美食的制造离不开厨房,厨房并不简单是一个炒菜的地方,在这里,食材有了不同的去向,而调料则放大了食材的味道 ,厨师就像魔法师,他让一切丑丑的,散在一堆的东西变成了精美的菜肴。在这里,你不妨读读秋分节气:当心感冒、肠道疾病和皮肤过敏,仅供参考,欢迎大家阅读本文。
秋分节气:当心感冒、肠道疾病和皮肤过敏
秋分节气:当心感冒、肠道疾病和皮肤过敏
9月22日迎来二十四节气的秋分。这一天里太阳直射赤道,形成昼夜等长,一天24小时昼夜均分为12小时。专家提醒,随着秋分节气的到来,气温降低的速度将明显加快,公众要准备好换季的秋装,预防感冒,同时注意胃肠道疾病的侵袭。
天文专家介绍说,进入秋分节气,冷空气会逐渐活跃,秋老虎出现的几率将越来越小。农谚说:一场秋雨一场寒,十场秋雨好穿棉白露秋分夜,一夜冷一夜。
随着秋分节气的到来,气温降低的速度将明显加快,公众应准备好换季的秋装。特别是老年人,代谢功能下降,血液循环减慢,既怕冷、又怕热,对天气变化非常敏感,可适时加厚衣服。秋天早晚凉,千万注意别让背和心凉着,必要时,可先穿上毛背心或夹背心。
养生专家还提醒说,秋分以后,气候渐凉,此时,胃肠道对寒冷的刺激非常敏感,如果防护不当,不注意饮食和起居,就会引发胃肠道疾病而出现腹胀、腹泻、腹痛等症状,或使原来的胃病加重。所以患有慢性胃炎的人,此时要特别注意胃部的保暖,适时增添衣服,盖好被褥,以免着凉。
此外,在饮食上还要有规律、讲卫生,口味要清淡,当然,保持乐观情绪和加强身体锻炼也很重要。
专家称过敏体质患者须警惕皮肤病:由热转凉的过渡季节是皮肤病发作的时机,如湿疹、荨麻疹易发,敏感体质的患者须谨防这些皮肤病的发生。
皮肤病日门诊量过百:
近段时间前来该医院皮肤科看湿疹、皮炎、荨麻疹等皮肤病的患者较多,平均每天门诊量不少于100人次,其中因荨麻疹就医的约有10~20人次/天。在秋季,皮肤病患者日常生活中应如何做到基本的预防保健,钟副主任建议:皮肤病患者应生活有规律、切勿暴饮暴食,同时注意休息,避免因疲劳过渡而引起免疫力下降、给病菌有机会入侵。
秋分时节谨防荨麻疹的发生:
荨麻疹的病因很复杂,临床表现有别于一般的蚊叮虫咬、皮炎等症,过敏性体质的人一旦发生荨麻疹,皮肤会出现明显的风团块,数小时后可消退,伴随不同程度的瘙痒,但会反复发作。与蚊叮虫咬、皮炎出现的红斑、丘疹、水泡症状不同。
荨麻疹分为急性等荨麻疹、慢性等荨麻疹;另外还有特殊类型的荨麻疹,如寒冷性荨麻疹属于特殊类型的荨麻疹,易在天气转冷时发生,因此,秋分时期天气渐凉,敏感体质的人群更需注意,谨防荨麻疹的发生。
荨麻疹患者当远离过敏源
是否患上荨麻疹与个人的体质有关,过敏性体质是发生荨麻疹的最常见的内源性因素,另外,食物、药物、感染、吸入物、理化因素、遗传因素、精神因素、内分泌等系统的疾病等都有诱发荨麻疹的可能。
广西地处南方湿热地域,花草盛开、树木旺盛的时间较北方长,因此有过敏体质的人切记要避免接触树木花草,避免靠近花朵以防花粉等的吸入。
荨麻疹患者对某些食物特别是蛋白质一类食物,如鱼、虾、蟹、牛肉、蘑菇、草莓、竹笋等若曾有过敏者应忌食。
粉尘、化学物质也会引发荨麻疹:
家住南宁市长岗路的患者张女士在半年前患上了荨麻疹,躯干四肢出现散在的风团块。
半年前来皮肤科检查,发现张女士对粉尘螨敏感,恰巧那段时间长岗路段施工修路致使灰尘满天飞扬,后来在医生的处方下,张女士按时服用,现在病情已经有了明显好转。
此外一些化学物质比如杀虫喷雾剂、农药、煤气、氨、苯等,接触或吸入后可能引起荨麻疹。
