美食对于中国人有着非常寻常的意义，很多人将吃美食视为生活美食好的象征，美食让我们感知到了生活的味道可以如此出众，所以喜欢美食不是无缘无故的。你印象中记忆最深的美食是什么？因此，栏目特意整理了吃饱饱减肥餐23、清蒸虾，欢迎阅读，希望你能阅读并收藏。
吃饱饱减肥餐23
材料：
虾，
吃饱饱减肥餐23、清蒸虾的做法步骤：
1，虾去除虾线，和长的须，放料酒腌制十五分钟
2，腌制好的虾，拿出，控干水
3，冷水上锅蒸，十五分钟
4，待虾变硬即可
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吃饱饱减肥餐71、蒸饺
吃饱饱减肥餐71、蒸饺
材料：
水饺，
吃饱饱减肥餐71、蒸饺的做法步骤：
1，准备水饺适量，家里的是提前包好，冻在冷冻室的
2，锅内放水烧开，水饺放入盘内，放入蒸笼
3，素馅，肉馅不同，蒸十五道二十分钟，待水饺外皮鼓起来即可
4，关火，水蒸气下去之后拿出来
吃饱饱减肥餐21、豆芽炒虾
吃饱饱减肥餐21
材料：
虾，豆芽，
吃饱饱减肥餐21、豆芽炒虾的做法步骤：
1，豆芽清水洗净，控干水分
2，锅内放热油，放入葱姜蒜爆香。放入豆芽
3，放入虾，加入调味料
4，虾变红之后，在五分钟出锅
吃饱饱减肥餐29、整虾蛋羹
吃饱饱减肥餐29、整虾蛋羹
材料：
虾，鸡蛋，
吃饱饱减肥餐29、整虾蛋羹的做法步骤：
1，虾煮熟，取虾肉
2，鸡蛋放入打蛋盆，打散加入适量的清水
3，碗底放入一只虾
4，倒入适量的蛋液
5，蒸十五分钟，关火焖五分钟即可
吃饱饱减肥餐51、鲜虾粥
吃饱饱减肥餐51、鲜虾粥
材料：
大米，虾，荷叶，
吃饱饱减肥餐51、鲜虾粥的做法步骤：
1，大米适量，淘洗干净
2，虾去虾线，去头和脚
3，锅内放水，加入淘洗干净的大米，加入一点干荷叶，加入适量的盐，开锅之后放入大虾
4，加入处理好的大虾，大米煮开花之后即可
吃饱饱减肥餐11、虾蓉鸡蛋饼
减肥食谱
材料：
虾肉，鸡蛋，
吃饱饱减肥餐11、虾蓉鸡蛋饼的做法步骤：
1，虾煮熟，放凉去皮
2，切碎
3，鸡蛋打散，放入虾蓉，加入一点料酒和盐
4，锅内放少量油，转动锅，均匀涂满锅底，烧热，倒入蛋液
5，两面煎至微黄，出锅
吃饱饱减肥餐119、耗油韭菜
吃饱饱减肥餐119、耗油韭菜
材料：
适量韭菜，
吃饱饱减肥餐119、耗油韭菜的做法步骤：
1，韭菜适量，清洗干净控干水分
2，切大段
3，锅内放少许的油烧热
4，倒入韭菜，加入适量的耗油，耗油本身有就有咸味，口味淡的可以不放盐
5，快速翻炒拌匀出锅
吃饱饱减肥餐96、腊肉油菜
吃饱饱减肥餐96、腊肉油菜
材料：
适量油菜，适量腊肉，
吃饱饱减肥餐96、腊肉油菜的做法步骤：
1，油菜洗净控干水分
2，锅内放一点点的油，加入腊肉肥的部分，煸炒出油，放入瘦肉翻炒
3，加入油菜，因为腊肉本身就是咸的，这里就不放其他调料了
4，快速翻炒出锅，我这个油菜有点炒老了
吃饱饱减肥餐101、凉拌韭菜
吃饱饱减肥餐101、凉拌韭菜
材料：
适量韭菜，
吃饱饱减肥餐101、凉拌韭菜的做法步骤：
1，韭菜清洗干净
2，锅内烧热水，放入韭菜。先韭菜梗一端放入，再放入韭菜叶，焯水变软即可
3，捞出过凉水，控干水分，加入调味料拌匀
吃饱饱减肥餐28、耗油蛋羹
吃饱饱减肥餐28、耗油蛋羹
材料：
鸡蛋，
吃饱饱减肥餐28、耗油蛋羹的做法步骤：
1，鸡蛋打入盆内
2，打散加入适量的清水
3，准备耗油
4，鸡蛋过筛入耐热容器，加入适量的耗油
5，冷水上锅，十五分钟焖，关火们五分钟即可
吃饱饱减肥餐30、凉拌豆芽
吃饱饱减肥餐30、凉拌豆芽
材料：
豆芽，
吃饱饱减肥餐30、凉拌豆芽的做法步骤：
1，豆芽清水洗净
2，锅内放热水烧开，加入豆芽焯水两分钟
3，捞出过冷水，控干水分备用
4，放入配料拌匀
吃饱饱减肥餐106、韭菜虾皮
吃饱饱减肥餐106、韭菜虾皮
材料：
适量韭菜，适量虾皮，
吃饱饱减肥餐106、韭菜虾皮的做法步骤：
1，韭菜清洗干净，控干水分
2，虾皮适量，洗净备用
3，锅内放少许的油加入韭菜翻炒，放入清洗干净的虾皮
4，炒软即可
吃饱饱减肥餐114、马蹄爽
吃饱饱减肥餐114、马蹄爽
材料：
适量马蹄，适量藕粉，
吃饱饱减肥餐114、马蹄爽的做法步骤：
1，适量的马蹄清洗干净
2，去除外皮，用刀压碎之后切成蓉
3，尽量的切碎一些
4，马蹄蓉加适量的水煮开
5，准备一包马蹄粉
6，开水之后，关火，放入马蹄粉
7，拌匀即可
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