橄菜肉松四季豆收藏
汇集各种热门菜谱、热门小吃、家常菜、凉菜、烘焙等美食做法。给大家带来橄菜肉松四季豆、2024橄菜肉松四季豆以及橄菜肉松四季豆做法等美食做法,帮助大家轻松做出好吃的橄菜肉松四季豆。
食材明细:
年糕200克,四季豆150克,橄榄菜半汤勺
橄菜四季豆炒年糕的做法步骤:
第1步四季豆洗净去老筋;将四季豆切成大小一致的斜段;
第2步锅中烧开水,将四季豆氽至八成熟后捞出备用;接着着年糕在开水锅中(原锅即可,不用另外烧)氽烫一下,捞出;
第3步另锅将四季豆和年糕倒入翻炒两下;将半汤勺橄榄菜加进去,翻匀即可装盘开吃。
肉末,豆角,橄榄菜,洋葱,鸡蛋,蒜。
榄菜肉松四季豆的做法步骤:
1、豆角去筋切粒,肉末用蛋青拌好,洋葱、蒜切蓉。
2、豆角、肉末分别炒熟,起锅下油,爆香蒜蓉、洋葱蓉,放入豆角、肉末橄榄菜和少许盐和鸡精炒均匀即可出锅。
3、盛盘
四季豆1斤,半肥瘦猪肉100克,橄榄菜适量,芝麻适量,生抽适量,蒜适量
榄菜肉松炒四季豆的做法步骤:
1.将四季豆掐成段,飞水,肉切粒。
2.起油锅,爆香蒜头,下肉松滑熟。
3.下四季豆一起煸炒。
4.下橄榄菜、芝麻、用生抽调味。
5.行了。
材料:
年糕200克,四季豆150克,橄榄菜半汤勺,,
橄菜四季豆炒年糕的做法的做法步骤:
步骤1,四季豆洗净去老筋;
步骤2,将四季豆切成大小一致的斜段;
步骤3,锅中烧开水,将四季豆氽至八成熟后捞出备用;
步骤4,接着着年糕在开水锅中(原锅即可,不用另外烧)氽烫一下,捞出;
步骤5,另锅将四季豆和年糕倒入翻炒两下;
步骤6,将半汤勺橄榄菜加进去,翻匀即可装盘开吃。
主料::梅干菜适量,四季豆适量,蒜适量,指天椒适量,
梅菜四季豆的做法步骤:
1.准备好材料,四季豆摘洗干净。
2.四季豆切段、蒜、指天椒切丁。
3.热锅冷油下蒜和指天椒爆香。
4.四季豆下锅大火快炒。
5.梅干菜加入锅中与四季豆同炒。
6.四季豆熟透调入少量盐和味精。
小贴士:
四季豆一定要炒熟,不然会中毒。
材料:年糕200克,四季豆150克,橄榄菜半汤勺,,橄菜四季豆炒年糕的做法的做法步骤:步骤1,四季豆洗净去老筋; 步骤2,将四季豆切成大小一致的斜段; 步骤3,锅中烧开水,将四季豆氽至八成熟后捞出备...
