食材可根据不同的特性分成不同的类别,如:素类食材、肉类食材,美食制作的成功与否与食材关系很大。食材文化是美食文化的一大构成,你对食材有一定研究吗?小编花时间专门编辑了家常菜之【干烧苦瓜酿肉】的做法,强烈建议你能收藏本页以方便阅读!
苦瓜气味苦、无毒、性寒,入心、肝、脾、肺经具有清暑解渴、降血压、血脂。主治中暑、暑热烦渴、暑疖、痱子过多、痢疾、疮肿、结膜炎、目赤肿痛、痈肿丹毒、烧烫伤、少尿等病症。另外,苦瓜的维生素C含量很高,具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用苦瓜里面含有一种成分,可以有效抑制正常一包的癌变和促进特变细胞的复原,具有一定的抗癌作用,而且还具备有降血脂和血压的特点。不仅如此,苦瓜还有预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化等作用,同时进一步提高人体抵抗力,提高身体里面的反应机制。参与活动:#黑人牙膏多效护理、一招致胜#
材料:
苦瓜2根,瘦肉适量,五花肉适量,姜末适量,葱花适量,大红椒粒适量,蒜片适量,鸡精适量,
家常菜之【干烧苦瓜酿肉】的做法的做法步骤:
步骤1,苦瓜两根,切去头尾再切成较厚的片,用勺子挖去苦瓜瓤。
步骤2,瘦肉和五花肉各适量,五花肉中间切一刀后拖到案板边上,剃下一边的猪皮,用刀在猪皮上扎一个眼,手指扣住眼,剃下另一边的猪皮,将五花肉和瘦肉切成肉丁后再剁成肉末。
步骤3,将肉盛入碗中,加入适量的盐、姜末、葱花用手抓均,然后摔打上劲。准备一个盘子和适量的水,将苦瓜置于盘子上,再将肉灌入再用勺背沾水摸平。
步骤4,大红椒粒适量;蒜片适量。
步骤5,锅烧热加入适量的油,放入苦瓜小火慢煎。多数炉灶小火时,中间有火边上没火,要及时调动苦瓜的位子,避免中间的糊了,边上没煎到,多翻动几次,把苦瓜两面都煎香。
步骤6,两面煎香后将苦瓜拔向锅边,加适量的油,倒入蒜片,加适量的油,倒入蒜片,蒜片炒香后,加入适量的水拔均,倒入红椒粒,加适量老抽,拔均后盖上锅盖,大火焖煮5分钟后开盖大火收汁,快干汤时加入适量鸡精,将苦瓜翻面收干汤汁,关火起锅。
步骤7,成品图
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家常菜苦瓜炒肉的做法 如何做家常菜苦瓜炒肉
苦瓜是夏季最清暑解毒的食材,虽然有苦味,但是喜欢它自然苦味的爱好者们,不会畏惧这个苦味的,反而对苦瓜的苦有一种苦尽甘来喜欢。还有苦瓜因其味苦而清香可口,被人们视为难得的食疗佳蔬。我国民间自古就有苦味能清热、苦味能健胃之说。
我家吃苦瓜不是特别的多,每次做,也是我和木头再吃,特别是外星人对苦瓜一种自然排外。老是认为还有这么苦的蔬菜,居然还被我们津津有味的吃。现在的娃娃,一点苦不能吃啊,这么碧绿的蔬菜,都那么的嫌苦。
家常菜苦瓜炒肉
原料:苦瓜200克、猪肉150克、青红辣椒各两个
辅料:植物油30克、盐8克、姜2克、生抽2克、淀粉5克、啤酒2克,鸡精1克
家常菜苦瓜炒肉的做法
1、把猪肉切丝,用啤酒、生抽、淀粉拌均匀,加香油拌均匀腌制5分钟左右,苦瓜洗净切开去掉籽切斜片,下开水里加几滴植物油烫变色捞起,侵泡凉水过凉捞起,青红辣椒洗净切丝,姜切末
2、热锅凉油,油热7成下猪肉翻炒变色捞起
3、再次热锅凉油,油热8成下姜末、苦瓜翻炒出香味,加青红辣椒翻炒均匀
4、加肉丝、加盐翻炒均(大约1分钟),加少许鸡精翻炒均匀即可
家常菜苦瓜炒肉的做法小贴士
1.猪肉加几滴啤酒腌制,这样肉鲜嫩不腥
2.苦瓜不可久烫变色捞起,这道菜不可久炒
苦瓜炒肉食材搭配小提示
韭菜和苦瓜不能一起吃:同吃,因为会削弱韭菜的作用。
韭黄和苦瓜不能一起吃:同吃,因为会削弱韭黄的作用。
家常菜之苦瓜炒肉的做法
苦瓜也叫“凉瓜”,其味苦性寒,归心经,所以炎热的季节宜多吃苦瓜。苦瓜不仅有清心明目、清凉解渴、泻六经实火之功,还有益气生津、解除疲劳的作用;另外,苦瓜除归心经外,还入肺经和胃经,因而它还具有泻肺通便、健脾开胃、解毒消痈等功效。但脾胃虚寒者不宜多吃
材料:
瘦肉适量,苦瓜一条,红椒半个,盐一小勺,生抽适量,豆瓣酱半勺,胡椒粉少许,干辣椒2个,花椒粒10粒,,
家常菜之苦瓜炒肉的做法的做法步骤:
步骤1,食材如图示
步骤2,苦瓜切片,甜椒,姜切丝,瘦肉切丝备用
