“向大鱼大肉的日子告别，与大吃大喝的生活隔离，把大悲大喜的情绪纾解，将大起大落的血压平定。”食疗文化是国人饮食文化的一个重要组成，自有文字记录以来，这些食疗俗语充分体现了中国人对健康饮食的追求。你对健康食疗有什么样的看法呢？由此，有请你读一下以下的“坐月子为什么不能吃辣椒？”，欢迎你阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
在产后往往会造成产妇的大量营养流失，所以这个时段就需要多注意补充营养来补充所需能量，在产后最好吃一些清淡容易消化的食物，最好不应吃一些辣椒。
产妇在产后身体会气血亏虚，应该多食用温补食物，以利气血恢复。而辣椒，容易伤津耗气损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。所以产妇在产后一周内，吃辣椒不但会使自己“上火”，出现大便结等症状，而且还会影响婴儿，使婴儿内热加重。因此生完孩子后，产妇尽量少吃且慎吃辣椒，谨防痔疮的发生。
湖南、重庆、四川等地，每日都离不开辣椒，而这些地方的产妇如果在坐月子时，想吃点辣椒，可以这样吃：
1. 主食选粗粮，因为其膳食纤维含量丰富，可预防由肠胃燥热引起的便秘;
2. 多喝汤水，可以喝碗青菜或番茄汤，可起到生津润燥的效果。吃辣时，喝杯酸奶或牛奶，不仅可以解拉，同时还有清热作用。
3. 辣椒与良性食物烹调，如丝瓜、黄瓜、百合、绿叶菜等，可清热生津、滋阴降噪、泻火解毒，尤其适合胃热的人吃。烹调前先把辣椒在醋里泡一会，或者在烹调辣菜时加点醋，也可以缓解上火，当然煮点清凉的绿豆粥来败火也是不错的。
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坐月子能吃紫菜鸡蛋汤吗？
97美食网就是专门为了健康食疗，以及各种各样的食谱而专门创建的平台。本网站上有很多的调养身体的食谱，也有很多的养生健康食谱。您还在担心找不到对的食谱饮食吗？“97美食网”小编特向您推荐"坐月子能吃紫菜鸡蛋汤吗？"，希望您看完这篇文章能够了解更多有关于健康食疗的知识。
紫菜的营养价值其实很高，紫菜中含有非常丰富的无机质，而且紫菜可以化痰软坚、补肾养心，如果有甲状腺肿大，或者水肿等等情况，吃紫菜非常有利于恢复病情，当然紫菜蛋花汤，大家一定都不陌生，做起来既简单而且又美味，那么对于正在坐月子的女人还说能不能吃呢！
紫菜是最补钙的，完全可以吃。坐月子是要讲究饮食的，但并不能光吃大鱼大肉，也还是要均衡才好，有些规距不一定是对的。
1、营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途；
2、富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健；含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品；
3、紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力；可显着降低进血清胆固醇的总含量；
4、紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2，有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。如何挑选紫菜 以色泽紫红、无泥沙杂质、干燥为佳；反之，质量就差。若凉水浸泡后的紫菜呈蓝紫色，说明该菜的干燥、包装前已被有毒物所污染，这种紫菜对人体有害，不能食用。
紫菜蛋汤的做法 主料
鸡蛋（适量）干紫菜（适量）
做法
1.将紫菜撕成小块。
2.将鸡蛋打碎搅匀。
3.锅上火，倒入适量开水。
4.放入紫菜烧沸，倒入鸡蛋。
5.最后加盐、味精，出锅装碗，淋上香油即成。
看来紫菜蛋汤大家都非常喜欢吃啊，而且它的营养价值也很高，即便是坐月子，大家也可以尽情享用，而且还介绍了紫菜蛋汤的做法，即便是厨房新手也可以做出来这道美味的汤，所以大家也可以动手做一做啦！
坐月子能吃韭菜盒子的吗？
对于我们中国而言，吃是非常重要的，吃对也是非常重要的。食物对于我们来说就是不可或缺的事情，食物也有助于我们的身体健康，所以我们要注意自己的饮食健康，才能身体健康。97美食网小编特为您推荐"坐月子能吃韭菜盒子的吗？"，请您翻阅！
对于产妇在坐月子的那段时间内，应该对身体多补充一些营养，但是也应该避免进食一些对身体不利的东西，这就需要我们对食物进行筛选。对于韭菜在孕妇坐月子时是否可以吃呢，韭菜矿质元素也较多，有促进食欲的作用，哺乳期如果过多的食用韭菜会抑制乳汁分泌，孕妇坐月子的时候可以适当的进食。
坐月子适量吃韭菜的好处
1、产后淤血，血晕昏迷 (流血过多，昏晕，包括出血性休克)韭菜或根捣烂，置于瓶中，另用醋或酒煮沸冲入，趁热熏口鼻，有急救回苏之功。
2、跌打损伤，疲血肿痛，或外伤出血不止，韭菜或根，捣烂敷伤处，能消疲止痛、止血。
3、跌打骨折 韭菜15克，葱白、生姜各9克，白胡椒10粒，红糖30克，黄栀子5枚，面粉60克，共捣烂摊成饼状，敷伤处包扎之。
4、成人或小儿盗汗，韭菜或韭黄 (一名韭芽)同蚬肉(猪肝或羊肝亦可)一起煮食喝汤(蚬肉不要多吃，防止消化不好)，不但能止虚汗，并能开胃，且有强壮之功。
坐月子食谱：韭菜虾仁炒蛋
原料：韭菜3两、鸡蛋2个、鲜虾仁1两、植物油适量、食盐适量。
做法：
1.韭菜洗净，切成3cm长的段。
2.虾仁用清水洗净，去掉虾肠线，鸡蛋打散。
3.将锅用旺火加热，倒入植物油，将打散的鸡蛋炒至八分熟后盛出。
4.炒锅中倒入少量植物油，烧制八成热后放入虾仁，用中火炒熟，然后放入韭菜翻炒片刻。
韭菜内蕴藏的维生素还是比较多的，对于产妇坐月子时的身体保养还是有很大的好处，跌打损伤，祛瘀血，敷伤口都是一种极好的帮助，对于产妇的家人可以根据上面的做法来制作韭菜虾仁炒蛋，对身体是有帮助的。但是吃也应该是适当吃，切忌过度。
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