食材明细:年糕200克,四季豆150克,橄榄菜半汤勺橄菜四季豆炒年糕的做法步骤:第1步四季豆洗净去老筋;将四季豆切成大小一致的斜段;第2步锅中烧开水,将四季豆氽至八成熟后捞出备用;接着着年糕在开水锅中(原锅即可,不用另外烧)氽烫一下,捞出;第3步另锅将四季豆和年糕倒入翻炒两下;将半汤勺橄榄菜加进去,
食材明细:肉末,豆角,橄榄菜,洋葱,鸡蛋,蒜。榄菜肉松四季豆的做法步骤:1、豆角去筋切粒,肉末用蛋青拌好,洋葱、蒜切蓉。2、豆角、肉末分别炒熟,起锅下油,爆香蒜蓉、洋葱蓉,放入豆角、肉末橄榄菜和少许盐和鸡精炒均匀即可出锅。3、盛盘
食材明细:四季豆1斤,半肥瘦猪肉100克,橄榄菜适量,芝麻适量,生抽适量,蒜适量榄菜肉松炒四季豆的做法步骤:1.将四季豆掐成段,飞水,肉切粒。2.起油锅,爆香蒜头,下肉松滑熟。3.下四季豆一起煸炒。4.下橄榄菜、芝麻、用生抽调味。5.行了。
食材明细:主料::梅干菜适量,四季豆适量,蒜适量,指天椒适量,梅菜四季豆的做法步骤:1.准备好材料,四季豆摘洗干净。2.四季豆切段、蒜、指天椒切丁。3.热锅冷油下蒜和指天椒爆香。4.四季豆下锅大火快炒。5.梅干菜加入锅中与四季豆同炒。6.四季豆熟透调入少量盐和味精。小贴士:四季豆一定要炒熟,不然会中
食材明细:四季豆,掰断半斤,橄榄菜一大匙,蒜,切片几瓣,海鲜生抽适量橄榄菜四季豆的做法步骤:第1步热锅清油,爆香咸菜,入四季豆段翻炒,加一大勺水,盖锅盖焖。5分钟左右水快烤乾,加蒜片,尝咸淡,出锅!
食材明细:四季豆适量,橄榄菜适量,生抽适量,白砂糖适量,白芝麻适量,素肉松适量,玉米油适量榄菜四季豆的做法步骤:第1步橄榄菜洗净后去掉两头的尖尖,切碎。炒锅烧热后倒入一些植物油,热一下,放入豆角碎翻炒。耐心一些,炒到豆角起皱缩小,口感软软。第2步放入一大勺橄榄菜,一勺生抽和小半勺糖翻炒均匀。最后出锅
食材明细:主料::四季豆适量,辅料::姜两片,蒜多点,干辣椒随意,配料::盐适量,生抽适量,老抽适量,味精适量,鸡精适量,四季豆的做法步骤:1.四季豆、洗净用手摘成条状、控干水份、2.姜蒜辣椒切好、3.锅里放油、不要太多、节省油、烧6成热、4.把四季豆放下去、[一定要沥干水分、否则会背油溅到哦】]中
食材明细:主料::四季豆一斤,猪肉2两,橄榄菜适量,辅料::芝麻适量,配料::生抽适量,蒜适量,榄菜肉松炒四季豆的做法步骤:1.将四季豆、肉洗净切好备用。2.将四季豆掐成段,飞水。3.起油锅,爆香蒜头,下肉松滑熟。4.下四季豆一起煸炒。
四季豆的做法多样,不论清炒、干煸、炖煮、焯熟或凉拌都适宜,夏天用四季豆做凉菜吃,还可消暑化湿、益气健脾。 烹制材料(三人份) 材料:四季豆(500克)、胡萝卜(1个)、熟白芝麻(2汤匙) 调料:芝麻...
食材明细:主料::四季豆300g,雪莱30g,辅料::盐少许,鸡精适量,雪菜四季豆的做法步骤:1.四季豆去筋摘成约寸长的段洗净。2.雪莱洗净清水泡约十分钟沥干水。3.锅内倒油加热至7丶8成热下雪菜炒出香味。4.四季豆下锅。5.翻炒均匀至四季豆变色,加入少量食盐及小半碗清水翻匀,盖上锅盖中火继续加热2
食材明细:用料主料:海米、四季豆调料:姜、醋、盐、鸡精、香油、糖、食用油海米四季豆的做法步骤:1.将四季豆择洗干净,切成长段,用开水焯一下捞出,姜洗净切成末;2.坐锅点火放入油,油热倒入姜末炒出香味,放人海米、四季豆,加盐、糖、醋、鸡精炒匀,淋入香油即可出锅。小贴士:特点色泽翠绿,味道清香。
食材明细:粳米100克,四季豆100克,盐2克四季豆粥的做法步骤:1.将四季豆择洗干净;2.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;3.锅中加入约1500毫升冷水,将粳米放入,用旺火烧沸后加入四季豆;4.再改用小火熬煮成粥,以盐调好味,再稍焖片刻,即可盛起食用。小贴士:粳米:唐•孟诜:“粳米
