中国食材文化在中国近代才被诸多美食家提出，不同的食材使食物有不同的功效。中国人历来对食材非常讲究，你平时对食材了解比较多吗？根据你的需要，小编精心整理了润肺止咳 滋润生津 无花果苹果糖水的做法，供您参考，并请收藏本页！
干燥的季节，皮肤和心情都干巴巴的，此时如果来一碗滋润生津的无花果苹果糖水润一下，心情也会水嫩水嫩的。
材料：
苹果500g，无花果6粒，蜜枣4粒，水1200ml，
润肺止咳 滋润生津 无花果苹果糖水的做法的做法步骤：
步骤1，苹果削皮洗净，去心切小块
步骤2，无花果洗净，用剪刀在顶部剪开小口；蜜枣洗净去核
步骤3，锅里注入1200ml水，放入苹果、无花果和蜜枣
步骤4，大火烧开，改小火煮25分钟即可
步骤5，滋润生津的一道糖水
步骤6，润肺止咳的一道糖水
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海底椰无花果糖水的做法
材料：
海底椰适量，无花果七八个，去皮杏仁一小把，蜜枣两个，梨一两个，冰糖适量，
海底椰无花果糖水的做法的做法步骤：
步骤1，除蜜枣以外的所有材料浸泡二十分钟
步骤2，泡好后，无花果对半切开
步骤3，梨去核切成小丁
步骤4，所有材料除了冰糖外都放入水中，大火煮开后，转小火煮四十五分钟。放入冰糖，煮开后关火
步骤5，润肺去燥的功效，也可以治疗便秘。
润肺止咳海底椰无花果煲雪梨的做法
最近嗓子痛，虽然吃西药见效快，但是大家都知道，西药吃多了容易会有耐药性，中药呢，味道太可怕啦！小北很不爱那个药味啊！所以，小北遇到这种状况，会喝这道清热，润肺止咳的汤水。如果你也有家人朋友咳嗽、喉咙痛的，赶紧煲一壶给他们，就算是小盆友一喝都会爱上它！
材料：
雪梨1个，无花果干3颗，鲜海底椰2块，南北杏10颗，蜜枣1颗，陈皮1块，百合5g，，
润肺止咳海底椰无花果煲雪梨的做法的做法步骤：
步骤1，雪梨清洗干净，去芯，切块。其他食材用水清洗干净。
步骤2，将清洗过的所有食材放入养生壶，加水至1200ML左右。启动养生汤模式。这里用的是北鼎养生壶。
步骤3，待自动断电，即可。
步骤4，一碗喝下去，咳嗽立马就好了~
#润肺止咳#海底椰无花果煲雪梨
食材明细：
主料：：雪梨1个，无花果干3颗，海底椰2块，南北杏10颗，
辅料：：蜜枣1颗，陈皮1块，百合5g，
#润肺止咳#海底椰无花果煲雪梨的做法步骤：
1.雪梨清洗干净，去芯，切块。其他食材用水清洗干净。
2.将清洗过的所有食材放入养生壶，加水至1200ML左右。启动养生汤模式。这里用的是 北鼎养生壶。
3.待自动断电，即可。
4.一碗喝下去，咳嗽立马就好了~
小贴士：
1.因为雪梨，蜜枣都会有甜味，汤水本身会有甜味，可以不用再加冰糖。
2.如果买不到新鲜海底椰，也可在超市直接购买海底椰干，效果是一样的。
3.南北杏中的北杏，本身具有少许的毒性，虽然我们在药店或超市购买的北杏仁，是经温火炒制，去掉了外皮，减轻了苦味，但在用量上还是要加以控制，别放太多。
苹果糖水(1)
食材明细：
主料：：苹果一个，柠檬半个，枸杞一匙，
辅料：：冰糖适量，盐少许，
苹果糖水的做法步骤：
1.准备一个新鲜的苹果。用盐把表皮反复洗净，去皮去核。切成小块儿。
2.切好的苹果。放进淡盐水中浸泡，防止氧化变色。
3.枸杞泡发洗净。
4.柠檬汁儿备用。
5.锅里放适量的清水，水煮开以后，放入苹果和枸杞。
