国人对美食有着痴迷的追求,国人历史对美食极其看重,没有美食就没有生活,正所谓“吃在嘴里,甜在心里”,故而我们需要充分体验美食的。如何看待美食文化呢?小编陆续为大家整理了何首乌黑豆鸡爪汤,希望能帮助到你的学习和工作!
何首乌黑豆鸡爪汤
材料:鸡爪8只,猪瘦肉100克,黑豆20克,红枣5颗(去核),何首乌10克
调味料:盐4克
何首乌黑豆鸡爪汤的做法
1、将鸡爪斩趾甲,洗净。
2、猪瘦肉洗净,切块;黑豆洗净,放锅中炒至豆壳裂开;红枣、何首乌分别洗净。
3、以上全部用料放入煲内,加适量清水,煲1小时,下盐调味即可。
营养功效:补肾固精
黑豆被称为肾之谷,有补肾固精的作用;何首乌有明显的补肝肾、益精血的作用。常喝此汤能养肾、固精,缓解遗精。
何首乌的功效与作用及食
何首乌含有脂肪、糖类、卵磷脂等,块根还含有大黄酚、大黄素、大黄酸、大黄素-6-甲醚、土大黄苷、大黄酚蒽酮等药用有效成分。何首乌藤茎含大黄素、大黄素-6-甲醚,p-谷甾醇、大黄素-8-0-p-D-单葡萄糖苷。...[更多]
小提示
狗肉和黑豆能一起吃:狗肉安五脏,暖腰膝,益肾壮阳。对治疗肾虚耳聋有佳效,而且是老年保健之美肴。
黑豆和红糖能一起吃:红糖与黑豆搭配食用,具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发的功效,而且对血虚气滞闭经有一定疗效。
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首乌黑豆牛肉汤
黑豆皮的提取物能够提高机体对铁元素的吸收,带皮食用的黑豆能够改善贫血症状。黑豆中蛋白质含量高,除了丰富的蛋白质还有其他多种维生素喝矿物质,具有活血、解毒的功效。多吃黑豆能提高自身营养均衡
牛肉汤味道鲜美,营养丰富,番茄富含维生素c,具有美白肌肤的功效,牛肉富含蛋白质,经常吃牛肉可以强身壮骨。
首乌黑豆牛肉汤
材料:牛瘦肉200克,黑豆100克,桂圆肉30克,何首乌20克,红枣6枚。
调料:葱末、姜末、盐、料酒各适量。
首乌黑豆牛肉汤的做法
1、黑豆洗净,用温水浸泡软;红枣及桂圆肉洗净,去核;制何首乌洗净。
2、将牛肉洗净,切成大片,放入锅中,加冷水煮开,除去浮沫,放入料酒,将制何首乌、黑豆、红枣、桂圆肉一起放入汤中煲2小时,加盐、葱末、姜末调味即可。
该汤功效:改善下腹部肥胖
本品具有润肠通便的功效,适用于经常便秘的肥胖人群,可加速胃肠道代谢,改善下腹部肥胖。
常吃牛肉的十大惊奇好处
1牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。...[更多]
小提示
土豆和牛肉能一起吃:不但味道好,且土豆含有丰富的叶酸,起着保护胃黏膜的作用
白菜和牛肉能一起吃:素荤相配,互为补充,营养全面、丰富,具有健脾开胃的功能效,特别适宜虚弱病人经常食用。对于体弱乏力、肺热咳嗽者有辅助疗效
鸡片何首乌汤
何首乌生用,润肠通便作用强,其有效成分大黄酚可促进肠胃运动。
