“饮食要控量,三餐要按时,米粥易消化,清淡尤为佳”很多中国人在长期生活中都成了食疗专家,随着观念的更新,这些食疗俗语充分体现了中国人对健康饮食的追求。如何平衡健康食疗与美食追求的关系呢?以下是97美食网(97msw.com)小编精心整理的“身体肾阴虚可以吃狗肉吗”,赶紧看看对您有没有帮助吧,喜欢请收藏哦!
肾阴虚,对于人体健康的威胁是非常大的。所以,当在生活中身体出现肾阴虚的时候,应该要及时的采取措施进行治疗。治疗肾阴虚,最主要的是调理身体,做好相关的饮食注意事项。那么,身体肾阴虚可以吃狗肉吗?带着这个问题,下面一起来看一下这篇文章的介绍吧。
肾阴虚者常见有,肺热,咽燥,腰膝酸软,头晕耳鸣,舌苔偏红等症状。可以选用中成药肾宝合剂和金锁固精丸来调理,注意休息。多食一些具有补肾固精作用的食物,肾虚要多加强锻炼,多吃一些补肾的食品,黑芝麻、桑葚、木耳、黑米、黑豆等。有就是乳鸽、狗肉、韭菜籽补肾阳效果很好。
(一) 饮食调理原则
阴阳是对立制约的,偏于阴虚者,由于阴不制阳而阳气易亢。肾阴是一身阴气的根本,阴虚质者应该多食一些滋补肾阴的食物,以滋阴潜阳为法。
(二)饮食宜忌
宜清淡,远肥腻厚味及燥烈之品。常选择的食物如糯米、乌贼、龟、鳖、海参、鲍鱼、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蛰、鸭肉、猪皮、豆腐、甘蔗、银耳、鱼类等甘寒性凉之品以滋补机体阴气,对于葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品则应少食。应遵循“秋冬养阴”的原则,于秋冬季进补营养粥糜,如沙参粥、百合粥、山药粥等,还可于冬天适当服食温热之品,如牛肉、羊肉、狗肉等,取阳生阴长之义。
以上便是关于肾阴虚可以吃狗肉吗的介绍。在日常生活中,建议要少吃一些高热量的食物及含有高脂肪的食物,这对于人体健康是没有好处。在日常的饮食中,注意合理搭配,以清淡为主,有助于人体健康,这一点希望能够引起朋友们的注意。
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吃金匮肾气丸可以治疗肾阴虚吗
“莲藕是个宝,御寒最有效;饭后吃红枣,补血抗衰老;早睡又晚起,保暖养元气。”中国人从古至今都很看重食疗,随着社会的不断发展,这些俗语并非简单的顺口溜,而有着其科学性。有没有更好的方法去进行健康食疗呢?面对这些问题,小编为大家收集了“吃金匮肾气丸可以治疗肾阴虚吗”,赶紧看看对您有没有帮助吧,喜欢请收藏哦!
大家都知道金匮肾气丸到底是用来治疗什么疾病的吗?很多人说金匮肾气丸用来治疗肾阳虚,但是也有很多人说这个金匮肾气丸同样可以用来帮助我们治疗肾阴虚,对于这两种说法各有不同,所以说很多人困惑了,不知道这样的药物到底该如何来选择才是最好的,金匮肾气丸对男人的腰酸乏力是有很多用处的,那么金匮肾气丸可以治疗肾阴虚吗?
肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补,药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸.
