食材指制作食物时所需要使用的原料，正因为有了好的食材，美食才有了好味的基础。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁，你对食材是怎么样看待的呢？小编推荐你不妨读一下开胃水果沙拉的做法，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
菠萝、脆李都是比较酸的助消化的水果，特别适合饭后，特别是吃了比较腻口的东西，再加上柠檬汁和桃子的清新，非常解腻～
材料：
菠萝半个，脆李几颗，桃子一个，柠檬汁适量，沙拉酱适量，，
开胃水果沙拉的做法的做法步骤：
步骤1，菠萝去皮、切小片放盘底；
步骤2，桃子去皮、核，切粒放菠萝片上面；
步骤3，脆李洗净，放盘子四周；
步骤4，挤上沙拉酱，再挤上柠檬汁～
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水果沙拉的做法
材料：
香瓜半个，芒果一个，沙拉酱一勺，酸奶适量，
水果沙拉的做法的做法步骤：
步骤1，准备食材，如图
步骤2，芒果切花
步骤3，芒果和香瓜切块
步骤4，一勺沙拉酱酸奶适量调成沙拉汁
步骤5，把调好的沙拉汁淋在水果上
步骤6，搅拌均匀就可以开吃啦！
#沙拉#水果沙拉
食材明细：
主料：：菠萝1个，草莓30g，猕猴桃30g，火龙果30g，沙拉酱10g，
辅料：：酸奶1个，餐包3个，干果50g，
#沙拉#水果沙拉的做法步骤：
1.准备一个新鲜的大菠萝。
2.大菠萝一切为二。
3.取一半菠萝将中间的果肉切几刀但不要切断底部。
4.菠萝果肉取出再将草莓、猕猴桃、火龙果切成小块备用。
5.所有备好的果肉装入菠萝容器中再准备主角沙拉酱。
6.沙拉酱不规则挤在果肉上。
7.看着就非常有食欲。
8.搭配餐包、干果和酸奶一起吃不但营养丰富又满足了味蕾。
9.菠萝酸酸甜甜口感棒棒哒。
10.水果沙拉是小伙伴们的最爱。
11.喜欢静静地享受生活。
12.水果是难以拒绝的美味。
13.美味的早餐是打开幸福一天的正确模式。
小贴士：
水果沙拉包含的维生素和矿物质取决于选择的水果类型。水果是营养密度极高的食品，它们提供大量维生素和矿物质，但热量相对较少。维生素A，C，纤维，叶酸，纤维醇，花青素，槲皮素和钾是水果沙拉最常包含的营养素。水果包含的糖是营养密度性，而人造糖则属于热量密度型食品。水果沙拉给人体健康提供长期好处，并有预防肥胖，心脏病，高血压，白内障，中风，2型糖尿病，过敏，关节炎和某些癌症的作用。水果有助于降低胆固醇，并且对延缓衰老，促进长寿有好处。
菠萝水果沙拉的做法
天热拉，不想吃饭，尤其像我这样爱臭美的女人，晚餐想吃的健康美味还不长肉肉，于是乎，突发奇想的处女作诞生了！菠萝水果沙！淡淡的菠萝清香，嗯～～美味开始咯！
材料：
菠萝，梨，苹果，香蕉，樱桃，柿子，沙拉酱，酸奶，白糖，，
菠萝水果沙拉的做法的做法步骤：
步骤1，挑选多种少量水果。洗净。
步骤2，菠萝切两半。挖出菠萝肉。菠萝壳翻过来，让它流出多余的菠萝汁。
步骤3，调沙拉汁：一盒酸奶+两三勺沙拉酱+一点白糖，搅拌均匀，尝一下。
步骤4，水果切好。撒沙拉汁。搅拌。
步骤5，放入菠萝壳中。摆个漂亮的样子吧！
杨桃水果沙拉的做法
材料：
苹果一个，杨桃一个，火龙果一个，，
杨桃水果沙拉的做法的做法步骤：
步骤1，杨桃一个，洗净去边切成星状
步骤2，苹果一个，去皮去核切成块状
步骤3，火龙果一个，对半切开
步骤4，火龙果，切成块状
步骤5，混合摆放，加入蜂蜜拌匀，成品OK～
步骤6，成品～
特色水果沙拉的做法
春节过后，晕的吃多了，这回来点美丽清爽的素食!
材料：
各种水果，干岛酱，橄榄油，酸奶，橙子，，
特色水果沙拉的做法的做法步骤：
步骤1，香蕉去皮切丁，很提味。
步骤2，圣女果中间切半
步骤3，芒果去皮切丁
步骤4，火龙果去皮切丁
步骤5，梨，苹果，橙子去皮切丁
步骤6，酸奶，橄榄油，千岛酱比例为1：2：7
步骤7，成功!
沙拉水果
食材明细：
主料：：丘比沙拉酱2汤匙，花生2ml，麻油3汤匙，
辅料：：丘比沙拉酱适量，杨桃3个，火龙果1个，石榴1个，
沙拉水果的做法步骤：
1.杨桃切成片
2.火龙果同石榴切成加丘比沙拉酱放入一起柈
3.成完
小贴士：
大家喜欢
水果沙拉＃丘比沙拉汁＃的做法
很高兴得到了丘比沙拉汁的试用，满满的一袋子，都是满满的爱。收到后做了水果沙拉做为早餐的一部分。水果沙拉里放了一个油桃、一个李子、一些蓝莓、蔓越莓、葡萄，一起拌沙拉酱。最盘，最后摆上腰果和核桃。一盘营养丰富的水果沙拉就诞生了。用它来搭配早餐，真是丰盛美味的一顿！参与活动:#丘比沙拉汁免费试用活动#
材料：
油桃一个，李子一个，蓝莓适量，蔓越莓适量，葡萄适量，腰果十个，核桃两个，丘比沙拉汁凯撒沙拉口味适量，
水果沙拉＃丘比沙拉汁＃的做法的做法步骤：
步骤1，收到了满满的一袋子，6种口味
步骤2，清洗好所需要的各种水果和干果
步骤3，将一个油桃、一个李子切块，再放入一些蓝莓、蔓越莓、葡萄于盆中。
步骤4，取一袋凯撒沙拉口味的丘比沙拉汁，剪口，倒入适量
步骤5，搅拌均匀
步骤6，即可装盘。最后摆上腰果和核桃
步骤7，来张成品图
步骤8，来张成品图
步骤9，美美的早餐
“沙拉”红豆水果沙拉
食材明细：
主料：：自制蜜红豆适量，鹌鹑蛋适量，芒果适量，圣女果适量，
辅料：：酸奶适量，熟黑芝麻适量，
“沙拉”红豆水果沙拉的做法步骤：
1.鹌鹑蛋煮熟剥皮，圣女果洗净。
2.芒果去皮去核切块。
3.水果上面撒上蜜红豆，浇上酸奶。
4.撒黑芝麻。
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