食材明细:鲜嫩四季豆2000克,盐120克,大蒜40克,干辣椒40克,白酒20克,生姜40克。泡四季豆的做法步骤:1、用凉开水将盐化开,把去皮蒜瓣、干辣椒、生姜放在盐水中泡1个月;2、将四季豆择去老筋洗净,晾干表面的水分,把前制好的泡菜水倒入坛中,再放入豆角,用竹片将菜夹紧,压上石块。盖上坛盖添足坛
食材明细:主料:四季豆100克,辣椒1/2个,腊肉香干50克辅料:盐少许,油适量,酱油1汤匙,鸡粉少许,清水少许香干四季豆的做法步骤:1,备好食材;2,四季豆去掉老筋,用盐水浸泡片刻;3,四季豆、辣椒分别切斜刀(这样切法更易入味、易熟,,缩短炒制时间)4,热锅,放适量油,下四季豆煸炒片刻;5,倒入辣
食材明细:主料::猪肉适量,四季豆适量,辅料::蚝油适量,蚝油四季豆的做法步骤:1.准备材料.2.四季豆摘除老筋,洗干净切成丝.3.猪肉切粗丝,放半勺蚝油搅拌均匀,腌10分钟.4.热锅入油,放入肉丝.5.翻炒至变色.6.在放入四季豆.7.加一勺蚝油.8.炒几分钟至四季豆熟透即可.
食材明细:主料::四季豆1斤,辅料::小尖椒3个,配料::盐适量,味精适量,回锅四季豆的做法步骤:1.把四季豆两头茎给撕掉2.锅里水烧开后倒入四季豆煮两三分钟3.沥干水分切斜条,把小尖椒切好4.下锅翻炒两分钟,放入适量盐和味精起锅。5.简单爽口的四季豆~
食材明细:主料::黑猪肉适量,四季豆适量,辅料::姜适量,干红椒适量,香菜适量,蒜适量,四季豆炖肉的做法步骤:1.猪肉先中把油扁出来2.干四季豆提前一天泡开3.锅里放油,放入生姜大蒜炒香,放干红椒,在放豆角,放点水焖一会4.把炒熟的豆角倒入砂锅5.把烧好的肉倒在上面,大火炖开,小火炖40分钟6.出锅
食材明细:四季豆150克,猪肉(肥瘦)50克,芥菜20克,料酒10克,味精4克,白砂糖3克,大葱5克,姜3克,香油10克,花生油20克雪菜肉末四季豆的做法步骤:1.四季豆折去两头,撕去老筋,改成寸段;2.雪菜切末;3.猪肉切成肉末;4.姜切成碎屑状;5.锅上火放油烧到七成热,将四季豆拉油倒出,趁热锅
食材明细:主料::四季豆250g,辅料::雪菜50g,配料::盐适量,味精适量,雪菜炒四季豆的做法步骤:1.四季豆洗净,摘去两端的蒂去筋,用手掰成段备用2.起大油锅,炸四季豆3.炸至表面微皱,捞出备用4.锅内留少许油,再重新放四季豆翻炒5.倒入雪菜一起炒2分钟6.加入调料盛出锅小贴士:雪菜本身就有咸
食材明细:主料::四季豆适量,干辣椒适量,蒜头适量,青辣椒适量,辅料::鸡精适量,盐适量,小炒四季豆的做法步骤:1.四季豆打理干净2.放入开水里煮2分钟左右3.捞起来过滤一道清水4.将四季豆斜切5.准备辣椒蒜6.溅油锅7.放入辣椒炒一下8.倒入四季豆翻炒,放入盐佐料9.出锅
食材明细:四季豆,青椒,香肠,油,盐,蒜,鸡精香肠四季豆的做法步骤:1.四季豆切丝,青椒切丝,香肠切粗丝蒸熟;2.热油锅下蒜爆香,接着下四季豆和青椒煸炒至软,撒盐,倒入香肠一起翻炒一会儿撒鸡精就OK了~
食材明细:四季豆400克,鸡蛋2个,虾酱、红椒粒、葱花、花生油、盐、糖、香油各适量虾酱四季豆的做法步骤:1、将四季豆洗净去筋络,切成末,下锅过油(或焯水)至熟捞出。2、鸡蛋打散,加入虾酱拌匀。3、锅内注油烧热,下入鸡蛋、虾酱翻炒,再下入四季豆,加调料炒匀即可。
食材明细:主料::白米1/3碗,黑米1/3碗,四季豆一把,辅料::纯净水二碗,四季豆干饭的做法步骤:1.我们把一般的大米和黑米混合淘洗干净。放入电饭煲。放入纯净水,按煮饭键。2.新鲜的四季豆t出两边的筋洗净。3.切碎丁备用。4.锅里的水煮开以后,这会儿米饭变得有点硬了。我们放入这个切好的四季豆。5.