鸡片何首乌汤
材料:鸡肉200克,何首乌10克
调味料:盐适量,葱、姜各3克
鸡片何首乌汤的做法
1、将鸡肉洗净切片,何首乌洗净备用。
2、净锅上火倒入油,将葱、姜炝香,下入鸡肉略炒,倒入水,下入何首乌,调入盐烧开至熟即可。
适合人群:女性
养生功效:排毒瘦身
煲汤小贴士:鸡肉片可切得稍厚一点。
何首乌的功效与作用及食
何首乌含有脂肪、糖类、卵磷脂等,块根还含有大黄酚、大黄素、大黄酸、大黄素-6-甲醚、土大黄苷、大黄酚蒽酮等药用有效成分。何首乌藤茎含大黄素、大黄素-6-甲醚,p-谷甾醇、大黄素-8-0-p-D-单葡萄糖苷。...[更多]
小提示
萝卜和何首乌不能一起吃:性寒滑
蒜和何首乌不能一起吃:同食会引起腹泻
何首乌鸡肝汤
何首乌鸡肝汤
材料:何首乌15克,鸡肝50克,荷兰豆5片
调味料:盐4克,生姜1小块
何首乌鸡肝汤的做法
1、将鸡肝剔去肥油、血管等杂质,洗净沥干,切大片。
2、荷兰豆撕去边丝,洗净;姜洗净,切丝。
3、何首乌洗净放入煮锅,加1200毫升水以大火煮开,转小火续煮15分钟,转中火待汤汁再沸,放入鸡肝煮熟,再放入荷兰豆和姜丝稍煮,加盐调味即可。
营养功效:补肾益精
何首乌性质温和,有补肾精、抗疲劳妁作用;鸡肝有补肝益肾的作用。此汤对于遗精男性有很好的滋补作用。
何首乌的功效与作用及食
何首乌含有脂肪、糖类、卵磷脂等,块根还含有大黄酚、大黄素、大黄酸、大黄素-6-甲醚、土大黄苷、大黄酚蒽酮等药用有效成分。何首乌藤茎含大黄素、大黄素-6-甲醚,p-谷甾醇、大黄素-8-0-p-D-单葡萄糖苷。...[更多]
小提示
萝卜和何首乌不能一起吃:性寒滑
蒜和何首乌不能一起吃:同食会引起腹泻
首乌黑米鸡蛋汤
此款汤水具有滋补养颜、健脾养血、宁神定志、益气养胃之功效;适宜记忆力减退、易于疲劳、血虚引起的头晕、心悸、健忘者饮用。
首乌黑米鸡蛋汤
材料:鸡蛋4个,何首乌30克,黑枣30克,黑米30克,黄精20克,食盐适量。
首乌黑米鸡蛋汤的做法
1、何首乌、黑枣、黄精浸泡,洗净。
2、黑米提前半天浸泡,洗净。
3、将适量清水与以上材料放入煲内,煲至鸡蛋熟透,取出去壳,用慢火约煲1小时,加盐调味即可。
特别提示:鸡蛋含有丰富的脂肪,包括中性脂肪、卵磷脂、胆固醇等;也含有丰富的钙、磷、铁等矿物质;同时还含有丰富的高生物价蛋白质。具有滋养补脑、安神定志之功效。
黑米的功效与作用
黑米,又称血糯米。是稻米的一种,比普通大米略扁。是我国稻米中的珍品,古代是专供内廷的贡米,黑米外皮墨黑,内芯却是雪白的。珍在味美,稀在色异,贵在质优。古称粳谷奴,早有黑珍珠、世界米中之王的美称。据《洋...[更多]
小提示
黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分,治疗多种疾病
西红柿和鸡蛋能一起吃:满足人体对各种维生素的最大需要,具有一定的健美和抗衰老作用
美食百科:白首乌是不是何首乌,白首乌与何首乌有什么区别?
