“糖醋排骨、鱼香肉丝、水煮鱼、宫保鸡丁、麻婆豆腐、红烧肉”，每到一个餐厅，要吃什么准是先看菜谱，这些菜品实际上是有很深的学问的。厨师穷其一生的精力，都在研究怎么将菜的味道做得更好，你是不是有在寻找这些菜谱呢？以下内容是小编特地整理的“蜂蜜水的最佳搭配 竟是这些食物”，欢迎你收藏本站，并关注网站更新！
我们都知道蜂蜜是一种营养价值很高的食物，食用后不仅对人体有着许多的功效，对人们的皮肤更是有着很大的好处。平时我们喝蜂蜜水都喜欢搭配一些其他的食物，那么蜂蜜水的最佳搭配你又知道是什么吗？
1、柠檬蜂蜜水
柠檬蜂蜜水，不用说相信大家都很熟悉了吧，特别是在当下，炎热的夏季，一杯清凉的柠檬蜂蜜水，是再好不过的解暑圣品了。但是，柠檬蜂蜜水只能解暑消渴吗？答案当然不是，柠檬蜂蜜水还有减肥、美白、防止心血管疾病以及防止肾结石等一系列神奇的功效。
2、生姜蜂蜜水
生姜不仅具有保护胃黏膜细胞及解毒的作用，还能促进消化液的分泌，而蜂蜜水营养易吸收，因此，生姜与蜂蜜水搭配，泡出的生姜蜂蜜水，具有促进消化，并祛斑养颜的作用，但是，便秘者、肝火旺者宜慎用，而且夜间也最好不要食用。
3、红枣蜂蜜水
红枣和蜂蜜水的搭配，可谓养颜圣品。红枣可以益气健脾，并促进气血生化循环，而蜂蜜含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素、无机盐、有机酸等。并可以将体内的脂肪转化为能量释放出来，因此，红枣蜂蜜水不仅可以养颜抗衰老，还能有效防治胃肠道疾病以及神经系统疾病。
中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，而且没有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水，可以帮你舒缓情绪，提高睡眠质量。
97msW.com相关推荐
柠檬蜂蜜水(1)
食材明细：
主料：柠檬适量，蜂蜜适量，苏打水适量
辅料：食盐适量
柠檬蜂蜜水的做法步骤：
1，1. 柠檬用食盐揉搓，冲洗干净。
2，2. 柠檬切片放入水壶。
3，3. 倒入苏打水（或凉白开）。
4，4. 调入适量蜂蜜，搅拌均匀，冷藏一会儿即可饮用。
薄荷柠檬蜂蜜水
食材明细：
鲜柠檬适量，鲜薄荷适量，蜂蜜适量
薄荷柠檬蜂蜜水的做法步骤：
第1步做这款饮品非常的简单，鲜柠檬（不建议使用干柠檬片）、鲜薄荷、蜂蜜即可。只需注意一点鲜柠檬切片后与薄荷一同放入冷水中浸泡12小时即可。因为热水会让柠檬皮散发出一口苦涩的味道，会减分很多。
【美白】柠檬蜂蜜水
原料：蜂蜜500ml，柠檬2个（可根据个人口味增减），广口玻璃瓶1个
做法：
1、柠檬先用盐搓再用水洗干净外皮后，晾干、切片；
2、将柠檬片放进干净无水的广口玻璃瓶内，并加入所有蜂蜜后拧紧盖子，24小时后即可饮用。
3、饮用时，加两勺柠檬蜂蜜水冲凉开水或温开水送服。
小提示：
1、锃亮的柠檬皮上多半有蜡，一定要用盐搓洗干净。
2、柠檬和蜂蜜融合后，蜂蜜的浓稠度变小，那是因为柠檬出水的缘故，对此不用担心，可以继续饮用。
3、新鲜柠檬切片后，即使蒙上保鲜膜放入冰箱，最长时间也不能超过一周。但是放入蜂蜜中的柠檬片，却可以较长时间保存。但还是建议，如果在室温放置，还是要尽快喝完。
4、柠檬的酸性很强，所以蜂蜜的量不要太少了，不然泡出来的蜂蜜水会很酸。我喜欢两个柠檬加500ml的蜂蜜。您可以按照自己的口味适当增减，比如用一个柠檬加500ml的蜂蜜。
