食材指制作食物时所需要使用的原料,地方美食通过就是因为使用了地方食材。中国美食文化很重视食材,你是食材达人吗?请阅读由小编为你编辑的湘味鱼-剁椒鱼头,希望能为你提供更多的参考。
零厨技搞定的湘味鱼-剁椒鱼头
剁椒鱼头这道菜的来历始于清。据说雍正年间,著名的反清文人黄宗宪为避文字狱,在出逃的路上,途经湖南的一个小乡村,借住在一个贫苦的农户家。恰好农户的儿子从田间池塘中捕回一条河鱼,解了女主人的巧妇之愁,于是就用河鱼做菜。鱼洗净后,鱼肉放盐煮汤,再用自家产的辣椒剁碎后与鱼头同蒸,不想黄宗宪吃了觉得非常鲜美。回家后,他让家里的厨师将这道菜加以改良,于是便有了今天的剁椒鱼头。这道鲜美的湘味菜,做法也超级简单,喜欢吃的朋友不妨试试。
剁椒鱼头
所需材料:鲢鱼头一个(二斤)、剁椒些许、姜、蒜、葱、盐、植物油
剁椒鱼头的做法
1.将姜切丝,蒜切丁平铺盘底;
2.鱼头洗净,对半剖开,均匀抹上薄薄一层盐;
3.将剁椒平铺在鱼头上面(不太敢吃辣的可少放一些剁椒);
4.上锅大火蒸十分钟左右,至鱼眼突出即熟;
5.起锅后撒上葱花;
6.炒锅倒入些许植物油,待油冒烟后淋上鱼头,即食。
剁椒鱼头食材搭配小提示
荠菜和鱼头能一起吃:荠菜性平,徽寒,味甘,入心、肝、脾经。功能和脾利水、止血明目。
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双味剁椒鱼头的做法
今天给大家带来一道双味剁椒鱼头,希望大家能够喜欢。因为没有买到最好的花鲢鱼头,所以用的草鱼鱼头代替。
材料:
草鱼鱼头1500克,剁椒酱50克,香辣酱20克,葵花籽仁50克,葱姜蒜适量,料酒适量,
双味剁椒鱼头的做法的做法步骤:
步骤1,鱼头破开但不要砍断,加姜丝、料酒和少许盐腌制约20分钟
步骤2,将姜蒜沫下油锅爆香
步骤3,放入准备好的剁椒酱小火熬制一会
步骤4,将腌制好的鱼头放入熬制的剁椒酱料中小火焗制,焗制过程中注意给鱼头翻面。
步骤5,等将鱼头焗熟以后就可以装盘了,将瓜子仁在油锅中爆香后加入适量香辣酱,快速拌匀后铺洒在一边鱼头上就可以了。这样一道美味的双味剁椒鱼头就完成了,希望大家能够喜欢。
双色绝味剁椒鱼头
爱吃辣味食物的人们绝对会喜欢剁椒鱼头,想吃多辣都是可以的,推荐双色绝味剁椒鱼头,鲜香可口,芳香四溢,味道特别赞,好吃到根本停不下来哦。
材料:
鱼头1只葱1把红剁椒30克黄剁椒30克青线椒2根豆豉10克料酒15ml胡椒粉3克蒜5瓣盐适量糖少量油30ml
做法:
1.鱼头请小贩从头中间剖开,用盐细细地搓揉一遍;
2.倒入料酒,特别是耳窝处,一定不要漏掉,那儿是最腥的地方;
3.再倒入蒸鱼豉油(没有的话生抽也可以)
4.撒上胡椒粉,细细地搓揉,鱼肉会把料酒和豉油吸进去;
5.盘子里放上几段葱;
6.鱼头放到盘子里,置于冰箱中腌渍15分钟以上;
7.将青线椒切小段,豆豉切碎,蒜切沫待用。
8.将红剁椒、豆豉、蒜和少许白糖拌匀;
9.黄剁椒、青线椒段和少许白糖拌匀。
10.分别均匀撒在鱼头的二边,腌10分钟;
11.蒸箱水槽加满清水,鱼头放入蒸箱。
12.蒸的时候设置10分钟即可,蒸好后不要取出来,虚蒸10分钟;
13.这是蒸好的鱼头,取出一定要注意防烫。
14.在蒸好的鱼头表面再撒上一些白胡椒粉;
15.另外切一些葱花,撒上鱼身上,烧上热油淋香,上桌。
小贴士:
1)鱼头一定要买活的,在鱼头中间剖开,易熟易入味;
2)新鲜的鱼头不需要生姜;
3)鱼头尽量多用些料理腌过,这样腥味会少甚至吃不出来;
4)我用的是海尔嫩烤箱,不需要预热,如果用其他的蒸箱请先预热;
5)没有蒸箱用锅蒸的话,需要等到上汽后才将鱼放上,大火速蒸;
6)虚蒸,就是蒸够时候后关火,不要取出食物,让蒸汽再蒸一会儿,确保食物内部熟透,更入味;
7)烧热油,一定要让油很热,这样才能充份激发出葱和胡椒粉的香气~
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鱼类营养丰富,多吃又不发胖,因此是深受人们喜爱的肉类食物,但是鱼肉的功效也是因人而异的,有些人食用能去病养生,有些人吃了反而给身体造成很大伤害,这8种常吃的鱼千万不能随便吃,否则出大事。推荐阅读》》》做鱼不烂技巧大全煎鱼不散、烧鱼不碎、蒸鱼不腥
【鲤鱼】
鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。
适合哪些人吃?