6.水再一次煮开以后，盖上盖子，倒入柠檬汁。转小火煮20分钟。
7.加入冰糖。转大火煮三到四分钟。
8.起锅冷却放凉就可以吃啦。
9.非常的美味可口。
小贴士：
也可以适量的加一些银耳和大枣。
木瓜苹果糖水
食材明细：
主料：：木瓜半只，
辅料：：苹果半只，
配料：：糖适量，
木瓜苹果糖水的做法步骤：
1.木瓜和苹果切小粒，熟食瓜果专用的砧板更卫生。
2.【热饮】适量冷水烧开倒入水果粒沸腾片刻，加砂糖融化出锅。【冷饮】适量冷水烧开，加砂糖融化，盛入容器放凉，倒入果粒进冰箱冷藏。
3.冰箱满载美食，真是一个诱人的宝库。新鲜是美味的第一步！
小贴士：
生吃一个木瓜只需五分钟，但是半个木瓜和半只苹果做的糖水看起来却很有分量！
苹果切开久了因氧化反应影响美观，而且煮熟的苹果口感不佳，生吃更为清脆酸甜，建议木瓜可以煮，苹果不宜煮，喝糖水时再放苹果粒吧！
红枣苹果糖水
食材明细：
主料：：红枣适量，苹果一个，
辅料：：冰糖适量，桂花适量，
红枣苹果糖水的做法步骤：
1.苹果一个。
2.去皮切小块。
3.适量红枣和冰糖。
4.砂锅里适里水，红枣放入，先煮10分钟。
5.苹果丁和冰糖放入。
6.中小火煮15分钟，关火盛碗，撒上一层干桂花，香甜绵软的红枣苹果糖水即成。
7.成品。
8.成品。
无花果雪梨糖水
食材明细：
主料：：梨适量，无花果两个，
辅料：：冰糖两块，枣适量，枸杞适量，
无花果雪梨糖水的做法步骤：
1.梨两个去核后切成块备用。
2.无花果，阿胶枣，枸杞适量洗净备用。
3.冰糖两块备用。
4.锅内烧水，水开后把梨倒入。
5.水再开后放入无花果，枣和枸杞。
6.盖上锅盖改小火炖40分钟。
7.40分钟后打开盖子放入冰糖。
8.把冰糖煮融化了即可出锅喝了。
小贴士：
雪梨的皮不用去掉的，带着止咳效果更好。
古法秋梨膏-止咳祛痰生津润肺的做法
以之滋养，为之动容。记录下每一刻温暖的瞬间，献给最爱的你。秋梨膏也叫雪梨膏，是一道传统的药膳。相传始于唐朝。常用于治疗因热燥伤津所致的肺热烦渴、便干燥闷、劳伤肺阴、咳吐白痰、久咳咯血等呼吸道病症。秋梨膏过去是宫廷内专用的药品，直到清朝由御医传出宫廷，才在民间流传。
材料：
梨浆1000ml，冰糖1大块，罗汉果1个，红枣6颗，生姜3片，贝母粉10g，
古法秋梨膏-止咳祛痰生津润肺的做法的做法步骤：
步骤1，把梨子一个个削皮洗净，我这里一共用了八个，能出1000ml梨浆
步骤2，把清洗干净的梨子切块去芯
步骤3，把梨块倒入料理机中搅成泥
步骤4，约1000ml，多点少点也没关系
步骤5，使用网袋把梨渣过滤出来，这步可以在煮开后再过滤，不过会比较麻烦
步骤6，把红枣去核，罗汉果捏碎，和生姜片一起放入一次性无纺布滤袋中，备用
步骤7，把梨汁倒入锅中大火烧开，把滤袋中材料和贝母粉，冰糖一起放入锅中，转小火熬制2-3小时
步骤8，视乎炉火大小而定时间。梨膏开始粘稠就不要离开灶台了，需要不停搅拌避免粘锅导致焦底。此时梨膏已接近完成。
步骤9，看到梨膏挂旗即可关火。
步骤10，这样一款浓稠的古法秋梨膏就完成了，成品可做出两瓶酸奶瓶大小的量，非常珍贵。
步骤11，我熬的很粘稠，可以拔丝，口味很好，秋冬季可以每天给宝宝们挖一勺泡水喝。
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