金匮肾气丸除以上临床应用外,还有如下作用:
可治疗慢性腰腿痛
服用此药的方法是:每次口服9克,每日服2次,2周为一个疗程。
可治疗前列腺增生
中医认为,前列腺增生属于“癃闭”的范畴。由肺、脾、肾三脏气化失司所致。服用此药的方法是:每次服18克,早、中、晚各服一次,10天为一个疗程,一般用药1~3个疗程即可使病情得到缓解或治愈。
可治疗老年性阴道炎
该病是由于女性绝经后,其卵巢功能减退,雌激素水平降低,阴道壁萎缩,使阴道局部的抵抗力下降,导致细菌入侵所引起的阴道炎症。服用此药的方法是:每次服18克,每日服3次,7天为一个疗程,一般用药3个疗程后即可使病情得到缓解或治愈。
可治疗老年性尿失禁。
现在大家都知道了这个金匮肾气丸到底能不能治疗肾阴虚了吧?很多人只是知道这个药物是用来治疗肾阳虚的药物,但是对于肾阴虚的治疗很多人都表示不解,如果是肾阴虚的话,那么不建议服用这个金匮肾气丸,而是建议服用六味地黄丸,上面我们也介绍了金匮肾气丸的各种功效,大家一定要对症治疗。
肾阴虚吃大葱好吗
“莲藕是个宝,御寒最有效;饭后吃红枣,补血抗衰老;早睡又晚起,保暖养元气。”国人非常看重食疗,随着历史的发展,在长期的生活和观察中,人们总结了这些经验。生活中有关健康食疗要注意哪些方面呢?根据大家的需求,小编特意准备了“肾阴虚吃大葱好吗”,赶紧看看对您有没有帮助吧,喜欢请收藏哦!
生活中大葱大家都不陌生吧,肾阴虚吃大葱好吗,大葱我们在炒菜的时候都会放些,可以增加菜肴的香气和口感,就是我们平时生病感冒来一碗用大葱煮的水,都是可以缓解病情的,这几天明显的感到腰酸背痛,夜里睡不好,经常盗汗。朋友说我这是肾阴虚的症状。让我吃些大葱。大葱真的可以缓解肾阴虚吗吃大葱都有哪些好处呢,这就讲讲。
大葱的好处,不得不说壮阳功效。大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌,还能有效刺激性欲,进而起到壮阳补阴的作用。因此,可以适量吃点葱。
发汗抑菌
大葱具有刺激身体汗腺,达到发汗散热之作用;葱油可以刺激上呼吸道,使黏痰易于咳出。葱中所含大蒜素,具有明显的抵御细菌、病毒的作用,尤其对痢疾杆菌和皮肤真菌抑制作用更强。
防癌
香葱所含的果胶,可明显地减少结肠癌的发生,有抗癌作用。葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长;葱还含有微量元素硒,可降低胃液内的亚硝酸盐含量,对预防胃癌及多种癌症有一定作用。
解毒调味
大葱味辛,性微温,具有发表通阳、解毒调味的作用。主要用于风寒感冒、阴寒腹痛、恶寒发热、头痛鼻塞、乳汁不通,二便不利等。大葱含有挥发油,油中的主要成分为蒜素,又含有二烯丙基硫醚、草酸钙。另外,还含有脂肪、糖类,胡萝卜素等,维生素B、C,烟酸,钙,镁,铁等成分。
增进食欲
生葱像洋葱一样,含烯丙基硫醚,这种物质会刺激胃液的分泌,且有助于食欲的增进。与含维生素B1含量较多的食物一起摄取时,会促进食物的淀粉及糖质变为热量,可以缓解疲劳。
舒张血管
大葱富含维生素C,有舒张小血管,促进血液循环的作用,可防止血压升高所致的头晕,使大脑保持灵活,并预防老年痴呆。大葱的挥发油和辣素,能祛除腥膻等油腻厚味菜肴中的异味,产生特殊香气,如果与蘑菇同食还可以起到促进血液循环的作用。
降胆固醇
大葱可降低坏胆固醇的堆积,经常吃葱的人,即便脂多体胖,其胆固醇并不增高,而且体质强壮。葱叶部分比葱白部分含有更多的维生素A、C及钙。
以上我讲的都是围绕着肾阴虚吃大葱好吗还有哪些功效的内容,这才让我知道原来大葱不仅可以缓解肾阴虚,还有这么多种功效,下次就知道在什么时候可以恰当的使用大葱了,常吃大葱,还能防止生病,尤其在冬天的时候就更应该多吃大葱,能抗拒严寒。
吃什么可以治肾阴虚呢
肾阴虚是一件让人及其烦恼的事情。但是烦恼之余,它又让人难以启齿,似乎肾阴虚是男人魅力的致命点。往往肾阴虚的人只能通过百度等方式去搜寻治疗的办法,有的说喝喝帝皇强肾汤,有的说本益元等等。对于这些药的作用,我们都不能做出保证。然而,食疗的作用是我们都知道的,因而也是最值得信赖的,那究竟吃什么可以治肾阴虚呢?