风团块请勿抓冲洗有讲究:
患上荨麻疹的皮肤会瘙痒,钟副主任医师强调,勿搔抓风团块,经过抓挠刺激后,止痒无果的同时,风团块状面积反而变大;另外用热水烫洗等刺激也会加重症状。
因此,应尽量减少对皮肤的刺激。
针对有些患者擅自去药店买一些药膏涂抹的现象,钟副主任表示,那些药膏多数是治标不治本,一些外用的皮炎药膏只能起暂时性缓解作用,反复性发作的几率高,若想根治最好能到正规医院开内服药进行科学治疗。
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皮肤过敏不能吃什么
97美食网导读:皮肤过敏不能吃什么?皮肤过敏指受到某种刺激而引起皮肤不适的现象,皮肤过敏除了要远离过敏源外,还有不吃那些易引起皮肤过敏的东西。那么,皮肤过敏不能吃什么呢?下面一起来看看。
一、皮肤过敏不能吃什么?
1、生冷类食物
包括部分水果和生冷蔬菜等凉性食物,胃炎、胃及十二指肠溃疡、水肿等病人都应忌食。又因此类食物性偏冷,具有清热解毒之功,可用于各种发热、便秘、咽炎及出血患者的饮食。溃疡病和慢性胃炎应忌食李子、杏子和桃子;气管炎、支气管炎扩攻、肺脓疡和溃疡病应忌食柿子;疔疮、气管炎应忌食杨梅和樱桃;盗汗者应忌食柑子;日光性皮炎者应忌食苜蓿等等。血液病患者要根据自已的肠胃情况要慎用生冷类食物。
2、油腻类食物
包括动物、动物油脂和油炸类食物,因其味厚油腻,对热性病人,黄疸、呕吐、大便溏泻者,都应禁食此类食物。冠心病、高血脂和脂肪肝患者应忌食禽畜内脏;高血压、冠心病和尿毒症患者应忌食猪肉、羊肉和牛肉类食物。血液病患者要根据自已的肠胃情况及阵发性睡眠性血红蛋白尿(PNH)等溶血性贫血患者要慎用油腻类食物。同时PNH病人还需禁食酸性及甜性食物。
3、海腥类食物
包括带鱼、内河鱼、虾、蟹等水产品类食物,贪食则易伤脾肾,诱发旧病,尤其对患有脾肾疾病患者应忌食。慢性肾炎、肾性水肿和脾脏疾病患者应忌带鱼、黄鱼、梭子蟹、干贝等;病毒性肝炎和糖尿病等疾病患者应忌食海鳗、乌贼和鱿鱼等食物;过敏性皮炎、支气管哮喘患者应忌食海藻、海带、紫菜等。对于这类食物,血液病中如特发性血小板减小性紫癜(ITP)、再生障碍性贫血(AA)、阵发性睡眠性血红蛋白尿(PNH)、骨髓增生异常综合征(MDS)及急性白血病等都禁食。
4、辛辣类食物
包括辣椒、葱、蒜、酒等,对于内郁生热的病人,如发热、肝火旺、痔瘘以及失眠等症都应忌食。此类食物性辛热、具健胃之功,可适用于调养脾胃虚寒、寒泻等疾病的食物。疔疮热毒、胃痛等病人应忌食辣椒、胡椒、大蒜等食物;风疹、皮肤瘙痒者须忌食生姜、韭菜、葱等食物;而贫血者还需忌食萝卜。这类食物血液病患者要特别注意禁忌。
二、皮肤过敏的日常注意事项:
1、生活要有规律,保持充足的睡眠;皮肤要保持清洁,经常用冷水洗脸。
2、避免过度的日晒,否则会引起皮肤受到灼伤,出现红斑,发黑,脱皮等过敏现象。
3、这点是皮肤过敏不能吃什么日常生活需要知道的。尽量不化妆或不化浓妆;如果出现皮肤过敏后,要立即停止使用任何化妆品,对皮肤进行观察和保养护理。
4、避免在炎热的空气中逗留,避免尘埃、汗水的过多刺激;保持皮肤吸收充足水分,避免夏日炎热引起皮肤干燥。
皮肤过敏怎么办?这些蔬果可预防
皮肤过敏怎么办?这些蔬果可预防
皮肤过敏不能吃什么呢?在有些时候,皮肤过敏和饮食有着密切的关系,是需要特别注意饮食预防皮肤过敏的。皮肤过敏了,不敢随便吃东西怎么办?下面我们来看看皮肤过敏可以吃什么蔬果吧!
