“人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步!”食疗文化已在中国普及，自有文字记录以来，科学的研究也支持这些俗语的科学性。如何正确地看待健康食疗呢？小编特别从网络上整理了紫菜有什么好处呢，欢迎你参考，希望对你有所助益！
紫菜是一种藻类，在我们日常的饮食当中也特别的常见，也是一种对我们身体有好处的海类产品，平时的时候我们在吃的时候主要是用来做汤，味道也特别的鲜美，而且还特别的有营养，有好多朋友喜欢吃紫菜，那么，紫菜有什么好处？针对这样的问题，我们通过下面的介绍来进行一下了解。
紫菜的功效与作用
紫菜性味甘咸、寒，入肺经；具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效；用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压等。
1.预防甲状腺肿大
可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途。
2.促进生长发育
富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健；含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品。
3.预防肿瘤
紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%，有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。
4.提高免疫功能
紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力。
通过上述的介绍，我们知道了紫菜有什么好处，在平时的时候我们主要是在超市里购买，在选购紫菜的时候也是有方法的，一般以大小均匀、比较的薄而且还有光泽的紫菜是最好的，特别是要防止购买质量差或是颜色暗淡的紫菜。
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桂花有什么好处呢
八月桂花遍地香，这是小时候经常唱的一首歌。桂花是中国传统十大花卉之一，其树终年常绿，枝繁叶茂，郁郁葱葱。秋季开花，芳香四溢，可谓“独占三秋压群芳”，在园林艺术中占有一席之地。桂花不但能够用于观赏，还同时能够食用。桂花有很好的药用价值。冬季喝桂花茶可缓解胃不适，有解除口干舌燥，润肠通便，美白皮肤等效果。下面就让我为大家具体介绍一下桂花的好处吧。
1.桂花的果实入药有化痰、生律、暖胃、平肝的功效。枝叶及根煎汁敷患处，可活筋骨止疼痛，治风湿麻木等症。桂树的木材材质致密，纹理美观，不易炸裂，刨面光洁，是良好的雕刻用材。
2.桂花花瓣可以散寒破结，化痰止咳。用于牙痛，咳喘痰多，经闭腹痛。 果：暖胃，平肝，散寒。用于虚寒胃痛。 根：祛风湿，散寒。用于风湿筋骨疼痛，腰痛，肾虚牙痛。
3.桂花茶有清香提神功效。桂花经沸水稍烫后捞起晾干，用白糖溃起来，密封于瓶里，以保持颜色和香气，可作为食品香料。将桂花、纯藕粉加白糖冲调，就成了桂花藕粉，味美且开胃。取上等小枣，加糖煮，汤将尽时，加入桂花，即成健脾开胃的桂花蜜枣。古人说桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效。
4.桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、肠风血痢、经闭腹痛有一定疗效。桂枝、桂籽、桂根皆可人药。由桂枝、芍药生姜、大枣、甘草配制的桂枝汤，专治外感风邪、发热头痛等症。桂根味甘微涩。 中医认为，桂花有很好的药用价值。冬季喝桂花茶可缓解胃不适，解除口干舌燥，润肠通便，减轻胀气肠胃不适；美白皮肤，解除体内毒素；用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龊齿牙痛等；温补阳气，主治阳气虚弱型高血压病。
5.桂花树终年常绿，枝繁叶茂，秋季开花，芳香四溢，可谓“独占三秋压群芳”。在园林中应用普遍，常作园景树，有孤植、对植，也有成丛成林栽种。在我国古典园林中，桂花常与建筑物，山、石机配，以丛生灌木型的植株植于亭、台、楼、阁附近。旧式庭园常用对植，古称"双桂当庭"或"双桂留芳"。在住宅四旁四旁或窗前栽植桂花树，能收到：金风送香"的效果。桂花对有害气体二氧化硫、氟化氢有一定的抗性，也是工矿区的一种绿化的好花木。
6.桂花茶有很好的药用价值。古人说桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效。桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。红茶性温，有暖脾胃、助消化的功能，可以促进食欲;红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，特别适于产妇、儿童及贫血者食用。
以上就是我为大家介绍的桂花的好处了。桂花作为一种药用价值和欣赏价值都很高的树种一直颇受大家喜爱。其实桂花是一种对女性非常友好的养生类花朵，常感体寒的女性不妨在日常用桂花泡点桂花茶饮用。可起到温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的作用，具有很好的保健功能。
香菜有什么好处呢
