任何可吃的东西,都可称之为食材,新鲜的食材决定了食物的新鲜味道,中国人对食材一直有着不懈的探究,想必你对食材了解很多吧?经过收集,小编整理了黑豆面粉饺子,希望能帮助到你,请收藏。
黑豆就是一种有效的补肾品。根据中医理论,豆乃肾之谷,黑色属水,水走肾,所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。
黑豆对年轻女性来说,还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素,其中E族和B族维生素含量最高,维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知,维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。
黑豆皮为黑色,含有花青素,花青素是很好的抗氧化剂来源,能清除体内自由基,尤其是在胃的酸性环境下,抗氧化效果好,养颜美容,增加肠胃蠕动。
全黑豆面粉做的水饺口感还是有点粗糙,建议加一点小麦面粉会更好,蒸饺做出来口感比水饺好
粗粮细做----黑豆面粉饺子
材料黑豆面粉200克,温水155克左右,盐2克。
馅料猪肉,黄瓜,葱,花生油,酱油,盐,蚝油,香油,糖,黑木耳,胡椒粉。
黑豆面粉饺子的做法
1、猪肉黄瓜分别切小丁,黄瓜要把黄瓜芯去掉,切小丁后加盐少许攥干水份,用花生油拌匀,在猪肉馅儿中加入酱油、葱、胡椒粉拌匀,再加入所有的一起拌匀
2、全黑豆饺子面粉
3、黑豆面粉加温水和少许的盐一起和成面团
4、和好的面团醒20分钟
5、醒好的面团揉至光滑,切成大小一样的剂子
6、擀成圆的面皮,
7、在饺子皮中间放入馅料
8、包好的饺子
9、锅中放人足量的水,烧开下入饺子,顺锅边旋转搅动,待饺子微浮上来后,盖锅,煮沸淋一碗凉水,共淋三碗凉水后,就可以关火出锅了。
10、刚刚出锅的水饺,黄瓜馅儿的饺子口感很鲜亮,
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狗肉和黑豆能一起吃:狗肉安五脏,暖腰膝,益肾壮阳。对治疗肾虚耳聋有佳效,而且是老年保健之美肴。
黑豆和红糖能一起吃:红糖与黑豆搭配食用,具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发的功效,而且对血虚气滞闭经有一定疗效。
97Msw.com相关知识
黑豆面华夫饼的做法
黑豆主要是蛋白质、维生素、铁质等含量极为丰富,药用价值很高,在中医用药上属于滋补佳品。据中医药理记述,它有养阴补气,滋补明目,祛风防热,活血解毒,以及乌须发等药用。
材料:
黑豆150克,低筋面粉30克,泡打粉5克,鸡蛋3个,牛奶180克,黄油30克,细砂糖20克,黑芝麻酱40克,花生油10克,,
黑豆面华夫饼的做法的做法步骤:
步骤1,黑豆用平底锅炒香;
步骤2,倒入破壁机搅拌杯中;
步骤3,选择“点动”键,长按搅打力度会加强,更快将黑豆打粉;
步骤4,将打好的黑豆粉与低筋面粉、泡打粉混合过筛备用;
步骤5,其他材料也一并准备好,避免后面手忙脚乱的;
步骤6,把牛奶、细砂糖倒入容器中,混合均匀;
步骤7,倒入粉类,混合,与此同时融化黄油;
步骤8,把融化的黄油倒入面糊中,混合;
步骤9,分离好蛋黄、蛋白,把蛋黄加入面糊中混合均匀;
步骤10,蛋白打至大弯勾,8分状态;
步骤11,将蛋白霜与面糊混合均匀;
步骤12,平底锅烧热后倒入适量的花生油,放上硅胶华夫饼模,在每一格里倒入8分满的面糊;
步骤13,小火煎至金黄连同模具一起提起翻面再煎即可;
步骤14,出炉自然脱模,在华夫饼上挤黑芝麻酱,两块夹起来即可。
步骤15,中间可以夹自己喜欢的各种果酱
步骤16,成品图
步骤17,成品图
步骤18,成品图
如何挑选面粉
想要保证生活的质量我们就要调整好日常的饮食,但是我们在购买食物的时候一定要选择好,这样不仅能保证营养口味也变得非常好,下面一起了解下什么样的面粉好。
面粉是由小麦磨制烘干而成的,通常分为标准粉、富强粉和强力粉3种。优质面粉有股小麦香味,颜色纯白,干燥,不结块和团。劣质面粉水分重、发霉、结团块、有恶酸败味,不能食用。因此购买面粉时主要从所含水分、颜色、面筋质和新鲜度四方面衡量选购。