食材明细:主料::四季豆500克,猪肉末500克,饺子皮适量,辅料::洋葱半个,鸡蛋一个,生姜适量,葱适量,盐适量,鸡精适量,料酒适量,色拉油适量,黑胡椒粉适量,生抽适量,四季豆饺子的做法步骤:1.四季豆里干净,清洗。2.把四季豆淖个水3.淖好水的四季豆4.把四季豆剁成沫5.再加入剁好的洋葱末,先加
食材明细:主料::四季豆适量,五花肉少许,辅料::蒜适量,配料::甜辣酱适量,蚝油适量,盐适量,风味四季豆的做法步骤:1.四季豆掰成段,入水加少盐煮至9分熟,一定一定要比较熟,千万不能生吃。2.五花肉切丝,蒜拍一下,切成条。3.热锅少油,煸出五花肉的油。4.下入蒜,借猪油煸香。5.下入四季豆,翻炒,
食材明细:主料::四季豆适量,辅料::盐适量,生抽适量,大蒜适量,蒜蓉四季豆的做法步骤:1.四季豆洗干净后加盐腌渍一会儿2.大蒜切成沫备用3.冷锅热油(油要多点),慢慢煸炒。4.煸炒至四季豆变干,起皱5.放入蒜沫煸炒6.加入适量生抽(不要太多,太多就咸了),起锅开吃!
食材明细:主料::牛肉适量,四季豆适量,辅料::姜适量,洋葱适量,配料::盐适量,料酒适量,生抽适量,胡椒粉适量,糖适量,烹调油适量,四季豆牛肉的做法步骤:1.牛肉切丝后加盐生抽胡椒粉料酒抓均匀腌上。2.四季豆去筋切成长段。3.坐锅烧水,把四季豆焯水。4.炒锅预热后倒油,炒香姜的洋葱碎。5.倒入焯过
食材明细:四季豆150克,肉末100克肉末四季豆的做法步骤:第1步四季豆洗干净,去除头尾和硬边。烧开水,让四季豆汆烫至熟。加油,让颜色保持翠绿。第2步准备肉末,肥瘦比例2:8。调味:黄酒、糖、生抽、老抽、姜末。蒜头切片。第3步蒜片起锅,煸炒出香味。加入肉末,继续大火煸炒,直到松散。第4步加入汆烫过的
食材明细:四季豆。咸鸭蛋黄,芽菜,红椒粒。盐,料酒,胡椒粉,鸡精,高汤,白酱油,白糖,葱,姜,蒜,香油,食用油。飘香四季豆的做法步骤:1、将四季豆洗干净,用冷水泡半小时,芽菜洗干净切成末,鸭蛋黄切成粒,葱、姜、蒜洗净切成末;2、坐锅点火放入油,油温4成热时倒入四季豆炒软倒入盘中待用;3、坐锅点火放入
食材明细:四季豆250克,猪肉(肥瘦)120克,胡萝卜50克,冬笋50克,榨菜20克,大蒜(白皮)10克,酱油15克,白砂糖3克,淀粉(豌豆)13克,胡椒粉1克,香油5克,植物油30克杂锦四季豆的做法步骤:1.四季豆洗净,切头,尾起根,切粗粒;2.冬笋去壳洗净,切成笋粒,飞水后盛起候用;3.胡萝卜洗
食材明细:四季豆300克,鸡蛋50克,小麦面粉30克,植物油25克,香油5克,白砂糖3克,淀粉(玉米)4克,盐3克,味精2克酥脆四季豆的做法步骤:1.将四季豆择洗干净,加精盐、白糖拌匀,腌约10分钟,撒上干淀粉拌匀;2.鸡蛋去黄留蛋清打散,加淀粉、水、面粉、少许香油搅拌成糊状;3.炒锅注油烧至六成热
食材明细:主料::猪肉末250g,四季豆200g,橄榄菜一盒,面条适量,辅料::姜适量,彩椒1个,生抽适量,蚝油适量,料酒适量,盐适量,葱油适量,橄榄菜四季豆拌面的做法步骤:1.姜切末,彩椒切粒2.四季豆洗净去蒂去筋切粒3.热锅倒油,倒入姜末爆香,下肉糜炒至变色,倒入四季豆翻炒4.放入一勺生抽一勺蚝
四季豆食谱大全四季豆的功效 四季豆的功效 补铁、防感染 四季豆含有大量铁元素,非常适合缺铁的人。由于四季豆含有许多抗氧化剂和胡萝卜素,对于风湿性关节炎导致的感染,四季豆也是很好的消炎食材。 强壮骨骼 ...