香菜在我们日常的饮食当中是一种常见的蔬菜，有好多的朋友特别喜欢吃香菜，不过也有好多的朋友不喜欢香菜的味道，在我们平时饮食当中特别是在吃鱼的时候放点香菜会起到调理食物味道的效果，而且香菜的营养也特别丰富，那么香菜有什么好处？通过下面的介绍我们来进行一下简单的了解。
1、香菜营养丰富，香菜内含维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等，同时还含有丰富的矿物质，如钙、铁、磷、镁等。香菜内还含有苹果酸钾等。香菜中含的维生素c的量比普通蔬菜高得多，一般人食用7～10克香菜叶就能满足人体对维生素c的需求量;香菜中所含的胡萝卜素要比西红柿、菜豆、黄瓜等高出10倍多
2、香菜的功效与作用：中医认为，香菜性味辛、温，适用于感冒，小儿麻疹或风疹透发不畅，饮食积滞，消化不良等，对某些食物中毒有解毒作用。香菜能治感冒，具有利尿等功能，还能促进血液循环。食用香菜可以解除发热引起的头痛，还有利尿、降血糖的良好功效。
3、香菜做配料对五脏有好处：中医认为，阴阳五行与人体有很大的关系，即人体有五脏六腑，五脏代表的就是五行。五脏是“心、肝、脾、胃、肾”，五脏其神“喜、悲、怒、思、惊”，五脏掌握着人体的生与死，香菜可调整人体五行，对人体有莫大的好处。
通过上述的介绍，我们知道了香菜有什么好处，平时的时候我们可以多吃香菜，不但可以作为一种调味和蔬菜来食用，而且还可以在吃涮锅的时候涮着吃，对我们身体的功效是特别明显的，同时也要注意在吃香菜的时候要清洗干净，现在香菜也会有打农药的可能。
菠萝有什么好处呢
很多人不知道自己是否可以吃菠萝，不过看到金黄色的菠萝香甜可口，很多人都想吃这个菠萝，菠萝带给人们身体的好处有很多，吃菠萝还可以加快大便通畅，吃菠萝也是可以改善身体肥胖的现象，吃菠萝还可以提高身体的体质，总之吃菠萝还有很多各种各样我们不知道的好处，那么菠萝有什么好处呢？
【帮助清理肠胃】我们常常因为食用太多的肉类含而烦恼，菠萝可以帮助解决和消化并吸收多余脂肪的产生。菠萝中的菠萝蛋白？能有效地分解食物中的蛋白质，增强肠胃蠕动，有便秘困扰的朋友，可以试这个偏方：每天早晨食用一片新鲜的菠萝。
【美容疗效】菠萝中含有丰富的维生素B，它能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮。同时也可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。做法：将其果肉用作面膜，它是最天然最香甜的护肤用品，其果汁能消除老人斑，并能降低老人斑的产生机率。
【保健功效】菠萝能促进血液循环？、降低血压、稀释血脂，预防脂肪沉积。除此之外，菠萝还能消除感冒时所带来的发烧、咳嗽、嗓子疼等不良症状。感冒时饮用一杯新鲜的菠萝汁，可以降低体温，并能有效地降低支气管的不适。经医学研究，自古以来人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白？来舒缓嗓子疼痛和咳嗽的症状。
如果自己饮食不当的话，那么吃了菠萝肯定是有害处的，吃菠萝的时候必须要注意食用的正规时间，吃菠萝的时候也不能直接剥皮就吃，最好是先用盐水来泡制一下，这样 吃菠萝是可以降低细菌感染，而这样的方式来吃菠萝还可以给身体带来更多的好处，吃菠萝的时候要注意自己肠胃，如果肠胃不好就不要要吃菠萝。
吃鱼有什么好处呢
鱼肉作为日常生活当中常见的一种海鲜，里面含有了各种各样的营养物质，儿童多吃些鱼肉，能够预防近视，同时还可以促进婴儿的大脑发育，当然吃鱼除了这些好处之外，还具有一些其他的好处，下面就让我们一起来看一下，吃鱼有什么好处呢？
吃鱼会使人变聪明。鱼体内含有丰富的DHA，它们在人体内主要是存在脑部、视网膜和神经中，DHA不仅能维持人的视网膜的正常功能，而且有利于人的智力系统的发育。因此，多吃鱼会使人变得聪明哦。
吃鱼有助于人体发育。鱼肉中富含蛋白质，每500克鱼中所含蛋白质的含量相当于600克鸡蛋或850克猪肉中蛋白质的含量。而丰富蛋白质是人生命的载体，具有均衡营养、调节体内水分平衡、提高免疫力等功效，可以有效的帮助幼儿、儿童及青少年生长发育。这也是生病或身体有伤口的时候，我们吃鱼的原因之一，因为鱼肉也可以帮助伤口复原及愈合。
常吃鱼可以降低胆固醇。鱼肉中所含的脂肪大多事不饱和脂肪酸，很容易被人体消化、吸收，而消化吸收后的脂肪酸在血液中可以与血胆固醇相结合，把胆固醇从血管中带走，从而降低体内胆固醇的含量，有利于身体健康。
孕妇吃鱼好处多。医学研究表明，如果妇女在孕期每周都吃鱼的话，未来婴儿患上湿疹的几率会下降43%。 所以孕妇一定要多吃鱼哦。
吃鱼降血脂效果好。经常吃鱼可降低血脂。医学实验证明，在相同的血脂水平情况下，一段时间后吃鱼的人较不经常吃鱼的人能持续降低血脂水平，两者血脂含量相差40%。
吃鱼易于消化。鱼肉很容易被体内消化和吸收，鱼肉中蛋白质的结构松软、肌肉纤维结构比较短、水分含量较高，吸收利用率可高达96%。
常吃鱼可以延缓衰老，还利于女士美容。鱼体内营养丰富，含有人体所需的各种营养元素，常吃鱼可以延缓衰老，减缓记忆力下降的趋势，还对于女士的容颜包养有一定的帮助。
以上就是吃鱼有什么坏处呢做出的详细解答，吃鱼有助于身体的发育，同时鱼肉当中也含有了丰富的蛋白质，有的人担心吃鱼会发胖，其实若当中含有的脂肪并不多，也很容易去促进我们人体的消化和吸收，孕妇多吃鱼，也能够有效地保证胎儿的发育。
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