食材包括了日常生活中常见大米、黑豆、糯米、蜂蜜和各种肉类以及海中的各类海鲜等等,地方美食的差异往往就是食材的差异。脱离开食材讲美食文化是无土之木,哪些食材让你感兴趣?有请驻留片刻,小编为你推荐清清白白之—白菜炖冻豆腐的做法,还请你收藏本页以便后续阅读。
小时候每年家里菜缸里都要储存好多冻豆腐,冻豆腐配白菜,酸菜,萝卜等,所以我们叫它万能配!长大之后却很少吃它,今天逛市场,刚好看见它,就做了这道白菜炖冻豆腐,家常的味道,让我多了对老家的怀念!
材料:
白菜200g,冻豆腐150g,芹菜叶50g,姜片2g,大料2g,盐5g,
清清白白之—白菜炖冻豆腐的做法的做法步骤:
步骤1,冻豆腐去除水分,切块儿放入适量盐腌制一会儿
步骤2,白菜帮子和叶子分开,切条
步骤3,锅里倒入适量油,放入大料、姜片炒香
步骤4,加入白菜帮子,翻炒均匀
步骤5,加入少许干贝露调味
步骤6,放入白菜叶
步骤7,放入冻豆腐,加入清水煮至收汁,最后放入少许盐调味
步骤8,我加了芹菜叶点缀了一下!
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白菜炖冻豆腐的做法
原料:白菜500克,冻豆腐200克。 调料:味精、香油、精盐、葱、姜、鲜汤、豆油。 做法:
1.将冻豆腐放入凉水中化开,挤去水分,切成3厘米长,2厘米宽,1厘米厚的块备用;
2.白菜心洗净,切成4厘米长,1厘米宽的条,然后与豆腐块一起放入沸水锅中焯透捞出,控净水分;
3.锅架上火,放油烧至七八成热,下入葱末、姜末炝锅,爆出香味后,随即倒入鲜汤,放入白菜心、冻豆腐,用旺火烧开,改用小火慢慢炖10-15分钟,待白菜心软烂,加入盐、味精调好口味,淋入香油,即可盛入汤碗上桌食用。
冻豆腐:豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;有降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病的作用;此外,豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。
白菜:大白菜是现今餐桌上必不可少的一道家常美食,大白菜具有较高的营养价值,含有丰富的多种维生素和矿物质,特别是维c和钙、膳食纤维的含量非常丰富。对于护肤、养颜、防止女性乳腺癌、润肠排毒、促进人体对动物蛋白的吸收等,都有极大功效。我国中医还认为大白菜能养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒。多食大白菜,还能预防和治疗便秘,预防痔疮及结肠癌等。
食谱相克 冻豆腐:豆腐不宜与菠菜、香葱一起烹调,会生成容易形成结石的草酸钙;豆腐忌于蜂蜜、茭白、竹笋、猪肝同食。
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原料:南豆腐200克,瘦猪肉25克,虾子3克,火腿25克,鸡肉50克,干冬菇5克,干虾米10克,笋尖25克,猪油20克,葱花3克,姜末3克,酱油15克,黄酒3克,肉汤适量,味精少许。
做法二: 1.将冻豆腐用温水浸泡化开(需10-30分钟),放入清水中洗净,挤净水分,切成长3厘米、宽2厘米的块,放入开水锅中焯烫一下,捞出晾凉,挤出水分;白菜心切条,放开水锅中焯烫一下,捞出用水浸凉;虾子用温水浸泡,洗干净;笋片洗净。
2.锅架火上,放油烧至七八成热,下入葱末、