皮肤过敏吃什么水果
苹果:色泽美艳,芳香脆甜,是大众普遍喜爱的水果。含奎宁酸、苹果酸、酒石酸、鞣酸、芳香醇、果胶等。中医认为,苹果性平,味甘酸,入肺、脾二经,有补心润肺,生津解毒,益气和胃醒酒平肝的神效。由于果糖和果酸较多,对牙齿有较强的腐蚀作用,吃后最好及时漱口刷牙。将一个苹果去皮切片或捣成泥取汁,敷于脸部,15分钟—20分钟后 取下。苹果有收敛、爽肤的作用,常用可使皮肤细滑、面斑减轻。适合中性皮肤。
杏桃:有镇定功效。杏桃的果核中能提炼出一种油,这种成分可以镇定神经,并可以促进肌肤的愈合能力。
橘子:味甘酸,性凉。含有苹果酸、柠檬酸、琥珀酸、胡萝卜素、葡萄糖等
柚子:含类胰岛素、维生素、尼克酸、糖类、钙、铁、磷、脂类等。味甘酸、性寒。可下气、消炎、化食醒酒,有独特的降血糖功效,还可以美容长发。
柠檬:堪称美容“多面手”。柠檬含维生素C及果酸,它的精油具有抗菌作用,可以软化及清洁皮肤,并可深层洁净皮肤及增加脸部弹性。
猕猴桃:猕猴桃是百搭的好水果,适用于各类肌肤。只要将猕猴桃榨汁涂抹于脸部十五分钟取下,就能让猕猴桃发挥保养肌肤、防止老化的作用。美容佳品不能遗漏哦。
荔枝:荔枝算是排毒养颜的理想之选。它能够促进身体毒素排出、细胞的合成,对于细嫩皮肤有不错的效果。
杏桃:杏桃用来美容主要是能够起到促进肌肤愈合的作用。
秋分应该预防哪些疾病
秋分应该预防哪些疾病
秋分应该预防哪些疾病:感冒的预防
秋季天气变化异常,容易患感冒,感冒的产生有多种原因,预防是关键,以下生活中的八个小细节有助你轻松预防感冒。
熏:把陈醋加热,关上门窗,隔一段时间在房间里熏蒸一次,可有效杀除感冒等病毒。
通:早晨起床后,及时打开窗户,呼吸室外新鲜空气,同时保持室内空气流通。
饮:晚上睡觉前,用萝卜加醋熬汤,或者用生姜泡茶饮用,对防止感冒有很好的效果。
洗:早上用冷水洗脸,晚上用热水泡脚,长期坚持可促进血液循环,提高身体抵抗力,有效防止感冒。
闻:准备一瓶陈醋或者白酒,经常打开盖子闻一闻,可提神醒脑,增强免疫力,有效预防感冒。
练:每天晨起后,坚持到室外慢跑一刻钟,或者做做早操、打打太极拳,可增强体质,提高机体免疫力。
穿:根据时令气候、天气冷暖及时加减衣物,不可硬撑。
漱:每天坚持早晚各用淡盐水或茶水漱口,可杀灭口腔感冒病毒,清除痰液,保持口腔清洁。
秋分应该预防哪些疾病:腹泻的预防
立秋过后,又是冰箱病的高发季节。不少人因为直接食用从冰箱里取出的饮料和食物,频频引发胃肠炎等急性病。秋季腹泻大多数是病毒污染所致,与一般饮食不洁引起的肠炎不同。经过炎夏的消耗,入秋后,人体的消化功能逐渐下降,肠道抗病能力也减弱,稍有不慎,就可能发生腹泻。