1、水分
含水率正常的面粉,手捏有滑爽感,伸手插入阻力小,轻拍面粉即飞扬;受潮含水多的面粉,捏而有形,不易散。手插阻力较大,且内部有发热感,容易发霉结块。
2、颜色
面粉颜色越白,加工精度越高,但其维生素含量也越低。如果保管时间长了或受潮了,面粉颜色就会加深,这说明品质也降低了。
3、面筋质
水调后,面筋质含量越高,一般品质就越好。但面筋质量过高,其他成分就相应减少,品质也不一定好。
4、新鲜度
新鲜的面粉有正常的气味,颜色较淡且清。如有腐败味、霉味,颜色发暗、发黑或结块的现象,说明面粉储存时间过长,已经变质。
方法/步骤
1、如果你就想做糕点,那么无论它是否标注了形容词:特级还是普通,只要它是低筋粉,就完全可以买。
(1)低筋粉市面上比较少见,如果你在自己所在城市的超市或者其他场所买不到,可以去淘宝网购。如果能找到同城的烘焙网店,那就更方便了。
(2)如果你说网购不方便,只能买到中筋粉,那么可以:中筋粉:玉米淀粉=4:1来配制成低筋粉用。
(3)如果你说家里只有高筋粉,那么可以:高筋粉:玉米淀粉=1:1来配制低筋粉来使用。这是我个人的搭配比例。如果你有疑问,这个比例出来的面粉蛋白质含量是多少?那我没法解答了,我没有检测设备来给出确切的数据。我只能告诉你,我用这个比例做饼干、蛋糕效果还可以,你完全可以根据自己的成品效果来调配到最佳用料比例来使用。
2、如果你想蒸馒头、烙大饼、揪面片等家常面食,那么你买中筋粉就完全可以了。中筋粉市面上常见的(图片可能不清楚,我用文字表述一下):标准粉、全麦粉、雪花粉、富强粉等,选哪种你随意。需要提示一点的是:富强粉、雪花粉似乎也有高筋的了,如果它的包装上标注了高筋雪花粉,那你买来做馒头有何不可?商家在制作面粉的工艺中添加了蛋白质,提高了它的筋度,所以,你用它做面包也是可以的(只是和专用面包原料制作的成品相比口感会有所区别而已),擀面条当然更好了。
3、如果你想做面包,首选面包粉,其次是特高筋面粉,然后是高筋粉、最次是中筋粉。面包粉和高筋粉的区别是:面包粉在高筋面粉的基础上添加了蛋白质、维生素及其他物质,能使面包的成品口感更好,原因就是高筋粉的蛋白质含量一般在11-13%左右,特高筋面粉的蛋白质含量在13.5%左右,而面包粉的蛋白质含量一般在14%甚至能更高一点。中筋粉也能做面包?是的,可以做的,发酵环节做得好,原料配比合适,一样可以出炉不错的面包。但如果你追求面包的组织和口感,当然要首选前三种。
上面就是对什么样的面粉好的介绍,希望对喜欢吃面粉的人能够带来一定的帮助,其实挑选食物也没有我们想象的那么复杂,另外挑选食物也要结合或食物的保存环境和季节去选择。
焖面面粉
食材明细:
主料::面粉适量,豆角适量,洋葱适量,白菜适量,西红柿一颗,
辅料::十三香适量,花椒粉适量,姜粉适量,葱适量,姜适量,蒜适量,黄瓜丝适量,
焖面面粉的做法步骤:
1.准备好需要的主料和辅料。
2.把面和的硬点啊,一定要硬,和好面团之后让面团醒一下。
3.锅里放油,花椒,小红辣椒,增加一下味道。
4.把葱蒜末放上,把所有菜都放进去,和平时炒菜一样(⊙o⊙)哦。
5.炒菜的同时,让菜先炒着,你就用擀面杖擀啊面团
6.看到了吗?面擀成这样就可以了,不要他太薄,但是也不要厚了,
7.这可是切好的面条(⊙o⊙)哦,细点均匀点(⊙o⊙)哦。
8.这个是炒好的菜,揭开锅,把水添加到一定要没过菜(⊙o⊙)哦,一定切记,要不然一会面会焦了。
9.好了,就这样把面条平平的铺在菜上面。中小火让面条焖着,中间可以揭开锅盖看看,水有没有少,大概十分钟左右,就好了,没水了,就赶紧关火,就好了。
10.关火之后,面焖好了,把刚刚的那个拌好的黄瓜汤汁浇上就可以了。
11.然后用筷子轻轻的把面条都搅拌成一根根的,把菜和焖好的面搅拌起来(⊙o⊙)哦,这下就没问题了,
12.看看,这就是成品图,做好的香香的焖面(⊙o⊙)哦。
13.焖面加一碗冲鸡蛋,美味的午餐就好了(⊙o⊙)哦。
小贴士:
记得往锅里放面的时候,水一定要没过菜(⊙o⊙)哦,焖面的时间大概是10分钟左右。
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