肾虚腰痛多表现为腰痛绵绵,酸软不止,喜按喜揉,伴腿膝乏力,遇劳更甚,常反复发作。如偏肾阳虚等,则伴有面色发白,手足不湿,舌质淡,脉沉细;肾阴偏虚者,则伴有心烦失眠,口燥咽干,面色潮红。手足心热,舌质红,脉细数。肾虚腰痛采用饮食调理方法可取得良好的效果。
食物方面,男人吃什么补肾好呢?所谓吃什么就补什么,在男人补肾食物,如猪腰,羊腰,狗肾等;另外,常见的男人补肾食物还有牡蛎,狗肉,甲鱼,这三种食物富含牛磺酸,精氨酸和锌具有滋阴补阳,补肾益气的功效。是解决男人如何补肾问题的最佳食品。总结说来,常见的男人补肾食物有:猪腰,牡蛎,羊肉,狗肉,甲鱼,韭菜,蚕蛹等。
除了食物。水果方面,男人补肾吃什么好呢?常听人说桑椹是个男人果,桑椹中含有丰富的维生素及氨基酸等营养成分,中医认为,桑椹性味甘寒,具有补肝益肾的功效;其次,男人吃什么补肾,别忘了还有桂圆,因为桂圆具有壮阳益气,补益心脾的功效。相信有了桑椹和桂圆这两种可口的水果,男人如何补肾也不再是个大问题。
肾阴虚并不可怕,只要能正确的认识它,对症下药就可以。在了解吃什么可以治肾阴虚后,在日常生活中,要多注意,多留心,这个的治疗不可能是一蹴而就的,必须要有一个打持久战的准备。在食物和水果的饮食调理方面,还应该每天保持一个愉悦的心情。只有心情好了,所有的困难都能迎刃而解的。!
肾阴虚吃枸杞子好吗
俗话说“少喝果汁,多菜少肉,营养均衡,不要太瘦!”中国对食疗有着非同寻常的重视,随着观念的更新,这些经验的得来,是经历了长期的生活观察。你对健康食疗的态度是什么呢?以下是97美食网(97msw.com)小编细心准备的《肾阴虚吃枸杞子好吗》,敬请阅读,希望能给大家提供一些帮助!
肾阴虚吃枸杞子好吗?我最近一段时间经常失眠多梦,记忆力减退,食欲不佳,明显消瘦,全身没有力气,腰酸背痛、手脚总是冰凉,出虚汗,睡觉就想要上厕所。朋友说我是肾阴虚,我知道有这种肾阴虚,朋友让我吃些枸杞子,可以缓解症状,还有什么食物也能对肾阴虚有缓解的作用啊,朋友就又给我讲了一些我想知道的关于肾阴虚的常识,想知道的朋友就赶紧的一起看看吧。
是可以使用枸杞子的,枸杞子有补阴虚的作用的。 你平时也可以多吃一些黑芝麻,黑木耳,黑豆,坚果,海产品等。性生活过多是很容易引起肾虚的,你现在这些症状应该是肾阴虚的表现,枸杞子是补肝肾 平时多吃黑色的补肾的食物,比如黑芝麻、黑豆、核桃等,多吃素食,少吃肉,加强锻炼,注意休息,不要熬夜。
.平时注意1.饮食有度.随着年龄的增长,应该注意饮食中荤素搭配,不要偏食,也不要暴饮暴食,以保持各种营养元素和能量充足摄入,同时使胃肠功能状态良好,消化吸收充分.此外,肾阳虚的人宜多吃一些海产品,韭菜;肾阴虚的人可以用桑葚子,枸杞子煮粥常服.2.起居有节.养成按时作息的习惯,使体内的生物钟处在最佳的状态.尽量少熬夜,房劳不要过度.劳累或睡眠质量较差时可以临时用药物进行调理,但不要长期服药.3.适度运动.运动在消耗能量的同时,使机体内各个系统的细胞都处于一种活跃的状态,有规律地适度运动,可使肾功能得到稳定的激发,延缓衰老,防病健身.4.心情舒畅.愉快的心情可以促进体内气机运行通畅,使各个脏器的功能活动积极而健康。
