食材指制作食物时所需要使用的原料，食材的好坏决定了美食的成败。中国美食文化很重视食材，对于食材你知道的有哪些呢？小编收集并整理了“营养早餐—火腿三明治的做法”，如果对这个话题感兴趣的话，请关注本站。
你想拥有活力满满的一天嘛！那你就需要一顿营养早餐，来激活你体内的活力！
材料：
面包片3片，火腿半根，沙拉酱适量，蕃茄酱适量，西红柿1个，生菜几片，芝士1片，鸡蛋1个，
营养早餐—火腿三明治的做法的做法步骤：
步骤1，面包片放不平底锅稍微烘烤一下
步骤2，鸡蛋一个打散
步骤3，煎制两面金黄
步骤4，火腿肠切片
步骤5，在烘烤好的面包片上抹一层番茄酱
步骤6，放上一片生菜叶
步骤7，放上鸡蛋，抹上沙拉酱
步骤8，再放上火腿肠、西红柿、芝士
步骤9，盖上一片面包片，再重复以上动作，放入你喜欢的食材
步骤10，美味就完成啦！欢迎大家来交流！
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【火腿三明治】
食材明细：
主料：：吐司片两片，火腿两片，奶酪一片，生菜一片，番茄酱适量，
【火腿三明治】的做法步骤：
1.把一片吐司片装入三明治的模具里，铺上生菜。
2.挤上适量番茄酱。
3.放上一片火腿。
4.铺上一片奶酪，再放上一片火腿。
5.铺上生菜，继续挤上适量番茄酱。
6.盖上另外一片吐司。
7.盖上三明治的盖子，用双手稍微按压。
8.打开盖子，三明治就做好了。
火腿三明治的做法
自从做过一次早餐三明治卷后，发现自己还真的是喜欢上了这样的早餐，方便快手，营养健康，而且可以随意搭配随意整形状。今天的三明治早餐也是很受家人喜欢哦，爱做早餐的朋友们可以一起做起来。。。
材料：
土司片4片，火腿片2片，切达芝士片4片，鸡蛋1个，牛奶10克，盐适量，黑胡椒粉适量，橄榄油适量，蕃茄酱适量，，
火腿三明治的做法的做法步骤：
步骤1，准备材料。
步骤2，土司切去四周的边备用。
步骤3，鸡蛋打入碗里，加入牛奶，适量盐和黑胡椒粉。打匀。
步骤4，取一吐司片，先放一片芝士，再放一片火腿。
步骤5，再放一片芝士。
步骤6，最后再盖上一片吐司。
步骤7，开启小火，锅里倒适量橄榄油，
步骤8，双手握住夹好了馅料的土司片，放入蛋液中蘸一下，再翻面蘸一下，让蛋液包裹整个土司片。（此步要快速，不要让土司片浸泡蛋液太久）
步骤9，放入锅内，煎至两面金黄。
步骤10，四个侧面也竖起煎一下。
步骤11，对切后装盘，可淋上蕃茄酱调味。
步骤12，配一杯自制酸奶，营养满满的早餐时光。
生菜火腿三明治
食材明细：
主料：：生菜叶两片，火腿肠半根，吐司面包三片，
辅料：：草莓酱一勺，
生菜火腿三明治的做法步骤：
1.生菜洗净
2.热锅里翻两下。(此步骤也可以省略。给孩子吃的话最好还是翻炒两下比较好)
3.吐司面包上先放上生菜
4.火腿肠切片
5.放在吐司面包上
6.涂上草莓酱(之前忘记了。最好先在吐司面包上涂草莓酱)
7.这样做成两层
8.用刀沿着吐司面包对角线切开即可。简单美味
肉松火腿三明治
食材明细：
主料：：吐司4块，火腿4片，生菜2片，肉松4勺，
辅料：：花生酱4勺，
肉松火腿三明治的做法步骤：
1.备好原材料：吐司，火腿，肉松，花生酱，肉松；
2.案板上放一块吐司，上面刷上花生酱；
3.火腿切片，铺在刷了花生酱的吐司上；
4.撒上适量肉松；
5.盖上洗净，浸泡过凉开水并拭干水分的生菜叶；
6.另一片吐司也抹上适量花生酱，翻过来盖在生菜叶上，这样一个三明治就做好了；
7.按照之前的做法，将另一个三明治也做好；
8.将两个三明治放进三明治机里，合上盖子，两三分即可；时间不要太长，否则口感不好；
9.三明治出锅咯，配上一杯热牛奶，感觉棒棒哒。
小贴士：
1、食材可根据个人口味自行调整；
2、用三明治煎三明治时，时间不要太长，否则口感不好；
鸡蛋火腿三明治
食材明细：
主料：：全麦吐司适量，
辅料：：鸡蛋1个，双汇午餐火腿适量，生菜适量，
配料：：番茄酱适量，
鸡蛋火腿三明治的做法步骤：
1.全麦吐司，鸡蛋1个，双汇午餐火腿，生菜，番茄酱。
2.将火腿切片，锅里加几滴油，放火腿片煎会，盛盘。
3.原锅里再加点油，打入鸡蛋煎熟。由于妈妈吃不惯荷包蛋，就直接煎蛋。
4.取一盘子，先放上一片吐司；接着在吐司上铺上煎好的火腿片。
5.在火腿片上铺上洗净的生菜；然后再取片吐司铺在生菜上，并抹上番茄酱。
6.在抹上番茄酱的吐司上铺上煎好的蛋和生菜，再加片吐司就好了。
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