只有正常的食材才能有正宗的美食,没有好的食材,不可能有好的食物。食材文化是美食文化的一大构成,你对食材是怎么样看待的呢?考虑到你的需求,小编特意整理了“黄豆米浆”,请收藏并分享给你的朋友们吧!
食材明细:
主料::好黄豆1/4杯,小米1/4杯,百合1/4杯,大米1/4杯,
辅料::清水900ml,
黄豆米浆的做法步骤:
1.取出食材:干黄豆,小米,百合,大米。
2.将所有食材倒入大碗中淘洗干净。
3.将淘洗干净的食材倒入豆浆机。
4.加清水至最低刻度线。
5.浸泡两小时,让干黄豆吸水,选择“纯香豆浆”键。
6.做好的黄豆米浆,由于加了大米小米不必滤渣,已经喝不出豆渣了,像粥一样顺滑。
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米浆奶酪
从暑假一开始就跟小周约好,暑假里想吃啥尽量满足要求。但是,偶尔也要当妈妈的小白鼠,小周同学很是乐意的就点头同意。
这个暑假没有跟往年一样买大量的棒冰和冰激凌回家。今年,俺在家做了一些棒冰,冰淇淋还是没有做。偶尔做一些不怎么甜的甜品给小周解馋。为嘛不做甜度高的东西是有原因滴,今年眼科医生再次告诫我不要让小周吃过甜的食物。小周还算是乖滴,没有吵着要吃那些甜度高的美食。这些日子来,他也没啥大的要求,基本是我做啥他吃啥。
今天做的这款米浆奶酪,说真滴我也不明白为嘛叫这个名字。我感觉嘛叫米浆果冻更为贴切,可又觉的哪里怪怪的。哎,咱不纠结它叫啥名字,好吃才是硬道理。顺便开光一下买了有段时间的模具。下面请大家看具体做法吧。
小周暑假甜品米浆奶酪
材料:A:米浆500g果冻粉30g花生酱40g
B:红糖50g热水50g玉米淀粉少许
米浆奶酪的做法
1、【图1-3】把所有材料整理好,取干净的锅把花生酱放入锅中,开中小火,再倒入三分之一的米浆搅拌均匀,剩余的米浆和果冻粉搅拌匀备用。
2、【图4-6】花生酱和米浆完全拌匀后,再倒入剩余搅拌好的米浆混合,煮倒80度左右关火,过滤,稍微放凉后装入模具中,放入冰箱冷藏2-3个小时即可脱模。
3、【图7-9】红糖放入锅中加热至慢慢融化,再分次倒入热水搅拌匀,取少许玉米淀粉(1:1的比例)加水搅拌匀备用。
4、【图10-12】把拌匀的淀粉水慢慢的加入糖水中,一直到略浓稠即可关火,等米浆奶酪脱模装盘后,淋上黑糖水即可。
月月温馨提示:
1、方子中的果冻粉量按各家的使用量来放。每个牌子不同使用的量也不同哦。
2、俺用的米浆是十全的哈喽糙米浆。模具可以选择自家有的做哈,未必用俺这样滴。
薏米浆
食材明细:
主料::薏米50克,红豆40克,白芝麻30克,核桃仁50克,
辅料::水适量,蜂蜜适量,
薏米浆的做法步骤:
1.准备的材料。
2.薏米和红豆洗净浸泡一晚。
3.豆浆机中加入水在水位线中间,倒入红豆。
4.倒入薏米。
5.接着加入洗净的核桃肉和白芝麻。
6.插上电源,按下豆浆机营养米糊键,听见“滴滴”声,米浆就好了。
7.米浆过筛一下。
8.待米浆稍微冷却加入蜂蜜。
9.即可端上桌。
小贴士:
蜂蜜待米浆稍微冷却时加入,以免破坏蜂蜜营养。
南瓜玉米浆
南瓜和玉米都是非常有营养的粗粮,同时也是我非常喜欢的两样食材。两样我都已经试过了,都很美味,请看南瓜炼奶羹和玉米浆,这次尝试了一下OuOu介绍的,把两样放在一起打,真的非常美味。因为甜玉米和南瓜都有甜味,所以,不用放糖都已经很好吃了,当然,你也可以加点炼奶或者蜂蜜,那样也就别有一番风味。
我这次做的是放水不是很多的,吃起来有饱腹感的糊状,你如果不喜欢,可以增加水量,做出豆浆那样水状的。特意选择了周日的早上来做这个,用来当早餐。
南瓜玉米浆
材料:南瓜(去皮去籽后)200克;甜玉米(一根)250克,清水300克(炼奶或蜂蜜少许)
南瓜玉米浆做法
1:甜玉米清理干净,南瓜削皮去籽;
2:把切片的南瓜和斩成3段的玉米放进锅里,加入300克清水,大火煮开后,转小火煮10分钟左右;(时间以把玉米和南瓜煮熟为准)
3:玉米用手扳出玉米粒,把玉米粒、南瓜、煮过的水一起倒进搅拌机,搅拌1~2分钟即可;
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4:直接喝也美味,加点蜂蜜或炼奶也很好。当早餐,当下午茶,都是很不错的。
温馨提示:因为玉米和南瓜都是已经煮熟的,所以搅拌机一定要用热开水烫过再用,因为从搅拌机倒出来就直接吃的了,要注意卫生哦!
