“饮食要控量,三餐要按时,米粥易消化,清淡尤为佳”中国人从古至今都很看重食疗,随着社会的不断发展,食疗越来越被科学所证明。有没有更好的方法去进行健康食疗呢?下面是小编为大家整理的“植物性系统紊乱的食疗方法和注意事项”,欢迎阅读,希望你能喜欢!
植物性系统紊乱的意思其实就是身体里的内脏功能失调的综合征,很多患有植物性系统紊乱的人都会出现一些症状,这些症状会给我们平常的生活带来很多的不便,患者除了治疗以外,还需要注意平常的饮食禁忌,在饮食方面着手调理也是不错的选择。
下面来讲讲植物性系统紊乱的一些症状和注意事项。
功能性植物神经紊乱主要症状有以下几点:
1、常见头痛、头昏、失眠、记忆力减退以及心血管、胃肠神经系统功能失调的症状。
2、患者自觉症状繁多、精神负担重,十分烦恼,到处检查求治,医疗费花了不少,但是均不见效。
3、且因长期不愈而致情绪紧张、焦虑、免疫功能下降,常可并发其他疾病。
4、严重地影响了学习工作和生活质量,也给家庭造成一定负担,甚至影响家庭和睦,使疾病陷入一种恶性循环。
5、因此,植物神经功能紊乱对人们的心身健康与正常生活的危害是严重的。
6、可引起睡眠易醒、次日疲劳、情绪不佳、颈部酸痛、肩背酸痛、头晕、头痛、心慌气短、手足麻木、胃脘胀满、注意力不集中、缺乏耐性,影响工作和生活。
7、各种引起神经系统功能过度紧张的社会心理因素,会成为该病的促发因素。
8、随着现代生活节奏的加快,在经济高速发展的同时,社会工业化、人口城市化、居住稠密、交通拥挤、竞争激烈、失业下岗,个人收入的悬殊,社会存在着某些不良现象等会使人们的精神紧张。
9、长期的精神心理创伤,如家庭纠纷、婚姻不幸、失恋、邻里关系紧张、工作压力大、同事及上下级关系的不协调,也会使人们的精神过于紧张,心理负荷过重而出现神经衰弱和植物神经紊乱。
10、大量的调查证明,植物神经功能失调的患者发病前一年内经历的生活事件的频度明显高于对照组。脑力时间过长、学习负担过重,尤其是学习成绩不好,重大考试受挫时常常会造成神经负担过重。这也是学生神经衰弱和植物神经失调的重要原因。
饮食疗法
将大豆、黑豆、海带用火炒至茶色,研粉、每天用开水冲调粉末,代茶饮用。取少量人参,煎煮服用,对于女性更年期引起的植物神经失调症有良好效果。
常吃下列食品蘑菇:由于蘑菇的茶色部分含有黑色素,对神经系统可以起作用,使植物神经稳定和安定下来。
小麦:小麦中含油泛酸(VB),能够制造乙醇,乙醇能够传导神经刺激植物神经系统。泛酸可以预防植物神经失调症。
羊肉:它含有促进人体内脏和血管功能的成份。
裙带菜:裙带菜可以预防由于钙摄取不足所引起的急躁、激动等症状。
胡罗卜:食用胡罗卜可以使副肾皮质激素的成份旺盛,可以抑制外界对精神产生的刺激,并且改善神经失调的症状。
注意事项:
1、一般而言,不会因为植物神经失调症而加之,所以不必为此病而烦恼。
2、患者可联系作瑜伽和太极拳等。
3、每天坚持用干布摩擦身体以增强体质。
4、饮食中,要注意营养平衡,进食时间要有规律,不要吃得过饱,不要过分摄取水分。
5、要有适度的睡眠时间。不适或过度均不好。
6、在日常生活中,要有适度的运动。但不需要特殊的体育运动。即使是在平时工作中间的短暂休息,做一点深呼吸和简单的体操,也会收到较好的效果。
7、洗浴和按摩均可以改善血液循环,但是要避免长时间的洗浴。
8、要避免身体受害,夏天不要过度吹电扇。
9、戒烟、不过量饮酒。
综上所述,可以看出这种疾病对身体的危害性很大,甚至会威胁到患者的生命,所以平常一定要注意多吃一些维生素含量较多的蔬菜和水果,多补充一些高蛋白容易消化的食物,饮食上要有规律,不能饥一顿饱一顿的,最主要的还是要保持一个乐观的心态,相信疾病就会有所好转。
97mSw.com相关阅读
植物性食物中毒是怎么回事?