补阴虚的食品有甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等,可经常交替选服。禁食胡椒、肉桂;少食狗肉、羊肉、锅巴、炒花生、炒黄豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龙眼肉、杨梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生姜、砂仁、草豆蔻、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、肉苁蓉、锁阳等。
上面是我要为朋友们介绍的肾阴虚吃枸杞子好吗的内容,我在上面还介绍了一些关于肾阴虚的常识,大家可以看看,希望能帮到你们。平时生活中不要让脚底着凉,脚底着凉就会引发身体的不适,还要多加的锻炼身体,让生活有规律起来,这样身体就会杠杠的棒。
肾阴虚吃什么青菜好呢
“晚上不宜吃冷饮,代谢缓慢降体温,饭后经常喝点茶,杀菌消毒助消化!”国人对于食疗有着一种迷之痴迷,随着社会的进步,这些俗语是中国人观察和总结生活而得来的。你对健康食疗的态度是什么呢?一起来看看小编为大家整理的“肾阴虚吃什么青菜好呢”,有需要的小伙伴一定不能错过!觉得有用请收藏。
肾阴虚吃什么青菜好啊,我接近中年经常会感到腰酸背痛,全身没有力气,夜间睡不踏实,失眠多梦,月经量也渐渐的少了,几个月不来一次月经,烦躁盗汗,朋友说我这是肾阴虚,让我平时生活中多吃可以补肾虚的青菜,时间长了这样的毛病就会一点一点的好的,可有哪些是可以补肾阴虚的青菜呢,我也是刚打听到的,一起来看看吧。
六种护肾食品: 山药:有健脾益肺、强精固肾的功效。煎汤服用或调制山药粥,能补肾益精、固涩止遗,经常食用可防治阳痿、早泄、遗精、腿软。 莲子:有补皮涩肠、养新固肾的功效。现代医学研究,莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分,钙、磷、铁的含量也相当丰富,是收敛强壮的健康食品,常吃能够治脾久泻。 枸杞子:是强精固肾、固本培原、抗衰老的药食养用物品。据现代医学研究,枸杞子含有多种必须氨基酸,能使身体强壮。内服补益精气、强盛阳道。 雀肉、雀卵:雀肉及麻雀肉,有壮阳益精的功效。能治肾虚、腰痛、阳痿、早泄、不育症等疾病。 鹿肉:鹿肉性温和,有补脾益气、温肾壮阳的功效。中国传统医学认为鹿是属于纯阳之物补益肾气之大是所有肉类中之首。
蛤蜊:能促进性腺和甲状腺机能活化、益精固肾、造血强肝,具有防止老化,强化性机能的功效。 多食用具有护肾利尿作用的食物,如动物肝脏、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、西红柿、柑橘、柿子、干果类等。上述食物内含丰富的蛋白质、维生素、锌类微量元素等,有利提高机体的免疫力;同时,注意调节食物的酸碱性。老人在生活中,要有意识地多食用一些偏碱性的食品,如牛奶、豆制品、魔芋、萝卜、土豆、莴苣、南瓜、西瓜、香蕉、苹果、柿子等。多吃含水分较多的食物,如水果、蔬菜,对防止泌尿系统感染具有重要的作用,保持每日饮水量不少于1500至2000毫升,尿量不要少于1500毫升,这样有利于减少细菌繁殖的机会,达到冲洗尿路的目的。
上面都是我刚知道的肾阴虚吃什么青菜好呢的内容,这些青菜不仅可以缓解肾阴虚,还可以增加身体的营养成分,我们身体所需要的各种营养都是通过食物来给予的,青菜是功不可没的。大家一起动起来多吃青菜吧。青菜会让我们更健康的。
治疗肾阴虚的食疗方法
“吃饭细嚼慢咽,减少肠胃伤害,避免过量饮食,体重保持平衡,注重饮食质量!”很多中国人在长期生活中都成了食疗专家,随着生活的提升,这些食疗经验凝结了中国人长期的生活观察和总结。你是如何看待健康食疗的呢?经过整理,小编为你呈上治疗肾阴虚的食疗方法,我们后续还将不断提供这方面的内容。