5、冲调柠檬蜜的时候不要用热水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成份被破坏。
6、也可以直接用新鲜柠檬切片，放入温开水中，再冲调蜂蜜搅匀饮用，也挺不错的。
紫薯雪梨蜂蜜水
食材明细：
梨2个，紫薯1/4个，水800ml，枸杞适量，蜂蜜适量
紫薯雪梨蜂蜜水的做法步骤：
第1步梨子削皮切小块（我的梨偏小，个大的放一个就够了）。紫薯切正方体的丁。锅中加水，放梨块和枸杞煮开后，转小火炖5--8分钟
第2步放入紫薯丁，再小火炖5--8分钟即可喝的时候根据自己的口味调入适当蜂蜜
小贴士：
1，紫薯可以根据自己的喜好放多放少2，这个很随意，量不必死扣菜谱量。随便放。3，蜂蜜可换成冰糖，一开始就放进去煮。4，还可以添加大枣。5，来说说这个粉嫩嫩的颜色是怎么回事。 一是我喜欢只放一点点紫薯，这样颜色粉粉的，很招人爱。 二是我今天手边只有蒸熟的紫薯，所以颜色自然要淡一些。三是我先煮了梨子，水就会微微发黄，所以加入紫薯后，就会呈现粉色。
冰凉沁心 柠檬蜂蜜水
原料：
柠檬3片、凉开水500ml、蜂蜜3汤匙（45ml）
做法：
1、柠檬洗净切片。
2、放入凉开水中。
3、调入蜂蜜搅匀即可。
超级�嗦：
每天用三片柠檬的话，一个柠檬通常可以用5天。切片之后，放入保鲜袋或保险盒，冰箱冷藏保存一周之内不会变质。
如果仅做这款柠檬蜂蜜水，在购买柠檬时一次不要超过3颗，因为整颗柠檬在冰箱的保存时间也就3周。
凉开水，纯净水，矿泉水都可以哈。就是不要用生水！
一次多做点放冰箱冷藏，但喝前建议在室温中放置5分钟。尤其早晨起来空腹喝的时候，一定不要太凉。
冬季饮用的话，用60度以下的温开水即可，不要用开水，否则会破坏蜂蜜的营养物质。
柠檬虽好，但是对于胃寒气滞，导致腹部涨满不适，及虚寒引起的呼吸不畅，痰多的人都不宜食用。对于正处于伤风感冒，咳嗽发烧的人，也不宜过多食用柠檬制品。
清肠排毒的柠檬蜂蜜水
食材明细：
温开水适量，蜂蜜适量，柠檬适量
清肠排毒的柠檬蜂蜜水的做法步骤：
第1步温开水中加放适量蜂蜜，再放入两片柠檬即可
小贴士：
1、水温不能太高，过热的水不仅会改变蜂蜜的甜美味道，使之变酸，而且可使蜂蜜中的酶类物质变性，产生过量羟基甲糖醛，使营养成分遭到破坏。所以，冲蜂蜜的水温不能过高，一般以50℃-60℃为宜。2、柠檬中含有柠檬酸，胃不好的人不适合空腹饮用，可以在三餐后喝3、新鲜蜂蜜能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性4、柠檬是一种富含维生素的水果，含维生素C、维生素B1、B2等。维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满，所以是一种理想的美颜美容食品。
百香果蜂蜜水(1)
食材明细：
主料：百香果适量
辅料：蜂蜜适量
百香果蜂蜜水的做法步骤：
1，主要原料。
2，用勺子挖出百香果的果肉，放在碗里备用。
3，加入适量的蜂蜜。
4，冲入热水，调匀。晾凉后，放冰箱冷藏后饮用。
5，百香果蜂蜜水。
喜欢《蜂蜜水的最佳搭配 竟是这些食物》一文吗？“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了柠檬蜂蜜水专题，希望您能喜欢！
