食材是美食最基本的构成，食材好，方能食得好！美食文化的根在于食材，你见过哪些低中高食材呢？小编特别为你收集的“火龙果燕麦果仁奶昔”，更多相关信息请继续关注本网站。
食材明细：
主料：：香蕉1根，红心火龙果半个，
辅料：：燕麦少许，果仁少许，纯牛奶适量，
火龙果燕麦果仁奶昔的做法步骤：
1.备好水果、燕麦和果仁。
2.将便携式摇摇杯清先干净，取出杯中的搅拌网格放至一旁。
3.香蕉去皮切片，放入摇摇杯中。
4.红心火龙果先对半切开，再将其中一半切成小丁，放入摇摇杯中。
5.接着倒入适量牛奶。
6.放入搅拌网格，确认杯中固液体量不要超过网格底部，再将盖子盖上拎紧扣好。
7.抓起杯身来回摇摇，将果肉与牛奶摇匀奶昔就好了；若准备外出，打开隐藏式提手直接拎着或将其装入包中，则完全不用担心盖子会弹开、果汁溢出。
8.还可倒入杯中。
9.打开杯盖看不到一点果肉，摇的很匀吧。
10.也可直接弹开盖子直接饮用。
11.若再加些燕麦、果仁，那样会更好看又美味营养。
小贴士：
1、做水果奶昔，固液体量，最好不要超过网格底部
2、如果是泡水果茶或是其它茶水，水温小于等于95度，推荐用温水或凉水
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奇异火龙果奶昔
食材明细：
主料：：奇异果90G，火龙果90G，酸奶200ML，
辅料：：冰块100G，
奇异火龙果奶昔的做法步骤：
1.将火龙果对半切，然后画格子切块。
2.将奇异果去掉外皮切块。
3.将空杯用奇异果一两片进行装饰。
4.先将去皮火龙果与100ML酸奶，50G冰块放入破壁机中，使用标准配件选择果汁功能。
5.将搅碎后的火龙果奶昔倒入杯中。（红色火龙果榨出来是红色状态，白色的火龙果心则是白色状态，可根据个人喜好）。
6.1、同样将奇异果与100ML酸奶，50G冰块放入破壁中，使用标准配件选择果汁功能。2、将搅碎后的奇异果奶昔倒入之前的火龙果奶昔杯中，再加上果粒装饰即可。
小贴士：
1、火龙果选择时要注意，如果想更漂亮，可以选择红色心火龙果
2、分两个步骤来制作奶昔，先榨碎火龙果倒入杯中，后榨碎奇异果倒入同一杯中
3、中间奇异果肉装饰要在空杯中提前装饰好！
火龙果冰淇淋奶昔
食材明细：
主料：：红心火龙果1只，香草冰砖1块，黄桃1只，百香果1只，牛奶2盒，
辅料：：娃哈哈AD钙奶1瓶，
火龙果冰淇淋奶昔的做法步骤：
1.准备的原料。
2.黄桃用刷子洗净表皮的毛毛，火龙果去皮，全部切块。
3.加入料理机中，加上牛奶，钙奶。
4.高速搅打1分钟左右。
5.冰淇淋切小块。
6.加入水果奶昔中。
7.再加上百香果的果肉。
8.清凉味美！
小贴士：
1.水果品种不限，有什么加什么，喜欢什么加什么。
木瓜火龙果奶昔
这款木瓜火龙果奶特适合逢年过节喝的甜品，在你吃完鸡鸭鱼肉以后，再来一杯酸酸甜甜的奶昔，是不是很爽口开胃，马上把油腻厚重麻辣的胃口变的很清爽，浑身也变的轻巧许多，这款奶昔，特适合节日的时候清理肠胃的，试试吧，你会感觉清理的肠胃变的轻松舒服很多。
火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。
春节清理肠胃的木瓜火龙果奶昔
主料：木瓜、火龙果
辅料：纯牛奶、柠檬、白糖
木瓜火龙果奶昔的做法
1、把木瓜去皮去籽切块，火龙果去皮切块
2、破壁机料理杯加木瓜、火龙果、挤几滴柠檬汁，加牛奶、白糖
3、盖紧杯盖，通电，按下开关，转动按钮到蔬果程序，开始榨汁，机器停止后取下料理杯倒出即可食用
喜欢酸酸甜甜的可以加酸奶在里面，也可以搭配一些自己口味的水果
加柠檬可以有酸酸甜甜的，还可以保持放的久一些不变质
网站小提示
莲子和木瓜能一起吃:两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用，对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效
木瓜和带鱼能一起吃:有营养、补虚、通乳的功效
火龙果冰奶昔
食材明细：
主料：：红心火龙果半个，酸奶一小杯，冰块数颗，桃子半个，荔枝3颗，
辅料：：蜂蜜适量，
火龙果冰奶昔的做法步骤：
1.桃子荔枝火龙果洗净切好
2.水果跟酸奶一起倒进搅拌机
3.加入蜂蜜跟冰块
4.搅打均匀
5.再拿几颗冰
6.直接整块放入碗中和杯中即可
火龙果蜂蜜奶昔
食材明细：
主料：：红心火龙果半个，蜂蜜20克，
辅料：：酸奶300克，
火龙果蜂蜜奶昔的做法步骤：
1.红心火龙果切成小块。
2.火龙果放入料理杯中，加入酸奶。
3.加入蜂蜜。
4.蜂蜜随个人口味适量添加。
5.用料理机打成奶昔。
6.点缀薄荷叶即可享用美味啦。
7.天然健康养生，滋阴润燥，美容养颜。
8.成品图。
小贴士：
火龙果尽量挑选红心的，口感较好。蜂蜜随个人口味适量添加。蜂蜜：瑞士营特芳花蜜乳
夏日饮品火龙果奶昔
食材明细：
主料：：火龙果肉150g，火龙果皮20g，酸奶110g，
辅料：：罗勒叶1支，
夏日饮品火龙果奶昔的做法步骤：
1.火龙果剥皮，用刀把火龙果的内皮剔下来备用。
2.把火龙果内皮，火龙果果肉，酸奶倒入料理杯里。
3.点按式启动料理机30至50秒。
4.搅打完成。
5.用新鲜罗勒叶子装饰一下。
小贴士：
用酸奶做出来的奶昔比较粘稠，喜欢清爽口感的可用牛奶代替。
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