相信大家都知道肾阴虚这种疾病吧?不管是男性朋友,还是女性朋友,都有可能患这种疾病。而且,近年来这种疾病的发病率呈现上升趋势。其实肾阴虚是可以通过食疗来治疗的,那么我们该采取什么样食疗方法来治疗肾阴虚呢?接下来就让我们一起来探讨一下吧。
肾阴虚,肾虚的一种类型,为中医名词术语。是指由于肾阴亏损,失于滋养,虚热内生所表现的证候,中医临床称为肾阴虚证。多由久病耗伤,或禀赋不足,或房劳过度,或过服温燥劫阴之品所致。证见腰膝酸痛,头晕耳鸣,失眠多梦,五心烦热,潮热盗汗,遗精早泄,咽干颧红,舌红少津无苔,脉细数等。治宜滋阴降火。
药物治疗
肾虚的药物治疗应用滋阴补肾的药物。此类药物既有温和药又有甘寒药,如制首乌、熟地黄、五味子、黄精、墨旱莲、女贞子、龟甲胶、石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等。
辅助治疗
肾虚的辅助治疗主要指运动。肾虚患者在应用药物治疗的同时,还可以坚持运动进行辅助治疗。在进行运动的时候,关节,筋等组织也可进行运动,关节,筋由肝所支配,中医中有“肝肾同源”之说。适当运动可以达到养筋健骨,舒筋活络,血脉通畅、健肾强身之效,增强自身抵抗力。肾虚患者可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式,要坚持进行,持之以恒。
饮食疗法
炖雪梨川贝:雪梨1个,川贝母6克。将雪梨挖去核,川贝纳入梨中,盖好孔,用白线扎好,放锅内水炖,约1小时左右,梨熟烂,饮汤食用,每日1次,连服3~5天。功效:本方用于肺肾阴虚感冒之发热、咳嗽等。有滋阴润肺,清热化痰的功效。
桑菊薄荷饮 :洁净的桑叶、菊花各5克,竹叶、白茅根各30克,薄荷3克。上五味一并放入茶壶内,用沸水温浸10分钟,频饮,也可放凉后饮用。
丝瓜花蜜饮 :洁净丝瓜花10克。以沸水冲泡,温浸10分钟,加入蜂蜜适量,温服,每日3次。
鲜藕姜汁:去节鲜藕500克,生姜50克。将藕与姜洗净,切碎,以洁净纱布绞取汁。一日内分数次服完。
白鳝鱼沙参汤 :活白鳝鱼250克,沙参15克,玉竹15克,百合24克,百部10克。将鳝鱼去肠杂,洗净切碎与余药共加水适量炖熟,入少许盐调味,吃肉喝汤,每日1剂,连服数日。
通过上面文章的介绍,相信大家对于肾阴虚的食疗方法,已经有了大概的了解了吧?如果我们身边有人肾阴虚的话,不妨采取文章中的食疗方法,及早给他们进行治疗和预防。同时也要在生活中多加锻炼,提高免疫力。这样可以避免疾病的恶化,很好的促进身体的健康。
肝脾肾阴虚吃什么好呢
“饮食要控量,三餐要按时,米粥易消化,清淡尤为佳”中国人历来讲究食疗,随着生活的不断好转,这些俗语是中国人观察和总结生活而得来的。有没有更好的方法去进行健康食疗呢?下面是小编为大家整理的《肝脾肾阴虚吃什么好呢》,欢迎阅读,希望小编的分享可以为您带来帮助。
身体出现疾病会严重的影响着身体的健康,五脏六腑是我们身体中最重要的部位,一旦内脏出现疾病就会严重的影响着我们的身体健康,其中肝脾肾虚就会导致我们出现消化不良以及不能更好的吸收食物中的营养价值,如果我们能调整好饮食也能得到很好的改善,下面一起了解下肝脾肾阴虚吃什么好呢。
肝脾肾阴虚吃什么好呢
1、山药
有肝肾阴虚导致的症状,可以通过日常吃山药和大枣来调理。山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。
