“晚上不宜吃冷饮，代谢缓慢降体温，饭后经常喝点茶，杀菌消毒助消化！”很多中国人在长期生活中都成了食疗专家，随着时间的发展，这些俗语并非简单的顺口溜，而有着其科学性。有没有更好的方法去进行健康食疗呢？小编为大家呈上收集和整理的什么水果有去火功效呢，供你参考和使用，请收藏和分享。
对于夏天来说的话天气的气温是比较高的，而且有些地方的空气里面含水量比较少，这样的话就会引发干燥的情况，那么人们就很容易导致上火的情况，要是出现上火的话就会引发一系列的并发症，比如说感冒，发烧等症状的，今天我们就一起来了解一下什么水果有去火的功效。
梨：(宜)：梨有生津止渴、化痰清火、润肺去燥的功能，适宜肺热咳嗽、咽干喉痛、大便燥结、高血压以及肝炎、肝硬化患者；(忌)：梨性寒冷，脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人不宜食用。
香蕉：(宜)：性甘寒，味微涩，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿的功效。对于口渴、便秘等阴虚肠燥、血热气滞者是十分健康的食物。(忌)：香蕉不适宜脾胃虚寒、阳气不足的人食用，否则会引发虚火更旺。
苹果：(宜)：性平，味甘酸，具有补心养气、生津止渴、健脾胃的作用。苹果营养十分丰富，含有的鞣酸、有机酸有收敛作用，果胶、纤维有吸收细菌、毒素作用，因此能止泻；含有的纤维能使排泄便利，有机酸有刺激肠道的作用，可以通大便。含有的钾元素能与体内过剩的钠元素结合，对防治高血压有益。(忌)：脾胃虚寒者不宜多吃苹果。
猕猴桃：(宜)：具有解热、止渴等功效。含丰富的糖分、维生素C等营养素，尤其维生素C的含量远远高于梨和苹果。(忌)：脾胃虚寒者不宜多吃。
西瓜：(宜)：夏季消暑珍品，凉甜可口。西瓜具有清热消烦、止渴解暑、宽中下气、疗喉痹、利小便、治血痢、解酒毒的功效。(忌)：吃西瓜不能一次摄入过多，否则会引起消化不良或腹泻。
上文就是向大家详细讲述了什么水果有去火的功效，其实就是我们夏天常吃的西瓜就有这样的效果，因为西瓜是具有清热解毒的功效的，但是一定要记住在吃西瓜的时候一次不要吃太多，要不然的话会引发消化不良的情况出现。
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哪些水果有减肥功效呢？
减肥，是一个永恒的话题，有的人通过运动来减肥，有的人通过吃减肥药来减肥，但是有的人在想，水果那么多功效，会不会有水果有减肥的功效呢，但是哪些水果才会有减肥的功效呢，接下来让小编为大家介绍有关于哪些水果有减肥功效，大家在生活中也好好注意一下这方面的知识。
水果减肥法
是指除了水果以外，什麽东西都不吃，全日只吃水果，直到吃饱为止。当然不是什麽水果都适合用来减肥，较为有效的减肥水果是苹果、奇异果、提子等。
减磅原理：
吃水果能在短时间内令人有『减磅』的效果，因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。特别是高纤水果，可以让我们身陈代谢速度变快，值此减轻体重。
水果减肥法小贴士
1 .每日吸收的热量不得低于800-1000 Kcal一天
2 .只吃水果的话，蛋白质的摄取会不足，所以每天可以喝点牛奶补充。
3 .不要只吃一种水果，否则营养会不够平均。
水果减肥的利与弊
1 .减重速度快，但是体重也很容易回升。
2 .长期只吃水果，会使血压变低，女性月经可能不规则或不来，或造成头发分叉，所以不应长时间进行。
3 .会营养不良
水果减肥Q A
Q：罐头水果跟新鲜水果营养是否一样？
A：加工食品过程会让维他命C大量流失，纤维质减少，降低减肥功效。加上罐头水果多数用糖水浸着，卡路里会相对提高。
Q：什麽水果不该用来减肥？
A：榴连、荔枝、龙眼等的热量较高，吃时要小心勿吃过量。
Q：什麽时候吃水果最好？
A：早上吃水果可以促进消化，而水果中的果糖可以提高血糖含量，让你精神奕奕。而在两餐饭之间吃水果，更能减少胃气涨的现象。
七日瘦身汤制作方法：（七日瘦身汤不安全，试用者请一定要认真看完全文）
减肥汤的原料及制作方法如下：准备6个不大不小的洋葱，切成三角形；6个西红柿或3罐西红柿酱，1棵洋白菜，3个辣椒，几棵芹菜。把蔬菜切块加水，放入少许盐，辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂为止。
煮好的汤随时可以吃，但汤里不能放其他东西。如果中午不能回家吃饭，可以把汤装入保温杯随身携带，一天食用量应保证不少于8大碗。
水果减肥，听起来非常不错，水果不仅补充了我们人体的所需的维生素，还能减肥，何乐而不为呢，看了以上的有关于哪些水果有减肥功效的相关知识，相信大家都学会了不少知识了把，大家在买水果的时候可以适当的多买一些这种类型的水果。
什么水果吃了可以去火呢
水果离不开我们的生活，我们每天都会吃水果，却不知道水果的作用到底有多么强大，尤其是一部分水果的糖分很小，所以很多人都用水果来减肥，代替主食，当然这种减肥法等于节食，是我们不推崇的。但是每天都吃水果可以补充我们体内所需的维生素，当然水果还有一个比较好的作用就是去火，那么什么水果吃了可以去火呢？
