食材明细:
百香果20个,柠檬6个,蜂蜜500g,黄冰糖一包
百香果柠檬美白酵素的做法步骤:
第1步食材准备柠檬最好用新奇士黄柠檬,籽比较少。柠檬用盐(粗盐食盐都OK)搓,一个至少搓一分钟。一边搓你会闻到柠檬的淡淡清香。
第2步搓后用淡盐水泡十分钟,晾干。百香果肉肉全部挖出来备用。
第3步柠檬一定要去籽!!!不然会很苦。准备装罐,记住!全程不能沾水,会影响效果。一层蜂蜜打底,一层柠檬,一层百香果,一层黄冰糖(购买时请买小粒),一层蜂蜜.....一层一层放满为止,最后用蜂蜜封顶。
第4步做好后,放冰箱三天后就可以吃啦。
小贴士:
每天拿出一两片柠檬,两勺百香果兑温水喝,希望大家都能白成一道光。
什么是女性滋补最佳食材
红枣是补血养颜的好东西,不少女性用红枣来泡茶、煲汤、炖补品等等。对于红枣,还有其他的一些功效,你知道吗?今天就带大家来深入了解女性的滋补好东西红枣。
红枣是一种营养佳品,被誉为百果之王。红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的种维生素和18种氨基酸、矿物质,其中维生素C的含量竟高达葡萄、苹果的70-80倍,红枣是极佳的营养滋补品。
百合银耳红枣汤爱美女一日吃仨枣 红颜不显老
中国的草药书籍《本经》中记载到,红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现,红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。
现代的药理学同时还发现,红枣能提高体内单核---吞噬细胞系统的吞噬功能,有保护肝脏,增强体力的作用。这个发现和中医用红枣组方养肝汤来养肝排毒的方法不谋而合。
蜜红枣在中药学里,红枣的应用可分为以下几种:
1. 健脾益胃
脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参、白术共用,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效;红枣和生姜、半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。
红枣莲子八宝粥2、养血安神
女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等,用红枣和甘草、小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神、舒肝解郁的功效。
3. 缓和药性
红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气。如:《十枣汤》中,用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害。
小贴士:糖尿病人最好少食用,含糖量太高。
红枣桂圆银耳汤美白是女性永远关注的一个话题,在我们平时的生活之中,水果就是一种保养肌肤的良好方式,究竟吃什么水果可以美白呢,不少的女性对此知识十分关注,我们就去了解下水果的种类和功效吧,看看吃那些食物,可以帮助我们实现美白的效果吧。
究竟吃什么水果可以美白呢,其实草莓,还有一些奇异果,柠檬,番石榴木瓜、苹果、芒果等等水果是可以帮助我们的肌肤起到了美好的效果的。不过,新鲜的樱桃之内因为含有了大量的糖、蛋白质,还有β胡萝卜素、铁等丰富的营养。
水果之内的铁质可以让人气色红润,而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的,多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦!净化美肤,樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝。荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养,不过吃荔枝容易上火,所以火气大,容易长痘痘的美眉要适可而止,不要过量。
排毒整肠,香蕉、苹果、凤梨。促进代谢。葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨,净化平衡体樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓等等,就是具有美白的效果的。
在平时生活上,吃什么水果可以美白,水果的种类是比较多的。我们只有选择一些对人们的肌肤有好处的水果吃,才能获取更好的美白效果。不过,水果之内也有一些对人们肌肤不利的类型,我们也需要注意,希望我们要了解。
每天在刷牙的时候,大家都会碰到一个问题,就是会发现自己的牙齿不够洁白。牙齿不够洁白就会给人一种不干净的感觉。当你与他人交流的时候一口洁白的牙齿总是要比一口泛黄的牙齿要好。而且牙齿的洁白也会给人整体形象加分的。尤其是上班族需要外出跑业务的。跟客户说话的时候一口洁白的牙齿也会给客户一个好印象,当然想要牙齿洁白光靠每天刷牙也是不够的。其实大家是可以通过吃一些食物来帮助美白牙自己的牙齿。在我们平时吃的很多食物中,有些食物就具有美白牙齿的功效,今天就给大家分享一下吃什么可以美白牙齿。
吃什么可以美白牙齿
芹菜:芹菜富含纤维物质嚼咀起来又有质感,可以帮助大家扫掉牙齿上的部分食物残渣,另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。
芭乐/香蕉:在饭后一小时之后,可以食用一根香蕉或者芭乐,热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
乳酪:饭前或者日常饥饿之时,可以食用一小块的乳酪,乳酪中含有的钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质,有助于强化及重建珐琅质,使牙齿更为坚固。
无糖口香糖:早上起床之后,可以食用一颗无糖口香糖,可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙。
薄荷:平时可以吃几颗薄荷糖或者泡薄荷茶喝,薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,在呼吸时感觉气味清新。
以上就是为大家介绍的吃什么可以美白牙齿。大家在以后就可以多吃一些这样的食物,当然每天也要早饭两遍都按时刷牙,保持牙齿的干净。
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