“枣圆仁子羹（早生贵子乐）、芦蒿香干（如意吉祥）、上汤时蔬（良辰美景）”，你参加各宴会时，应该看过类似的菜谱，眼花缭乱菜谱的背后实则是美食文化。其实每道菜都有属于自己的各种原料、调料和烹饪方法，你是不是很想去学一学呢？你也许需要"小米南瓜粥的做法"这样的内容，希望能为你提供更多的参考。
早餐喝腻了小米粥？加这种食材一起熬，就是香浓甜糯的“黄金粥”小米为什么比大米贵？因为小米粥在长辈们的概念里似乎可以治百病：生病要喝小米粥，坐月子要喝小米粥……于是民间就研究出各种配料的小米粥，南瓜就是其中一种最简单的小米搭档。小米和南瓜都是食疗佳品，食疗的功效都很强大，南瓜本身富含多种膳食纤维，搭配小米这种含有丰富维生素的粗粮制成粥品可谓是黄金搭档。但是熬粥的南瓜必须选用老南瓜，小米最好用金黄的优质小米，这样熬出的小米南瓜粥更黏稠香甜。
材料：
小米100g，南瓜150g，枸杞3g，纯净水1500ml，
小米南瓜粥的做法的做法步骤：
步骤1，首先准备好做这款粥所需要的食材
步骤2，将小米淘洗干净倒入砂锅备用
步骤3，将南瓜去皮洗净切成片
步骤4，将南瓜十字花刀切成丁
步骤5，将南瓜丁和枸杞放入砂锅内
步骤6，往砂锅内加入适量的水后开火熬粥
步骤7，水最好一步到位，避免中途加水
步骤8，大火烧开以后转中小火慢熬
步骤9，粥慢慢变粘稠之后撇去浮沫儿，拿勺子轻轻搅动，南瓜就散化在粥里了
步骤10，锅开后煮20分钟传说中的米皮儿、米浆、米油儿就出来了
步骤11，小火再熬十几分钟，已经闻到小米南瓜粥的香气了，因为老南瓜本身有糖份，所以不需要加糖
步骤12，香甜绵密的小米南瓜粥就熬好了
97Msw.com相关知识
小米南瓜养生粥
食材明细：
小米一勺，南瓜半块，枸杞一小把，新疆大红枣3个
小米南瓜养生粥的做法步骤：
第1步南瓜切块，去皮，上锅蒸10分钟蒸熟后用筷子压成泥
第2步蒸南瓜期间上锅放入水，快开时放入洗好的小米，大火煮开后转小火，放入洗好的枸杞和红枣。十分钟后把蒸好的南瓜泥放进去搅拌，继续小火煮40分钟。
南瓜小米枸杞粥(1)
食材明细：
主料：小米适量，南瓜适量
辅料：枸杞适量
南瓜小米枸杞粥的做法步骤：
1，南瓜切成小段，去皮
2，小米先下进去电饭煲里面
3，半个小时之后加进去切成块的南瓜
4，继续煮十五分钟，把南瓜搅碎，然后加进去枸杞，再煮个五分钟就可以啦！
2020黄芪小米南瓜粥怎么做好吃 黄芪小米南瓜粥的做法,步骤
黄芪小米南瓜粥
黄芪补气，小米含有大量的B族维生素，能够调理脾胃，养气血。南瓜含有粗纤维和大量的矿物质，三者搭配在一起煮，煮好了是一道极尽香甜的好粥品，养颜健脾补气血。
食材配方
主料：
石碾小米
黄芪
南瓜
饮用水
做法 共7个步骤
1.原料：石碾小米，黄芪
2.原料：南瓜
3.锅内烧水，水开后放入小米熬煮
4.放入南瓜块
5.放入黄芪
6.中大火一直熬煮半个多小时
7.飘出香甜的南瓜味了，舀起看看，好了
小米藜麦南瓜粥
食材明细：
主料：小米200克，三色藜麦20克
辅料：南瓜100克
小米藜麦南瓜粥的做法步骤：
1，小米，三色藜麦用清水洗两次
2，洗净后放几滴油，稍微拌下
3，南瓜削皮切薄片