2、香菇
相传朱元璋在宫中经常食用香菇,而且还称它“长寿菜”。中医认为,香菇性平味甘,无毒,入肝、胃经,具有补肝肾、益气血的作用。冬天经常吃一些香菇,可以补气养血。
3、葡萄
中医认为,葡萄味甘微酸、性平,具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便之功效。吃葡萄时最好整颗吃。如果觉得口感不太好,可把葡萄连皮带子榨成葡萄汁饮用。但要提醒的是,葡萄性偏凉,胃寒的人一次不要吃太多。
4、冬虫草
冬虫草一向具有补肺、补肾和护肝养肝的功效,主治由肺肾两虚引起的咳嗽气促。现代医学更发现其具有平衡荷尔蒙和提高免疫力的作用,补益效用相当多,最适合肝肾阴虚人士食用。
5、桑葚
桑葚有滋阴补血功效,能补肝肾之阴。《本草经疏》说,桑葚“为凉血补血益阴之药”,适用于肝肾阴虚体质的人,高血压患者最适合。
肝肾阴虚吃什么食物
6、枸杞
枸杞子性平味甘,是中医最常用的滋补肝肾的中药,民间也习惯用枸杞子泡茶饮,以调补肝肾。凡更年期女性皆宜食用,对肝肾阴亏、阴虚火旺、头晕目眩、腰酸腿软者,食之颇有裨益。
7、黑豆
李时珍在《本草纲目》中有记载:“常食黑豆,可百病不生。”用于肾虚阴亏,消渴多饮,小便频数;肝肾阴虚,头晕目眩,视物昏暗,或须发早白;脚气水肿,或湿痹拘挛、腰痛;腹中挛急作痛或泻痢腹痛;服药中毒或饮酒过多等。
8、甲鱼
甲鱼能滋阴凉血,为清补佳品,能滋肝肾之阴,清虚劳之热,适用于久病耗津、劳神伤液、老年阴亏导致的阴虚火旺者。虚劳骨蒸、潮热盗汗、骨软脚弱者更为适宜。
9、鲈鱼
鲈鱼具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用。鲈鱼肉质白嫩、清香,没有腥味,肉为蒜瓣形,最宜清蒸、红烧或炖汤。
10、花胶
不想吃中药,阴虚女士不妨选吃花胶。因为花胶具有滋补肝肾、养阴生津和强健筋骨的好处,多吃能精神奕奕,面色红润,丰富的蛋白质能使皮肤有弹性,最适合女士食用。
11、芝麻
芝麻甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。
上面就是对肝脾肾阴虚吃什么好呢的介绍,通过了解之后我们知道想要更好的缓解肝脾肾虚的现象平时在生活中可以经常食用一些芝麻以及枸杞等,并且饮食对身体的调整是最安全和有效的,不会对我们的身体造成一定的伤害。
肝肾阴虚该吃什么好呢
“美女想瘦,经常挠头;饮食调剂,不能松手;水煮青菜,少放些油!”食疗在国人的健康饮食中占了很大的比重,从古至今,这些食疗俗语充分体现了中国人对健康饮食的追求。健康食疗有哪些妙招呢?一起来看看小编为大家整理的“肝肾阴虚该吃什么好呢”,敬请阅读,希望能帮助到有需要的朋友。
我们日常饮食的种类是非常繁多的,但是很多人由于经常忙碌工作就会忽略对身体的的保养,这样就会导致我们的身体出现一些疾病,尤其是经常熬夜以及饮食不规律就容易导致出现肝肾阴虚的现象,但是想要更好的进行治疗除了药物治疗之外也要调整好饮食,下面一起了解下肝肾阴虚该吃什么好呢、
肝肾阴虚该吃什么好呢
狗肉
性温,味咸,除有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛,食之最宜。
羊骨
性温,味甘,能补肾强筋骨。对肾虚劳损,腰膝无力怕冷,筋骨挛痛者,最宜食之。
猪肾