特点: 冻豆腐是将鲜豆腐置于低温(0℃以下)条件下冻结而成。冻豆腐化开后,原来的细嫩豆腐变成蜂窝状,吃口也由细嫩变成柔韧耐嚼。制作冻豆腐很容易,北方地区在冬季将鲜豆腐用清水洗后,放在盆内,再洒入一点水,置于室外,一夜即可冻成;南方地区和其他季节,可将豆腐放入冰箱 --------------------------------------------------------------------------------
做法三: 1,白菜切片,豆腐切块 2,锅里放油,爆香蒜末,姜末和花椒。铲出(当然如果你不怕麻嘴的话也可以留在锅里啦)藏放入用水泡过的虾米 3,锅里加水(泡虾米的水也可以放进去哦),当然有肉汤的话最好啦,。没有的话就放鸡精拉。待水开后依次放入白菜埂,白菜叶和豆腐,最后放粉丝和蟹肉棒。如果感觉太清的话,可以在放点油,或者最后加香油也可。 4,出锅前,加盐胡椒粉,和少许香油即可。
冻豆腐炖白菜的做法
小时候最讨厌这道菜,吃饭时要是有这道菜气的饭都不吃了,只是姥爷和爸爸最喜欢,现在身在外地别离故乡为人妻为人母了,偶尔想起往事做一道最最家常的菜。
材料:
冻豆腐500克,白菜300克,油适量,五香粉适量,盐适量,鸡精适量,
冻豆腐炖白菜的做法的做法步骤:
步骤1,切点葱花备用
步骤2,冻豆腐切块
步骤3,白菜切长丝
步骤4,热锅凉油待油温7成热把葱花翻找几下
步骤5,把食材放入锅内翻炒几下
步骤6,一次加入五香粉少许盐
步骤7,加水添汤
步骤8,最后出锅加点少许鸡精
冻豆腐炖白菜
食材明细:
主料::白菜250g,冻豆腐200g,肥肉膘1块,
辅料::酱油1勺,蚝油1勺,盐0.5勺,大蒜2瓣,大葱适量,花椒粒适量,
冻豆腐炖白菜的做法步骤:
1.白菜、肥肉膘、大蒜、大葱切片,冻豆腐准备好
2.锅中放少量油,加入肥肉膘和花椒粒煸炒
3.将肥肉膘煸黄
4.下入白菜翻炒
5.加入葱和蒜继续煸炒至白菜变软
6.加入水,没过白菜
7.加入盐、蚝油、酱油调料
8.加入冻豆腐
9.炖约15分钟即可
10.连汤带菜都有了,冬天吃很舒服?
白菜牡蛎炖冻豆腐的做法
鲜甜,营养,简单,热乎乎的一锅。。。参与活动:#蔡澜的花花世界菜谱征集活动#
材料:
白菜100,牡蛎40,冻豆腐80,胡萝卜少许,葱花少许,家乐浓汤宝半个,盐少许,植物油,
白菜牡蛎炖冻豆腐的做法的做法步骤:
步骤1,白菜洗净,菜帮与菜叶分开,菜叶撕成大片,菜帮斜刀片成薄片切葱花儿,胡萝卜片,牡蛎用清水冲洗干净,沥净水份备用
步骤2,热锅热油,爆香葱花后,下胡萝卜翻炒一下
步骤3,下白菜帮翻炒
步骤4,加入半个家乐浓汤宝的猪骨汤味,和少许盐
步骤5,加热到浓汤宝完全溶解后,加入掰成大块儿的冻豆腐。小火慢炖
步骤6,菜帮七八成熟时,加入菜叶,继续小火炖
步骤7,菜叶八成熟时,把洗净的牡蛎放在上面,盖上锅盖,小火焖到牡蛎熟了即可
步骤8,这样做的牡蛎很鲜甜滑嫩,如果不习惯吃海鲜,也可以加少许料酒和姜粉去腥味
步骤9,牡蛎里还有个小螃蟹
白菜海兔炖冻豆腐的做法
消脂减肥的冻豆腐和白菜、海兔一起炖,鲜美可口
材料:
冻豆腐500克,盐适量,酱油适量,肉20克,十三香适量,蒜三瓣,白菜300克,海兔7、8个,葱花适量,,
白菜海兔炖冻豆腐的做法的做法步骤:
步骤1,白菜切片
步骤2,熟海兔
步骤3,冻豆腐挤干水分
步骤4,葱花、蒜片、肉片备好
步骤5,热锅冷油,放入葱花蒜片爆香,加入肉片,十三香翻炒
步骤6,先放白菜炒软,放入冻豆腐,加入盐,鸡精,加入少许水,炖白菜,冻豆腐八分熟入味
步骤7,放入海兔,翻炒至熟
步骤8,盛盘。咸鲜适口的白菜海兔炖冻豆腐出锅了!
