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青菜木耳豆腐汤怎么做好吃 青菜木耳豆腐汤的做法大全

青菜木耳豆腐汤怎么做好吃 青菜木耳豆腐汤的做法大全

发布时间 : 2020-08-18
香椿木耳豆腐汤 青菜豆腐汤 豆腐汤的做法大全

“龙鱼永得水(清蒸石斑鱼)、心心相互印(避风塘排骨)、情深双高飞(一品烩鲍片)”在很多场合你应该见过类似的这些菜谱,开具这些菜单,表明了餐馆的实力。其实每道菜并不是随心所欲地做的,而是有相关的方法,你是不是很想去学一学呢?小编特别编辑了“青菜木耳豆腐汤怎么做好吃 青菜木耳豆腐汤的做法大全”,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

青菜木耳豆腐汤

初春的季节气候干燥,特别是北方已经开始刮风了。人们很容易上火的,多吃点青菜豆腐清淡的食物可以减轻人体内的肝火上升,以及乏力的现象发生。木耳还可以清除血内的垃圾,

食材配方

主料:

小青菜

600g

木耳

50g

豆腐

80g

高汤

500g

胡萝卜

50g

干虾仁

40g辅料:

盐

适量

鸡精

适量

香油

适量

做法 共10个步骤

1.小青菜,胡萝卜,洗净,木耳冷水泡发冲洗摘干净,豆腐清水冲洗控干。

2.青菜切四瓣备用。

3.胡萝卜切花瓣形状备用。

4.掰成小朵的木耳和切成小方块的豆腐,胡萝卜备用。

5.干虾仁洗净备用。

6.锅里倒入高汤烧热;

7.高汤烧开后倒入豆腐,胡萝卜花,木耳,干虾仁中火煮5分钟;

8.再放入控干水分的小青菜煮开2分钟后调味,放入少许盐,鸡精再放入少许香油,即可出锅了。

9.将煮好的青菜木耳豆腐汤盛入汤碗中,就可以开吃了。

10.一碗清淡的青菜豆腐木耳汤融入口中,淡淡地清香流连忘返,,,,,

97msw.cOm延伸阅读

香椿木耳豆腐汤


食材明细:

用料嫩香椿芽50克,黑木耳5克,豆腐350克,湿淀粉、精盐、香油、清汤各适量。

香椿木耳豆腐汤的做法步骤:

1、黑木耳用清水泡发后洗净。香椿芽洗净,用沸水汆烫一下捞出。

2、豆腐切成1厘米厚的大片,撒少许盐,上笼用小火蒸约15分钟,取出放凉,切成1厘米见方的丁。

3、锅内放清汤,烧开后放入豆腐、黑木耳、香椿芽,再次烧开后加精盐调味,用湿淀粉勾芡后淋上香油即成。

功效

健脾生津,嫩肤明目。香椿含有丰富的维生素和性激素物质,有抗衰老、补阳滋阴的作用。

青菜豆腐汤


食材明细:

青菜100克,豆腐200克,油1茶匙(5ml),盐1/2茶匙(3克)

青菜豆腐汤的做法步骤:

1,青菜洗净,撕小块,豆腐洗净

2,将豆腐切成长条

3,锅中放水,水中放油

4,倒入豆腐

5,倒入青菜

6,放入适量的盐即可。

喜欢《青菜木耳豆腐汤怎么做好吃 青菜木耳豆腐汤的做法大全》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了香椿木耳豆腐汤专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/5244066.html

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