食材是组成各种美食的基本原料的统称，美味最基本的来源就是食材本身。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁，作为美食爱好者，相信你对食材知之甚多吧,或许你正在查找类似"《神奇的生姜红茶减肥法》「吃它」的做法"这样的内容，相信一定会对你有所帮助。
坚持简单易坚持每天饮用平均每月至少掉4斤哦，【生姜+红茶=脂肪燃烧】
材料：
生姜1块，红茶1袋，冰糖少许，枸杞少许，
《神奇的生姜红茶减肥法》「吃它」的做法的做法步骤：
步骤1，准备红茶包，生姜3片，枸杞冰糖和热水就可以啦（热水温度要高喔）
步骤2，想要打造易瘦体质，这个方法最容易坚持
步骤3，【生姜红茶】之早餐饮用
步骤4，更详细的做法如图喔
步骤5，最后请大家多吃温热的食物促进脂肪燃烧哟
步骤6，只要坚持喝，效果很明显哦^_^「吃它」
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减肥吃它，海洋美食墨鱼仔的做法
敲黑板！重点啊同学们，三月不减肥，四五六七八九……一整年徒伤悲啊！瘦归瘦，可我也不想委屈自己的胃啊。恰好豆妹着迷海绵宝宝，想去海底和他做朋友。那，我就做道海洋美食，脆香墨鱼仔吧。一方面，墨鱼仔中含有丰富的epa、铁、维b1等等，对脑部健康很有帮助，非常适合宝宝们补充营养。另外减肥ing的我也能大饱口福。QQ弹弹有嚼劲，无油低卡高蛋白，简直是减肥妹子的福音啊！愿你们一瘦倾人城，再瘦倾人国！
材料：
食材：墨鱼仔、胡萝卜、韭菜、鸡蛋、圣女果佐料：盐、香油、料酒、儿童酱油、胡椒粉、花生碎、黑芝麻，，
减肥吃它，海洋美食墨鱼仔的做法的做法步骤：
步骤1，墨鱼仔解冻后，一勺盐，一勺胡椒粉，一勺料酒，抓匀。
步骤2，腌制半小时，胡萝卜擦丝
步骤3，韭菜切小段
步骤4，打2个鸡蛋，加入胡萝卜丝和韭菜末
步骤5，加一点盐、儿童酱油，拌匀
步骤6，把腌好的墨鱼仔清洗一遍去除多余的盐分
步骤7，将拌好的馅料填到墨鱼肚里
步骤8，摆盘
步骤9，水开后，上锅蒸大概10分钟
步骤10，出锅，淋上儿童酱油
步骤11，撒一点香油
步骤12，撒上圣女果
步骤13，撒上花生碎、黑芝麻
步骤14，香脆墨鱼仔就做好啦！
烫种法 红茶杏仁餐包的做法
红茶独特的味道，加在面包里又是一种独特的风味，很不错！餐包特别受孩子们喜欢参与活动:#安佳儿童创意料理马拉松#
材料：
烫种，高筋面粉25克，开水25克，主面团，高筋面粉250克，细砂糖37.5克，干酵母3克，盐2.5克，全蛋液24克，牛奶25克，奶粉10克，红茶水85克，黄油22.5克，，
烫种法 红茶杏仁餐包的做法的做法步骤：
步骤1，一个红茶包，开水冲过后，取出茶包，留半包的茶粉，取茶水85克，晾凉后备用将烫种种的开水和面粉混合搅拌均匀，晾凉备用
步骤2，将配方中除黄油之外的所有材料和烫种面团倒入厨师机面桶
步骤3，揉至面团成团稍有筋度，加入软化的黄油
步骤4，揉至可以拉出半透明的膜
步骤5，烤箱开发酵功能，设置26度发酵至约2倍大，手蘸干粉挫洞后不回缩不塌陷
步骤6，将面团排气后，平均分成8份，滚圆后盖保鲜膜松弛15分钟
步骤7，将松弛后的小面团再次滚圆一遍
步骤8，烤箱开发酵功能，设置36度，发酵至约2倍大
步骤9，表面喷水后，撒杏仁片
步骤10，烤箱中下层，上下火，160度16分钟
感谢您阅读“97美食网”的《《神奇的生姜红茶减肥法》「吃它」的做法》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了食材减肥法专题，希望您能喜欢！