1、火龙果
火龙果营养价值丰富，其功能也非常独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。火龙果属于凉性食物，具有明目降火，养颜美颜、预防便秘、预防贫血等多种功效。吃火龙果还能保护视力、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、有效预防贫血和抗神经炎、降低胆固醇、口角炎、美白皮肤防黑斑。火龙果味道清甜，是夏天不可不吃的降火水果。
降火食谱推荐：火龙果胡罗卜汁。将胡萝卜切成小块，火龙果挖出果肉，放入料理机。加入适量水，搅打四十秒左右后，倒入杯中，加入适量蜂蜜，搅匀即可饮用。不仅营养价值丰富，口味纯正，而且还有助于人体消化吸收。
2、猕猴桃
猕猴桃是一种营养价值比较高的水果，除含有蛋白水解酶、猕猴桃碱、单宁果胶和糖类等有机物，以及钾、钙、硒、锌、锗等微量元素和人体所需十多种氨基酸外，还含大量的糖、蛋白质，但最为人所知的是其含有特别多的维生素C与微量元素硒，所以有“营养金矿”的美称。猕猴桃除了鲜食以外，还可制作沙拉，做点心，入菜，加入大米煮成粥，更是一道解热、止渴的食品。
3、香蕉
很多人都认为降火以吃香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、润肠通便、清胃凉血、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者食用疗效非常好。如果是脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。因此大家在食用香蕉降火的时候，一定要注意自己是否是脾胃素虚者。
4、梨
梨子中含水量可高达84%，被称为“天然矿泉水”，鲜嫩多汁，富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，中医认为梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经，具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用，对肺、支气管及上呼吸道有非常好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲的作用。
5、苹果
苹果味甘性凉，具有生津除烦，开胃和脾，润肺悦心，涩肠止泻之功效。可降低胆固醇，防动脉硬化，具有抗癌作用。苹果中含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。但是患有心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘。
我们平时只知道水果可以补充维生素，却不知道水果还可以去火，想必很多人都没有听说过，所以多学一点各种食物的知识还是很有必要的，这样我们就可以根据自己的需要来选择不同的水果来解决我们所遇到的问题，其实女性多吃一些水果对我们的皮肤还有很大的好处，美女们吃起来！
去火蔬菜水果有哪些？
小编小时候上火的时候，妈妈每次都会给小编冲一杯鸡蛋茶来喝，在鸡蛋茶里面倒入一滴香油，味道特别的好喝。不过也有很多的蔬菜和水果都有去火的功效，现在这个季节还是比较容易上火的，有的人上火的时候嘴上会冲泡，严重影响到自己的形象，小编下面就和大家聊聊去火蔬菜水果都有哪些。
柚子、梨：中医认为这两种水果性寒，能够帮助清除体内郁积的火气。对于肺热引起咳嗽、吐黄痰、咽干而痛的人非常适宜。
鲜莲子：生吃莲子可以去“心火”，有清热除烦、养心安神的功效。
荸荠：荸荠也是一种寒性水果，对于心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的人非常适宜。
杨桃：杨桃性寒，味酸甜，有清热生津的功效，对经常口腔溃疡者效果更好。
白菜：中医认为白菜性微寒，有清热除烦的作用。
芹菜：芹菜是一种寒凉性的蔬菜，能去肝火、解肺胃郁热。
莴笋：莴笋性微寒，质地脆嫩，水分多，有清热、顺气、化痰的功效，适合肺胃有热的人食用。
莲藕：莲藕性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁搅和同服，去火效果更佳。
茄子：茄子性寒凉，可以清热解毒，给易上火的人食用时最好不要用油烧的方法烹饪，采用蒸煮的烹饪方法效果更好。
百合：百合性平微寒，具有清热润肺止咳的功效，对热病后余热末清、咽喉肿痛、心烦口渴等症均有一定的效果。
能够去火的蔬菜和水果非常的多，基本上大多数的蔬果都有去火的效果，尤其是一些偏寒性的果蔬去火的效果特别的明显，像是梨子，苹果，菠萝之类的效果都很好，但是橘子是容易上火的，这类的水果要尽量少吃，可以多吃橙子，柚子一类的，也都是去火的。
什么水果有消炎作用呢
生活中，很多人由于忙着工作，上火都是很正常的现象。时间长了自然而然的就会形成炎症。这个时候就应该注意一下。避免引发更大的问题。首先可以在饮食上调节一下，有些水果也是有消炎作用的，可以食用一些。那下面就让我们一起来看一下吃什么水果可以消炎呢？
