百合银耳红豆粥

食材构成了美食最基本的部分，好的食材经过细心烹饪之后，才会出现各种美味的佳肴，美食文化的根在于食材，作为美食爱好者，相信你对食材知之甚多吧,有请驻留片刻，小编为你推荐百合银耳红豆粥，相信会对你有所帮助！

食材明细：

主料：：百合适量，银耳适量，红豆适量，糯米适量，枸杞适量，红糖适量，

辅料：：水适量，

百合银耳红豆粥的做法步骤：

1.所需食材准备就绪，红豆银耳百合提前泡发。

2.糯米和红豆放入煲中。

3.放入银耳。

4.加入百合。

5.水一次加足。

6.开启煮粥键，静等美味喽。

7.五十分钟后放入枸杞和红糖，再煲十分钟。

8.一锅靓粥完美呈现。

9.家常粥品，请您品鉴。

10.成品图。

11.趁热来一碗，棒棒哒。

小贴士：

放入红糖甜度适中，不喜欢可不放！祝您周末愉快！

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银耳百合粥

食材明细：

银耳(干)10克，百合(干)10克，粳米25克

银耳百合粥的做法步骤：

银耳用水泡涨，百合、粳米洗净后同放入锅中，加水适量煮成粥，再加冰糖少许即可。

用法：每日1次，配餐温服。

小贴士：

效用：益气，养阴，润肺。秋季养生药膳粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

百合薏米红豆粥

食材明细：

主料：：百合15克，薏米40克，红豆40克，

辅料：：水适量，

百合薏米红豆粥的做法步骤：

1.原料

2.将各材料洗净沥水

3.倒入炖盅

4.加适量清水

5.在电炖锅中倒入清水

6.放入炖盅，低温档隔水炖煮一夜

7.米烂粥成

8.盛出食用。

小贴士：

此粥也可以将各材料泡发后，用锅直接在炉火上炖煮而成。
食用时尽量不要调味，吃原味最佳。

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