步骤3,肉丝放碗里,加豆瓣酱,胡椒粉,生抽,少许淀粉,加点清水抓匀上浆,腌一小会儿
步骤4,腌好的肉丝,放二个干辣椒段,十来粒花椒
步骤5,炒锅里放适量的油,加热
步骤6,加热油的期间,将苦瓜片中放一小半勺盐,颠簸均勻
步骤7,油热放姜丝及肉丝,干辣椒花椒,用铲滑散炒至变色
步骤8,放入苦瓜翻炒至断生,放鸡精或味精调味,盛出
步骤9,成品如图。白苦瓜味苦色不翠绿
步骤10,这款便是绿色苦瓜炒至
家常菜------油豆腐酿肉
食材明细:
主料::油豆腐半斤,五花肉半斤,
辅料::葱末少许,生粉适量,
配料::盐适量,油适量,
家常菜------油豆腐酿肉的做法步骤:
1.将五花肉剁成肉泥,拌进生粉及葱末和盐搅拌均匀待用
2.准备好油豆腐半斤
3.将拌好的肉馅逐个酿进油豆腐里
4.再把酿好的油豆腐酿肉放进烧好油的油锅里小火慢煎
5.煎至稍熟时放点清水盖好锅盖让它焖一会
6.再收汁出锅装盘。
家常菜----白菜烧干豆腐
食材明细:
主料::白菜500克,干豆腐少许,
辅料::胡萝卜少许,木耳少许,
配料::色拉油30克,精盐3克,五香粉2克,味精3克,葱末3克,姜末3克,
家常菜----白菜烧干豆腐的做法步骤:
1.将大白菜清洗干净,切成片,装入盘中待用。
2.将胡萝卜清洗干净,切成片,将干豆腐清洗干净,切成片,将木耳泡发后,撕成小片,葱姜切成末,装入盘中待用。
3.热锅放油烧热,爆香葱姜末,放入胡萝卜片翻炒均匀。
4.倒入白菜片翻炒均匀,加入精盐,五香粉。
5.翻炒均匀,倒入木耳。
6.翻炒均匀,将白菜木耳烧熟,加入味精调味。
7.翻炒均匀,出锅,装入盘中即可。
家常版苦瓜酿肉
食材明细:
主料::苦瓜1根,肉馅适量,
辅料::淀粉适量,枸杞适量,
家常版苦瓜酿肉的做法步骤:
1.取适量的肉馅加入生抽,盐,香油,花椒粉,清水,搅打上劲。
2.苦瓜洗净切段,去除内瓤,加少许盐,腌制几分钟,然后把腌出的水去掉,拿清水清洗一下。
3.把肉馅塞到苦瓜段里摆盘。
4.蒸七分钟,焖一两分钟,去除,把淀粉加清水,盐化成淀粉水,锅中不用加油,锅热后加入淀粉水煮至粘稠,然后浇到蒸好的苦瓜段上,最后点缀泡好的枸杞即可。
家常菜----白菜烧豆干
食材明细:
主料::白菜500克,豆干100克,青椒1个,
辅料::葱末3克,姜末3克,
配料::色拉油25克,精盐3克,五香粉2克,味精3克,
家常菜----白菜烧豆干的做法步骤:
1.将白菜清洗干净,切成片装入碗中待用。
2.将豆干切成片,青椒清洗干净,去籽切成片,葱姜切成末装入盘中待用。
3.热锅放油,爆香葱姜末,放入青椒片翻炒均匀。
4.倒入豆干翻炒均匀。
5.放入白菜翻炒均匀,加入精盐,五香粉。
6.翻炒均匀,将白菜豆干烧熟,最后加入味精调味。
7.翻炒均匀,出锅,装入盘中即可。
家常菜肴@@红椒酿肉
食材明细:
主料::红辣椒适量,肉糜适量,白菜适量,
家常菜肴@@红椒酿肉的做法步骤:
1.原料:红辣椒 肉糜 白菜
2.肉糜入适量油,酱油,鸡精粉,胡椒粉和淀粉搅拌均匀。然后加入白菜。( 白菜洗净沥干水,切幼细)
3.完全的拌均至起胶很粘。备用。
4.用刀将辣椒从中间切开,不要切断。
5.将辣椒籽取出。清洗干洗沥干水分。
6.把馅酿入红椒肚里面,填充饱满一点才好看。
7.热锅下油。
8.将酿椒放入锅里,小火煎至金黄至肉熟即可。
9.成品图@@红椒酿肉。
苦瓜酿肉的做法
【原料】
鲜苦瓜750克,去皮猪肉300克,金钩虾、酱油各15克,水发香菇、面粉各25克,鸡蛋1个,湿淀粉100克,蒜瓣50克,胡椒粉、味精各1克,精盐、香油各2克,熟猪油1000克。
【制作过程】
1、豆腐去皮切成6厘米长,2厘米见方条,共30条,冬笋切成片;
2、苦瓜切4厘米段去瓤,冷水煮熟去苦味后攥干水;
3、猪肉剁成,香菇、虾切碎放入碗中,加鸡蛋、面粉、湿淀粉25克、精盐调匀成馅,塞入黄瓜段,用湿淀粉50克封两端;
4、熟猪油烧至六成热,放蒜瓣炸一下捞出,苦瓜入锅,待苦瓜表面炸至淡黄色捞出,竖放碗内,撤上蒜瓣,加酱油入笼蒸熟;
5、熟猪油50克烧至七成熟,将蒸苦瓜的原汁入锅中烧开,加味精、湿淀粉25克勾芡,苦瓜翻扣盘中浇汁,撤胡椒粉,淋香油即可。
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