1、香蕉
香蕉含有丰富的维生素和矿物质，其中钾能防止血压上升及 肌肉痉挛，而镁则具有消除疲劳的效果。香蕉有清热、解毒、生津、润肠的功效，而且适用于痔疮出血、 大便干结、肺燥咳嗽及发热症状。
2、柚子
柚子营养价值很高，含有丰富的糖类、有机酸、维生素A、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养成分。柚子味 甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，还能帮助消化、除痰 止渴、理气散结。
3、山竹
山竹富含多种矿物质、维生素，对体弱、营养不良、病初愈者都有很好的调养作用。具有降燥、清凉解热的作用。
4、猕猴桃（又名奇异果）
鲜猕猴桃中维生素C含量在水果中是最高的，它还含有丰富的蛋白质、碳水化合物、多种氨基酸和矿物质元素，都为人体所必需。
通过上面的了解我们知道了这么多好吃的水果，而且又对身体有好处具有消炎的作用。俗话说，是药三分毒，所以以后大家身体出现炎症的现象还是尽量少吃药，不到万不得已的情况就不要吃。还是从生活饮食中来进行调理。
吃什么水果快速去火呢
有句老话说得好，人是铁饭是钢。还有句老话叫，能吃是福。可见吃对于我们而言是多么重要的事情，我们只有吃好了身体才能够好，食物对我们身体的好处远远超出我们的想象。下面是97美食网（97msw.com）小编收集整理的"吃什么水果快速去火呢"，希望您喜欢！
在生活中有不少人喜欢吃辣的食物，这本也不是什么坏事，适当的吃辣对身体健康有好处，但是如果吃过多的辛辣食物，容易出现一些问题，比如说上火，这个时候我们可以选择一些凉性的水果来吃，以帮助达到去火的效果，同时还能享受美味的水果，那么，吃什么水果快速去火？
上火可吃些清热去火、偏凉性的水果，梨、柿子、香蕉、猕猴桃、柚子、葡萄、甘蔗等都具有这种功效，尤其是梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。
对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。秋天正是雪梨、大白梨下市的季节，每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥，不妨多吃。
另外，柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。葡萄能滋养肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，而且降火的效果不错，又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果。
总的说来，能帮助快速去火的水果还是比较多的，在平时我们吃水果的时候最好是能够对其属性有一定的了解，再根据自己的体质来选择食用，这样身体在吸收水果中营养成分的同时也能得到一定的调理，还能有效预防上火等症状的出现。
吃什么水果是去火的呢
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炎炎的夏季是很多人都会出现身体的燥热难受，非常的不舒服。这个时候就是最容易上火的一种情况了。随着上火身体会出现很多的症状，最为常见的就是口腔溃疡，便秘，痤疮，热性咳嗽这样的一些问题。在们生活周围尤其是夏季最不缺少的就水各种各样的水果和蔬菜。我们可以利用这些东西来进行去火。吃什么水果是去火的，我们在这里就来看看
。1.第一个要推荐的是苦瓜。很多朋友都知道但凡是苦的蔬菜水果一般都是性寒的，可以清热解毒的。苦瓜就是其中一种。我觉得苦瓜就是夏季为了败火而生的蔬菜。虽然味苦但是败火的功效非常好。如果实在觉得苦可以先用水泡一泡，苦味就会淡很多。
2.第二个要推荐的就是西瓜。西瓜是夏天最常见也是比较廉价的水果。买一个西瓜一大家子人都够吃。而大家知道西瓜的败火效果有多好吗？夏天吃几块西瓜就会利尿，也就把火都尿出去了。但是脾胃虚弱的人是最好不要吃哦。不然可能闹肚子哦。
3.第三个要推荐的就是雪梨啦。大家都知道梨是寒性的所以它可以清热败火。而且它是对喉咙最好的水果哦。不但可以败火还能宣肺止咳。夏天吃点雪梨对身体燥热会有缓解作用的。但是都不要多吃，不然也容易坏肚子的。
4.西红柿虽然是最平常的水果了，一年四季基本都可以吃到，平时大家都把它当做蔬菜炒着吃，味道鲜美，其实西红柿还有一个很重要的作用就是败火，而且对口穷溃疡也有很好的效果。
5.女生都爱吃的水果，大多数都会选择草莓，小小的草莓不仅长得可爱，更受众多女性的亲睐，同时草莓更是天然的降火水果，夏天的时候由于温度过高，很多人容易上火，吃几颗草莓就会好很多，多吃草莓而且美容效果不错哦。
人一旦上火之后都会非常的不舒服，喉咙鼻子都非常的疼痛，而且严重的会造成皮肤的干燥，例如，皮肤开始长痘，长斑点，这些都是正常会发生的，那么夏季吃什么水果比较好呢，上面已经简单的介绍了几种水果，大家可以多吃点类似的水果，
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