能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D,并含较多不饱和脂肪酸,能降低胆固醇,防治动脉硬化、冠心病,因此鲤鱼适宜水肿、浮肿、心血管病患者食用。
哪些人不能吃?
凡患有恶性肿瘤、淋巴结核、红斑狼疮、哮喘、小儿痄腮、血栓闭塞性脉管炎、痈疽、荨麻疹、皮肤湿疹等疾病之人均应忌食;素体阳亢及疮疡者慎食。鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、狗肉、咸菜同食。
【鳜鱼】
适合哪些人吃?
性味甘、平,适宜体质衰弱、虚劳羸瘦、脾胃气虚、饮食不香,营养不良之人食用。
哪些人不能吃?
体内寒湿盛者、咯血、哮喘病人不宜食用鳜鱼。
【鲳鱼】
适合哪些人吃?
性味甘、平、淡,具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效,尤其适合消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛者食用。
哪些人不能吃?
瘙痒性皮肤病患者应忌食。再者其鱼子有毒,不可食用。另外,鲳鱼也不能用牛、羊油煎炸。
【鲢鱼】
适合哪些人吃?
可温中补气、暖胃、润泽肌肤,是温中补气养生食品。适用于脾胃虚寒体质、溏便、皮肤干燥者,也可用于产后脾胃气虚所致的少乳等症。
哪些人不能吃?
凡是脾胃蕴热者不宜食用鲢鱼。另外,感冒发烧、口腔溃疡、大便秘结者、瘙痒性皮肤病、荨麻疹、癣病患者都应忌食鲢鱼。
【草鱼】
适合哪些人吃?
可以开胃、滋补,暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目,很适合身体瘦弱、食欲不振的人吃。它含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用。
哪些人不能吃?
不宜多吃,多吃则易发疮疡。另外,女性在经期食用草鱼容易产生疲倦感、出现水肿症状。
【鲫鱼】
适合哪些人吃?
性味甘、温,有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。鲫鱼体内的脂肪有利于心血管功能,还可降低血液粘度,促进血液循环。
不能与哪些食物同食?哪些人不能吃?
不能与麦冬、沙参同用,不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉同食。阳虚体质和素有内热者不能食用,易生热而生疮疡者也忌食,感冒发热期间不宜多吃。
湘味青椒鱼
食材明细:
主料::龙利鱼片一条,
辅料::料酒适量,蒸鱼豉油适量,盐适量,淀粉适量,葱适量,青椒适量,姜适量,
湘味青椒鱼的做法步骤:
1.龙利鱼片切成片,用适量盐,料酒和淀粉腌10到15分钟
2.锅里加冷水煮沸,倒入腌好的鱼片煮熟
3.等水开的时候,将姜葱切丝,青椒切碎
4.盘底摆上葱花
5.将煮熟的鱼片捞起放在盘子,将切好的姜丝葱丝和青椒铺在捞起的鱼片上
6.锅里倒掉水。热锅加入油,油加热到稍微看到油烟出来,将油淋到青椒上,再倒入蒸鱼豉油。
小贴士:
喜欢吃辣的可以多放点青椒,热油浇在青椒上后,青椒的辣味会渗到鱼肉里,一道微辣的青椒鱼就成功了!
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