为了维持人体的新陈代谢,人体每天都需要进食。但是各种食物之间是具有一定的饮食禁忌的,而且一些食物本身具有毒性,因此很多人稍微饮食不当就会出现食物中毒的情况。植物性食物中毒是因为吃了有毒的植物引起的,其会对患者造成极大的危害。下面就跟着小编一起了解植物性食物中毒吧。
误食有毒植物或有毒植物种子,因烹调加工方法不当,没有把有毒物质去掉而引起的中毒。季节性、地区性比较明显。植物中的有毒物质多种多样,毒性强弱差别较大,临床表现各异,救治方法不同,预后也不一。植物性食物中毒多散在发生,多数没有特效疗法。
1.引起植物性食物中毒原因:将天然含有有毒成分的植物及其加工制品当做食品。在加工过程中未能破坏或除去有毒成分的植物当作食品。在一定条件下产生大量有毒成分的可食的植物性食品。
2.常见的植物性食物中毒:毒蘑菇、发芽马铃薯、豆浆、菜豆、曼陀罗、白果、桐油、苦杏仁。
治疗办法
清除毒物
如果皮肤表面和粘膜接触有毒植物,可用清水充分冲洗,对不溶于水的毒物,可选用其它适当溶剂。
洗胃
用1∶5000的高锰酸钾溶液或0·2%~0·5%鞣酸溶液,也可用炭末混悬液,用温热盐水洗胃,反复进行,直到呕吐出的灌洗液澄清为止。昏迷病人,应尽量避免洗胃。内服强腐蚀性毒物应禁忌洗胃。
相信在小编的介绍下,大家对于植物性食物中毒已经有一定了解了。日常生活当中,饮食一定要多加注意,不要自己随意摘取野菜吃,会导致神经性植物中毒情况的出现。在出现食物中毒的情况以后也需要注意,一定要及时就医。
系统性硬皮病在饮食上的注意事项
“快餐之后要喝水,稀释钠盐保健康;肉块要用热水洗,多去油脂不肥腻!”健康食疗是中国饮食文化的核心,随着社会的不断发展,这些俗语并非简单的顺口溜,而有着其科学性。如何避免健康食疗的误区呢?小编帮大家整理了系统性硬皮病在饮食上的注意事项”,欢迎大家收藏与参考,希望对您有所帮助。
系统性硬皮病的病情往往很严重,可伴多脏器损害,发病隐袭,疾病经过缓慢,是一种很难治疗的疾病,在治疗的时候要听从医嘱,不能够自行治疗,尤其是民间出现的一些偏方,要知道有些偏方并不适合自己,除了这个问题外,大家在饮食上也要引起注意。下面就给大家介绍一下。
硬皮病是一种以皮肤纤维化为主,并累及血管和内脏器官的自身免疫性疾病。本病轻重变异程度很大,其中一部分患者病变呈局限性良性皮损,称为硬皮病,另一部分患者有广泛的皮损,并累及内脏器官,称为弥漫性系统硬化。本病在风湿性疾病中仅次于系统性红斑狼疮。可称进行性系统性硬化症,又称系统性硬化。
系统性硬皮病的饮食保健
食疗方:
1)虫草鸡汤:冬虫夏草15—20克、龙眼肉10克、大枣15克、鸡1只。将鸡宰好洗净,除内脏、大枣去核与冬虫夏草和龙眼肉,一起放进瓦锅内,加水适量,文火煮约3小时,调味后食用。功能补脾益肾养肺安神,适用于肺脾肾虚者。
2)田鸡油炖冰糖:田鸡油5克、冰糖适量,放入锅内,加水适量,炖烂即可食用。功可补肾益精,适用于硬皮症患者。
3)沙虫瘦肉汤:沙虫干50克、猪瘦肉200克,洗净后同放入炖盅中,放入适量水,煮沸后改文火炖约一个半小时,加盐适量,饮汤食猪肉。适用于各种慢性虚损性疾病。
4)枸杞甲鱼汤:甲鱼1只、枸杞60克。取甲鱼除去肠脏及头,洗净,放在锅内,加入枸杞,添足清水,用文火慢慢煨熟,添下调味佐料,食甲鱼肉。功能滋阴潜阳,补虚扶正,适用于虚损证患者。
系统性硬皮病的饮食注意事项:
如是局限性硬皮病,皮肤病变面积无扩大,病情稳定者,皮肤病变在硬化、萎缩期者,可适当进食温性食物;辩证为湿热瘀阻者,症见皮肤红肿、皮温较高,病变皮肤面积加大,病情发展,皮肤病变在初期或肿胀期者,则不宜进食温性食品,尤其不能进食辣椒、韭菜、酒、羊肉、狗肉等,可以适当进食寒凉性食物。
另外,皮肤硬化严重的硬皮病患者,还可适当进食咸味食物,如海带、紫菜、牡蛎、盐等,中医理论认为咸味食品有软坚散结的作用,可以促进皮肤软化;皮肤肿胀明显者,可以适当多进食山药、薏米、白扁豆、小麦、冬瓜、白茅根等具有健脾化湿、利水作用的食品;百合具有润肺止咳、清心安神功效,现代药理研究证明,其有抑制胶元纤维硬化增生作用,所有硬皮病患者均可服用。
温性食物有温中、补虚、驱寒的作用,主要有羊肉、狗肉、鸡肉、鸽子、麻雀、羊奶、酒、辣椒、姜、胡椒、葱、蒜、韭菜、红糖、核桃等。
寒凉性食物有清热、泻火、解毒、滋阴的作用,主要有黄瓜、西瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、雪梨、绿豆、豆腐、豆浆、豆豉、白菜、莲藕、甲鱼、银耳、牡蛎、绿茶等。
以上就是系统性硬皮病的内容,大家平时要引起一定的注意,不要小看了这些问题,如果稍不注意的话,有可能会引发更大的疾病,这样子痛苦的往往是病人而已,所以要时时刻刻注意自己的个人卫生。
健康食疗《植物性系统紊乱的食疗方法和注意事项》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了食疗的菜谱专题,希望您能喜欢!