食材明细:主料::四季豆350克,五花肉100克,橄榄菜2大匙,辅料::葱适量,生抽1大匙,姜适量,橄榄菜炒四季豆的做法步骤:1.四季豆洗净、沥干水分、切小丁,五花肉切末、葱姜切碎2.热锅宽油,下四季豆不断煸炒3.煸炒至表皮皱缩变色盛出备用4.锅里留底油,下葱姜爆香5.下肉末煸炒至变色发白6.放1大
食材明细:主料::四季豆500克,芽菜50克,辅料::肉末50克,蒜50克,配料::盐适量,味精适量,肉末芽菜四季豆的做法步骤:1.四季豆理去两边的筋,洗净控干,掰成两段2.准备配料:蒜成片,芽菜只用1/3包就够了3.炒好的肉末,用50克就差不多了。附上做法:肉馅加盐、味精、姜末、料酒、水淀粉码味,
食材明细:主料::剩米饭适量,四季豆适量,辅料::盐适量,酱油适量,鸡精适量,四季豆炒饭的做法步骤:1.准备材料.2.四季豆摘除老筋,洗干净切成小丁.3.热锅入油,放入四季豆.4.炒几分钟至四季豆熟透.5.在放入剩米饭.6.加一勺盐,一勺酱油.7.炒至米饭松散.8.放入半勺鸡精翻炒均匀即可.
食材明细:主料::虾仁适量,甜玉米适量,四季豆适量,辅料::糖适量,盐适量,蚝油适量,味精适量,番茄酱适量,玉米四季豆的做法步骤:1.甜玉米取粒,四季豆切小丁,虾仁切丁。2.油锅热后,下四季豆炒片刻。3.下玉米粒继续炒。4.玉米和四季豆炒六七成熟后,下虾仁。5.加少量糖、盐、蚝油、番茄酱,少量料酒。
食材明细:四季豆250克,胡萝卜150克,鸡蛋250克,盐3克,番茄酱20克,盐20克彩色四季豆的做法步骤:1.先将胡萝卜去皮,四季豆去丝,全部切成小丁;2.放在大碗中,打4个鸡蛋,加入少许盐搅拌均匀;3.将油少许放入热锅烧热,将蛋和各种材料倒入快炒;4.待快熟时加入番茄酱搅拌,再放于盘中即可。小贴
食材明细:四季豆40公克,青葱1/2支,红辣椒1/2支,大蒜2粒,盐少许,白胡椒粉少许椒盐四季豆的做法步骤:1.四季豆洗净,切长段,放入热油锅中小火油炸约1分钟,捞出沥干水分备用。2.青葱洗净切成葱花;红辣椒洗净,去蒂及籽后切末;大蒜洗净,去皮切末;备用。3.热锅倒入适量油烧热,放入作法2所有材料小
食材明细:4tablespoon芝麻,2tablespoonmirin2tablespoon酱油4cups四季豆芝麻四季豆的做法步骤:1.用toasteroven小档toast把芝麻烤香。待凉后,用blender打成粉状。再加入miring,酱油。2.四季豆用滚水烫三分钟,再过冰水。控干水。3.加入
食材明细:主料::四季豆任意,五花肉任意,辅料::生粉半小勺,生抽1勺,红辣椒1只,蚝油1小勺,盐适量,老抽半小勺,清水适量,四季豆肉的做法步骤:1.1,四季豆去两头,红辣椒1只,五花肉适量,四季豆切丝,肉切薄片。辣椒切丝,蒜切碎,全都切好待用,2.2,热锅放入五花肉,小火慢慢炒,炒至变金黄色加入半
食材明细:主料::四季豆适量,辅料::红椒1只,姜适量,大蒜适量,配料::盐适量,油适量,爆炒四季豆的做法步骤:1.四季豆清洗干净2.在切成喜欢的尺度,3.热锅放多些油,四季豆用中火炸一会儿4.炸的差不多成熟样的时候,加入适量盐,在分别加入红椒,姜,大蒜.至于鸡精我做菜是不喜欢放的,看大家的品味吧.
