食材是组成各种美食的基本原料的统称,食材健康与否决定了美食健康与否。中国美食文化很重视食材,你是食材达人吗?以下是小编为大家收集的“黄豆炖猪手的做法”相信一定会对你有所帮助。
难度:高手时间:90分钟以上主要食材:猪肉类菜系:煲汤 在闽南有个非常有趣的风俗:如果谁撮合成一对婚姻,新人会送媒人一对猪手以示感激之情;如果没有撮合成功,媒人就只好自己给自己买猪手吃了。当地人戏称成有猪手,败无猪手。
用料 黄豆250g猪手3个大葱1段枸杞2茶匙(10g)胡萝卜1根香菜1棵 做法 之所以叫猪手是指要选用前蹄,因为前蹄经常运动,肉更好吃。将猪手洗净,斩成5cm宽的块备用。胡萝卜削去外皮,再切成小的滚刀块。香菜洗净切段。用清水搓洗黄豆,最好选当春产的新鲜小种黄豆。若是干黄豆,要先用干净的清水浸泡至少30分钟,以水能没过黄豆为宜。猪手放进砂锅内,加清水3000ml,开旺火煮开以去猪手臊味,然后将这锅水倒掉。砂锅中重新倒入净水(3000ml),放入已经泡好的黄豆,另加葱段和枸杞,旺火烧开后再改小火连续炖上100分钟,接着放入胡萝卜滚刀块,继续小火炖制20分钟,待汤汁呈奶白色撒入香菜段即可。若吃不惯清炖猪手,可自制调味汁。将大蒜拍成末,倒入生抽,加上3汤匙(45ml)炖好的热汤汁,点少许香油,撒些香菜末,蘸上酥酥的猪手,既保留了鲜味,又增添了一份别样香浓的滋味。 小贴士
需要注意的是炖汤的火候以汤水不外溢为佳,中途不要掀开盖子查看,准备食用时才下盐调味。这锅汤本身已经够鲜,如不是特别追求特别鲜的口味,不要加鸡精。
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黄豆炖猪手
食材明细:
主料::猪前腿500克,小米椒适量,桂皮适量,香叶适量,
辅料::黄豆50克,豆瓣酱适量,大料三支,大葱二小根,
黄豆炖猪手的做法步骤:
1.主材
2.辅料
3.辅料预处理
4.将大豆预先泡三个小时
5.猪手冷水下锅
6.血沫处理干净
7.辅料煸炒
8.将处理好的猪手进行煸炒
9.将泡好的黄豆放入一起
10.加入啤酒
11.高压锅炖制30分钟
12.再用炒锅将汤汁收干
13.成品
小贴士:
1.猪手尽量选择前腿,筋多,味道好。2.猪手一定用冷水下锅,将血水焯干净。
猪手煲黄豆
食材明细:
猪手,黄豆。玉竹,枸杞,怀山,人参,高汤。
猪手煲黄豆的做法步骤:
1、将黄豆泡软;猪手洗净去毛,改成三角块;玉竹切片。
2、将泡软的黄豆与改好的猪手加玉竹、枸杞、怀山、人参一起煲制。
3、熬至汤浓即可。
排毒功效:能去除毒素及不洁体液,对肾脏排毒有相当功效
黄豆煲猪手
食材明细:
鲜猪手300克,黄豆100克,生姜,葱各10克,枸札5克,清水500克,盐20克,味精15克,白糖5克,胡椒粉少许。
黄豆煲猪手的做法步骤:
1.鲜猪手刮毛洗净砍成块,黄豆用水泡透,生姜切片,葱切花。
2.瓦煲放入清水,加入姜片、猪手、黄豆、枸札,用大火煲开,再改用小火煲30分钟。
3.加入盐、味精、白糖调好味,再煲5分钟,撒入胡椒粉、葱花即可盛出。
猪手焖黄豆
食材明细:
主料::猪手700克,黄豆100克,
辅料::盐1/2小匙,生抽2汤匙,老抽1/2汤匙,冰糖25克,
猪手焖黄豆的做法步骤:
1.猪手洗净,氽水;
2.热锅冷油,放入冰糖小火炒至颜色变深;
3.倒入猪手,炒至上色;
4.加入黄豆略炒下;
5.调入盐、生抽、老抽炒匀;
6.将炒过的猪手、黄豆倒入电饭煲,加入清水,焖煮50分钟;
7.转用砂锅,小火再焖10分钟,收汁;
8.关火,装盘即可。
黄豆焖猪手(2)
食材明细:
主料::猪蹄2个,黄豆150g,
辅料::葱1根,姜一块,花椒粒适量,八角1个,小米椒3个,酱油15g,料酒10g,冰糖25g,大蒜4瓣,香叶3片,肉桂1块,盐适量,
黄豆焖猪手的做法步骤:
1.猪手冷水浸泡后清洗干净,注意清除指缝间所有的杂质。
2.斩成块,顺着猪手的骨缝可以轻松的斩断。
3.黄豆提前2小时温水浸泡。黄豆有丰富的营养价值,比同等重量的瘦肉、鸡蛋、牛肉更能补充人体所需的蛋白质。并且黄豆还可以补充人体所需的各种维生素以及微量元素铁。
4.葱洗净切段,姜洗净切片。
5.锅中加入适量的水,冷水焯烫猪手,大火加热至水沸,煮约10分钟。
6.捞出沥干水分,再次检查一下,看看是否清理干净,此时更容易清理掉猪毛及杂质。
