食材是美食最基本的构成,没有好食材,就没有好美食。食材是美食文化的地基,你对食材感兴趣吗?小编特别整理来自网络的排毒养颜猪血汤的做法,请马上收藏本页,以方便再次阅读!
猪血里含有丰富的铁元素,补气血、还有多种维生素美容养颜;不仅如此它还有排毒作用,把侵入人体的微尘等排出体多。这些还不是最重要的,最重要的是我家宝宝真的很喜欢吃猪血。
材料:
香菇肉丸少许,油菜1棵,猪血1块,盐1勺,葱段,姜片,八角粒,香菜,
排毒养颜猪血汤的做法的做法步骤:
步骤11,、先把香菇肉丸下水煮熟。这段时间我们来准备其它食材:把猪血切小块(可以把刀身擦上水,这样切出来的面比较工整)。油菜切小块、香菜切小段。再准备葱段、姜片、八角一粒。
步骤2,把香菇肉丸煮熟后捞出,再把猪血下锅,过热水后出锅,这么做可以使腥味少些。
步骤3,把葱、姜、八角、炝锅,加入丸子、猪血翻炒。加少许料酒、酱油,去腥提鲜(如果不喜欢这颜色可以不加)。
步骤4,加水煮开、加入油菜水分较多的部分煮
步骤5,加一碗淀粉水(淀粉+水混合的水)
步骤6,煮开后加盐、加油菜叶、最后加香菜出锅。
步骤7,因为给孩子吃所以放的料比较少,但味道还是很不错的,宝宝自己吃了两碗后又喝了一碗汤,果然没少吃。
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排毒养颜瘦身汤
龙眼去皮,红豆清水浸泡1个钟头,红枣和灵芝清洗干净。锅内放适量水,放入红豆红枣灵芝和龙眼干,(红糖温补润肤,不喜欢可以用白糖。少许即可,红枣龙眼本身含有糖份)。
材料:
主料:红豆15g,,
辅料:灵芝10g,红糖适量,
排毒养颜瘦身汤的做法步骤:
1. 龙眼去皮,红豆清水浸泡1个钟头,红枣和灵芝清洗干净。
2. 锅内放适量水,放入红豆红枣灵芝和龙眼干,(红糖温补润肤,不喜欢可以用白糖。少许即可,红枣龙眼本身含有糖份)。
3. 等待一个小时,注意火候,炖至红豆熟烂,加入红糖,小火再炖一会即可。
排毒清肠的木耳猪血汤的做法
木耳性平味甘,入胃、大肠经,具有滋补润燥、润肺润肠的功效;猪血味咸性平,具有解毒清肠、补血养颜的功效;西红柿具有健胃消食、清热消暑的功效;三者结合可清肠排毒、美容养颜。
材料:
猪血100克,黑木耳25克,西红柿1个,油15克,高汤适量,姜适量,料酒适量,盐适量,
排毒清肠的木耳猪血汤的做法的做法步骤:
步骤1,在盆中倒入适量清水,将木耳泡发
步骤2,将泡发好的黑木耳洗净备用
步骤3,将西红柿切薄片备用
步骤4,猪血洗净,切薄片备用
步骤5,生姜洗净切片
步骤6,锅中加入适量油
步骤7,放入生姜片,煸炒出香味
步骤8,放入猪血煸炒至两面变色
步骤9,加入适量清水烧开
步骤10,加入木耳和西红柿,搅拌均匀
步骤11,盖上锅盖大火煮10分钟
步骤12,加入适量盐和料酒搅拌
步骤13,起锅装碗
排毒养颜汁
准备好食材。西红柿洗净切小块,如果愿意去皮,可以烫一下。芹菜切丁,要带着叶子哦。梨去核切丁,也可以去皮,我觉得还是都带着比较好,皮的营养更全面呢。
材料:
主料:芹菜100g,西红柿150g,
辅料:雪花梨100g,柠檬100g,蜂蜜适量,,
排毒养颜汁的做法步骤:
1. 准备好食材。
2. 西红柿洗净切小块,如果愿意去皮,可以烫一下。
3. 芹菜切丁,要带着叶子哦。
4. 梨去核切丁,也可以去皮,我觉得还是都带着比较好,皮的营养更全面呢。
5. 把所有食材放入料理机中,挤入柠檬汁,加蜂蜜矿泉水,打成汁,美味营养的排毒养颜汁就做好了。
排毒养颜羹
食材明细:
主料::甜玉米1根,牛奶200ml,
