食材指制作食物时所需要使用的原料,美味最基本的来源就是食材本身。食材决定了美食文化的高度的深度,想必你对食材了解很多吧?小编花时间特意编辑了酸奶燕麦片的做法,建议你收藏本页和本站,以便后续阅读!
材料:
酸奶150ml,燕麦片<即食>两勺包,开水适量,,
酸奶燕麦片的做法的做法步骤:
步骤1,先把燕麦片放到不绣钢碗<杯>中,加适量开水焖熟;
步骤2,看燕麦片差不多时加入酸奶,搅拌好就可以了;喜欢吃温的朋友也可以在加入酸奶后把杯子放在电磁炉上用小火加热
步骤3,也可以在酸奶燕麦片中加入坚果或者水果,再配上全麦吐司就是一份有营养的早餐
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酸奶木瓜燕麦片的做法
懒人版早餐吃的时候搅拌均匀就可以啦~~~营养全面能量充足清肠又减肥哦@@@@
材料:
木瓜四分之一,燕麦片酌量,苹果半只,葡萄干酌量几粒,甜杏仁酌量几粒,巴旦木酌量几粒,松子酌量几粒,酸奶250g,
酸奶木瓜燕麦片的做法的做法步骤:
步骤1,各种材料准备齐全
步骤2,木瓜,苹果切块,,也可以添加其他水果
步骤3,取只碗,碗底先放燕麦片
步骤4,浇上酸奶,能够盖住燕麦片就好
步骤5,放上各种干果
步骤6,放上水果粒
步骤7,再放一层燕麦片
步骤8,再浇上酸奶,放上干果
步骤9,再放上水果粒
步骤10,再浇上酸奶,最上面用木瓜粒做装饰,如果有樱桃的话装点上去更漂亮~~天气热的话放到冰箱保鲜,第二天早上当早餐很不错的哦~~
酸奶水果燕麦片的做法
材料:
早餐麦片70g,油桃1个,芒果1个,杯装酸奶3个,
酸奶水果燕麦片的做法的做法步骤:
步骤1,先将燕麦用开水烫开,然后冷却
步骤2,最底部铺上一层燕麦,加入水果,再倒入一小盒酸奶
步骤3,重复上面的步骤:燕麦,水果,酸奶,依次倒入碗中
快手早餐-------酸奶燕麦片的做法
材料:
香蕉,燕麦片,酸奶,,
快手早餐-------酸奶燕麦片的做法的做法步骤:
步骤1,切片
步骤2,…
步骤3,…
步骤4,-
步骤5,放酸奶
步骤6,放酸奶
步骤7,搅拌均匀(喜欢吃软的可以泡一会)
冻干酸奶燕麦片的做法
添加了冻干酸奶的枫糖燕麦,还加入了各种冻干水果,当然少不了南瓜仁和椰子片。从早餐开始开启一天的健康美味生活。
材料:
冻干酸奶,枫糖燕麦,水果,,
冻干酸奶燕麦片的做法的做法步骤:
步骤1,直接干吃,酥脆香浓。
步骤2,搭配下午茶。
步骤3,搭配酸奶/牛奶,水果等。
燕麦片的做法
材料:
燕麦片,,
燕麦片的做法的做法步骤:
步骤1,直接拿开水冲。
烤燕麦片
食材明细:
主料::燕麦200克,南瓜仁50克,瓜子仁50克,白芝麻50克,大杏仁50克,亚麻籽30克,葡萄干50克,蔓越莓30克,
辅料::肉桂粉6克,枫糖浆40克,植物油20克,盐2克,香草精几滴,
烤燕麦片的做法步骤:
1.把所有的干果混合,(水果干不入烤箱,不用烤)干果可以根据自己的喜好换成其它的。
2.枫糖浆,盐,植物油,混合备用。
3.在干果里倒入枫糖浆混合物,在放入肉桂粉和香草精,将香料,枫糖浆和干活搅拌均匀。
4.将干果放入烤盘里,放入烤箱中层,上下火160度烤15-20分钟。中间要把烤盘拿出来将盘子里的干果翻拌2-3次。
5.烤制时间里把葡萄干和蔓越莓切一切。
6.干果烤好以后将水果干放入干果里。冷却后装入密封罐里,可以放一个多月
小贴士:
菜谱里如果有我没有讲明白的大家可以添加我个人小圈圈dj15837694890来咨询哦!
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