食材明细:主料::叉烧肉100克,干红辣椒2个,大蒜3瓣,生抽1茶匙,辅料::四季豆200克,食盐5克,胡椒粉少许,叉烧四季豆的做法步骤:1.主要食材:四季豆、叉烧肉2.叉烧肉切片、大蒜切片、干辣椒切小段(干辣椒忘记拍)3.豆角摘洗干净掰成寸断。4.锅中放入食用油,放入四季豆煸炒5.煸炒至四季豆起皱
食材明细:四季豆适量,腊肠适量,花生油适量,生抽适量,耗油适量,黑胡椒粉一点,鸡精适量,盐适量腊肠四季豆的做法步骤:第1步腊肠头一天晚上泡着,这样的话炒起来才没那么硬四季豆我切的是斜刀块,切的话大家怎么方便怎么来就可以第2步国内少量油,加入四季豆翻炒加入腊肠翻炒,中间感觉有点干锅的时候加点水,要多炒
食材明细:四季豆500克,芝麻酱30克,盐3克,白芝麻4克,味精3克,豆瓣酱10克凉拌四季豆的做法步骤:1.将四季豆掐去豆尖,并顺势撕去两边筋,洗净;2.放入沸水中焯熟,再用冷水激凉,捞起沥水;3.大蒜剁成泥;4.将四季豆盛装在大碗中,加入麻酱、精盐、糖、味精、蒜泥拌匀;5.腌渍片刻,就可装盘上餐桌
食材明细:霉干菜,四季豆,蒜瓣,香肠,猪油,盐,水,鸡精霉菜焖四季豆的做法步骤:1.婆婆秘制的霉干菜切碎~2.四季豆摘长段~3.蒜瓣拍破~4.香肠切片(少许)蒸好~5.坐锅烧猪油下蒜瓣霉菜煸出香味~6.接着下四季豆一起翻炒,撒盐炒一会儿~7.加适量水焖5分钟(让霉菜的味道进入四季豆)~8.收汁前下香
食材明细:四季豆一斤,尖椒一个,肉丁二两,橄榄菜适量,盐适量,蒜末适量,辣椒适量,葱姜适量榄菜肉末四季豆的做法步骤:第1步四季豆豆角去筋洗净切成小段。也可以把四季豆先用水焯一下再切段,这样会很绿,但是我没这样做。辣椒也切小块,准备两大勺橄榄菜。锅里加油,下葱姜末炒香,然后下肉丁翻炒。第2步炒到肉丁变
食材明细:主料::四季豆300克,橄榄菜2汤匙,肉馅50克,辅料::九三大豆油适量,盐1克,料酒1汤匙,大蒜5克,大葱5克,生姜2克,肉末榄菜四季豆的做法步骤:1.准备材料。2.将四季豆清洗干净焯水。3.焯好水的四季豆切丁备用。4.大葱、生姜、大蒜分别切末。5.炒锅中加入九三非转基因大豆油小火爆香葱
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