一碗原味的南瓜玉米浆,加2件提子司康就是我的早餐:
一碗加入少许炼奶的南瓜玉米浆,加4只炼奶小蛋糕就是我家钧钧的早餐:
南瓜玉米浆食材搭配小提示
扇贝和玉米不能一起吃:扇贝等海生软体动物含锌非常丰富,不宜与玉米制品膳食纤维含量高的食物同吃,因为膳食纤维能使锌的吸收量减少65%-100%。
油菜和南瓜不能一起吃:二者同食,会降低油菜的营养价值,影响机体对营养素的吸收。
松仁核桃米浆
浓浓的米浆伴着松仁和核桃的香味,真是美味,原来米浆也能这么好喝哦。用豆浆机就可以做出这款好喝的饮品呢,而且自己动手做可是真材实料哦!非常适合冬季饮用的健康暖饮哦。
材料:
主料:核桃适量,,
辅料:大米120g,芝麻适量,松子仁适量,白砂糖适量,
松仁核桃米浆的做法步骤:
1. 大米用冷水泡4个小时以上。
2. 松子去壳,芝麻炒熟备用。
3. 核桃仁洗净切成小粒。
4. 将浸泡好的大米、松仁、核桃、芝麻放入豆浆机,加入1000ML的冷水,选择“米浆”按钮。
5. 大约20分钟后,浓浓的米浆就制作好了,根据自己的口味加入适量的白砂糖。
6. 慢慢享用吧。
红薯银耳米浆
食材明细:
主料::红薯2小块,银耳适量,大米2小把,
辅料::清水1000ml,冰糖4块,
红薯银耳米浆的做法步骤:
1.银耳凉水泡发,撕成小朵。
2.蜜薯去皮洗净。
3.切成小块。
4.香米2小把。
5.所有食材放入破壁机,4块冰糖。
6.100O毫升水,选择浓豆浆功能。(我又换了个破壁机,没有米糊功能)
7.27分钟,红薯银耳米糊完成。
8.成品。
9.成品。
10.成品。
莲子桂圆米浆
食材明细:
主料::莲子干20克,桂圆6粒,
辅料::米饭少许,白糖少许,清水1000ML,
莲子桂圆米浆的做法步骤:
1.备好所用食材。
2.莲子用清水泡洗,桂圆去壳去核取肉备用。
3.将泡洗好的莲子及桂园肉还有米饭配在破壁机里。
4.再加入1000ML的清水。
5.选择米糊功能。
6.煮至一个程序结束。
7.按个人口味添加白糖调味。
8.这样子一份莲子桂圆米浆就完成了。
杏仁糯米浆
食材明细:
主料::杏仁半杯,糯米半杯,白糖或者冰糖适量,
杏仁糯米浆的做法步骤:
1.准备材料:糯米,美国大杏仁,白糖
2.将糯米提前泡2小时,杏仁用温水泡1小时。
3.将杏仁撕去皮。
4.将杏仁和泡好的糯米,再加一杯水一起倒入料理机,搅拌3分钟(也可以打久一些,口感会细腻一些)
5.将打好的浆液倒入煮锅,中火煮开后再煮1-2分钟关火。(注意边煮边用勺子搅拌,否则容易沾锅)
6.煮好后加入白糖调匀(如果加的是冰糖在步骤5的时候放入冰糖)
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