“莲藕是个宝,御寒最有效;饭后吃红枣,补血抗衰老;早睡又晚起,保暖养元气。”中国人历来讲究食疗,随着生活的不断好转,中国人的智慧就隐含在这些顺口的俗语中。你是否很关注健康食疗呢?下面,小编为大家整理的“凉拌芝麻莴笋丝”,有需要的朋友就来看看吧!
食材明细:
莴笋1根,蒜茸适量,芝麻适量,生抽适量,麻油适量
凉拌芝麻莴笋丝的做法步骤:
1.莴笋去皮洗净后切丝。
2.水开后放入莴笋丝,煮沸后捞起沥干水。
3.加入适量蒜茸、生抽、麻油搅拌均匀。
4.洒上芝麻即可。
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拌莴笋丝
食材明细:
主料::莴笋2个,
辅料::鸡粉半小勺,砂糖半小勺,大料油1勺,生抽1勺,枸杞子几颗,盐1小勺,香油1勺,葱1棵,香醋1勺,
拌莴笋丝的做法步骤:
1.莴笋去皮洗净
2.把莴笋切成丝,我用的工具刨的
3.把莴笋丝用盐腌制一下
4.用手搓几下,挤干水分
5.取一小碗,加入生抽
6.加点砂糖、鸡粉
7.加入香醋拌匀
8.把调好的汁淋在莴笋丝上
9.撒上葱花和枸杞子
10.大料油和香油稍微加热一下后淋在葱花上即可
11.吃的时候拌匀即可
小贴士:
调味汁可以根据自己的喜好调整,比如喜欢蒜味可以加点蒜末
凉拌莴笋丝----金龙鱼香芝麻油体验报告
食材明细:
主料::莴笋2个,海米15g,
辅料::盐1g,香油5克,
凉拌莴笋丝----金龙鱼香芝麻油体验报告的做法步骤:
1.海米提前用清水洗一下,然后浸泡至软
2.新鲜的莴笋洗净,这个菜调味料非常简单,只有香油和一点点盐
3.莴笋去皮
4.切丝
5.加少许盐拌一下
6.加几滴的香油拌均匀
7.把拌好的莴笋丝装盘
8.锅中放一点点香油,下入海米炒香
9.炒香的海米放上面即可
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