白首乌与何首乌是两种不同的植物,这两种首乌有很大区别,何首乌是药典认可的中药材,而白首乌不能入药。
1、品种不同
《中国药典》认可的何首乌为蓼科植物何首乌的干燥块根,而白首乌是萝藦科鹅绒藤属植物牛皮消的干燥块根,分别是两种完全不同的植物。
2、功效不同
何首乌是《中国药典》认可的药用正品,生用有解毒、消肿和通便等功效,熟用有补肾益精等功效,能治疗面色萎黄和女性月经量大等病症。
白首乌并未载入《中国药典》,从严格意义上来说不能算是中药材,只能算当作普通的养生保健品,主要用于健脾消食和解毒等,能改善食欲不振等情况。
3、性状不同
何首乌的干燥块根呈现红棕色或是红褐色,比较皱,有小沟,比较沉,不易折断,品尝起来有点苦涩的味道。
白首乌的干燥块根呈现浅黄棕色,也有灰棕色的,有纵皱纹,为圆柱形,也有长纺锤形的,品尝起来先是甜味,稍后是苦味。
多说两句:
白首乌主产于江苏省滨海县,也是非常不错的养生食材,但千万不能把它当作何首乌使用,因为白首乌并不是药典认可的何首乌。
何首乌鲤鱼汤如何做
何首乌鲤鱼汤
材料:鲤鱼1条,豆腐块100克,何首乌15克。
调料:盐、鸡精、胡椒粉各适量。
何首乌鲤鱼汤的做法
1、何首乌放入煲盅内,加入适量清水,用小火煎1小时,取汁留用。
2、鲤鱼洗净,放入汤锅内,用大火煮沸后转为小火,煮2小时。
3、加入豆腐块、何首乌汁、盐、鸡精、胡椒粉,搅匀即可。
功效:补脾健胃,益肾固精
鲤鱼的营养价值及功效
鲤鱼鲜品可食部分每100克含蛋白质17.6克,脂肪4.1克,维生素A25微克,维生素B20.09毫克,烟酸2.7毫克,维生素E1.27毫克,钾334毫克,镁33毫克,锌2.08毫克,硒15.38微克,氨基酸含量完全...[更多]
小提示
黄瓜和鲤鱼能一起吃:黄瓜可抑制糖类转化成脂肪,有减肥和降低胆固醇的作用。鲤鱼中含有人体所需的蛋白质、维生素、矿物质,肉质细嫩,容易被身体消化吸收。鲤鱼性平、味甘,有开胃健脾、消水肿、利小便、安胎气、下乳汁的功能。若鲤鱼与
米醋和鲤鱼能一起吃:同食清水、消肿、利湿
何首乌核桃南枣生姜煲乌
何首乌核桃南枣生姜煲乌鸡
材料:何首乌100克,核桃10个,南枣10颗,生姜2片,乌鸡半只。
何首乌核桃南枣生姜煲乌鸡的做法
1、南枣洗净去核;生姜洗净后刮皮切片;其余材料亦须洗净。
2、乌鸡洗净后须以滚水汆烫过,再洗净备用。
3、锅内放入2500毫升清水,水滚开后放入所有材料,大火煮至沸腾后转小火再煲3小时,最后放入适量盐提味。
此汤补肾固精、乌发强筋、补脑温肺,适合现代用脑过度的上班族饮用。
核桃功效与作用
核桃营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素E、钾、锰、钙、磷、铁、硒、锌,还含胡桃叶醌、磷脂、鞣质等营养物质。核桃中含有丰富的磷脂,磷脂是细胞结构的主要成分之一,充足的磷脂能增强细胞活力,对造血、促进皮肤细腻、伤口愈合...[更多]
小提示
红枣和核桃能一起吃:两者同食有补血、益智、抗衰老的功效
核桃和芝麻能一起吃:改善皮肤弹性,保持皮肤细腻。
美食小知识:首乌不买丁,识别真假何首乌的关键小秘诀?
识别真假何首乌,最关键的小秘诀就是不要购买切成丁状的何首乌,因为丁状何首乌99%以上都是假货。
一、丁状何首乌为啥不能买
说到丁状何首乌不能买,咱们先聊一个人尽皆知的基本小常识吧。
如果要把新鲜何首乌切开晒干,是切成块状容易晒干,还是切成片状更容易晒干呢?!答案是显而易见的,当然是切成片更容易晒干。
那么问题来了,既然切成片状更容易晒干,药农们为啥非要把何首乌切成块状呢?毫无疑问,就是为了方便掺假!