性平,味咸。凡因肾虚所致的腰酸腰痛、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣,宜常食之。
冬虫夏草
性温,味甘,有补肾和补肺的作用,是一种平补阴阳的名贵药材。凡肾虚者最宜用虫草配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉等共炖,成为补益食品,更为有益。
芝麻
甘平,有补肝肾、润五脏的作用。尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。
粟米
又称谷子、稞子。能补益肾气。
豇豆
又称饭豆、长豆。性平,味甘,具有补肾和健脾的双重作用,对肾虚小便频数者亦宜。
牛骨髓
有润肺、补肾、益髓的作用。对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤为适宜。
海参
性温,味咸,质地虽阴柔,但能补肾之阳气,为肾阴肾阳双补之品。故凡肾虚之人,皆宜食之。
淡菜
有补肝肾、益精血的功效。凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛之人,食之最宜。
饮食调整身体是最安全和有效的一种方法,上面就是对肝肾阴虚该吃什么好呢的介绍,通过了解之后我们知道肝肾阴虚平时在生活中可以经常食用一些狗肉或者是豇豆和海参等,另外除了饮食调整之外也要多斤运动并且不要经常熬夜。
肝肾阴虚型该怎么食补
在生活中,中医可以依据人们的身体表现把人们分成几种类型。肝肾阴虚型就是其中一种类型。我们也知道这是一种人体的病态类型。很多人都以为在日常生活中,对于肝肾阴虚型患者采用治疗的话,是比较不合理的。他们都会对这类型的患者采用食疗的方法,进行身体的调节。
临床表现 胁痛隐隐,口干咽燥,或右侧胁肋部疼痛,右胁腹有积块,由软渐硬,纳差,消瘦,乏力。舌红少苔,脉弦细。
一、【猪肝豆腐汤】
配方: 猪肝80克,豆腐250克。
制法: 猪肝洗净切薄片,豆腐切厚片。锅中水沸,放入豆腐,加盐少许;再煮沸后入肝片,煮3~5分钟,调味即成。
功效: 养阴清热和胃。
用法: 每日1次,佐餐食用。
二、【荸荠炖公鸡】
配方: 公鸡1只,荸荠500~1000克。
制法: 鸡和荸荠一起放清水适量,炖至鸡肉烂熟即可食用。
功效: 补气填精,化滞消积。
用法: 喝汤吃鸡肉、荸荠,每周1次。
三、【枸杞蒸鸡】
配方: 母鸡1只,枸杞子30克,清汤1000毫升。
制法: 在鸡肛门部开膛,去内脏,去毛洗净。枸杞装人鸡腹内,(鸡腹部向上)放入钵内,放姜、葱,注入清汤,加盐、料酒、胡椒面,蒸2小时取出,拣去姜葱,调好口味即成。
功效: 保肝益精,养肝明目。
用法: 吃肉喝汤,每日2次,分4~6次吃完。
四、【肝炎药蛋】
配方: 瘦猪肉30克,鸡骨草30克,鸡蛋2个,山栀根30克。
制法: 以上四味加水1000毫升,同煮至猪肉烂熟,去药渣。
功效: 益气养血;清热解毒,降酶。
用法: 食肉吃蛋饮汤,5~7日为1个疗程。
有不少肝肾阴虚型的人们在经过食补以后,身体会变得更健康一点。对于其他类型的人们他们也是可以采用食疗的方法,对身体进行调节。要想有一个健康的身体的话,我们就要多多的进行身体的锻炼,和注意养成良好的饮食和作息习惯。最后也祝那些生了病的人能够早日康复!
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