料:小土豆

配料:粉条、牛肉汤

调料:盐

家常炖土豆的做法

1.将土豆洗净,去皮,切成滚刀块,放入清水中浸泡片刻,捞出;沥干水分,备用

2.锅中放入适量油,油温七成时,把土豆块放入锅中煸至金黄,盛出

3.将牛肉汤倒入锅中,接着加入土豆块和粉条,调入适量盐一起炖至快收汤时即可

注:1.因为牛肉汤是之前从冷藏中取出的,不需解冻,之后放入锅中,慢慢化开。

2.粉条需事先用水浸泡,或者直接用小锅做开水煮一下

3.土豆经过煸至后就已经熟了一半了,所以在与牛肉汤炖的过程中火候掌握在中火为宜,炖的时间也要过长,以免土豆过面。

网站小提示

土豆和牛肉能一起吃:不但味道好,且土豆含有丰富的叶酸,起着保护胃黏膜的作用

豆角和土豆能一起吃:可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻

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鸡腿炖土豆的做法 家常鸡腿炖土豆做法介绍


鸡腿洗净切块,土豆切块,胡萝卜切块,葱姜蒜切片,锅中放水,放鸡腿煮开捞出,油温烧至6成热,放八角炒香,加鸡腿翻炒,放葱姜蒜、老抽、盐、料酒、白糖炒匀,加土豆、胡萝卜、清水大火煮开,换小火焖煮15分钟,大火收汁,加鸡精炒匀盛出即可。

家常鸡腿炖土豆做法

主料:

鸡腿300克,土豆100克,胡萝卜50克;

辅料:

姜1块,大葱1段,蒜3瓣,八角1个;

调料:

老抽,盐,鸡精,料酒,白糖;

鸡腿炖土豆的做法步骤:

1.鸡腿洗净切块,土豆去皮切块,放入清水中;

2.胡萝卜切块,葱姜蒜切片;

3.锅中放入适量水,放入鸡腿煮开,捞出待用;

4.锅中放入适量油,油温烧至6成热,放入八角炒香,加入鸡腿翻炒,放入葱姜蒜、老抽半勺、盐1勺、料酒1勺、白糖1勺炒匀;

5.加入土豆、胡萝卜、清水适量大火煮开,换小火焖煮15分钟,大火收汁,加入鸡精半勺炒匀盛出即可。

小贴士:

1、鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。

2、土豆中含有丰富的B族维生素和优质纤维素,这在延缓人体衰老过程中有重要作用。马铃薯富含的膳食纤维、蔗糖有助于防治消化道癌症和控制血液中胆固醇的含量。

鸡腿肉是很营养健康的食物,今天介绍的是鸡腿炖土豆的做法,这道家常菜属于炖菜的一种,放入了丰富的配料,口感丰富,喜欢吃炖菜的小伙伴可以在家里做一做。

炖土豆


食材明细:

土豆(中等大小)2个,葱一小节,盐4克,油20ML,小炒肉50g,辣椒20g,生抽一汤勺,老抽两汤勺,五香粉、姜粉、花椒粉各一小勺,蒜苗一根,香菜一颗

炖土豆的做法步骤:

第1步生姜切片超辣的辣椒王两根红葱切丝土豆切块胡萝卜切块

第2步油烧热8成下入姜片和红葱炒香小炒肉下入翻炒炒散

第3步加少量清水烧热下入蔬菜块倒一碗清水

第4步加一勺盐一勺姜粉

第5步一小勺花椒粉撒一层十三香

第6步搅匀再加一小碗清水(注意:加适量的水以淹没蔬菜块为准)加生抽以及老抽蒜苗切段放在上面

第7步爱吃辣的可以最后加一点辣椒辣椒炖久的话味道不好盖上锅盖炖8分钟左右出锅撒上香菜段

家常炖白菜


食材明细:

白菜,土豆,肉,葱花,盐,花椒面,鸡精

家常炖白菜的做法步骤:

1.把肉、白菜、土豆分别切片。

2.锅中倒适量的油,把土豆片两面煎一下后备用。

3.用锅中的油开始先炒肉片,下入肉片翻炒几下后,加入葱花,花椒面。

4.然后再把白菜片放进去翻炒。加入适量的盐。再加少许水。

5.快出锅前再把煎好的土豆片放进去。再加少量鸡精。五分钟后就可以出锅了。

家常炖黄鱼


食材明细:

主料:黄鱼

配料:水豆腐,大白菜叶

调料:盐,味精,糖,葱,姜,蒜,酱油,米醋,川椒段,料酒,香菜,大料

家常炖黄鱼的做法步骤:

1、先将黄鱼宰杀冼净,改十字花刀,豆腐切大片,白菜叶切片洗净待用。

2、炒勺上火,放入少许色拉油烧热,把黄花鱼放入勺中,煎至两面金黄色时烹入料酒、米醋、酱油、葱段、姜、蒜片、大料,加汤适量,大火烧开后改用文火;

3、将水豆腐放入锅内一起焖15分钟,然后把白菜叶下锅,再焖5分钟,点明油、香菜末出勺即可。

小贴士:

煎鱼要文火,鱼肉易碎,翻勺时注意。

家常炖鲫鱼


食材明细:

鲫鱼三条,料酒适量,水少量,胡椒粉适量,酱油适量,白糖适量,盐适量

家常炖鲫鱼的做法步骤:

第1步鲫鱼三条,去鳞,内脏和肚子里的黑膜,因为腮有点发白,所以连头也去掉了,好在自己吃,不在意外形。米技炉7档预热煎锅2-3 分钟,倒入油,烧至七成热,下葱姜丝爆出香味后拨到锅的一边,下鲫鱼两面煎黄。

第2步倒入料酒,盐、白糖,酱油,胡椒粉,和少量水,9档煮开,然后转6档继续炖十五分钟就ok了。

健康食疗《家常炖土豆》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了家常小鸡炖土豆专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/4783524.html

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