不论哪个国家,想要制作出一道色香味俱全的美食,那么一定离不开好的食材,因为有了好的食材才有好的美食。食材是美食文化的地基,相信你对食材并不陌生吧?为此,你可能需要看看“小米百合燕麦枸杞粥”,请阅读后分享你的朋友!
食材明细:
主料::小米适量,燕麦适量,百合适量,枸杞适量,
辅料::水适量,
小米百合燕麦枸杞粥的做法步骤:
1.百合干浸泡过夜
2.这是泡好的百合干
3.小米、燕麦、枸杞洗净放入电饭煲内桶
4.加足量水
5.再把泡好的百合干也加进去(百合沉底了,看不清),煮粥即可
6.做好的粥
7.营养又好喝
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枸杞百合粥
食材明细:
主料::白米小半碗,薏仁米两勺,
辅料::枸杞10/20立,百合一个或干的,莲子四五个,
枸杞百合粥的做法步骤:
1.大米意仁米近泡五个小时
2.枸杞百合莲子也近泡五个小时
3.把泡好的米煮煮到米烂了在把枸杞百合到进锅里一起煮就行了
小米绿豆百合粥
食材明细:
主料::绿豆适量,小米适量,百合适量,
辅料::清水适量,
小米绿豆百合粥的做法步骤:
1.绿豆淘洗干净,加水浸泡过夜。
2.这是泡好的绿豆。
3.再次淘洗一下,倒入电饭煲内。
4.小米淘洗干净,加入电饭煲内。
5.加约4倍量的水,再加点百合。选择电饭煲煮粥功能,运行至程序结束即可。
6.天气炎热,喝点小米绿豆百合粥解暑很不错。
燕麦百合莲子粥
食材明细:
主料::即食燕麦片100克,大米80克,
辅料::百合15克,莲子30克,红枣6颗,水适量,
燕麦百合莲子粥的做法步骤:
1.准备好食材。
2.把莲子和百合用水浸泡半小时。
3.锅中加入大米、莲子、百合、红枣,放入水。
4.煮到粥变的粘稠,放入即食燕麦片再次煮2分钟就可以了。
小贴士:
煮粥时水要适量的多加点,这样不会太厚。
小米百合粥(1)
食材明细:
主料::小米100g,百合1把,
辅料::清水500g,
小米百合粥的做法步骤:
1.小米100克,百合一把。
2.百合用清水泡半小时。
3.小米和百合都淘洗干净。
4.放电饭锅里,加五倍清水。
5.盖上电饭锅,设定煮粥。大约40分钟粥好。
6.粥好了。
7.百合软软的,很好吃。
莲子百合枸杞粥
食材明细:
主料::莲子适量,百合适量,枸杞少许,红小豆适量,大米适量,江米适量,
莲子百合枸杞粥的做法步骤:
1.准备原料。
2.先把莲子、百合、红小豆放煮锅里煮,开锅半小时后关火,晤一晤。(红小豆晤一晤更软糯)
3.大米、江米在下锅前1小时用清水浸泡。
4.枸杞在下锅前提前用清水浸泡
5.红豆晤2小时后,开火,下入大米、江米,锅开后,小火煮1.5小时,粥出锅前下入泡好的枸杞。
小贴士:
想口感更好,根据自己的喜好可以在粥里加入冰糖、蜂蜜、桂花酱。
南瓜小米百合粥(1)
食材明细:
主料::小米100克,小南瓜半个,干百合50克,
辅料::水适量,
南瓜小米百合粥的做法步骤:
1.小米、百合凊洗净后用清水浸泡半小时左右。
2.小南瓜去皮去籽清洗干净。
3.然后切成小块放入锅中大火蒸十分钟。
4.蒸熟的南瓜压成泥。
5.压好的南瓜备用。
6.砂锅放入适量的清水大火烧开后,将小米、百合倒入锅中(边搅边倒)
7.然后再将南瓜泥加入。
8.大约煲半小时后粥就好了。
9.成品图。香甜软糯(南瓜本身有甜味,喜欢吃甜点的宝宝加糖)
小贴士:
搅拌勤点小心粘锅。
小米燕麦枸杞粥
食材明细:
主料::小米适量,燕麦适量,枸杞12颗,
辅料::冰糖1块,
小米燕麦枸杞粥的做法步骤:
1.小米洗净放入砂锅加入适量的水煮。
2.开锅后转小火焖煮15分钟左右(中间记得要搅拌)
3.加入燕麦。
4.加入洗净的枸杞。
5.加入碎冰糖焖5分钟即可。
6.在暖暖的阳光下拍照感觉真好。
7.来一碗。
8.昨晚做的吐司。
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