4，把南瓜，小米，三色藜麦放入电饭煲中
5，加上适量的水，按煮饭键就可以，不要盖盖子，防溢出。
6，煮开后，搅拌下下，继续煮20分钟，关火后让粥焖一会。我这个是煮好后15分钟，表面有一层粥油了。
7，成品。盛一碗品尝吧。
小贴士：
放一点点的油，粥会更滑更香。
南瓜小米百合粥
食材明细：
主料：小米100克，小南瓜半个，干百合50克
辅料：水适量
南瓜小米百合粥的做法步骤：
1，小米、百合凊洗净后用清水浸泡半小时左右。
2，小南瓜去皮去籽清洗干净。
3，然后切成小块放入锅中大火蒸十分钟。
4，蒸熟的南瓜压成泥。
5，压好的南瓜备用。
6，砂锅放入适量的清水大火烧开后，将小米、百合倒入锅中（边搅边倒）
7，然后再将南瓜泥加入。
8，大约煲半小时后粥就好了。
9，成品图。香甜软糯（南瓜本身有甜味，喜欢吃甜点的宝宝加糖）
小贴士：
搅拌勤点小心粘锅。
小米南瓜糊的做法
一入了秋，气温立马变得难以琢磨，早晚温差大，宝宝很容易生病。再加上马上到国庆长假了，宝宝难免跟着大人多吃一些，很容易脾胃不和。我身边好几个宝宝都因为积食发烧呕吐，小朋友遭罪，大人也心疼不已。这个时期合理调整饮食非常重要，不要给宝宝吃的太多，饮食中多添加一些健脾养胃、易消化的食材，宝宝吃着会很舒服。今天分享的这款山药小米南瓜糊，小月龄的宝宝也能吃，不需要咀嚼能力，非常好消化。我在里面加的这三样食材都是养胃健脾的好手，小米富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良、防止反胃呕吐的功效。南瓜瓜有保护肠胃和润肠通便的功效。山药能健脾养胃，有助于宝宝的肠道健康和免疫调节。做法也非常简单，蒸一蒸、煮一煮、搅打成糊就可以了。口感细腻丝滑，有淡淡的南瓜清甜，什么都不调就很好吃。
材料：
南瓜80克，山药50克，小米30克，，
小米南瓜糊的做法的做法步骤：
步骤1，准备食材。南瓜尽量选择老的，用手托起来比较重，用指甲掐不动的那种。老南瓜营养物质含量更高，做出来的颜色也更鲜艳漂亮。
步骤2，南瓜和山药去皮，切成小块，上蒸锅隔水蒸15分钟，蒸至用筷子一碰就碎的程度。山药黏液中含生物碱，很多人都对它过敏，建议处理山药的时候戴上手套。
步骤3，蒸山药的时候可以处理其它食材。小米用清水淘洗干净。
步骤4，锅中烧开400克清水，倒入小米煮20分钟，煮的时候时常搅拌，免得糊底。
步骤5，小米很容易熟，煮到米粒变成两倍大时就可以关火了。这时候就是正常粥的状态，不能太稀。
步骤6，把煮好的小米和南瓜、山药一起倒入料理机中。
步骤7，打成细腻的糊。
步骤8，细腻丝滑，趁着温热喝下，有淡淡的南瓜清甜，宝宝一口气能喝一大碗。
南瓜小米糊的做法
补血养胃，润肺益气。。。
材料：
南瓜肉200g，小米80g，清水850ml，冰糖40g，
南瓜小米糊的做法的做法步骤：
步骤1，南瓜去皮去籽切小块，取200g备用
步骤280，g小米用清水冲洗干净
步骤3，所有原料倒入豆浆机中，启动米糊功能键即可
步骤4，南瓜小米糊
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