预防秋季腹泻主要是防止着凉,尤其是要防止疲劳后着凉,因为疲劳使身体免疫力下降,病毒容易乘虚而入。此类病人除了注意保暖之外,应当进行体育锻炼,改善胃肠道的血液循环,减少发病机会,其次注意膳食合理,少吃多餐,定时定量,戒烟限酒,以增强胃肠的适应力。
养成良好的卫生饮食习惯,切忌暴饮暴食,过甜、过油腻的食品会引发急性肠胃炎、胆囊炎、胰腺炎等病。再次就是多喝白开水,少喝冷饮和纯净水。特别是年轻人在运动过后,喝冰冻的饮料,由于体内温差变化很大,极易导致胃肠痉挛。
秋分应该预防哪些疾病,大家要小心啊。
秋分应该预防哪些疾病:呼吸道疾病的预防
一场秋雨一场寒,由于秋季气候多变,往往让人不易适应,病毒乘虚而入,使人致病,其中最为常见的是呼吸道疾病。夏秋季节北方气温温差开始增大,对于一些有慢性支气管炎的老年人或者小孩来说,因为他们本身气道的防御功能较差,容易受气候季节温差的影响,从而引起感冒、咳嗽。
而秋天,花粉过敏也容易引起支气管哮喘。这个季节慢性阻塞性肺部疾患比较多,因为温差大,早晚比较冷,所以容易着凉,诱发气道、气管的毛病,咳嗽、气喘随之加重。
专家建议:
1.老年人锻炼要量力而行,可以进行散步、打太极拳等活动。此外,老年人还可以在夏秋季用凉水洗脸,循序渐进地可以增加抗寒能力,减少支气管炎、慢性气管炎、风湿病等慢性病发病。同时早晚冷的时候也要注意增减衣服,以免受凉。在饮食上,忌食油腻的东西,老年人要尽量戒烟,因为吸烟是引发慢性阻塞性肺部疾患的重要因素。
2.学龄前儿童的免疫功能发育不是特别健全,所以小孩对气候比较敏感,也是易感人群。尤其是早晚天气变化的时候,容易引起感冒。小孩的支气管炎比较好治,主要就是防止再发作,家长要注意给孩子早晚增减衣服,饮食方面应该多吃杂粮、小米粥、米饭、馒头、青菜、水果、鸡蛋等食物,防止食物单一。
雨水节气防过敏
雨水节气防过敏
雨水节气到,春姑娘一切都像刚睡醒的样子,花红柳绿。然而,对于敏感性皮肤的姑娘来说,脸红了、发痒了、刺痛了,各种敏感症状暴发了。
皮肤科专家指出,春天晴朗风大,紫外线增强,空气中过敏原增多,花粉指数偏高,有些花粉颗粒很小,很容易随着春风在空气中飘荡,过敏性皮肤接触后,就可引发症状。
因此医生建议,郊游踏青,尽可能选在花粉指数最低时,如清晨、夜里,或绵绵春雨过后;若非得要外出,回家后要换上干净衣服;饮食上要少吃鱼虾、海鲜及辛辣刺激性食物。
1【症状】
皮肤缺水发痒灼烧刺痛
常听女孩们说,自己的皮肤如何敏感,其实,我们很难认清自己的皮肤状况,甚至不了解自己到底属于哪种皮肤性质,究竟什么是敏感性皮肤呢?