排毒养颜羹的做法步骤:
1.原料图
2.将玉米擦成玉米蓉(可用食品料理机打成玉米泥);
3.准备好的玉米蓉,很甜;
4.将牛奶倒入玉米蓉中,搅拌均匀;
5.小火慢慢加热牛奶玉米羹,(注意不要大火,因为大火很容易糊锅);
6.可以盖着锅盖煮开,然后开盖再略煮一会,要加以撑拌,使牛奶与玉米蓉充分融和至浓稠。
7.煮好的牛奶玉米羹,很浓郁的奶香味;
8.装碗,切两个圣女果点缀。
小贴士:
1、糖应少吃,这道羹因为是用甜玉米做,本身是甜的,所以我没有再加糖。
2、煮牛奶玉米羹时,一定要小火慢煮,而且要边煮边搅拌,因为牛奶易糊锅,否则会影响味道与美观。
排毒养颜米糊
食材明细:
主料::红薏米1汤匙,黑芝麻1汤匙,芡实米1汤匙,小红豆1汤匙,
辅料::水适量,
排毒养颜米糊的做法步骤:
1.取适量“红薏米、小红豆、芡实米”清洗干净后,用纯净水浸泡1小时;
2.入锅蒸熟/煮成粥;
3.将蒸熟的粗粮米放入破壁料理机的搅拌杯中,加入熟黑芝麻、适量凉开水/温水,打1分钟即可,一碗健康营养的米糊就出锅了(常食黑芝麻有润发养肤的功效,口感上也很香醇)。
小贴士:
红薏米:增进人体水分新陈代谢、抗老化的功能外,把它煮成薏仁汤或酿成薏仁酒,还可以达到减肥,保持身段苗条,皮肤柔嫩白皙,是脸上“违章建筑”——粉刺,绝对的克星,一般连续食用2周就能见效;
黑芝麻:具有“补肝肾,滋五脏,益精血,润肠燥”等保健功效,被视为滋补圣品。一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质,另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素;
小红豆:清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等,可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症;
芡实米:可以加强小肠吸收功能,提高尿木糖排泄率,增加血清胡萝卜素浓度;实验证明,血清胡萝卜素水平的提高,可使肺癌、胃癌的发病机率下降,大大减少癌症发生的机会。
排毒养颜的——南瓜枣泥包
食材明细:
主料::南瓜泥180克,糯米粉250克,
辅料::白糖10克,枣泥馅250克,
排毒养颜的——南瓜枣泥包的做法步骤:
1.将南瓜泥,面粉放盆中和面,白糖。(如果太稀,加糯米粉,记住糯米粉不要一下子全倒进盆里,分次加入,容易调整面团的干稀程度,和成不粘手的面团)。
2.和好的面团装保鲜袋备用。
3.将面团(40克左右一个),枣泥(25克一个)分好备用。
4.将剂子压扁,包馅。
5.如图包成球状。
6.用牙签压成花纹,成南瓜形状,枸杞点缀。
7.蒸锅盖帘用毛刷抹油,摆南瓜包,冷水大火。
8.锅开,上汽10分钟就熟了,关火3分钟之后揭开锅盖。
小贴士:
南瓜的南水量不同,所以和面的时候要灵活掌握。里面的馅料可以是豆沙,枣泥,板栗馅,也可以没有馅,表面还可以粘芝麻等。
排毒养颜--红枣薏米豆浆
食材明细:
主料::红枣15g,薏米20g,黄豆10g,黑豆20g,赤小豆15g,
辅料::糖适量,
排毒养颜--红枣薏米豆浆的做法步骤:
1.将以上材料头天晚上用清水泡好。
2.把全部材料放入豆浆机中。
3.加入适量的水。
4.加盖,接入电源按下自动豆浆键。
5.豆浆过滤一下加糖食用。
6.香浓甜润! 豆浆渣也好喝!
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