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香烤平鱼

香烤平鱼

发布时间 : 2019-10-08
清蒸平鱼 炖平鱼 清蒸平鱼的做法

“鸿运当头(大红乳猪拼盘)、浓情蜜意(鱼香焗龙虾)、金枝玉叶(彩椒炒花枝仁)、大展宏图(雪蛤烩鱼翅)”,到了餐厅,我们首先是找老板索要菜谱,厨师能力的强弱,通过菜谱可见一斑。其实要做好每一道菜,都凝结了厨师的心血在里面,你找到了哪些有趣的菜谱呢?下面是小编精心整理的"香烤平鱼",仅供参考,我们来看看吧!

食材明细:

小平鱼1条,姜2片,蚝油适量,黑胡椒粉少许,蒸鱼豉油少许,厨具九阳KL2-J71空气炸锅

香烤平鱼的做法步骤:

第1步平鱼去腮去内脏,清洗干净,鲜姜2片准备好;平鱼两面拉花刀,姜切细丝;

第2步在鱼身上倒适量蚝油、少许料酒、黑胡椒粉、姜片撒上;给鱼两面略做按摩入味,将姜丝塞进刀口、鱼腹中、腮部,腌10分钟;

第3步空气炸锅的炸篮中放入烤屉,将炸篮送入炸锅中,炸锅默认温度200度,3分钟预热;将炸篮拉出来,屉上铺一张锡纸,再将腌好去掉姜丝的鱼摆在上面;

第4步将炸篮推送进空气炸锅中,烤8分钟即可出炉,另外也要根据鱼的大小来调整一下用时;时间到,香气扑鼻,连锡纸一块将鱼移出来,表面淋一点蒸鱼豉油,再研磨一点黑胡椒碎,又香又嫩的烤平鱼就做好啦!

小贴士:

1. 鱼身拉花刀,更便于入味;调料无需多,简单一些去腥即可;2. 烤鱼的温度是200度,空气炸锅默认的温度,可根据鱼的大小来调整时间。

97msw.Com扩展阅读

酱平鱼


食材明细:

平鱼4000克,萝卜300克,黄米200克,盐100克,大葱30克,姜10克,大蒜(白皮)20克,辣椒粉50克

酱平鱼的做法步骤:

1.在秋季选出20条巴掌大小的平鱼,刮去鱼鳞,洗净后,砍除头尾,掏净内脏,再冲洗干净,控干水。

2.在收拾好的平鱼上均匀地撒上些盐腌半小时后,用纱布包好,压上石头挤干水。 3.把黄米煮成熟饭,往里撒些盐,拌匀后摊开晾一晾。

4.把葱,蒜剁成末和辣椒面一起投到晾凉的黄米饭里拌匀。

5.在坛子里先放一层平鱼,然后再实实地放一层黄米饭,按照这一顺序,将平鱼和饭全部装入坛中,最后封好口,放在温暖的地方腌3-4天。

6.将腌好的平鱼切成细丝,萝卜也切成与鱼丝粗细相当的丝,然后用盐腌10分钟,挤干水分后把平鱼和萝卜再一起腌上,等萝卜进味了即可食用。如果腌制过程中流出水来,要将水舀掉。

小贴士:

平鱼:平鱼忌用动物油炸制;不要和羊肉同食。萝卜:萝卜不宜与人参、西洋参同食。

柠檬香煎平鱼的做法


多少人跟我妈一样买了平鱼只想到红烧,换个做法好吃又好看!平鱼,就是这种长的扁扁平平有些卡通的鱼,有些地方叫鲳鱼,富含高蛋白和微量元素,关键肉质鲜美刺儿还少!今天不想做黑乎乎的红烧平鱼,给小朋友换换口感,来一款颜值在线的柠檬香煎平鱼,不用一滴料酒,做出来的平鱼不腻不腥,香酥肉嫩。

材料:

平鱼150g,柠檬150g,葱5g,盐2g,生抽5ml,淀粉10g,花生油20ml,白芝麻1g,黑芝麻1g,,

柠檬香煎平鱼的做法的做法步骤:

步骤1,首先准备这道菜需要用到的食材

步骤2,将柠檬清洗,切出三片备用,剩下大半个挤出柠檬汁,葱花切好备用

步骤3,将平鱼清洗去腮,用刀在鱼身正反面划十字花刀,正反面抹一层盐后将柠檬汁均匀涂满鱼身

步骤4,倒少量生抽提鲜,放上葱花和柠檬片腌制二十分钟

步骤5,炒锅中火热锅至掌心灼热感,倒入花生油20ml

步骤6,将腌制入味的平鱼放在厨房用纸上渗干多余水份,鱼身抹一层薄淀粉

步骤7,油温灼热时滑入平鱼,调小火煎炸

步骤8,煎至一面金黄后将平鱼翻面接着煎另一面

步骤9,煎至双面金黄就能闻到鱼肉香气四溢,色泽诱人的香煎平鱼就做好了

蒸平鱼


食材明细:

材料:平鱼,调料:葱,姜,蒜,剁椒,生抽,植物油,糖

蒸平鱼的做法步骤:

在平鱼鱼腹上切刀,掏出内脏,洗净黑膜;

在鱼背肉厚部份切平行的刀痕,如下图2;

切姜片,先在鱼身上擦拭一下,拿两片放在碟上(如下图3);

平鱼鱼腹内塞两瓣蒜,身上涂一点糖,放碟上,鱼身上再盖两片姜(如下图4);

倒少许酱油在鱼身上,放烧开的蒸锅内,大火蒸八分钟;

将葱切丝,碗里倒入小半碗生抽,加糖和植物油(植物油稍多一些),拌匀后放葱丝;

鱼蒸好后,倒掉碟子上多余的水,调料在微波炉内高火转三十秒,趁热倒在鱼身上,再撒上剁椒。

小贴士:

我用的平鱼个头比较大,个头小的调料、蒸的时间也要相应减少;

调料也可以放大勺内,在火上烤到油滚后淋在鱼身上;

吃鱼都要小心鱼刺。

清蒸平鱼


食材明细:

平鱼350克,火腿5克,冬笋25克,香菇(鲜)20克,猪油(板油)50克,料酒20克,盐5克,酱油5克,大葱8克,姜3克

清蒸平鱼的做法步骤:

1. 将平鱼去除鳞、鳃、内脏,用清水洗干净,放入八成热的水锅里烫一下捞出,再用清水洗净;

2. 冬笋、火腿切薄片;

3. 葱打结,姜切片;

4. 猪板油切成丁;

5. 将平鱼整齐地摆放在汤盆里,鱼身上先放笋片铺平,火腿片放在笋片上,再放上水发冬菇、猪板油丁、葱结、姜片,加入精盐、酱油、料酒,上笼用旺火蒸10分钟;

6. 鱼熟立即出笼,拣去葱结、姜片不用;

7. 将蒸鱼的汁滗入锅内,加入鸡汤,烧开后倒入鱼盆里即可。

小贴士:

平鱼:平鱼忌用动物油炸制;不要和羊肉同食。

蒜煎平鱼


食材明细:

平鱼2条(约400g),大蒜3粒,花椒,盐各2茶匙(10g),油2汤匙(30ml)

蒜煎平鱼的做法步骤:

1、平鱼洗净去除腮及内脏,用纸巾吸去水分。花椒放入锅中,以小火蓓1分钟,出香味,之后捣成花椒末。大蒜切片。

2、将花椒末和盐均匀地撒在平鱼的两面,搓匀,腌制10分钟。

3、平底锅入油,烧至六成热,放入大蒜片,略煎出香味,加入平鱼,煎至两面呈金黄色即可。

小贴士:

1、腌制平鱼时不要使用生抽,那样容易黏锅。

2、易烹调的鱼类可以趁着周末买来收拾好,然后放入冰箱速冻,哪天要吃,上班之前拿出放到保鲜室里,下班的时候就可以烹调了。

干煎平鱼


食材明细:

平鱼500克,花生油60克,大葱15克,姜8克,五香粉5克,酱油25克,盐4克,味精2克,料酒25克,香油10克

干煎平鱼的做法步骤:

1. 将平鱼去鳞、鳃,取出内脏,洗净后放在案板上;

2. 用刀在鱼体两面剞上细斜直纹,放在盘内;

3. 用少许盐、味精抹匀刀纹口,再将用葱丝、姜丝、五香粉、盐、料酒调成的五香味汁装入鱼腹;

4. 将锅架在火上,放入花生油烧至五六成热,将鱼平摊入内;

5. 稍煎一下改用小火,将鱼焙熟,再用中小火煎15分钟左右;

6. 边煎边翻身,煎至鱼肉外表变脆、内部熟透、五香味汁渗入鱼肉、呈淡黄色时为止,然后趁热淋入香油,立即盛出,装在盘内即可。

小贴士:

平鱼:平鱼忌用动物油炸制;不要和羊肉同食。

喜欢《香烤平鱼》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了清蒸平鱼专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3247271.html

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