正宗何首乌有个很明显的特征,就是横切面有云锦状花纹(也叫菊花纹),没有这种花纹的何首乌就是假货。
但是,如果药农把何首乌切成丁状,消费者就看不到云锦状花纹,无法利用这个特征来识别真假,从而方便药农掺入假货。
将何首乌切成丁状出售,还有一个作用就是可以掩盖它的生长年限。
生长年限越长的何首乌效果越好,而何首乌的生长年限跟个头大小密切相关,生长年限越长的何首乌个头越大。
如果把何首乌切成片状,消费者很容易看出直径大小,从而推断出何首乌的生长年限。
但是,如果把何首乌切成丁状,消费就无法判断何首乌的生长年限了,药农们完全可以把年限不足的何首乌掺进去出售。
所以咱们在购买何首乌的时候千万记住:“首乌不买丁”,这是专业收购药材的行家,凭借多年经验总结出来的教训。
切成丁状的何首乌,连行家里手都无法辨别真假和它的生长年限,咱们普通消费者就更不要轻易冒险了。
二、识别真假何首乌的其它技巧
1、听:何首乌硬度较高,不易折断,抓一把何首乌反复掂几下,正宗何首乌发出的声音跟掂石子很接近,否则就是假货。
2、闻:制首乌的中药味不是很浓,闻着有较浓中药味的制首乌也是假货,多数是用黄莲熬水浸泡加工的伪品。
3、尝:生首乌口尝味微苦而甘涩,制首乌口尝味微甘而苦涩,否则就是假货。
4、泡:取几片制首乌用沸水冲泡,有严重退色现象的就是假货,正宗制首乌反复冲泡6次以依然茶色如初。
多说两句:
咱们购买何首乌本来是为了养生的,但假的何首乌还能养生吗,各位朋友们注意了,别把养生茶喝成了毒茶,喜欢占便宜的人最终都会吃亏上当。
美食知识科普:人形何首乌效果真的好吗,说说人形何首乌是怎么造出来的?
人形何首乌其实是不存在的传说,咱们能见到的人形何首乌,都是人工制造出来的假货,根本谈不上有什么效果。
在神话传说当中,人形何首乌是神奇的存在,据说吃了长成人形的千年何首乌,甚至可以飞升成仙。
传说毕竟只是传说而已,自然界中的何首乌想要长成人形,机率是极低极低的。很多采药人挖了一辈子何首乌,都没有机会见到真正自然形成的人形何首乌。
就算何首乌真的长成了人形,那它也只不过是普通何首乌的一种自然形态,跟功效没有任何关系。
何首乌的功效强弱只取决于有效成分的含量,而不取决于何首乌的外形。
但是,偏偏有些人非要相信莫须有的传说,认为人形何首乌是不可多得的神物,从而给善于造假的人提供了滋生的土壤。
现在市场上能见的人形何首乌,都是人为制造出来的假货,常用的造假方法有如下几种——
1、雕刻法:将芭蕉根块雕刻成人形,再嫁接上何首乌滕,冒充人形何首乌销售。
2、模具法:把小何首乌放入人形模具中种植,只要管理得当,大约2年就可以长成人形何首乌了。
3、粘接法:将若干个小何首乌粘接在一起,塑造成人形,然后拿到市场上冒充人形何首乌。
总结一下:
不要相信莫须有的传说,长成人形的何首乌也只是普通的何首乌,它没有什么特别的功效。
美食百科:何首乌可以生用吗,何首乌什么情况下可以生用?