7.砂锅下入焯好的猪蹄,加入除冰糖、盐以外所有的调料,加入适量多的开水,大火烧开,小火焖约90分钟左右,中间注意翻动几次食材,避免糊锅。大约在60分钟时,下入浸泡好的黄豆、盐、冰糖,继续焖30分钟左右。
8.汤汁浓厚,猪手亮红软烂即可出锅啦。
9.出锅装盘。非常美味的黄豆焖猪手,适合各种人群,对爱美的女性可以美容养颜抗衰老。对于体弱者是很好的补品,还可以使老人、儿童、妇女减缓骨质疏松的速度。不用一滴油,黄豆吸足了猪手的油脂,好吃不腻,开胃养血,增强免疫力。
小贴士:
1、猪手上可能有毛毛或者角质,清洗的时候一定要清除干净,以免影响口感。
2、用小火焖烧,这样的猪手才入味酥烂,期间注意翻动几次,以免粘底糊锅。
3、调料随个人喜好的口味可增减。
黄豆银耳猪手汤
食材明细:
主料::猪手一只,
辅料::黄豆适量,银耳适量,枸杞适量,
配料::盐适量,白醋适量,
黄豆银耳猪手汤的做法步骤:
1.准备好的黄豆。
2.已经剁好的猪手,清洗干净。
3.冷水下锅,烧开至一会儿。
4.焯过水的猪手块,再用温水清洗。
5.清洗后放回汤锅里,加入开水,或者烧开水再放入猪手。滴入几滴白醋,大火烧开五分钟。
6.加入黄豆,用小火慢炖。
7.炖猪手时,用水把银耳泡软。
8.黄豆和猪手炖熟透后加入银耳,就在停火前十分钟加入就可以了。然后加盐调味就可以了。
9.清香的汤,不油腻。
小贴士:
1、加点白醋,去腥,肉也容易熟透。
2、焯过水之后,最好用开水炖。
黄豆猪手汤(2)
食材明细:
猪手适量,黄豆适量,葱适量,姜适量,料酒适量,盐适量,山药片适量
黄豆猪手汤的做法步骤:
第1步需将黄豆提前浸泡4小时以上。猪手洗净后,将洗净的猪手放入冷水中,加料酒、姜煮出血水后,将猪手捞出。
第2步将猪手、黄豆、山药片、葱置于新水中,用小火炖2小时,食用前加盐调味。
小贴士:
1、黄豆一定要煮烂,因为生黄豆或夹生黄豆,都含有对人体极为不利的抗胰蛋白酶和凝血酶,在消化过程中会产生过多气体,造成胀肚和消化不良。 2、不要太早加入盐,过早放盐肉质不易酥烂,吃起来很“柴”味道差。盐还会使肉里含的水分很快跑出来,会加快肉类蛋白质的凝固,严重影响汤的鲜美味道。
山药黄豆煲猪手
食材明细:
主料::猪手2只,黄豆50G,山药1根,
辅料::姜3片,
配料::盐适量,
山药黄豆煲猪手的做法步骤:
1.购买猪手时,可以让售货人员帮你把猪手斩成小段。洗净后,放入瓦罐
2.紧接着放入姜片
3.倒入六碗清水,平时家用碗就可以
4.煮沸后,撇去锅中血沫。转小火
5.小火煲至50分钟后,切好山药块倒入锅中,继续盖盖煲制。
6.煲到1小时10分的时候,再下去黄豆。
7.紧跟着10分钟后,加入一勺盐,继续煲1个小时就可以喝了。
小贴士:
备注:1.煲汤时请选择砂锅或者瓦罐。
2.注意掌握时间。
3.最后放入盐,如果将盐先放进去,会导致猪手不宜闷烂。
花生炖猪手
食材明细:
主料::猪手两个,花生300克,
辅料::葱适量,姜适量,蒜适量,干辣椒适量,香叶适量,料酒适量,老抽适量,盐适量,水适量,
花生炖猪手的做法步骤:
1.准备材料:猪手两个切成小块,花生洗净用水泡发,葱姜蒜干辣椒切好备用。
2.锅里放适量水,烧开后放入猪手焯水。
3.捞出猪手沥干水备用。
4.锅内放油,油热后放入切好的葱、姜、蒜、干辣椒、香叶炝锅。
5.把猪手倒进去翻炒。
6.加入适量料酒和老抽。
7.然后把花生放进去,加入适量温水没过猪手,大火烧开后,调成小火慢炖。
8.烧至猪手皮酥烂,加入适量盐,大火收汁后即可出锅。
小贴士:
花生含较高的蛋白质、脂肪、氨基酸、卵磷脂和多种维生素,具有补血健脾、润肺化痰等功效,配以富含胶原蛋白的猪蹄,常吃可以令皮肤光滑有弹性。
土豆炖猪手
食材明细:
主料::猪手一只,土豆一个,
辅料::辣椒适量,桂皮适量,香叶适量,八角适量,
配料::盐适量,老抽适量,料酒适量,糖适量,
土豆炖猪手的做法步骤:
1.猪手洗净斩块备用。
2.土豆切块备用。
3.配料备齐。
4.猪手和配料一起放入电饭煲,加入所有调料炖二十分钟。
5.加入土豆再炖二十分钟即可。
感谢您阅读“97美食网”的《黄豆炖猪手的做法》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了猪手煲黄豆专题,希望您能喜欢!