白菜炖粉条冻豆腐
食材明细:
主料::白菜3大片,冻豆腐适量,五花肉适量(刨成薄片的),粉条1小把,
辅料::香菜碎适量,香油少许,盐1满小匙,猪骨汤1大碗,
白菜炖粉条冻豆腐的做法步骤:
1.粉条提前泡上
2.大白菜洗净切条,五花肉片和冻豆腐准备好
3.锅里注油烧热,爆香葱姜
4.下白菜条
5.翻炒至白菜条变软
6.加入1大枣碗猪骨汤
7.烧开后下粉条
8.我用的粉条比较耐煮,用铲子将粉条翻到白菜下面,用热汤焐着
9.下冻豆腐
10.炖两三分钟后下五花肉片
11.五花肉很薄,变色就熟了,此时加盐调味
12.将盐混匀,尝尝味道,合口味就可以关火了
13.另起石锅,坐火上,烧热
14.滴少许香油
15.将炖好的菜转移到石锅里,关火,撒香菜碎
16.上桌开吃吧。石锅的保温性能很好,虽然立冬了,屋里冷了很多,有了石锅,直到吃完一餐饭,菜还是热的呢
美味白菜炖冻豆腐
食材明细:
主料::大白菜适量,冻豆腐适量,五花肉适量,
辅料::干辣椒2、3个,葱适量,姜适量,
配料::花椒适量,料酒适量,老抽适量,精盐适量,味精适量,
美味白菜炖冻豆腐的做法步骤:
1.大白菜削片洗净,控水
2.冻豆腐解冻
3.切好葱花,姜片,五花肉切片。
4.起锅热油,待油温好了放入切好的五花肉片,翻炒
5.炒变色之后,放入葱花,姜片,
6.然后放酱油,我用的是老抽
7.放白菜翻炒
8.放两、三根干红辣炒调味。
9.炒到白菜变了点颜色,这其间不用加水,白菜本身就出水了。
10.然后再放水,加冻豆腐,水依个人口味,喜好而添加,多少自己定
11.炖十五分钟左右,就好了,时间长了就老了,不好吃,这就是成品了。加上一碗香喷喷的米饭,真是美味啊!
白菜炖冻豆腐(2)
食材明细:
大白菜半颗,冻豆腐1袋,猪大棒骨3块,五花肉100g,葱姜片适量,生抽少许,料酒少许,盐适量,浓汤宝1块,八角1整颗,月桂叶2片,粉条适量,蚝油少许,玉米油适量
白菜炖冻豆腐的做法步骤:
第1步白菜洗干净,手撕小块待用,大骨头最好事先用压力锅焖烂,加水没过骨头,焖好后有些骨头高汤,五花肉切片待用热锅倒油,八角、月桂叶、葱姜片爆香,放五花肉炒香,再放浓汤宝和少许蚝油,翻炒均匀后加少许料酒
第2步切好的白菜片下锅炒软后,放些生抽继续,这时将焖烂的大骨棒带高汤去渣去沫后一起倒入锅中,大火煮开后中火炖至收一半汤冻豆腐解冻,洗净后沥出水放锅中继续炖,再放粉条,最后放盐调味
第3步中火炖到汤汁粘稠,出锅,好香好香
小贴士:
冻豆腐最好是用水泡到解冻,因为豆腥味很重,完全解冻再挤出水下锅能像海绵一样更好的吸附汤汁更好吃
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