何首乌可生用也可熟用,但生首乌具有一定毒性,有解毒消痈和润肠通便的功效,主要用于瘰疬疮痈、风疹瘙痒、肠燥便秘和高血脂等症的治疗。
何首乌生用称为生首乌,熟用称为制首乌,生首乌和制首乌均可入药,但药用功效有很大差别,各有所长。
生首乌具有一定毒性,不宜随意服用,有解毒消痈和润肠通便的功效,尤其是鲜首乌解毒润肠的功效更佳,主要用于瘰疬疮痈、风疹瘙痒、肠燥便秘、高血脂等症的治疗。
一、生首乌治疗大便秘结
用生首乌治疗大便秘结可单味煎服,亦可与芝麻等同用,能润燥滑肠,可用于血虚肠燥,大便秘结。
二、生首乌治疗疮痈痒痛
生首乌治疗疮痈痒痛常与防风、苦参、薄荷同用,能养血祛风,消肿止痒,可用于疮痈痒痛,如何首乌散(《外科精要》)。
三、生首乌治疗瘰疬
生首乌治疗瘰疬常与夏枯草、贝母、当归、香附、川芎等同用,能养血滋阴,疏肝消疬,可用于瘰疬日久,寒热、形体赢瘦等症。
生首乌配伍昆布(酒洗)、海带、川牛膝、当归(酒洗)、乌贼骨、桑寄生等,也可治瘰疬,如妙灵散(《金鉴》)。
四、生首乌治疗疟疾
用何首乌治疗疟疾时可生熟通用,清代张璐治疗疟疾用生首乌,而张景岳治疗疟疾用制首乌。
现代中医治疗疟疾时,气血俱虚者多用制首乌,但亦有用生首乌和甘草煎服治疗疟疾的报道,治疗17例,据称疗效满意。
注意事项:
1、生首乌和制首乌均可用治疗高血脂症,但生品具有滑肠致泻的副作用,不宜久服,所以多数情况下是采用制首乌治疗高血脂症。
2、生首乌具有一定毒性,请务必在中医指导下配伍使用,不要擅自服用。
首乌鸭肝汤
首乌鸭肝汤
操作时间:45分钟
原料:鸭肝500克,干首乌25克。
调料:精盐、味精各少许,清汤适量。
首乌鸭肝汤的做法
1、将鸭肝洗净,切成小块;干首乌放入清水中泡软,洗净,切成片。
2、砂锅置火上,添入清汤,先放入首乌片熬煮约30分钟。
3、再放入鸭肝块续煮10分钟,然后加入精盐、味精调好口味,即可出锅装碗。
此汤特色:鲜香软糯
何首乌的功效与作用及食
何首乌含有脂肪、糖类、卵磷脂等,块根还含有大黄酚、大黄素、大黄酸、大黄素-6-甲醚、土大黄苷、大黄酚蒽酮等药用有效成分。何首乌藤茎含大黄素、大黄素-6-甲醚,p-谷甾醇、大黄素-8-0-p-D-单葡萄糖苷。...[更多]
小提示
桑椹和首乌能一起吃:桑椹有改善皮肤(包括头皮)血液供应,营养肌肤,使皮肤白嫩及乌发等作用,并能延缓衰老,是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。若与首乌、旱莲草搭配食用,其营养更丰富,对肝、肾两虚所致的头发早白、眩晕有一定
香菇鸡爪汤
如果香菇比较干净,则只要用清水冲净即可,这样可以保存香菇的鲜味。莴苣与香菇搭配食用,有利尿通便、降脂降压的功效。适用于慢性肾炎、习惯性便秘、高血压病、高脂血症。香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还可促进T淋巴细胞的产生,并提高T淋巴细胞的杀伤活性
香菇鸡爪汤
主料:鸡爪16只,香菇60克,荸荠10个。
辅料:盐、味精各适量。
香菇鸡爪汤的做法
1、鸡爪清洗干净,斩去趾甲,放入开水中煮3分钟,捞起过冷水。
2、香菇浸软,去蒂,清洗干净。
3、荸荠去皮,清洗干净,切两半。
4、把鸡爪、荸荠放入锅内,加清水适量,大火煮沸后。
5、小火煲1、5小时,放入香菇。
6、再煲30分钟,调味供用。
香菇做法小技巧
1、发好的香菇要放在冰箱里冷藏才不会损失营养;
2、如果香菇比较干净,则只要用清水冲净即可,这样可以保存香菇的鲜味。
香菇营养价值
香菇的肉柔嫩,具有独特的鲜香和甜味儿。它不仅含有蛋白质、脂肪、糖和维生素B1、B2,还含有钠、钙、磷和麦角固醇(在人体内可转变为维生素D)等。香菇还含有30多种酶。...[更多]
小提示
香菇和蘑菇能一起吃:滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和抗癌作用
西兰花和香菇能一起吃:两者同食是坏血病,胆固醇,高血压,肾炎,尿蛋白症,糖尿病患者的首选
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