专家介绍,当皮肤屏障功能受损,神经末梢的保护作用变得不完整,使得感觉神经信号输入增加,免疫反应性增强,导致皮肤的耐受阈值降低,皮肤角质层变得异常通透,对外界刺激就发生了过度反应,皮肤则变得敏感。通俗地说,由于皮肤代谢周期失调,表皮结构排列杂乱,皮肤内部水分流失,使刺激物质容易侵入,致使皮肤内部出现炎症反应。
真正的敏感性皮肤,是指那些皮肤的感受力较强、抵抗力弱,且受到外界各种刺激后,如气候、紫外线、风、温度等的变化而发生改变。敏感性皮肤主观感受有发红、发痒、发热、紧绷、刺痛、灼烧、肿胀等,临床表现为表皮薄、皮肤发红、有红斑、易出现面部潮红、脱皮、有红血丝、皮炎甚至出现丘疹或水疱等。
【护理建议】首先应保持皮肤滋润,皮肤干燥最容易引发过敏反应,皮肤越润泽,就越能够接受其他护肤品。护肤品的使用量不要过多,每次一粒小豌豆的分量即可,使用品种数越少越好,以免造成敏感皮肤负担过重。如果天气变冷或太干燥,最好避免使用会让皮肤干燥的纯维生素A或果酸产品。严格防晒,宜选择附加成分少、质地轻薄、物理成分的防晒品,以减少对皮肤的刺激。
2【检测】
辨别类型再对症清洁保湿
要缓解敏感皮肤的症状,首先需要找出致敏原,以便对症施法。敏感性皮肤大致分为一时敏感和敏感体质。要搞清楚自己的敏感类型,我们可自行诊断一下。
敏感体质自我检测:具有医生诊断的敏感体质,或有家族性的过敏病史;用到酸类保养品,如果酸,会有刺痛感;喝酒或长时间处在不通风的室内,皮肤就发红发热;冬季瘙痒,外油内干肤质,出油量大,皮肤看起来没光泽;皮肤很薄,一晒就发红,没泛红时隐约透出青色血管。如果以上问题多于3个,基本属于敏感体质。在保养上,建议是温和清洁、加强保湿。
一时敏感自我检测:只要熬夜,隔天皮肤就泛红发痒;暴晒后,皮肤泛红久久不褪;压力太大或疲劳时,就出现敏感症状;皮肤在换季时忽冷忽热,或湿度增加时,会脱皮或发痒;每次月经前,皮肤会变得粗糙,出现红疹或脱皮。同样,如果问题多于3个,则属于一时敏感皮肤。在保养上,除了要调整生活状态,最主要是选对护肤品。
【护理建议】果酸和维生素A产品要在医生指导下使用,且不要在一天之内同时使用含有果酸、维生素A、维生素C的产品。洁面皂中的界面活性剂是分解角质的高手,要极力避免,最好使用温和、天然成分的洗面乳,调节皮肤的酸碱度,避免使用磨砂型去角质产品。最好在专业人员的指导下购买含有抗敏成分的化妆品。不要轻易更换化妆品,使用前,要先在手的皮肤上试用一两天。
3【防治】
蘸上注射用的生理盐水可行
专家指出,生活中常见的致敏原不难找,多数皮肤过敏是由花粉、蟑螂、螨虫、霉菌、化学品及鱼虾、海鲜等食物引起。在这种情况下,患者一定要清楚地告诉医生,包括什么时候、什么天气、吃过什么东西、做过什么事情、接触过什么物品、出现什么反应等,为给医生诊断提供第一手材料。
医学上查找致敏原,主要有这些办法:
一是抽血查特异性免疫球蛋白,能够查出上百种致敏原。过敏体质者,血液内免疫球蛋白比一般人浓度要高,致敏原如花粉等进入体内,会释放一种介质,从而引起一系列皮肤瘙痒等过敏症状。
二是做皮肤试验,虽然准确度很高,但只能查出二三十种过敏原,且检查过程比较麻烦,一般患者不太乐意接受。
还有一种是斑贴试验,主要用于查找化妆品、化学品等过敏原。
【护理建议】在未经皮肤科医生诊断前,不要自行购买抑制炎症的药膏,以免给皮肤带来损害。可用棉花或纱布蘸上注射用的生理盐水,敷在敏感部位,因为注射用的生理盐水,有很好的安全性和渗透性,对消肿、退红、稳定皮肤疗效好。敏感症状一般不可能根治,要避免接触致敏原。平时注意清洗头发,防止敏感的微生物附着在头发上引发过敏。若过敏现象比较严重,要立即到医院接受专科医生的诊断与治疗。
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